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皆さま♡ だんだんと春の訪れを感じる日が多くなってきました♡

いかがお過ごしでしょうか♡

今年も運気をどんどん上げていきたいですね

さて、運気はどこから運ばれてくるでしょうか？

人との御縁で運ばれてきます
人と関わらないということは運が流れません。

でも人と関わる時には、
1 人でいるときよりも多分にエネルギーを必要とします。

生きるエネルギー、生命力が必要です。

だからこそ皆様からの先月のコメントで

「 1 人でいるときには愛で満ちた感覚になれるのだけど…

1 人のときには体力が持つようになったのだけど…

人と関わるとブレちゃって…　人と関わったら疲れちゃって…」

と、
人との関わりは 1 人でいるときよりもストレスがかかるものだからエネルギーが必要なんだ…

と感じていた方が多かったように思います。

自分とのコミュニケーションが楽に取れるようになってから

他人とのコミュニケーションが楽に取れるようになるので

１人分のエネルギー量で疲れてしまうのは　ふつうです 安心してください

循環させていくには、倍以上のエネルギーが必要になってきます。

一般的には、生命力が強い、弱いは、

神経伝達物質の代謝の違いとか、生まれ持ったものだとかともいわれていますが、

意識して行動すればいつからでも変えていけるものです


運気を上げていきたい方は、生命力を意識して変えていきましょう




ただ、上げるにしても順番があります。

「 運動は循環がよくなり運気を上げるのだ！ 」といって

運動を大切にしている方たちがいらっしゃるのも理にかなっていてうなずけます。

でもね、身体が疲れているときや、もともとの体力がない人が

もっともっと運動するぞ！走るぞ！といって、

循環させるものがなく中身がカスカスな状態だと空回りします。

気や血液が足らないまま走らないでください。怪我します。逆に身体に支障がでます。

全ての物事には順番があります。

運気をあげるためには　 快眠、快食、快運 です。

①　・まずは寝る（今日中に）　・まずは食べる（毎月の季節のたよりなどをご覧下さい）　

　　　　　十分な休息と栄養をとり満たすことから始めて♡

②　・温める　・お風呂に入る　

外部から心地良く感じる練習をして ♡

③　・徹底的に深呼吸　・身体の感覚のよく観察する

身体に意識をもって内部から心地良く感じる練習をして ♡

上の過程を経て「よ〜し！走るぞ〜！」なんて思った方♡いきなり走らないでください♡♡

まずは歩くところから初めてみましょう。

10 分、 20 分、 30 分と 【徐々に】 増やしましょう。

20 分からセロトニンがでて気持ちが軽くなり脂肪燃焼などが起きる循環が始まり大幅に運気が上がります。

できれば 30 分を 2 セットで 1 日 1 時間を目指してください。


【良いことであっても】急にやりすぎては、追いつめられる感でストレスがかかり元も子もありません。

【歩くことをクリアできる体力ができた人から】 5 分、 10 分走りましょう。

体力が出てきた人が走ると不安や心配に強いメンタルが鍛えられます。

ますます物事にチャレンジしやすい身体づくりができます。

また、現代日本の健康基準値は寿命が伸びても健康とは程遠い結果がでてきているため

あまり数値や社会的評価に捕らわれ過ぎないこと をオススメしています。

ワンネスオイルヒーリングには

【運気を上げる】【生命力を上げる】【心地よい調和】の要素が組み込まれています♡

【運気を上げる】というとは【生命力を上げる】＝　【真の健康】　と捉えて　

【神体型】　でいきましょう ♡

自分がよりパワフルに【余裕をもって】

心から楽しめているだろうか？という

感覚を大切に

2025 年も体も心も魂も元気にワンネス（調和）して過ごしてまいりましょう ♡

２月もますます応援しています♡ 心からの感謝をこめて♡

今日も喜び溢れる一日をお過ごしください☆

ぜんぶ抱きしめて今日も幸せ日和。奥山 留美

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