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踏み台昇降…ついに3ヶ月

ついに、無事3ヶ月を迎えた踏み台昇降とりあえず、3ヶ月の効果？結果は体脂肪率が、20%切ってるけど、あまり当てにはならないかな？💦私の体は、大学病院のリハ室にあるかなり優秀な体組成計をもってしても、8%とか10％といった、ありえん数値を叩き出すから💦でもまぁ、体感的に脂肪は落ちてるような気はするので、結果往来。4月の不健康診断まで継続して、あとー３kg落とせたら良いな。で、体脂肪率も、20〜22%くらいに（笑）

今日は夜勤(^^ゞ

おはようございます旦那無事？昨日退院しました・・・しかし、突発性難聴は、完治せず・・・通院・入院に掛った２０万円近くのお金～～～～かえして～～～～～～～～!いや、入院中に働けなかったのだから、その分の給料も～～～～!（旦那には有休と云うものが無いらしい・・・）また、貧乏街道まっしぐらか？？？その上、糖尿病の悪化？が発覚($・・)/~~~入院中も、私はいったい何の病気の治療で入院しているんだ？この人・・・って、疑問を持つほど・・・でも、糖尿って怖いから、いい、お灸を据えてもらえたんじゃ～ないかと・・・大体、６月の検診結果を見て、私の忠告無視しているから、こんなことになるのよ!って検診後、血糖値が少し高いって・・・それって糖尿でしょう？で、１か月くらいは近くのクリニックに行って服薬治療していたが、そのうちに、行かなくなって・・・今回コンコンとお説教した次第で・・・本人いわくポックリいければそれで良いと、ぬかしやがるだから、私・・・『ポックリ逝くんだったら、私も何も言わないわよ』って突然死なら、介護しなくても良いものね～手もかからないし私としても、願ってもないことだもの・・・だって私の今なりたいものは・・・ま、良いかそれに比べ糖尿病は、糖尿でなくなるというより、合併症がね・・・怖いから(－－〆)失明・透析・脳梗塞・切断・・・・手のかかることばっかり・・・それに、また、入院となったら、今度こそ、父子家庭にしてやるんだから！で、退院後、義妹の所に、退院の報告に・・・そこで聞いた、ちょっと怖い話（義妹と私の会話）義妹：：：『歯が抜けて、物が噛めない』私：：『え～折角、旅行に行くのに・・・』義妹：『だから、自分で２本抜いたのよ～～～』って、始め、意味が理解できず・・・よくよく聞いたら、半年くらい前から、奥歯２本が痛かったらしい、で、先日ぐらつきのある事を発見・・・でね、歯を弄くりまくって、動かしまくってペンチも使って・・・１本ずつ...抜いたそうな・・・ヒャ～～～～～!私：：：『何で、歯医者に行かないの？』と聞くと、どうやら、２０年ほど前に歯医者で全部の治療をして以来一度も行ってないらしい義妹は全部治療したことを、何故だかとっても強調していた・・・（笑）ってことはよ、その後に抜けた歯は全て、自然に抜けたか、自分で今回の様に抜いたか・・・？凄いってか・・・今時、永久歯を自分で抜く人って・・・その後に続いた言葉・・・義妹：：：『奥歯が無くなって気がついたんだけれど、前歯３本にぐらつきが・・・』もちろん私は忠告したよ『歯医者に行きなさい』ってどうするかは・・・６０になる妹だものね～(今週末ちょっと早いけれど、この妹の還暦祝いの旅行に行きます)人生の先輩？どうにかして～この兄妹を・・・（爆）しかし、この上手が、旦那のおじさん・・・旦那と同じ日赤に癌の治療で手術・入院していたのだけれど、総義歯なんだけれどね、瞬間接着剤で、貼り付けてしまっていて、手術中も外すこと出来なかったらしい・・・でね、ボチボチしか歩けないのに医者と相談したんだろうね～金曜日に退院するとか・・・そのおじさん身内からはと～っても嫌われている方で・・・独身一人暮らしの汚いお爺さん・・・自宅に帰って、誰が面倒みるのかしらね～？？？で、旦那、墓はどこに入るんだって・・・まあまあ、まだ、一応生きているんだし・・・健康な時なら、そう云う話も良いけれど、イクラ嫌いだからって、そんな話しなくても・・・本当に私の姻族・・・変わった人ばかり(*^^)vでは、今日も良い一日でありますように・・・（●＾o＾●）

最後の晩餐？💦

この日最後の予定（婿さんからのプレゼントを受け取る儀式？）を熟すため？宇品に向かった私たち。途中自宅に寄って着替えをして。そうそう、孫と縄跳びをした時に、二重跳びができて、孫の尊敬の眼差しをもらった私。もしかしたら今までで一番嬉しかった瞬間？アラカン二重跳びをするです💦一回だけだったけどね。2回目がどうしても足に引っかかる。2回できるようになれば多分数回はできると思うので、練習するかな？孫が二重跳びができるようになる前に😅多分逆上がりもできます。。。私😆お腹の肉が巻き付いて痛いのですが💦閑話休題予約の時間は18時半とのことで、宇品に着いたのは17時ごろだったので、またまた前倒しで、旦那が孫達にクリスマスプレゼントを購入。お菓子と文房具を買ってたわ😆6時半になり娘と合流して、シャトレーゼで苦しいほどにお腹いっぱいだったのに、店内に入り、シャリや香り？酢のにおいを嗅いだ途端、溜飲ならぬ、胃袋が空っぽになったように、とりあえず、血糖値爆上がりを防ぐため←気休めとも💦あら汁から始まり、季節の五種盛り（マグロ・ブリ・牡蠣・ノドグロ・カニ）そして大トロトロの三種盛り？あと、写真はないのだけど、カンパチかハマチの『ずり』と、もう一皿くらい食べたような？お寿司は別腹とは、よく言ったものです。大人3人子供2人で、（食べた皿数ではありません。金額を計算するための枚数）計光って合計金額が見えませんが、15000円また、ご馳走してくれるかなぁ〜美味しかった〜すし遊館高級な回るお寿司。人間ってどうして勝手にお腹すくのでしょうね？お陰でクリスマス関連行事のほぼ全部が、この日1日で完遂でき、私たちは島へ😱

孫達と島へ＾＾

秋分の日ですね。いよいよこれから冬至に向けて日が短くなるんですよね。。悲しい😅シルバーウィーク真っ只中の昨日、前回はBBQの時だったので、1ヵ月ぶりかな？昨日、仕事だった旦那を送っていく途中で、孫と長女をピックアップして、島に行ってきました＾＾孫達もシルバーウィークらしく、学校もお休みで、暇～とのこと。こんな時のために島がある？？(笑)ちょこっとお出かけ＆気分転換寝返りもできるようになり、あともう半歩くらい？で、はいはいして動き回りそうな一番下の孫。。5か月携帯のコードを見つけ、それを口にくわえようとしたので、注意され。。涙を流してるあと数か月もしたら立ち上がって伝え歩きやらはいはいやらと自立した移動手段を獲得しそうです。今でも少しずつは移動してるけど、なかなか本人が行きたいところには行けない様子(笑)自立した移動手段を獲得すると、大人は物の垂直移動必須状態にありますね(笑)最近は人見知りをしたり、機嫌がよいと、声を出して笑うようになったりと、少しずつ妖怪から人間に変化中たぶん、自分がどうやったら愛されるか確認し、周りの人たちを試してる状態？上2人の孫達は、仲良くシャボン玉をしたり、トランポリンで遊んだり、水やりを手伝ってくれたり、竹の片づけをしてくれたり。と、田舎遊びを楽しんでたみたいです(´▽｀) ホッ帰りの車では、動き出してすぐ寝落ち(笑)ちなみに、長女は、日和見台にハンモックを持って行き、一番下の孫とお昼寝したり。。各々勝手にできること？をやりたい放題？(笑)転んでけがをする程度ですからね。車が入ってくることも本当に滅多にない(笑)ちなみに私は今、島に行く度に縫物や植物仕事以外では、インスタでみた棒振り回し運動？これをやってます(笑)後はストレッチとか。。体が硬すぎて、ストレッチをするとしっかり伸びるような気がして←まだまだ伸びる余地80％？90％？？以上あるけど(笑)気持ちいいんだわ～体中のストレッチが出来るような気がして＾＾