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2004年08月の記事
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ヨガの体質改善～！！
今日は、月末だったけど、月末に忙しくない人が、買い物に来てくれました。私は、そろそろ、秋物のご案内や、ご機嫌伺いしようと思ったけど、まだ８月だし、今日は、月末なので、TELは、控えたほうがいいかな～って思ってました。でも、どうしてもTELしたい人が、いたんで、TELしたら、わりと反応が良かったんで次々と、TELしました。み～んな、喜んでくれました。うちのお客様は、月末に忙しい人は、一握りで、本当に忙しい人は、盆、正月もなく、毎日忙しいんです。そういえば、一人、分単位（秒単位？）で、仕事してるお客様がいます。でも、今日は、急ぎの方だけに、しておきました。最近は、お得意様リスト、穴があくほど、見つめてます。タイミングのいい、すばらしいアプローチが出来るかどうかが、勝負です。ヨガでは、夏の呼吸と言って、舌を丸めて、呼吸するやり方があります。熱くなった体を、冷やす呼吸法です。私は、以前、ヨガを始める前は、すごい冷え性で、真夏でも、手足が、冷えてる体質でした。でも、今は、ウエスト１００cmで、LLサイズのお客様と体質が、似てきて陰性の体質が、陽性の体質になりました。ですから、夏の呼吸は、進んでしますが、冷え性の方は、体質改善してからの方がいいでしょう～！！不妊症の方は、冷え性が、原因の場合が、多いと聞きます。ヨガは、暖かい体質をつくります。ヨガクラスが終わった後は、皆、汗かいて、体が熱くなってます。副作用のない体質改善には、もってこい・・・のようです～！！
2004年08月31日
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楽しいヨガクラス～！！
今日は、台風の影響で、開店休業状態でした。いつもなら、人通りが、かなりある通りなんですが、さすがに、今日は、し～んと、してました。近所の明月堂さん（お菓子屋さん）も、み～んな、外、見てました。テレビのニュースで、なるべく外出しないようにって言ってました。今日は、大手門店も、早く閉めたので、営業会議をしました。マスターと私は、お互い、別の店舗なんで、お客さんの立場で、意見が言えるようになりました。自分が、どっぷり浸かってると気づかない事でも、少し、外から見たらよく解るな～と思いました。でも、ずけずけ言われると、お互い、ムカ～っとくるようです。来月から、ヨガクラス、又、人数増えそうです・・・と言っても、忙しい人が多くて、都度払いにしてるんで、全員が揃うことは、ありません。先日のヨガクラスが、終わった後のお食事会は、楽しかったって、皆、言ってました。「次もよろしくね～♪」とかメールがきてるので、又、忘年会か、新年会しようかな～！！やはり、友達が、できたほうが、張り合いもあるようです。MIWAKOさんと、遺言相談室さんが、写真とってくれて、皆さん、喜んでました。ありがとうございました～♪励ましあって、お互いにヨガしよう～とか、誓った人たちもいるようです。まずは、楽しいことから、始まります。それから、毎日の生活にヨガが、溶け込んでいきます。そう言えば、一昨日のやずやの集まりがあった時、以前独身だった３４歳のイケ面社長にお会いしたので「いかがですか～？」って聞いたら、今も、独身貴族でした。私は、ヨガクラス、美人ばっかしで、いい雰囲気だって言ったら、「本気でお嫁さん探してるんです、チャンスを下さい～！！」って言うので、もしかしたら、ヨガクラスの女性達を、エスコートしてもらうかもしれないんで私は、愛想よく「メンバー、み～んな、平等にね～♪」って答えました。Yさん「はい、心得ております～！！」だって～、なかなか紳士的です～！！
2004年08月30日
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経営者のヨガクラス～！！
昨日は、「やずやの先代社長に学ぶ集い」ってのがあって、私も、早朝勉強会に、月１～２回行ってるので、出席しました。さすがに、ほとんどが、見るからに真面目そうな、オーナーばかりでした。１００人以上集まってました。ちょっと場違いなような気もしたんですが、隣近所の方達が、知り合いやヨガに興味持ってる人達だったんで、楽しく、お話してました。私も、皆さんの前で、お話するチャンスがあったんですが、壇上に上がって喋れって会の偉い人が言うんで、遠慮なく喋らせて頂きました。司会の方が、ヨガクラスに来られてる方で、「元気のイイ安部さんで～す～！！」って紹介してくれると、ワ～って大きな拍手で、迎えてくれました。知り合いの人たちが、声を掛けてくれたりして、元気よく喋りだそうとすると、ベンチャー大学の栢野さんが「脱げ～！！」って掛け声かけるんです。あんな、真面目な所でね～！！応援のつもり～？私たち、栢野さんのこと知ってる人は、いいけどね～！！私は、またか・・・って思ったけど～！！日経新聞にも、でかでかと、写真つきで大きくのったコンサルタントの先生なのに少しは、品よくしてよ～なんて～ムリだろうけどね～！！それにしても、昨日お隣になった、社会保険労務士と、行政書士をしてる先生、ヨガ教室に、お友達と通いたいんだって～！！「経営者のヨガ教室」を作ってほしいって言ってました。男性も、健康に関心持ってる方、多いですよね～！！私が、「男性は、仕事が上手くいって、お金ができると、健康、若さ、スタイルを失ってます～！！」って言った言葉にシビレタそ～です～！！同じテーブルの男性が、皆、頷いてました。男性のヨガクラス作ったら、川端店のブティックのお客様が、増えるかも？です～！！
2004年08月29日
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究極の、ダブルヨガ～！！
今日は、ヨガの研究会の日でした。研究会に行く前に、福岡の美容、エステ界の大御所の方に、会いに行きました。福岡では、業界で、かなり有名で実力者の、A先生です。今の私の現状説明や、これからの事などです。紹介して頂きたい方もいたし・・・！！どちらにしても、ブティック、ヨガのコラボレイト、今からが、正念場です～！！今日の研究会では、新技より、今までの復習でした。研究会が終わった後、私の師匠のマキ先生と、二人でダブルヨガの特訓をしました。ダブルヨガを、きちんと出来る人は、本当に、少数です。これは、プロの職人技なんです。手、足、そして、体で覚える、かげん・・・なのです。鍼灸の先生が、鍼の太さ、肌に打つ方向、深さ、強さ・・・ここまでいかなくても似たようなモンです。私のヨガクラスでは、初歩のダブルヨガも、毎回してます。これを覚えると、自分の決め技になるんです。して貰った人は、まず、体が軽くなります。足で、踏んでいく、チベット・ヨガも効果的です。でも、これは、また少し、難しくなります。して貰った人は、天国にいけそ～です～♪
2004年08月27日
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ヨガの自然の法則～！！
こうちゃんは、７５歳のおかまの、おじさん？～なんです。男を見つめる目は、かわいい少女のようです。時々、うちのお店の男性客を、じっと、見つめてます。口をすぼめて、上目づかいで、じ～っと、見てます。お客さんは、殺気を、感じてるようです。こうちゃんが、帰ったあと、私が、詳しく説明してます～！！でも、こうちゃん、よくお買い物してくれます。私には、少し、ライバル意識もってるようです。今日は、ずっと、お客様で、忙しい一日でした。お昼ごはん、食べたのが、５時でした。ラジャヨガ、それは、心をコントロールする、最良の方法、つまり、王者のヨガだと以前、書きました。それは、ヨガを愛する人たちは、自然の法則に従って、生活していて、強い信念と一点に集中する精神力をつける訓練をしてます。ヨガ教室でも、一点集中の訓練は、自然に身につくように、やってます。ただ、キレイになりたくて、ヨガしてる人に、難しいラジャヨガなどを教えたらヨガって特殊な人しか出来ないって、思うでしょう～！！私のクラスでは、あくまで、自然に楽しく身につくように、してます。ある日突然、ヨガってスゴイ～と気づくでしょう～♪
2004年08月26日
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ヨガの若さの秘訣～！！
昨日は、ヨガクラス２４名、お食事会２４名で、ヨガクラスだけの方もいたし、お食事会だけの方もいたし、仕事で、急に、これなくなった方もいたしでドタバタでした。ヨガクラスも２４名ですると、気の盛り上がりもすごいし、パワフルで、皆、元気一杯でした。後のお食事会では、動物園、通り越して、放し飼いの動物の群れ？のようでした。あちこちで、ぎゃ～、わ～、アハハハハ～もう、なんじゃこれ～！！って感じでした。第一、隣の人と、お話するのに「あ・の・ね～！！」「は～？」聞こえないんです。サルサクラブで、お話してるようなモンです。それに、時々、私以外に人が、私のトレードマークの「水戸黄門笑い」を高らかにしてるでは、ありませんか～？自分では気づかなかったんですが、あの笑い方は、サイコーです～！！人のを、聞いてたら、ちょっと、恥ずかしくなりました～？又、ヨガクラブでは、いつも私が「若さの秘訣は、肛門閉め～！！」と口癖のように言ってたら家に帰って、お母さんに言ったら、怒られたとか～まあ、初めて聞いたら、それも、若い自分の娘が、口にしたら、びっくりして、怒るでしょうね～！！み～んな、私の顔を見たら「肛門閉めてます～！！」って嬉しそうに、得意げに言うんです～♪ヨガクラブのメンバーが言ってたけど、他のヨガに見学に行ったんだそうです。そしたら、前世を見るから・・・とか言われて、怖くなったとか、言ってました。カルマヨガってあるんだけど、高額とるなんて、もうすでに、ヨガの道から、はずれてます。私は、このヨガクラブで、皆が、キレイになる、お手伝いをしたいです。２０代過ぎても、３０代すぎても、いくつになっても、輝いてる、それも、自信をもって輝ける・・・そんな女性のプロデュースがしたいです。お洒落な女性が、増えたら、大手門店のブティックも、お客さんが、増えそう～です～！！今日は、夕方から、デゥー・イット・ナウの株主総会があります。私は、ベンチャー大学の栢野さんたちと、他にも、来年上場予定のホームテックの株も買ってます。ホームテックは、ある程度の金額買ってるので、栢野さんたちと楽しみに待ってたら、ホームテックの小笠原社長が「すぐ、売らんがいい～！！」って言ってました。たいした倍率には、ならないんでしょう～？
2004年08月25日
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ヨガでより美人に～！！
昨日、お店を閉めて、急いで、栢野さん主催の、九州ベンチャー大学に行きました。私の顔を、見ると、何か、つつきたくなるのか～仲良し？のメルマガ大王など何人も知り合いが、来てました。あと、田舎のリフォコンさん、みかりんさん、ウーハンの女さん、ライラさんなど楽天してて、知ってる人、知らないで、会う約束してた人など、さまざまでした。「ウーハンの女」さんは、初めてお会いしたんですが、「kakoさんでしょう、お会いしたかったです～♪」とか言われて、美人から、抱きつかれて、びっくりしました～！！私は、初対面だったんですが、彼女は、私の楽天日記、見てくれてたようです。華やかなお仕事されてるようですが、色々、お話してて、「ヨガクラブに行きたいんです～♪」って言ってました。ここだけのお話なんですが、ヨガクラブ、始めた頃、どうにも、こうにも、手遅れ？状態の人に「ヨガクラブに来ませんか～？」って声をかけたことが、何度かありました。結果は、皆さん、全く興味を示しませんでした。キレイな人のほうが、興味持ってるんです。キレイな人は、よりキレイになりたいって、「美」への関心も強いんですね～！！今日は、ヨガクラスの後、お食事会をします。２５名以上参加しそうです。華やかになりそ～です～！！
2004年08月24日
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ユニークなヨガ教室～！！
今日は、朝から、大雨なんだけど、レディスは、さっと、売れていきます。どうも聞いたところでは、レディスは、暑かろうが、寒かろうが、雨、雪だろうと、シーズンオフだろうと、関係なく売れるらしいんです。私も、それは、最近になって、妙に納得しました。今日は、埼玉からの方でした。よく、お聞きしてみると、宝塚のこずきわたる？さんって方の、おっかけしてる、ようなんです。博多座で、公演してるんだそうです。ステキなレディスのお洋服、買おうか、買うまいかって、悩んでおられたので「これを、博多座の公演に来ていかれたら、お目当ての方の、目に止まりますよ～！！」の一言で、あっさり、決まりました。夏物のセールなんですが、ちょっと、高額だったもんで～！！でも、宝塚・・・追っかけ・・・ちょっとスゴイと思いました。私のような、商売人からしたら、お金と、時間がいるな～と思いました。でも、福岡まで、追っかけてくれたから、買って頂けたんですよね～！！また、ぜひ、お越しくださいね～♪そういえば、この頃、レディスのお客様で、千葉、大阪・・・県外で遠くからの方が、けっこう、います。男性の方は、九州中から、うちのお店めがけて、来てくれます。レディスも目立つ、お店になったのなら、すごく嬉しいです。私の通ってた（今は、研究会）ヨガ教室は、とても、ユニークです・・・というのが、見学の方を、優先しないんです。見学希望すると、「１５分だけにして下さい、生徒さんの気が散りますから～！！」って言うんです。私も、２１年前に見学に行った時、そう言われました。色々、聞いたんですが、とにかく、すごく体の具合が悪くて、肌が、ひどかったんであまり、親切そうには、思えなかったけど、クラスに通うことにしました。そのヨガ教室、生徒になったら、すごく面倒みてくれるんです。ヨガで体を健康にしたい、とか、相談したい事とかがあったら、おおらかに話を、聞いてくれます。ヨガでいう、ラジャヨガ（してはいけない事などの、精神のヨガ）的に、目の前の事だけや、感情に、左右しない事を、教えてくれました。私も、自分のヨガクラス、見学の方は、いません。やはり、ヨガで、気を集中しにきたのに、見学の方がいつも来てたら、気が、集中できません。入会金なしの、都度払い２０００円なので、一度、クラスに入って決めてもらってます。さすがに、私の師匠のように「見学１５分～！！」とつっけんどんに、言いきりません～！！相手の気分を悪くしないように、説明するのは、至難の業です。会場の、大手門タワーマンションは環境も、景色も、セキュリティーも市内で、トップクラスです。とっても、居心地がいいです。私のヨガクラスも、田舎育ちの私は、お節介だけど、ホットです。これからも、楽しくヨガしたいな～♪今日は、仕事が終わってから、栢野さんの、九州ベンチャー大学に行きます。楽天日記してる方にも、お会いします。楽しみです～♪
2004年08月23日
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膝腰が、若返るヨガ～！！
今日は、すごく暑かったけど、そろそろ、メンズのウインドーを、秋物にしようと思って色んなブランドを寄せ集めて、変えました。秋物は、色がダークなので、ウインドーが、暗くならないように、注意しました。もっと、商品が、豊富に入ってる時は、ブランドごと、分けたりできるんですが、今は、まだ、少ないので、難しいです。広いウインドーで、商品が少ない割りには、まあまあの、自信作？でした。レディスが、だんだん売れてきたんですが、秋物を、ほとんど、大手門店に持っていってるので川端店は、まだ、大部分、夏物です。うちのお店のレディスは、全国的によく売れてるし、とても、かわいいので早く入らないかな～って思います。同じヨガでも、すごくハードで、エアロビに近いヨガもあるし、精神のヨガもあるけど私がやってるのは、疲れ取りのヨガです。ですから、７０歳からでも、始められます。うちのヨガクラスは、見た目は、ほとんどの方が３０代前半以下？なんですが、なかには、７０代の方もいます。例えば、５０代の若いうちから、始めれば、ほとんどのポーズは、すぐにできるようになりますが、７０代になると、膝や、腰にすでに異常のある方も多いです。それでも、ムリせず、こつこつと、続ければ、そこら辺にいらっしゃる７０代とは、全く違ったニュー７０代、フレッシュ７０代になれます。いつも思うんですが、ほとんどの方は、年齢が進むと、膝と腰が、悪くなります。原因は、靴、歩き方とか、色々あるでしょうが、まず、上半身が、重くなることです。かたかた、歩いてます。よっこらしょ～って歩いてます。一生、膝、腰が悪くならないようにする方法～それも、自力で、自分の自然治癒力で・・・今、私のヨガクラスでは、実践中です。若返りの研究は、果てしなく広がります～♪
2004年08月22日
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お洒落なヨガのお食事会～！！
朝起きて、鏡を見たら、白目が、半分、うさぎの目になってたんで水で、よく洗ったけど、ダメでした。朝、ご来店のお客様が、目薬で、たちどころに、良くなるのがあるって言うんで、うんちく好きの、漢方薬局のおじさんに、聞きに行きました。いいのがあるって、勧めてくれたんで、私は「何時間で治りますか～？」って聞いたら、３０分って言ったので、喜んで買って帰りました。何十回も、目薬、さしたんだけど、いっこうに、赤みが引く、けはいが、ありません～！！良くなったら、今日こそは、ラテンダンスのサルサを、踊りに行こうって思ってたけどムリみたいです～！！何ヶ月前からか、ダスキンの伊藤さんや、ベンチャー大学の栢野さん、語学教材のアルクの取締役の、オニちゃんたちが、一風堂の、河原さんに会いに行くとかで、上海行きの話してました。オニちゃんたちが「安部ちゃんも、行こうよ～！！」とか、言ってたけど、半分、冗談だと、思ってました。昨日、伊藤さんから、「もう、飛行機の席が、なくなるんで、どうすると～？」と、TELがあって、本当に行くって解りました。先日のベンチャー大学で、河原さんと、久しぶりに、会ったとき、「オニちゃんたちと、一緒に上海に、おいでよ～！！」って言われて、私も、ついて行こうかな～？っては、思ってたんですが～！！結局、仕事の都合もついたんで、行くことにしました。一番優しい伊藤さんに「私、手がかかるけど、よろしくね～♪」って言ったら５秒の、沈黙の後、大笑いでした。やんわりと、皆さんに、お伝えしとかなきゃ～！！なんと言っても、行くメンバーは、サバイバル好きだし、野宿だって平気なんです。確認したら、そんな、強行軍では、ないそうです。でも、発展する上海は、一度は行っておきたかったんです。今度行くメンバーは、私を除いて、皆、出来る人たちです。今から、わがまま、なおしておこうっと～！！今度のヨガクラスが終わった後、皆で、お食事会するんですが、かなり、気合入れて、お洒落してきそうな人が、いそうです。ステキな、お洋服に合わせて、ネイルサロンで、ネイル完了とか、お嬢様系に、しようかな～？とか、何か、すごく楽しそ～です。もしかしたら、お色直しがあるんじゃないかしら～？なんて、人も、います・・・冗談ですが～！！いい女ばっかし、２５名位集まったら、どんなに、なるんだろうって、考えただけでも、わくわくします。男友達に話したら「俺も入れてくれ～！！」って言うので、「３万円よ～！！」って、言ったら、引きました。み～んな、楽しみにしてくれてる、ようです～♪
2004年08月21日
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精神の安定するヨガ～！！
今日は、久しぶりに、手ごたえのある、売り上げが、出そうです。８月は、お客さんが、買う気になるまでの道のりが、ちょっとかかります。ま～、来店客自体が、少ないんですが～！！でも、主要なお客様と仲良しだったら、知り合いを、呼んでくれるし、一緒に、店員さんしてくれるんで、すぐ、決まりやすくなります～！！私が、勧めるより、スムーズですね～！！何人の方と、友達～もっと親しくなれるかが、勝負です。うちのお店は、居心地がいいんでしょう～かなり、皆さん、滞在時間が永いです。１～２時間は、当たり前で、永い方になると、３～４時間、ご滞在の方もいらっしゃいます。アイスコーヒーも、最近は、微糖より、無糖が、人気です。お客様のお好みに合わせて、いろんな物、ご用意してます～！！そろそろ、秋物入荷とか、ご機嫌伺いのTELを、してます。お客様によって、季節の感じ方が違うので、TELしたら、その反応でよく解ります。何日か前から話している、精神のヨガ（ラジャヨガ）は、今の物資豊富な日本で正確に行うのは、すごく、タイヘンかもしれません。でも、その気持ちを持つことは、できます。普通、ヨガと言えば、ハタヨガを指すほど、ハタヨガは、代表的なヨガですが、ハタヨガは、ラジャヨガ（別名アシュタンガヨガ）の一部って言われるほど、重要なものです。ラジャヨガは、ヨガを学ぶ人は、必ず、知らないといけない・・・とも言われています。ラジャヨガを学び、プラーナヤーマ（呼吸法）が、出来るようになると、精神の安定が、以前とは、全く違ってることに、気づくはずです。金銭とかでは、得られない喜びを、感じることでしょう～♪
2004年08月20日
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ヨガの一点集中～！！
うちのお店も、今、大胆に秋物との入れ替えをしてます。私は、並べ替えとかを、するだけで、いつ、お得意様が来てもいいように、準備してます。私は、ウインドー替え以外は、あまり、肉体労働は、しないのでちょっと、優雅？に仕事してます。力仕事も、ほとんどしなくて、もっぱら、力貯金してます。力貯金も、ずいぶん、貯まりました。何かあった時は、きっと、役に立つはずです～！！キレイな、パンフレットも、メーカーから、たくさん送ってきて、うちのお店も、秋のムードがたっぷり、漂ってます～！！新しい商品が、入ってきたら、すごく嬉しいです。売れたら、もっと、嬉しいです～♪家族がオリンピック見ながら、盛り上がってるのを、私一人、ヨガして、瞑想してたら、あんまり、わ～わ～きゃ～きゃ～、騒ぐので「も～、う・る・さ・い～！！」って言ったら、「すみませ～ん！！」っていって、静かにしてくれました。皆は、下の階で、テレビ、見てたんですが、動物園のようだったんです。でも、あとで家族から、「瞑想って、何があっても、気が一点に、集中してるんじゃないの～？」って言われて、妙に納得しました。オリンピックがあろうと、何があろうと、私は修行の身？なんです～♪
2004年08月19日
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本物のヨガ～！！
今日は、男性のお客様も、来てくれましたが、レディスが、よく売れました。この頃、女性物が、毎日、売れてます。うちのお洋服も、嬉しいことに、やっと女性に見つめてもらえるように、なったんですね～！！今日は、そう言えば、早朝勉強会に、行ったんです。５時半に、早起きして、ベンチャー大学の栢野さんも行ってるSMIに参加しました～！！多分、栢野さんもだろうけど、SMIが、上射場さん主催じゃなかったら、行かないだろうな～！！私は、毎日、毎日、仕事以外は、考えるところがあって、ヨガが、ほとんどの生活～！！テープを、聞く時間は、無いです。時間があったら、瞑想してる～か～ラテンダンスのサルサに、行ってます。SMIの勉強会は、栢野さんから「人脈ができるから～」って紹介されたんです。主催者の上射場さんは、出来る人です。私のお店は、男性の、ぞくに言う、「出来る男」の集まりで、私は、そんな男のお客様とばかり接してるわけです。ま～、上射場さんは、スゴイです。上射場さんに、かかったら、私なんか、「ひよこ」のようなもんです。それにしても、今度のヨガクラスが終わってからの、お食事会、今、２８名の参加予定者です。ほとんどが、ヨガクラスも受けるので、すざましい事になりそうです。楽しくて、ワクワクしそうです。ヨガクラスのメンバーが言ってました。「お洒落組」と、「どうでもいい格好組」に分かれるね～！！なんて～本当かな～？ヨガの本当の最終目的は、心の安定にあるようです。それを考えると、昨日からのラジャヨガは、避けては、通れないです。ラジャヨガは、心をコントロールする、最良の方法だと、言いましたが、自分に、正直で、自分が、苦しまない最も適切な、方法を説いてます。言い換えれば、自分が、精神的に幸せになる、近道なんです。本当に伝えられたヨガは、ヨガで、ビジネスしなさい・・・とは、言ってません。カルマヨガ、バクティヨガなど、どれをとっても、同じです。日本では、ヨガをビジネス化しすぎてるようです～！！
2004年08月18日
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心のヨガ、ラジャヨガ～！！
今日は、かなりの雨が降ったけど、来店客がかなりありました。仲良し、お客様が、何人も来てくれました。自分の物を買いにきた人、お誕生日のプレゼントを買いに、本人を連れてきて好きなものを買ってあげた人・・・色々でした。うちのお店も、秋物が、少しづつ入ってきて、そろそろ、入れ替えの時期です。委託なので、全面入れ替えができます。この時期に夏物を、買いに来てくれるお客様、本当に、有難いです。秋物も、少し、売れました。又、いつものように、よく買ってくれる（くれそうな～）１００人を書き出しました。どんな風に、一人一人に、アプローチしようかと、自分だけで、作戦をたてます。でも、新しいステキな商品が入ってくると、似合いそうなお客様の顔が、浮かびます。一番、似合いそうな方から、順番にTELしていきます。思った以上に、似合った時が、一番、嬉しいです～♪「私の目も、たいしたもんよ～！！」って一人で、自惚れてます～！！私達、ヨガを愛する者たちは、まず、ハタヨガで、ポーズ、呼吸法、浄化法、精神集中などのテクニックを学びますが、あと、心のヨガを一緒にします。ラジャヨガといって、王者のヨガ、つまり、最高のヨガと、いわれてます。それは、心をコントロールする、最高の方法だからです。ハタヨガは、ラジャヨガと一緒に行なえば、すばらしい効果が、発揮できます。ラジャヨガは、簡単にいえば、してはいけないこと、守ることなどを細かく書いてます。これを、学ぶことで、ヨガの奥深さに、少し触れることになるでしょう～♪
2004年08月17日
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ヨガの奇跡の若返り～！！
メンズの服は、こんなに暑かったら、Tシャツしか売れないけど、レディスの服は、すごく少ないのに、何かしら、売れてます。川端店は、メンズ９割に、レディス１割の構成なのに、売れた商品の割合的にいうと、今月は、だんぜん、レディスの勝ちです。ステキな女性が、鼻の下伸ばした、スポンサーの男性を連れてくるパターンも増えました。こんなのって、本当に、ラッキーです。これは、ウインドーのディスプレイが、目にとまるかどうかにかかってます。うちのお店のウインドー自体が、すごく目立つので、後は、私が、マメにセンス良く変えてるかどうか・・・です。やる気が、もりもり、出てきます～♪すごく嬉しいのは、最近もだったんですが、ウインドー替えしてる最中に上下、すばらしいコーディネートしたつもり？の自信の商品を、「これ、ぜ～んぶ、セットで下さい～！！」って言われることです。すごく似合ってたんで、お客様も私も、大喜びでした～！！普通、ヨガのポーズっていうと、ハタヨガのことが、多いんですが、痩せるためにする人もいれば、瞑想の準備段階として、ポーズをする場合もあります。すんなり、瞑想に入る為の、ハタヨガのポーズが、いくつかあります。又、チャクラといって、「力の湧き出る泉」と言われてる所を目覚めさすポーズもあります。このチャクラというのが、７箇所あって、ホルモンを分泌する、内分泌腺とほとんど同じところです。頭のテッペンのヒャクエの所にあるサースラーラ・チャクラと、眉間にあるアジナ・チャクラ、この二つが、開花して、開眼すると言われてます。例え開眼しなくても、この７つのチャクラを刺激することによって人体に必要な、ヒト成長ホルモン、甲状腺ホルモンなどの有益なホルモンを自分の力で、分泌させていきます。これが、俗にいう、奇跡の若返りなんです～♪
2004年08月16日
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ビール好きに効くヨガ～！！
今日は、お盆に暇を持て余してる、お得意様や、レディスのお客様が来てくれて、楽しかったです。５月に大手門店のレディスブティックをオープンしてから、急に、川端店の女性物が、売れるようになりました。ブランド力のある商品を置いてるんですが、川端店は、メンズ中心だったんで、なかなか、女性のファンがいませんでした。やっと、女性にも、人気が出てきたようです。男性にも、女性にも、人気のあるお店になりたいな～♪今年は、お盆のお休みが、短いけど、お休みが永くなると、いつもより動かなくなるとか、食べ過ぎてしまうので、太りやすくなります。夏は、つい、ビールの飲みすぎで、下腹が出やすくなります。ビールを飲んだら、忘れず、内蔵を持ち上げながらの、肛門閉めです。下腹に、よく効きます。これで、ビールを飲まなかったことになるなら、もっといいのにね～♪
2004年08月15日
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ヨガのお経での瞑想～！！
今日は、朝、早起きして、広島まで、初盆と、お墓参りに行きました。私の両親と、弟と、小倉のインターで、待ち合わせて、２台で並んで行きました。私は、運転出来ないので（したいけど～？）車に乗ってるだけ、だったんで結構、遊べたし、眠れたけど、み～んな、疲れてました～！！でも、都会を離れて、空気のいい所にいくのは、いいことだって思いました。私は、アーバンライフが好きだし、行動範囲も、すごく狭いけどあんな、静かな、緑の自然に囲まれた場所って、心が静まると思いました。すばらしい美声での、お経が、響く中で、私は、これは、チャンスだと思いインをふんで、瞑想させて頂きました。アジナチャクラに意識を集中して、お経の呼吸に私の呼吸を合わせてました。多分、かなりの方のお経だと思ったので、この波長が合いそうで、すばらしい時間を過ごさせて、頂きました。和尚さんで、滝で、声をつぶすような修行をされますと次に出てくる声は、どんなに、声を出しても、すばらしい音色の声が出るって言います。ただ、声をつぶした時、もしかしたら、ダミ声になる可能性もあるらしいです。それは、滝で声をつぶしてみないと、解らないんだそ～です～！！
2004年08月14日
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ヨガに、はまる～？
今日は、世間は、お盆です。私は、お盆もお正月も、仕事なので、そういう行事にすごく、疎いです。とは言っても、私も明日は、お墓参りに行きます。いつものお盆は、お店開けてるので、行かれないのですが、明日は、川端店も、大手門店も、店休することにしました。お盆にお店を、開けてるのは、男の人で、盆、正月、すごく暇で行く所がない人がいるからです。「あんまり、暇やったけん、来た～！！」とか言って、くつろいで、お喋りしてお茶代～とか言って、買い物してくれるんです。暇つぶしには、うちのお店っていうか、私は、うってつけ・・・らしいです～！！ホステス付き、お茶付き・・・ですよ～いかがですか～？今日も、暇なお客様が、来てくれました～！！さんざん、好き勝手言って、でも、うふふ、買ってくれましたよ～！！鏡に映った自分に、いつも「なめるなよ～！！」って、睨む人も、来てくれました。今日も、鏡見て、睨んでました。レデイス、全開です～売れて売れて、嬉しくて死にそう？です～！！今日、福の神の、みらいXさんに、お会いしたからでしょうか～？水着、カッコよく着たいから、ヨガ、がんばる・・・って言ってた、ヨガクラスのTちゃん自分で、見とれるくらい？になったそうです。毎日、ヨガ、少しづつ、してたんだって～それを、聞いた他の人、やる気がでたのは言うまでもありません。でも、ヨガ、最初は、クラスでだけしてても、時々してる人、かなりいるようです。だんだん、はまってくる、ヒミツ？があるんです～♪
2004年08月13日
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ヨガの骨盤矯正～！！
今日も、ますます暑くて、Tシャツばかり売れてました。少し、お会いしてないお客様に、暑中見舞いのお電話したけど皆さん、揃って、忙しそうでした。でも、最後に、皆さん、ありがとう～って言ってくれました。これで、次回、秋物のご案内がしやすくなりました。仲の良い方で、今日からのスケジュールを事細かに、ぜ～んぶ、教えてくれた人がいました。どれだけ忙しいか、よ～く解りましたよ～！！これだけ暑いと、外見てると、デレ～っと歩いてる人ばっかし・・・のように見えます。やはり、暑い時こそ、下半身の充実が、大事です。骨盤もすごく緩みやすいので、内臓を持ち上げる気持ちで、肛門を閉めて、持ち上げることです。あとは、骨盤閉めるヨガをして、短い方の足を、長い方の足に合わせるように、骨盤矯正をしていきます。一昨日のヨガクラスでは、一人、すごく気になった人がいたので、すぐ、骨盤矯正をしました。本人に、詳しく説明する時間が、なかったので、気づいてないかも、しれません～。これから、じょじょに、ヨガクラブのメンバーに説明して、一人ひとり、骨盤矯正をしていこうと、思ってます。自分で出来る骨盤矯正は、ヨガクラスでも、毎回してるのですが、これから、すこ～し手を加えていこうと思ってます～！！肛門閉めを、クセにしてると、猫背になったり、O脚になったりの予防になります。予防って、大事よね～♪
2004年08月12日
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自分が主人公のヨガ～！！
今日は、前から、ずっと、お約束していた、Uさんが、やっとこさ～来てくれました。自分の分と、連れてきた方の分と、進物とで、かなり買ってくれました。「約束しとったけん、行かんかったら、怒られるもんな～！！」とか、言いながら～それって、私から、怒られるって話～？なんて、思いながら、機嫌よくお買い物して頂いて、嬉しかったです。Uさんの知り合い関係、かなりの方が、うちのお店に来てくれるので、「今日、アベに行った～！！」って、すぐ、広まるそうです。一人が、来てくれたら、「俺も、行かないけん～！！」って思ってくれる、そうです～。Uさんの友人達とは、仲のいい、友達のような感じです。もしかしたら、私が、勝手に思ってるだけかもしれませんが～？福岡から、離れた所に、住んでるんですが、よく、来てくれます。ほとんどが、男性です。お客さんは、３０歳前後の方も多いのですが、この頃、私は、「おやじ」が入ってるようです～！！最近、ヨガクラスに来られてる方、皆さん、すごく生き生きしてます。そう言えば、「目」が輝いてるんです。私は、皆さんと、向かい合わせになってるんで、よく解ります。ヨガを楽しんでくれてるようです。少しでも、家で、テレビを見ながらでも、してる方もいるようです。疲れて、ヨガクラスにぐったりして、来てる方もいます。疲れがとれて、リラックスして、アルファー波から、シータ波になったような、そんな顔して帰られる方もいます。私のヨガクラスは、「ムリをしない」「自分のペースでする」「楽しんでヨガする」って、感じかな～！！なんと言っても、主人公は、自分なんです。ヨガクラスの会場は、２２階の福岡の展望が、見渡せる、すばらしいロケーションです。時々「はい、右を～・・・」とか、私が、実演してると、じ～っと、外のすばらしい景色観てる人もいます。私は、「かわいいな～！！」って思います。リラックスしに、ヨガしてるんです。自分が気持ちいい・・・それこそ、ヨガの大事なポイントなんです～♪
2004年08月11日
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ヨガの意識の持っていき方～！！
今日は、ヨガクラスの日で、かなり、盛り上がったレッスンでした～！！暫く、来れなかった人たちが、これからは、OKだったりで、元気で、明るいクラスでした。このヨガクラスは、私自身が、とても、楽しませて頂いてます。とても「いい気」を持った人の集まりなんで、クラスがある度、ますます元気になります。疲れて来る人も、いますが、み～んな、元気になって顔色よく、帰っていきます。皆が、元気になってくれるのが、とても、嬉しいです～！！「気」が充実してるのでしょうか～？どうしても、前かがみの生活になりやすいので、体を伸ばすことを重視してます。足は、床の方へ、下へ、下へ、指先は、天に向かって、限りなく伸ばしていきます。体の綱引きです。それを、呼吸と共に、やっていきます。意識の方向を上へ、もっともっと引っ張ると、まだまだ、伸びます。意識の力ってすごいんですね～！！ところで、２４日のヨガクラスの終わった後、お食事会するのですが、今で、２３人のお申し込みが、あります。まだ、増えそうです。み～んな、楽しみにしてくれてるようです。仲良しが、たくさんできて、皆で、キレイになりましょうね～♪
2004年08月10日
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ヨガの健康の秘訣～！！
今日は、仲良しお客さん、イケ面お客さん達が、来てくれて、とても、賑やかでした～！！この時期、来店数も、少なくなるけど、日替わりで、何人か、楽しい方が来てくれるので、私もすごく嬉しいです～！！何にもしなかったら、誰も来ない時期なんで、何かと、話題を作って、お客様が、来たくなる雰囲気を、作りたいと思ってます。それにしても、男のお客さんは、女の人からのTELは、嫌じゃないようです。頻度や、タイミングもあるようですが～！！同じ内容のTELでも、男の人から、かかると嫌のようです～って、うちのお得意様が言ってました。男性のお客様は、何人かの方を除いては、ほとんどが、一分以内の勝負ですのでTELする内容も、面白い話を含めての、短い時間の印象づけが、大事です。頭の回転の悪い私は、嫌われないように、気をつかってます。うちのお店は、男性客が、多いので、私は、男性には、慣れてますが、女性慣れしてませんでした～！！この頃は、女性物が、随分、売れるようになって、女性客も増えたしヨガクラスでは、女性ばかりなので、私も、女性に慣れてきました。ヨガクラスを始めた頃は、女の人が、たくさんいる環境に慣れてなくて皆が、一斉に自分を見るので、とても、恥ずかしかったです。今でも、照れ隠しに、水戸黄門笑いを、ハデにして、気の小ささを、隠してます。水戸黄門笑いの、いい所は、顔を、大きく動かすところです。お手軽フェイスエクソサイズをしてるような、もんです。顔も、体も、動かさないと、その部分の動きが悪くなります。口を、大きく開けるだけで、顎がはずれる人がいます。普段、口を開けずに、ぼそぼそと、喋る人は、顔の体操をした方がいいでしょう～！！ヨガクラスで、２０代前半の人でも、ぜんぜん、体の曲がらない人が、何人もいます。呼吸法をしながら、ヨガを一時間半して、ヨガクラスの終わる頃には、だいぶ、体が、柔らかくなってます。たった、一時間半で・・・？って、驚いてますが、血行が、よくなり、普段、力が入ってるのが、力が抜けたんです。み～んな、上半身に力が入ってて、下半身の力が抜けてます。でも、反対なんです。上半身の力を抜いて，下半身に、力を入れるんです～！！体が、いい状態になる秘訣です～♪
2004年08月09日
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ヨガの意識の方向～！！
今の時期が、一番暇な時期で、でも、来店したがってる、お得意様には、楽しいお話とかで、きっかけ作りをしてます。知り合い同士、二人の都合が、合わないと、来ないなんて～大人の３０過ぎの男の人が、約束して、連れ立って来たいらしいんです～！！私は、二人の都合を、聞きながら、でも、来たい意思があるらしいんで、辛抱強く、待ってます。それでも、全て委託販売の、当店では、もうすぐ、夏物は、返品してしまいます。Aさんたちには、だいたいのご来店日、ご予約いただきましたが～！！今日もですが、この頃は、進物の方が、多いです。ヨガクラスで、いつも、お話するのは、ムリしないってことです。隣の人が、体が柔らくて、ぐぐぐっと、曲げてても、自分が、痛いんだったら気持ちのイイ所で、止めておくんです。ただし、意識の方向は、きちんと、定めます。例えば、手を上に伸ばして、中指の先に意識を持ってきたら、もっと上に伸ばすことが、可能です。もっと伸ばしたいって思えば、まだ、伸ばせます。ただ、気持ちいいことが、条件です。今まで、使わなかった部分を使って、筋肉や、筋が伸びて、いいホルモンも出やすくなります。ヨガは、呼吸や、体の力を抜くのに加えて、意識の方向が、大事です～！！
2004年08月08日
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ヨガの魅力～！！
もう、夏物は、ほとんど終わりなんですが、進物のお買い上げが数人ありました。その中で、超クール系のイケ面のNさん、楽しく、仲良くお喋りしてたら、「ね～、店長～前から、いつも思ってたんだけど～僕３１歳だけど店長、いくつ～？」あっ、ヤバ～と思って、即座に「どこ住んでんの～と、歳いくつが、一番多い質問です～！！」って言ったら「僕の知ってる人、３８歳だけど、スタイル良くって、そんな格好してるよ～！！」だって～！！３８歳だったら、別に、隠さないんだけどね～！！今日は、私のお誕生日で、静かに、そ～っと歳を減らしていこう・・・って思ってたら嬉しいことに、お誕生カードや、メールが、たくさん入ってきました。私は、結婚２６年位になります。弟と言い張ってる子供が、２４歳のようです。結婚した所が、メンズブティックしてるし、お客様が、生活の見えない、生活感のない方ばかりなので、私も生活感のないように気をつけてきました。近くのスーパーに、お買い物に行っても、携帯で、お客さんってことが解るとスーパーの袋を、預けてきました。お店と、家が同じなんですが、子供も、お店に出さないように、しました。結婚した所が、ややこしい家庭で、大人数で、小姑からも、他にも色々あって、ノイローゼになって、躁鬱になって、それで、何か探そうと思って、たどりついたのが、ヨガでした。２７歳の時でしたが、３７歳くらいに、老けて見えました。いつも、暗い顔してたし、顔は、ニキビだらけだし、便秘で、下腹は、すごく、出てたし、仕事は、しなきゃ～いけないし辛い毎日でした。ヨガの師匠たちに出会ったのは、私にとって、最大のチャンスでした。私のやりたいヨガは、若返りのヨガです。人間の自然治癒力ってスゴイな～って実感しました。私は、薬や、健康食品より、自分の力を信じるほうが、いいと思います。痩せることだって、何度も、いいますが、土壌をつくってしまえば、自由自在なんです。私のウエストは、５５cmです。お化粧も、ほとんど、してません。私は、女性は、年齢不詳で、健康で、スタイルがよく、肌ツヤがよくなれば、今より、５割増しで、幸せになれると、思ってます。そのお手伝いを、これから、もっともっと、していきたいな～♪って思います～♪
2004年08月07日
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ヨガの研究会～！！
今日は、久しぶりにヨガの研究会に、行きました。１～２ヶ月に一度しか、行けないので、メモとか持っていきましたが、やはり、体で覚えることばかりでした。私も、代表的なヨガは、クラスでも、いつもしてるので、細かい部分をチェックしたぐらいですが、「二人で組むヨガ」は、又、新技と復習をしました。私も、２０年ヨガしてると、自分のクセとかが、でてしまうので、基本を忘れてしまうことが、あります。やはり、お互いに、確認し合わないと、効果が半減することもあります。その点、こんな研究会を、定期的にしてると、間違えずにすみます。kakoヨガクラスでは、金魚と、あと、いくつかしか、してませんが、この「二人で組むヨガ」は、奥深く、今流行りの、予防医学にもつながります。疲れ取りと、病気しない体作りには、欠かせないものです。kakoヨガクラスで、近い内に、お食事会をするつもりです。参加メールが、たくさん、届いてます。お食事会したかったのは、私だけでは、なかったようです。きっと、すごくお洒落してくる人が、いそうです～♪
2004年08月06日
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ヨガの師匠～！！
今日、やっと、今から、仕事の途中にですが、美容院に行けそうです。ここ、何ヶ月か、ほとんど、仕事とヨガ中心の生活をしてるので、美容院と、エステに行く時間を作るのが、タイヘンです。美容院も、近くの、いつでも開いてる所に行けば、いいんですが、もしも、失敗したら、一ヶ月、泣いて過ごさないといけません。それが、私が、毎月、同じような髪型してるんですが、何か、気になるんです。以前は、髪型のブック持って、とても、似合いそうに、ないようなヘアースタイルにしてくれ・・・なんて、言ってました。今頃は、ブック見る暇がないので、口で伝えてるんですが、私は、注文が、多いんです。気の小さい私は、美容院変えて、嫌だったら・・・とか思うとやはり、少し遠くても、行きつけの所・・・ってなります。８月は、暇な時期だから、行けるけど、来月から、どうしよう～？私は、今、ハタヨガの実践の資料とか、ラジャヨガの精神のヨガの資料、人間の骨格の作りとかの、たくさんの資料で、勉強してます。繰り返して読まないと、解らなかったり、読み落としたりするので時間もかかります。私の師匠は、私には、もう、教えることはないから、自分で勉強しなさい・・・って言います。私は、すばらしい師匠から、市販されてない資料を、たくさん頂きました。私には、師匠が二人います。大師匠と、その第一のお弟子さんである、師匠です。二人の師匠との、お付き合いは、２０年になります。大師匠は、男性で、師匠は、女性です。二人からは、父親のような、愛情を注いでもらいました。おかげで、私は、すくすく育ち？ました～！！さ～、今度は、私が、愛情注ぎましょ～♪
2004年08月05日
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美人度１５０パーセントのヨガ～！！
今日は、お得意様から、うちのお店に、近所のカーテン売ってるお店の件でお問い合わせがありました。うちのお得意様は、私のお店に売ってない物とかでも、何でも、お問い合わせしてきます。今日は、カーテンについてでしたが、近所のお店の電話番号や、フトンについてとか靴の修理、バックの金具とか～何でも屋さんのようです。でも、今日は、近所に聞きにいったり～とかしたんで、そのお得意様が、うちでも、服を何枚も買ってくれました。やはり、お店に足を運んで頂くのが、大事のようです。なが～い間、売れないジャケットを、カッコ良くディスプレイしてたら、なんと、すぐに売れたんです。夏物の商品が、すごく少なくなったので、たくさん飾る場所のある、うちのお店ではディスプレイに、苦労してました。大胆な組み合わせしたんですが、お客様の目にとまりました。それを考えると、やはり、見せ方ですね～人間も同じですよね～！！私は、総合的にキレイな人を作るプロデュースをしたかったんで、カラーコーディネーターの資格もとりました。言葉も大事ってことで、MC（プロ結婚式の司会者）もしてました。そして、今、ヨガ講師とブティックです。出来ないのは、ヘア、メイクです。私は、体の線が、ヨガでキレイになったら、フェイスエクソサイズで、顔のストレッチをしたら、もっとキレイになると思います。私は、それも、一緒に教えたいんですが、ヨガクラス、一時間半があっという間に過ぎてしまいます。口の口角がぐっと上がると、若々しく、幸せそうに見えます。目の下、横、しわが目立たないと、はつらつと、見えます。肌のツヤがいいと、美人度１５０パーセントです。それには、顔の筋肉を動かす訓練が、必要です。顔も、体と一緒で、ほっておくと、筋肉が下がってきて、動きが悪くなります。使わない筋肉は、間違いなく老化していきます。顔と、体の筋肉を鍛えると、若さが蘇ってきますよ～♪
2004年08月04日
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ヨガの自然治癒力～！！
今日は、ヨガクラスの日で、華やかで、和やかに、ヨガしました。ステキな女性ばかり集まった、ヨガクラスは、とても、楽しいですよ～！！今日は、新しいポーズを、少し、入れました。ヨガは、綱引きだって、以前言いましたが、ポーズにしても、屈伸のポーズをしたら次は、反るホーズをするとか、反対のポーズを、組み合わせていきます。それで、バランスをとるんです。上手く、組み合わせることで、体の歪みを治していきます。それも、自分の力で、そう、自然治癒力を発揮するのです。人間には、すごい、秘められた力が、あるんですよね～！！でも、自然に反した生活を、永く続けてるんで、実力が、発揮できないだけなんです。それを、ヨガすることで、目覚めさせてるだけ、なんですよね～！！だから、ホルモンを分泌する力も、ポーズや、呼吸法で、うまく、引き出すんです。ですから、自分の自然治癒力として、まるで、ホルモン注射をしたような状態になるんです～！！
2004年08月03日
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ヨガの呼吸、健康で長生きする方法～！！
大阪出張で、今、帰ってきました。福岡が、大雨だったなんて、知りませんでした。もう、来年の春物の、展示会です。今回の、春物の反省をしながら、受注をしました。朝、早く出て、新幹線で、大阪まで行って、あとは、途中で、移動があったけど夜の７時まで、ずっと、お仕事でした。でも、お昼は、Iという会社の社長と専務から、和食の会席料理をおご馳走になりました。普段は、超粗食なんで、久しぶりの、おご馳走でした。昨日リズムって書いたけど、リズムっていうのは、ヨガの動作や、ポーズを行うときの呼吸の仕方を、表します。正しい呼吸をしないと、ポーズ、感情、精神集中も、乱れてきます。歳をとって、強健な人は、ゆっくりした、深い呼吸をする人です。私は、自分の師匠から、一生でする呼吸の数は、決められてるって習いました。自然をみても、象や、海がめが、ゆっくりした呼吸で、長生きするそうです。疲れてる人、病気してる人、怒ってる人は、浅く、短い呼吸をしてます。呼吸一つで、健康で、長生きもできるんですね～♪
2004年08月02日
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ヨガの、自分だけのリズム～！！
昨日のフィレンツェの続きだけど、ジェラートが、６ユーロ（８００円）もしました。普通のコーンに入った、日本のディッパーダンだったら、４００円位のがです。やはり、ヨーロッパは、本当に物価が、高かったです。食事するにも、お昼でも、軽くしても、なかなか、一人１０００円以下ってわけにはいきません。夜だと、３０００円以下にするには、よほど、詳しくないと、難しいでしょう～！！ちょっと、洒落た、ガイドブックとかにでも載ってる、お店に行くと、サービス料とかも、まちまちなので、いくらかかるか、解らないこともあります。フィレンツェは、小さな町で、町中歩いても、たいしたこと、ありません。ヨーロッパの石畳は、趣があって、いいものです。日本とかと違って、勝手に、ビル壊して、新しいビルを建築できないので、いつ行っても、同じ眺めです。日本と違う景色って言えば、日傘さしてる人は、いません。多分、売っても、売れないでしょう～！！たまたま、見かけたら、日本人でした。私も、日傘、必需品なんですが、イタリアには、絶対、持っていきません。スリが多いので、用心も悪くなるけど、イタリアや、フランスには、日傘が、似合わない気がします。でも、私は、超ダサイ、バイザーを、持っていきます。よく、自転車に乗ってる、おばちゃんが、かぶってる、可動式の、自分からは見えて相手からは、見えないヤツです。ヨーロッパでかぶってると、すごく不思議がられて、ゲラゲラ笑いながら、目の前まで近寄ってくるので、私が、ぱっと、バイザーを上げると皆、びっくりします。だって、こっちからは、見えてるんですもの～！！旅行中も、私は、少しづつ、ヨガをしました。でも、なぜか、日本にいる時よりも、体が、硬かったです。曲がりにくいんです。仕事で行ってるんで、かなり永く歩いたんですが、私は、三呼吸で歩いたので、疲れませんでした。肛門閉めながら、歩くのが、癖になってるんで、３回吐く時、肛門閉めて一回吸うとき、緩めるリズムが、すごく、スムーズでした。ヨガでも、歩く時でも、自分のオリジナルのリズムか取れるようになったらとても、ラクに楽しくできます～！！自分だけのリズムを作りましょ～♪
2004年08月01日
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