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かわいい帽子欲しい♪
安いです！みんな500円です！！かわいい帽子がいっぱいです♪
2008年12月30日
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これでも買うか～
あまりにも痩せないので、やはりダイエット食品が必要なのか…。お菓子やケーキが大好きなのでこれ↓いいかもおいしいバームクーヘン＆スープで1週間ダイエット1週間 ビューティー＆スリム
2008年12月12日
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しばらくダイエットダイアリーはお休みです
ダイエット開始日：2008年9月1日身長154.9センチ 体重53キロ目標体重：47キロ10月6日の健康診断では…。身長154.9センチ体重48.6キロをマーク1ヶ月ごとの動向2008年 9月1日 体重53.0キロ2008年10月1日 体重51.2キロ2008年11月1日 体重49.8キロ2008年12月1日 体重50.4キロ前日体重：50.8キロ体脂肪率：22.5％BMI指数：21.2本日体重：51.4キロ体脂肪率：22.5％BMI指数：21.4最近ますます痩せる感じがしなくなりました。最初は、それほど食べるものを制限しなくても痩せていたのに、近頃は少し気をつけたくらいじゃ減りません。ダイエットって過酷なんですね…。だからしばらく記録をつけるのをお休みしようと思います。またまじめにダイエットを始めるまで、皆さんのお元気で～
2008年12月09日
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痩せる気あんのかぁ～？
ダイエット開始日：2008年9月1日身長154.9センチ 体重53キロ目標体重：47キロ10月6日の健康診断では…。身長154.9センチ体重48.6キロをマーク1ヶ月ごとの動向2008年 9月1日 体重53.0キロ2008年10月1日 体重51.2キロ2008年11月1日 体重49.8キロ2008年12月1日 体重50.4キロ前日体重：51.2キロ体脂肪率：23％BMI指数：20.9本日体重：50.8キロ体脂肪率：22.5％BMI指数：21.2今日は夜中にお菓子をいっぱい食べちゃいました痩せる気ないな…
2008年12月08日
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すごい減ったけど…
ダイエット開始日：2008年9月1日身長154.9センチ 体重53キロ目標体重：47キロ10月6日の健康診断では…。身長154.9センチ体重48.6キロをマーク1ヶ月ごとの動向2008年 9月1日 体重53.0キロ2008年10月1日 体重51.2キロ2008年11月1日 体重49.8キロ2008年12月1日 体重50.4キロ前日体重：51.4キロ体脂肪率：22.5％BMI指数：21.4本日体重：50.2キロ体脂肪率：23％BMI指数：20.9でも実は、夜に計測するのを忘れたので、あわてて朝、体重計にのりました朝はやっぱり痩せてますね～。
2008年12月07日
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なかなか記録が出ないっす
ダイエット開始日：2008年9月1日身長154.9センチ 体重53キロ目標体重：47キロ10月6日の健康診断では…。身長154.9センチ体重48.6キロをマーク1ヶ月ごとの動向2008年 9月1日 体重53.0キロ2008年10月1日 体重51.2キロ2008年11月1日 体重49.8キロ2008年12月1日 体重50.4キロ前日体重：51.6キロ体脂肪率：22％BMI指数：21.5本日体重：51.4キロ体脂肪率：22.5％BMI指数：21.4なんだか最近、ぜんぜん痩せないので、ダイエット記録をつけるのが最近嫌になってますもっと成果を出したいなぁ
2008年12月06日
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また増えました…。反省
ダイエット開始日：2008年9月1日身長154.9センチ 体重53キロ目標体重：47キロ10月6日の健康診断では…。身長154.9センチ体重48.6キロをマーク1ヶ月ごとの動向2008年 9月1日 体重53.0キロ2008年10月1日 体重51.2キロ2008年11月1日 体重49.8キロ2008年12月1日 体重50.4キロ前日体重：51.2キロ体脂肪率：22％BMI指数：21.3本日体重：51.6キロ体脂肪率：22％BMI指数：21.5うわ～また増えた～忙しい週末に突入！これに期待するしかない！
2008年12月05日
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今日は飲み会アり
ダイエット開始日：2008年9月1日身長154.9センチ 体重53キロ目標体重：47キロ10月6日の健康診断では…。身長154.9センチ体重48.6キロをマーク1ヶ月ごとの動向2008年 9月1日 体重53.0キロ2008年10月1日 体重51.2キロ2008年11月1日 体重49.8キロ2008年12月1日 体重50.4キロ前日体重：50.8キロ体脂肪率：22％BMI指数：21.2本日体重：51.2キロ体脂肪率：22％BMI指数：21.3今日は飲みに行ってしまいましたこれから時期は飲み会が増えるので気をつけないと、ドンドン太っちゃいますね
2008年12月04日
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なかなか成果が出ませんね～
ダイエット開始日：2008年9月1日身長154.9センチ 体重53キロ目標体重：47キロ10月6日の健康診断では…。身長154.9センチ体重48.6キロをマーク1ヶ月ごとの動向2008年 9月1日 体重53.0キロ2008年10月1日 体重51.2キロ2008年11月1日 体重49.8キロ2008年12月1日 体重50.4キロ前日体重：50.6キロ体脂肪率：23％BMI指数：21.1本日体重：50.8キロ体脂肪率：22％BMI指数：21.2ダイエットってなかなか大変ですね…食べたいものをガマンするって難しいです
2008年12月03日
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ダイエット中
ダイエット開始日：2008年9月1日身長154.9センチ 体重53キロ目標体重：47キロ10月6日の健康診断では…。身長154.9センチ体重48.6キロをマーク1ヶ月ごとの動向2008年 9月1日 体重53.0キロ2008年10月1日 体重51.2キロ2008年11月1日 体重49.8キロ2008年12月1日 体重50.4キロ前日体重：50.4キロ体脂肪率：23％BMI指数：21.0本日体重：50.6キロ体脂肪率：23％BMI指数：21.1
2008年12月02日
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順調に減りました！
ダイエット開始日：2008年9月1日身長154.9センチ 体重53キロ目標体重：47キロ10月6日の健康診断では…。身長154.9センチ体重48.6キロをマーク1ヶ月ごとの動向2008年 9月1日 体重53.0キロ2008年10月1日 体重51.2キロ2008年11月1日 体重49.8キロ2008年12月1日 体重50.4キロ前日体重：50.8キロ体脂肪率：23％BMI指数：21.2本日体重：50.4キロ体脂肪率：23％BMI指数：21.0今日はなんだか自然に体重が減っていました。なんだかちょっとうれしいです♪
2008年12月01日
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週末は仕事が忙しかったぁ～
ダイエット開始日：2008年9月1日身長154.9センチ 体重53キロ目標体重：47キロ10月6日の健康診断では…。身長154.9センチ体重48.6キロをマーク1ヶ月ごとの動向2008年 9月1日 体重53.0キロ2008年10月1日 体重51.2キロ2008年11月1日 体重49.8キロ前日体重：51.2キロ体脂肪率：22.5％BMI指数：21.3本日体重：50.8キロ体脂肪率：23％BMI指数：21.2週末が終わったぁ…。疲れた。疲れた割には痩せなかったなぁ～。
2008年11月30日
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一応ダイエット中
ダイエット開始日：2008年9月1日身長154.9センチ 体重53キロ目標体重：47キロ10月6日の健康診断では…。身長154.9センチ体重48.6キロをマーク1ヶ月ごとの動向2008年 9月1日 体重53.0キロ2008年10月1日 体重51.2キロ2008年11月1日 体重49.8キロ前日体重：51.4キロ体脂肪率：22.5％BMI指数：21.4本日体重：51.0キロ体脂肪率：22.5％BMI指数：21.3週末だ！週末はいつも忙しいので痩せるはず！(笑)ちょっと期待して頑張ります
2008年11月28日
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なかなか痩せられません…(汗)
ダイエット開始日：2008年9月1日身長154.9センチ 体重53キロ目標体重：47キロ10月6日の健康診断では…。身長154.9センチ体重48.6キロをマーク1ヶ月ごとの動向2008年 9月1日 体重53.0キロ2008年10月1日 体重51.2キロ2008年11月1日 体重49.8キロ前日体重：51.0キロ体脂肪率：23％BMI指数：21.3本日体重：51.4キロ体脂肪率：22.5％BMI指数：21.4秋～冬はなかなか痩せられませんダイエットは夏まで待つか…
2008年11月27日
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やっぱり甘いものが食べたい～！
ダイエット開始日：2008年9月1日身長154.9センチ 体重53キロ目標体重：47キロ10月6日の健康診断では…。身長154.9センチ体重48.6キロをマーク1ヶ月ごとの動向2008年 9月1日 体重53.0キロ2008年10月1日 体重51.2キロ2008年11月1日 体重49.8キロ前日体重：51.2キロ体脂肪率：22.5％BMI指数：21.3本日体重：51.0キロ体脂肪率：23％BMI指数：21.3かりんとうを1袋ぺろりと食べてしまいました800キロカロリー！どうしても甘いものが食べたくなっちゃう～
2008年11月26日
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またまた回復！好調！
ダイエット開始日：2008年9月1日身長154.9センチ 体重53キロ目標体重：47キロ10月6日の健康診断では…。身長154.9センチ体重48.6キロをマーク1ヶ月ごとの動向2008年 9月1日 体重53.0キロ2008年10月1日 体重51.2キロ2008年11月1日 体重49.8キロ前日体重：51.4キロ体脂肪率：21.5％BMI指数：21.4本日体重：51.2キロ体脂肪率：22.5％BMI指数：21.3炭水化物を取り過ぎないように気をつけました！少しづつ効果が出てるかな～？この調子で落としていきます！
2008年11月25日
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少しづつ回復中！
ダイエット開始日：2008年9月1日身長154.9センチ 体重53キロ目標体重：47キロ10月6日の健康診断では…。身長154.9センチ体重48.6キロをマーク1ヶ月ごとの動向2008年 9月1日 体重53.0キロ2008年10月1日 体重51.2キロ2008年11月1日 体重49.8キロ前日体重：51.6キロ体脂肪率：21.5％BMI指数：21.5本日体重：51.4キロ体脂肪率：21.5％BMI指数：21.4少しづつですが、もとの体重に回復中です！この調子でがんばるぞ
2008年11月24日
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少し回復しました。
ダイエット開始日：2008年9月1日身長154.9センチ 体重53キロ目標体重：47キロ10月6日の健康診断では…。身長154.9センチ体重48.6キロをマーク1ヶ月ごとの動向2008年 9月1日 体重53.0キロ2008年10月1日 体重51.2キロ2008年11月1日 体重49.8キロ前日体重：52.4キロ体脂肪率：22％BMI指数：21.8本日体重：51.6キロ体脂肪率：21.5％BMI指数：21.5少し回復明日も仕事が大忙し…。よしっ！頑張るぞ
2008年11月23日
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ただ今なぜか上昇中！
ダイエット開始日：2008年9月1日身長154.9センチ 体重53キロ目標体重：47キロ10月6日の健康診断では…。身長154.9センチ体重48.6キロをマーク1ヶ月ごとの動向2008年 9月1日 体重53.0キロ2008年10月1日 体重51.2キロ2008年11月1日 体重49.8キロ前日体重：52キロ体脂肪率：23％BMI指数：21.7本日体重：52.4キロ体脂肪率：22％BMI指数：21.8今日はそれほど食べなかったと思うんだけどな…なのにどんどん増えていく体重ちゃんん？そんな事ないか、甘いパンとかたくさん食べたや
2008年11月22日
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明日から頑張ります！
ダイエット開始日：2008年9月1日身長154.9センチ 体重53キロ目標体重：47キロ10月6日の健康診断では…。身長154.9センチ体重48.6キロをマーク1ヶ月ごとの動向2008年 9月1日 体重53.0キロ2008年10月1日 体重51.2キロ2008年11月1日 体重49.8キロ前日体重：51.8キロ体脂肪率：23.5％BMI指数：21.6本日体重：52キロ体脂肪率：23％BMI指数：21.7世の中明日から連休ですねでも私は明日から3日間、朝から晩まで、みっちり仕事です！この機会にしかっりやせようと思います結果報告は、また明日～
2008年11月21日
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これからは自分に厳しく！
ダイエット開始日：2008年9月1日身長154.9センチ 体重53キロ目標体重：47キロ10月6日の健康診断では…。身長154.9センチ体重48.6キロをマーク1ヶ月ごとの動向2008年 9月1日 体重53.0キロ2008年10月1日 体重51.2キロ2008年11月1日 体重49.8キロ前日体重：51.8キロ体脂肪率：23.5％BMI指数：21.6本日体重：51.8キロ体脂肪率：23.5％BMI指数：21.6自分に甘すぎ！！！もっと真剣にダイエットに取り組まねば！ゆっくり食べる事とお菓子を食べ過ぎないようにしよう！！
2008年11月20日
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お菓子の食べすぎ！
ダイエット開始日：2008年9月1日身長154.9センチ 体重53キロ目標体重：47キロ10月6日の健康診断では…。身長154.9センチ体重48.6キロをマーク1ヶ月ごとの動向2008年 9月1日 体重53.0キロ2008年10月1日 体重51.2キロ2008年11月1日 体重49.8キロ前日体重：52.2キロ体脂肪率：21.5％BMI指数：21.8本日体重：51.8キロ体脂肪率：23.5％BMI指数：21.6毎日毎日、お菓子を食べまくってます！甘いお菓子をどうしても食べたい場合には、お茶をきちんと用意して「これからお菓子を食べるぞー。」と脳と体に言い聞かせてからゆっくりと味わって食べるといいそうですでも気づくとお茶を用意する前に、ガッついちゃっているんですよね…何を食べるにも、ゆっくりを心がけようと思います。
2008年11月19日
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ダイエットに海藻類を！
ダイエット開始日：2008年9月1日身長154.9センチ 体重53キロ目標体重：47キロ10月6日の健康診断では…。身長154.9センチ体重48.6キロをマーク1ヶ月ごとの動向2008年 9月1日 体重53.0キロ2008年10月1日 体重51.2キロ2008年11月1日 体重49.8キロ前日体重：51.6キロ体脂肪率：21.0％BMI指数：21.5本日体重：52.2キロ体脂肪率：21.5％BMI指数：21.8今日はガッツリ食べてしまい、案の定かなり増えてしまいましたこの食欲はいつおさまるんだろうか…今日のYahoo！BEAUTYのダイエットダイアリーのアドバイスは…海藻類をもっと撮るように！だそうです。こんぶとかモズクとか大好きです！そっか！ローカロリーのものをたくさん食べればいいんですね。
2008年11月18日
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炭水化物のとりすぎはダメです！
ダイエット開始日：2008年9月1日身長154.9センチ 体重53キロ目標体重：47キロ10月6日の健康診断では…。身長154.9センチ体重48.6キロをマーク1ヶ月ごとの動向2008年 9月1日 体重53.0キロ2008年10月1日 体重51.2キロ2008年11月1日 体重49.8キロ前日体重：51.4キロ体脂肪率：23.0％BMI指数：21.4本日体重：51．6キロ体脂肪率：21.0％BMI指数：21.5Yahoo！BEAUTYのダイエットダイアリーもつけています必要なアドバイスをくれるので結構いいですよ。あんまり言う事をきいていませんが…今日は炭水化物を撮り過ぎだそうです。よくかんでゆっくりと食べることを心がけてください。だそうです。そうなんですよね～。ゆっくり食べられないんです…
2008年11月17日
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ダイエットに試行錯誤
ダイエット開始日：2008年9月1日身長154.9センチ 体重53キロ目標体重：47キロ10月6日の健康診断では…。身長154.9センチ体重48.6キロをマーク1ヶ月ごとの動向2008年 9月1日 体重53.0キロ2008年10月1日 体重51.2キロ2008年11月1日 体重49.8キロ前日体重：51.4キロ体脂肪率：21.5％BMI指数：21.4本日体重：51．4キロ(ダイエット開始日より－1.6キロ)体脂肪率：23.0％BMI指数：21.4今日は飲み会でした。その割には体重が増えなかったかと…
2008年11月16日
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また増えた～
aダイエット開始日：2008年9月1日身長154センチ、体重53キロ10月6日の健康診断では…。身長154.9センチ体重48.6キロをマーク1ヶ月ごとの動向2008年 9月1日 体重53.0キロ2008年10月1日 体重51.2キロ2008年11月1日 体重49.8キロ前日体重：51.2キロ体脂肪率：22％BMI指数：21.3本日体重：51．4キロ(ダイエット開始日より－1.6キロ)体脂肪率：21.5％BMI指数：21.4というかバナナダイエットはやめました普通にバランスよく食べるダイエットを目指します！
2008年11月15日
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ダイエット回復中
aダイエット開始日：2008年9月1日身長154センチ、体重53キロ10月6日の健康診断では…。身長154.9センチ体重48.6キロをマーク1ヶ月ごとの動向2008年 9月1日 体重53.0キロ2008年10月1日 体重51.2キロ2008年11月1日 体重49.8キロ前日体重：51.4キロ体脂肪率：22％BMI指数：21.4本日体重：51．2キロ(ダイエット開始日より－1.6キロ)体脂肪率：22.5％BMI指数：21.3少しづつ回復中…。
2008年11月14日
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ダイエット中に思えない…
aダイエット開始日：2008年9月1日身長154センチ、体重53キロ10月6日の健康診断では…。身長154.9センチ体重48.6キロをマーク1ヶ月ごとの動向2008年 9月1日 体重53.0キロ2008年10月1日 体重51.2キロ2008年11月1日 体重49.8キロ前日体重：51.6キロ体脂肪率：21.5％BMI指数：21.5本日体重：51．4キロ(ダイエット開始日より－1.6キロ)体脂肪率：22％BMI指数：21.4食べたいだけ食べてます
2008年11月13日
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増えていきます～(汗)
aダイエット開始日：2008年9月1日身長154センチ、体重53キロ10月6日の健康診断では…。身長154.9センチ体重48.6キロをマーク1ヶ月ごとの動向2008年 9月1日 体重53.0キロ2008年10月1日 体重51.2キロ2008年11月1日 体重49.8キロ前日体重：51.0キロ体脂肪率：21.5％BMI指数：21.3本日体重：51．6キロ(ダイエット開始日より－1.4キロ)体脂肪率：21.5％BMI指数：21.5今日はご飯が食べたくて食べたくて、たくさんおいしいご飯、食べちゃいましたしかも夕飯をガッツリ食べた後に飲みに行ってしまい、今日はもう反省だらけです
2008年11月12日
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バナナダイエット中
aダイエット開始日：2008年9月1日身長154センチ、体重53キロ10月6日の健康診断では…。身長154.9センチ体重48.6キロをマーク1ヶ月ごとの動向2008年 9月1日 体重53.0キロ2008年10月1日 体重51.2キロ2008年11月1日 体重49.8キロ前日体重：50.4キロ体脂肪率：22.5％BMI指数：21.0 本日体重：51．0キロ(ダイエット開始日より－2.0キロ)体脂肪率：21.5％BMI指数：21.3今日はご飯が食べたくて食べたくて、たくさんおいしいご飯、食べちゃいましたしかも夕飯をガッツリ食べた後に飲みに行ってしまい、今日はもう反省だらけです
2008年11月11日
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今日はバナナ食べてません。
aダイエット開始日：2008年9月1日身長154センチ、体重53キロ10月6日の健康診断では…。身長154.9センチ体重48.6キロをマーク1ヶ月ごとの動向2008年 9月1日 体重53.0キロ2008年10月1日 体重51.2キロ2008年11月1日 体重49.8キロ前日体重50.0キロ体脂肪率21.0％本日体重50.4キロ(ダイエット開始日より－2.6キロ)体脂肪率22.5％
2008年11月10日
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バナナダイエットの反省
aダイエット開始日：2008年9月1日身長154センチ、体重53キロ10月6日の健康診断では…。身長154.9センチ体重48.6キロをマーク1ヶ月ごとの動向2008年 9月1日 体重53.0キロ2008年10月1日 体重51.2キロ2008年11月1日 体重49.8キロ前日体重50.2キロ体脂肪率21.0％本日体重50.0キロ(ダイエット開始日より－3.0キロ)体脂肪率22.56％なかなかダイエット効果が出ないです。お菓子は絶対やめられないので(笑)明日から少し炭水化物を減らしてみようかと思ってます。
2008年11月09日
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バナナダイエット
aダイエット開始日：2008年9月1日身長154センチ、体重53キロ10月6日の健康診断では…。身長154.9センチ体重48.6キロをマーク1ヶ月ごとの動向2008年 9月1日 体重53.0キロ2008年10月1日 体重51.2キロ2008年11月1日 体重49.8キロ前日体重50.6キロ体脂肪率21.5％本日体重50.2キロ(ダイエット開始日より－2.8キロ)体脂肪率21.0％
2008年11月08日
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これでもバナナダイエット中～
aダイエット開始日：2008年9月1日身長154センチ、体重53キロ10月6日の健康診断では…。身長154.9センチ体重48.6キロをマーク1ヶ月ごとの動向2008年 9月1日 体重53.0キロ2008年10月1日 体重51.2キロ2008年11月1日 体重49.8キロ前日体重50.0キロ体脂肪率21.5％本日体重50.6キロ(ダイエット開始日より－2.4キロ)体脂肪率21.5％どうしてもお菓子がやめられません～甘いものを断てればもっと痩せられるとおもうんだけどなぁ～
2008年11月07日
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バナナダイエット日記
aダイエット開始日：2008年9月1日身長154センチ、体重53キロ10月6日の健康診断では…。身長154.9センチ体重48.6キロをマーク1ヶ月ごとの動向2008年 9月1日 体重53.0キロ2008年10月1日 体重51.2キロ2008年11月1日 体重49.8キロ前日体重50.2キロ体脂肪率21.5％本日体重50.0キロ(ダイエット開始日より－3キロ)体脂肪率21.5％明日は仕事が休みです。つい休みだと色々食べてしまいます。明日はどうなる事やら…。
2008年11月06日
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バナナダイエット中～
aダイエット開始日：2008年9月1日身長154センチ、体重53キロ10月6日の健康診断では…。身長154.9センチ体重48.6キロをマーク1ヶ月ごとの動向2008年 9月1日 体重53.0キロ2008年10月1日 体重51.2キロ2008年11月1日 体重49.8キロ前日体重50.8キロ体脂肪率21.5％本日体重50.2キロ(ダイエット開始日より－2.8キロ)体脂肪率21.5％
2008年11月05日
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バナナダイエット中
aダイエット開始日：2008年9月1日身長154センチ、体重53キロ10月6日の健康診断では…。身長154.9センチ体重48.6キロをマーク1ヶ月ごとの動向2008年 9月1日 体重53.0キロ2008年10月1日 体重51.2キロ2008年11月1日 体重49.8キロ前日体重50.2キロ体脂肪率21.0％本日体重50.8キロ(ダイエット開始日より－2.2キロ)体脂肪率21.5％今日は食べ過ぎました。秋って色々おいしい物がいっぱいですね…
2008年11月04日
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バナナダイエット中
aダイエット開始日：2008年9月1日身長154センチ、体重53キロ10月6日の健康診断では…。身長154.9センチ体重48.6キロをマーク1ヶ月ごとの動向2008年 9月1日 体重53.0キロ2008年10月1日 体重51.2キロ2008年11月1日 体重49.8キロ前日体重49.2キロ体脂肪率21.5％本日体重50.2キロ(ダイエット開始日より－2.8キロ)体脂肪率21.0％今日は食べ過ぎました。夜中に夕飯を食べてしまいましたし…
2008年11月03日
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バナナダイエット中
aダイエット開始日：2008年9月1日身長154センチ、体重53キロ10月6日の健康診断では…。身長154.9センチ体重48.6キロをマーク前日体重49.8キロ体脂肪率21.5％本日体重49.2キロ(ダイエット開始日より－3.8キロ)体脂肪率21.5％おお～急に順調に体重が落ちています！そういう時期なんですかね～？
2008年11月02日
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バナナダイエット中
aダイエット開始日：2008年9月1日身長154センチ、体重53キロ10月6日の健康診断では…。身長154.9センチ体重48.6キロをマーク前日体重50.2キロ体脂肪率23％本日体重49.8キロ(ダイエット開始日より－3.2キロ)体脂肪率21.5％今日の結果はまぁまぁです！ついに40キロ台になりました。いつまで維持できるかな？(笑)
2008年11月01日
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バナナダイエット体重維持中！
aダイエット開始日：2008年9月1日身長154センチ、体重53キロ10月6日の健康診断では…。身長154.9センチ体重48.6キロをマーク前日体重50.2キロ体脂肪率23％本日体重50.2キロ(ダイエット開始日より－2.8キロ)体脂肪率23％とても食欲があり、毎日食欲との戦いです！！でもなんとか体重を維持してます
2008年10月31日
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バナナダイエット中
aダイエット開始日：2008年9月1日身長154センチ、体重53キロ10月6日の健康診断では…。身長154.9センチ体重48.6キロをマーク前日体重50.2キロ体脂肪率22％本日体重50.2キロ(ダイエット開始日より－2.8キロ)体脂肪率23％体脂肪が増えていく～
2008年10月30日
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これでもダイエット中
ダイエット開始日：2008年9月1日身長154センチ、体重53キロ10月6日の健康診断では…。身長154.9センチ体重48.6キロをマーク前日体重50キロ体脂肪率22％本日体重50.2キロ(ダイエット開始日より－2.8キロ)体脂肪率22％やはり50キロの壁は厚かった！なんだか甘いものが食べたくて、夜中にお菓子食べてます！あ～あ
2008年10月29日
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バナナダイエット中
ダイエット開始日：2008年9月1日身長154センチ、体重53キロ10月6日の健康診断では…。身長154.9センチ体重48.6キロをマーク前日体重50.2キロ体脂肪率22％本日体重50キロ(ダイエット開始日より－3キロ)体脂肪率22％ただ今、まぁまぁ順調です。
2008年10月28日
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バナナダイエット中
ダイエット開始日：2008年9月1日身長154センチ、体重53キロ10月6日の健康診断では…。身長154.9センチ体重48.6キロをマーク前日体重50.4キロ体脂肪率21.5％本日体重50.2キロ(ダイエット開始日より－2.8キロ)体脂肪率22％今日は友達と出かけて、たくさん食べました！でもまぁまぁの結果です(笑)
2008年10月27日
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バナナダイエット中
ダイエット開始日：2008年9月1日身長154センチ、体重53キロ10月6日の健康診断では…。身長154.9センチ体重48.6キロをマーク前日体重50.4キロ体脂肪率21％本日体重50.4キロ(ダイエット開始日より－2.6キロ)体脂肪率21.5％忙しく過ごしていますが、痩せませんねぇ～
2008年10月26日
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バナナダイエット中
ダイエット開始日：2008年9月1日身長154センチ、体重53キロ10月6日の健康診断では…。身長154.9センチ体重48.6キロをマーク前日体重50.8キロ体脂肪率21％本日体重50.4キロ(ダイエット開始日より－2.6キロ)体脂肪率21％
2008年10月25日
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バナナダイエット中
ダイエット開始日：2008年9月1日身長154センチ、体重53キロ10月6日の健康診断では…。身長154.9センチ体重48.6キロをマーク前日体重50.6キロ体脂肪率21％本日体重50.8キロ(ダイエット開始日より－2.2キロ)体脂肪率21％甘いものがおしいしくて…食べたい病を抑えるのは大変ですね(笑)
2008年10月24日
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バナナダイエット中！
ダイエット開始日：2008年9月1日身長154センチ、体重53キロ10月6日の健康診断では…。身長154.9センチ体重48.6キロをマーク前日体重50.6キロ体脂肪率21％本日体重50.6キロ(ダイエット開始日より－2.4キロ)体脂肪率21％とにかく、秋は食欲が出ます！食べたい病を抑えるのは大変ですね(笑)
2008年10月23日
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バナナダイエット難し…
ダイエット開始日：2008年9月1日身長154センチ、体重53キロ10月6日の健康診断では…。身長154.9センチ体重48.6キロをマーク前日体重50.2キロ体脂肪率21％本日体重50.6キロ(ダイエット開始日より－2.4キロ)体脂肪率21％もう少しで40キロ台だったのに、また離れていくぅ～
2008年10月22日
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