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2004年09月の記事
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下腹締めのチャンス～！！
今日は、月末だったんですが、大口のお得意様が、数組来てくれて、賑やかでした。最近、革のジャケットや、スーツなどの高額品が、よく売れてます。レディスは、毎年、ごろっとデザイン変わるし、変えないと、売れないけど、メンズは、変わりすぎると、売れにくいです。少し、変化をもたせて、でも、今までと、似た所があるようにしないと、男性は、敬遠します。男性は、他人の目・・・とかを、すごく気にします。「おかしくな～い～？」って鏡を半分見ながら、聞きます。社会的地位も、関係してるようです。でも、女性は「似合ってる～？」って鏡を堂々と見ながら、聞きます。と言うか、女性は、自分が気に入ってれば、いいんです。男性の方で、女性の感覚に近い方も、うちのお店には、います。嫌いな服はわかるけど、似合うかどうかは、解らない人が、多いです。ヨガでは、つま先に力を入れるポーズも、重視します。「肛門閉めて、後ろ歩き」するか、その場で、つま先に力を入れて、肛門閉めて、上半身の力を抜きます。つま先に力を入れられるように、なると、腹筋も固まってきて、下腹も引っ込んできます。下腹をフラットにするチャンスは、た～くさん、あります～♪
2004年09月30日
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便秘必出のヨガ～！！
今日は、台風接近で、嵐になりそうな所を、Tさん御夫婦、遠方より、ご来店してくれました。Tさん御夫婦とは、大の仲良しで、今日も、冗談の嵐？でした。よく、うちのお店で、遊びながらお買い物してくれます。台風とか、大雨のとき、状況見学が、大好きなんだそうです～（すごく変わってる～！！）やはり、うちのお店は、変人？が多いんでしょうか～？ヨガクラスに来られてる方も、ご来店でした。かわいいチワワ、連れてました。すごく欲しくなりました。今日来られたAさん、ウエスト100cmで、うちのお店では、大人気のサイズの方なんですが、痩せてれば、今日ご来店の、かわいいチワワによく似てました～！！でも、大きい声では、言えないんですが、目出度く痩せてウエスト100cmになったんです～！！昨日は、日中、お店が忙しくて、夕方からは、ヨガクラスでした。月末で、皆さん忙しかったようでした。最初は、皆さん、お疲れのようでしたが、だんだん、パワー全開で、元気で、賑やかなヨガクラスでした。それにしても、すごい便秘で、お悩みの、お友達お得意様の、Oさん昨日、突然のメールで「出た～！！」・・・だって～！！私は、数日前、お買い物に来られた時に、便秘解消の、必出ヨガと、肛門締めを手取り、足取り？教えたんです。女性は、便秘の方が多いです。私は、足が蝶々になるようなポーズと、左のベンのたまりやすい下向結腸のマッサージの方法とその経絡の、足裏のもみ方と、内臓を持ち上げる肛門締めを、教えました。そうしたら、翌日から「出た～！！」んだそうです～！！運動嫌いなOさん、最小限の努力で、すっきりするポーズ、気に入って頂いたようです～♪
2004年09月29日
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体で覚えるヨガ～！！
今日は、大口のお得意様が、二人、ご来店でした。二人とも、今、イケてる業績で、イケ面です。うちのお店としては、最高に、いいお客様です。Yさんは、いつもは、もう少し、涼しくなってから来られるんですが、同窓会があるんで、着る服がないってことで、レザーなど、一そろい買って頂きました。ゴルフ用の服と、仕事着しかないんですって～！！そう言えば、うちのお店で、ゴルフの行き帰りの服と、ゴルフのプレーする服を、いつも、まとめ買いしてます。YAさんは、半月前、TELした時から、話に花が咲いてて、その続きで、大盛り上がりでした・・・って言っても、私の悪口の話が、大好きなんです。どんどん、悪口言って、どんどん買って頂いて、機嫌よくお帰りになられて、万々歳でした～！！二人とも、顔は、イイし、１８０cm位あるし、リッチだし・・・カッコイイな～♪それにしても、YAさんサーフィンの自分主演のDVD作るから、買ってくれ～って言ってたけど冗談で、良かった～です～！！もうすぐ、又お得意様が、ご来店のようです。さ～、がんばろうっと～♪ヨガのやり方として、色んなポーズを、まんべんなく、するとか、一つのポーズを完璧に覚えて、次のポーズを覚えるとか、やり方は、さまざまです。私は、一つずつ、完璧に覚えていくほうが、いいと思います。たくさん、色々してたら、進歩してるような気がするけど、私達でも、しばらくしないポーズがあると、忘れることがあります。ただ、永くしてるんで、体で覚えてるから、体が、思い出します。自分の今の状態に合わせたポーズをすることで、数段、体の機能が、アップします。自然治癒力が、働くようになったら、自分の体のコントロールが出来るようになります～！！
2004年09月27日
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ヨガのHP作成中～！！
今日は、ご家族揃っての、さこちゃんファミリーがご来店でした。うちのお店のことを、託児所って言ってます。たま～に、お母さんと、子供さんだけで来て、「ちょっと、ラーメン食べるから、預かっててね～！！」なんて言って、預けていきます。うちのマスターが、泣く子を、一生懸命、あやしてました。この頃は、すっかり、慣れましたが～！！うちのマスターは、子守担当で、私は、さこちゃん達のお友達？なんです。ものすごく、よく来てくれて、毎回かなり、お買い物して下さいます。ご家族総出で、来てくれるファミリーが、何組もいます。お子ちゃまが「アベに行こう～！！」って言ってくれてるようです～。お子様には、「お絵かきコーナー」が、大人気のようです～！！今、うちのお店の、川端店、大手門店と、私のヨガのホームページをリンクさせて作ってもらってます。ヨガのHPの文章を用意してます。今度作るヨガのHPには、便秘についてとか、ウエスト絞りや、ヨガクラスの復習など詳しく書いていこうと思ってます。ヨガに関心のある方、ヨガクラスに来られてる方、これから入りたい方のお役にたてるものを、作っていきたいです～！！
2004年09月26日
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運動嫌いのヨガ～？
この頃、随分、涼しくなってきて、川端店も、大手門店も、順調に、お客様が来てくれてます。大手門店は、一度入ってみたかったけど・・・って方が、毎日何人も来てくれてるようで下見してた方が、お買い上げ頂いてるようです。今日は、お得意様のOさんが、お子様たちを連れて、ご来店でした。レディスのお客様なんですが、パートナーの方も、メンズ商品を買いに、別に来てくれます。Oさんご夫婦とは、大の仲良しです。二人のお子様とも、親友状態です。今日も、わ～わ～、盛り上がりました。Oさん、結婚された時、すごく痩せてたのが、しばらくして、ゲキ太りされて、１３号着てたのが、今、やっと、痩せられて、７～９号に落ち着いてます。ただ、お腹の肉が落ちず、便秘がちで、悩んでました。も～、これは、肛門閉めしか、ありません。私は、肛門閉めと、肛門閉めて、後ろ歩きを、教えました。顔～肩～内臓～ヒップ～全て、持ち上げれるって言うと、がんばってやってみる・・・そうです。Oさん、すごい、運動嫌いなんです。でも、ウエストのねじりと、後ろ歩きは、時々してるそうです。肛門閉めて・・・の話は、してなかったかな～？美容に強い関心を、持ってるんで、成果がでると、もっと、やる気もでるでしょう～♪
2004年09月25日
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美容を意識したヨガ～！！
今日は、ヨガの研究会の日でした。６５歳を過ぎても、私より、体が柔らかい人がいるのは、驚きです。くらげ・・・のように、ぐにゃぐにゃ、体が曲がるんです。痩せてはいませんが、赤ちゃんのような肌してます。彼女、もし、若い時から、美容を意識したヨガのやり方してたら、驚異的に、若かったかも？、しれません。ヨガしてる人で、腰の悪い人、膝の悪い人、肥えてる人・・・そんな人もたくさん、います。やはり、ヨガ始めたその時から、意識して、体の力を抜いて、膝、腰の負担を和らげるようにした方がいいでしょう～！！膝、腰は、上半身が重い人は、年齢が上がると、必ずって言っていいほど、悪くなります。金魚運動は、腰、膝の負担を軽くしてくれるし、骨盤矯正にも、なります。ヨガのどのポーズも、体の力を抜いて、大きく息吐きながら（鼻で）意識を丹田にもってくるといいでしょう～！！今日も、二人で組む、ダブルヨガを、師匠に特訓してもらいました。私の師匠も、自分と同じくらい、上手い人作らないと、自分がして貰えないので必死で、教えてくれます。今日も、すごく勉強になりました～！！ヨガも、美容の必殺技？があるんです～！！
2004年09月24日
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体が元気になるヨガ～！！
今日は、大雨だったんですが、昨日、TELしていたIさんが、ご来店でした。自分が、お買い物して、注文もしてくれて、その上に、商談の待ち合わせをうちのお店でして、そのお客様にも、商品、勧めてくれて、お買い上げ頂きました。うちのお店、よく待ち合わせ場所に、してくれます。その後、近所の喫茶店に行ってます。先日は、うちのお店で「二階、貸しきらせてね～！！」とか言って、商談してました。一人でも、多くの方に来て頂けると、お買い上げにつながります。リッチな方の知り合いは、やはり、リッチです。今日、神戸に出張中で週２ペースで、ご来店頂いてるお得意様AさんからTELで「そっち、寒い～？」私は、「涼しくなりましたが、神戸はいかがですか～？」って聞きました。お話、聞いてみると、すごく寒くて、風邪ひきかけてる・・・らしいんです～！！でも、ビックリしたのは、うちのお店で下見してた、レザーのジャケットとインナーを社員に、持ってこさせるんで、ことずけて欲しい・・・ってことでした。えっ、その社員さん、服を届ける為に、神戸まで、わざわざ新幹線に乗って行くの～？以前、神戸には、住んでたらしいんですが、知らないお店に入るのは、大嫌いだそうです。Aさんは、人見知りするし、恥ずかしがり屋さん、なんです。でも、Aさん、進物や、自分の服、ぜ～んぶ、うちのお店で、ご用達してくれます。それに、友達まで、連れてきてくれるんで、私も、心にぐっとくるネタ、仕入れ甲斐がありま～す！！ヨガは、自分が気持ち良くて、曲がるところ迄曲げてれば、それで、かなりの効果が、期待できます。ヨガは、まず、ムリをしない事です。体が、喜ぶように、ポーズします。そして、呼吸は、鼻呼吸が、基本です。ただ、普段使わない筋肉などを、まんべんなく使うので、気持ちよく体が伸びてきます。普段、ネコのような、丸まった生活してる人は、内臓とかが、すごく元気よくなるを感じるでしょう～！！どんどん、体が、軽く、筋肉がほぐれてくるのを、実感することでしょう～！！
2004年09月23日
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食欲の秋に勝つヨガ～！！
昨日は、ヨガクラスの日だったんですが、久しぶりに「肛門閉めて、後ろ歩き～」を皆で、練習してみました。要領は、三呼吸しながら、肛門閉めながら、後ろ歩きするだけなんですがなかなか、上手に出来ないようです。中には、「ナンバ歩き」になってる人もいました。これは、足と手を一緒に動かすので、腰に負担がかからない・・・とも言われてるんですが、ウエストを細くしたい人には、不向きです。この場合は、不自然な感じの、ロボットに近い歩き方に、なってしまったんでした。肛門を閉める時は、内臓を、ぐぐぐっと持ち上げるつもりで、閉めていきます。これは、内臓下垂の予防にもなります。ヒップアップにもなるし、後ろ歩きは、前かがみできないので、姿勢が良くなります。足と、おしりの境界線が、きちんと出来てきます。腹筋が自然についてきて、下腹が引っ込んで、ウエストが、締まってきて、細くなります。肛門閉めが、きちんと出来たら、「バストアップして、ヒップアップして、ウエストが細く～！！」の夢のポーズの入り口ですよ～！！食欲の秋との勝負？です～♪
2004年09月22日
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ヨガのツボ刺激～！！
今日は、外商の売り上げもあって、本当に忙しい一日でした。今日来られた、Iさんご夫婦、「お金ない～！！」って言いながら、よく買ってくれること～！！「今年は、これで終わり～！！」って言ってましたが、十分かも？～です～！！注文も、かなり入って、以前、うちのお店で、お買い上げのシャツが気に入った方のリピートなどがあって、活気あふれる店内でした。お得意様が、どんどん来てくれてます。祭日は、だ～れも来ないか、運良く、賑やかか、宝くじのようです～！！体にたくさんあるツボで、ヨガをすることで、どこのツボに効いてるのか、どんな作用があるのか、勉強しながら、まとめてます。ヨガの勉強してたら、体のツボについても、興味もでてきます。ヨガは、体のツボを刺激しながら、そこから、有益な天然のホルモンを分泌させていくわけです。あとは、鍼灸と同じで、深さ、強さ、時間などです。それに呼吸と、意識の方向などを、加えて、普通の人の歳の取り方とは違った方向へ持っていけるんです。これは、そこまで考えて意識した場合のみですが～！！痩せてスタイル良くすることも、体を締まらせないと、出来ません。バストアップもヒップアップも同じです。体の若返りってことです。これも、意識してから、可能になるんでしょう～！！
2004年09月20日
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元気になるヨガ～！！
今日は、話し好きの、楽しいお客様が、話２時間、お買い物１０分で、一式、お買い上げでした。独身貴族のIさん、すばらしく自由な生活してます。又、彼女、紹介してくれって、頼まれました。もう、５人以上から、頼まれてます。本気やら、冗談やら、解りまっしぇ～ん！！「早く探してくれんと、買い物に行かんけんね～！！」って脅されてます～！！明日は、マスターは、大口の訪販します。その方が、下見に来られました。何軒かありますが、全部、大口です。今日、びっくりしたのは、ホームテックっていうリフォーム屋さんが、突然、来たことです。うちは、ブティック以外にビル、マンションの管理業務もしてるんですが、桜坂の古いほうのアパートの写真を、撮ってきて、リフォームの勧誘に来たんです。実は、ホームテックは、来年、株式上場するんですが、私は、非公開株持っててそこの社長は、うちのお客様でもあります。そんな事、全然、知らなくて、偶然、担当者が、来たんです。桜坂の２棟のうち、一棟は、きれいなマンションにしてるんですが、もう一棟は、隣の関係で、そのままにしてたんです。マスターと二人で、ホームテックは、よく仕事してるって、関心してました。やはり、成長する会社の株を、買ったのかもしれません～！！毎月、何人もの方から、お問い合わせや、ご紹介で、ヨガに来られる方が、増えてます。癒しのスペースでの、癒しのヨガ・・・やはり、そこからスタートして、心と、体が元気になっていくんでしょう～！！健康になってから、それから、スリムに、そして、若返りも、可能になってきます。いい気に包まれた中で、ヨガすると、効果も、倍増してきます。７年後の、すばらしい理想目指して、がんばります～！！
2004年09月19日
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ヨガの究極のコツ～！！
今日は、大雨だったけど、シーズンになると、週に２回位、コンスタントに来てくれるKさんが、ご来店でした。スーツなどの、お買い上げでした。スーツも、今年の秋、何着も買って頂いてて、今日は、冬物のような、生地の厚いものでした。男性は、今日着れるものしか、買わない人が、多いんですが、Kさんは、女性のような感覚で服を買ってくれます。靴と、下着以外は、全部、いつも、うちの服なんです。Kさんが、どんどんカッコよくなって、ますます、モテてるのは、嬉しいことです～！！大雨の中、遠くから、来てくれた方もいました。やっぱ、TELしなきゃ～！！ヨガで、金魚運動とか、ネコのポーズなど、動物の名前のついたポーズがたくさんありますが、本当に、よく特徴を捉えてる・・・と思います。確かに、その動物、よく見てると、ヨガでのポーズの動きをしてます。金魚運動も、上手くなると、金魚が、腰を使ってくねくね、動かしてるのと同じような、動きが出来るように、なります。これは、言葉では、なかなか言い表せないんです。ネコのポーズも同じです。ネコが、伸びをしてる所、ま～るくなった所、やはり、一番すばらしい先生は、その動物でしょう～！！一つ言えるのは、全て、緊張せず、力が抜けてるって、ことです。どこにも、不自然な力が、入ってないんです～！！これが、ヨガの究極のコツなのかもしれません～！！
2004年09月18日
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ヨガの金魚運動～！！
昨日は、博多座の帰りに寄るって言ってたNさん、９時を過ぎたので、もう来ないかと、思ってたら、晩御飯食べてた、９時１５分にTELがあり「開けてくれる～？」そりゃ～、開けないわけ、いかないっしょ～！！もちろん、喜んで開けましたよ～！！Nさん、とても喜んでくれて、予想通りの、お買い上げでした～！！今日も、夕方から、時計の注文に来てたMさん、話が弾んで、洋服と靴を買って頂きました。青年実業家のSさん、そろそろ、秋物を買って頂きたいのに、どうしても気に入ったって言って春物のGパン上下を、注文して買って頂きました。お昼は、来店客、少なかったんですが、夜になって、賑やかになりました。昨日書いた金魚運動なんですが、他のヨガクラブで、教えてるかどうかは定かでは、ありません。ぱっと見た目では、簡単に見えるんですが、これは、コツを掴まないとできないんです。一人でする金魚、二人で組む金魚・・・どちらかと言うと、二人で組む場合は、相手が、上手い人だったら、できるようになります。私のヨガクラブでも、毎月、コンスタントに通ってる人でも、一人でする金魚は上手く出来る人は、いません。でも、ヨガで最も大事な、力を抜く、いい練習になります。力を、抜く、入れる・・・が瞬時に出来るようになれば、怖いもんなしです～！！
2004年09月17日
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ヨガの丹田呼吸法～！！
ヨガする時、大事な事は、意識の方向と、息を吐くことです。お臍の下、指で３～４本下の、丹田に意識を集中して、丹田で呼吸してみます。腹式呼吸と同じようなものですが、意識を丹田に持っていきます。その時、肛門を閉めたり、緩めたり、訓練？します～！！ゆっくり呼吸して、特に吐く息に精神集中します。内臓も、丈夫になるし、精神集中にもなるし、若返りの効果もあります。便秘にも、もちろん、効果的です。便秘解消には、昨日書いた方法や、下向結腸のところを、刺激する方法などたくさんありますが、精神的な面もかなりあります。ヨガする時は、「体を曲げないといけない～！！」とか、思わないことです。曲げれる所までで、いいんです。曲げたい気持ちだけで、十分です。自分が気持ちイイ程度で、十分です。完成のポーズに近づくだけで、効果があります。ヨガしてる間に、気がホッとして、血行が良くなると、体も曲がりやすくなりますよ～！！今日は、夕方～夜が、忙しかったけど、さっきお客さんからTELで「博多座が終わったら行くから、お店開けてね～♪」だって～！！博多座って何時に終わるんだろ～？ながい夜になりそうです～！！
2004年09月16日
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便秘に効くヨガ～！！
今、ヨガすることでの、体に対する効果を、まとめてます。やはり一番知りたいのは、どこに効くのか、続けたら、どんな効果があるのか～？ってことだと、思います。特に、治りやすいのは、便秘です。便秘だと気づいてない、便秘もあります。一日、１～２回、スッキリすること・・・そうでなかったら、便秘です～！！なんて、とても、解りにくいです。甘いものを良く食べたり、冷たいものを、いつも飲んでると、腸の働きが、鈍ります。そういう物を、控えて、腸を良く動かすヨガをしてると、腸が、仕事してくれるようになります。金魚運動も、その一つで、体の力を抜いて、揺らしてると、内臓が、ぶるぶる音をたてて揺れてきます・・・もっと力を抜くと、ぶるんぶるん、そりゃ～、面白い程、揺れます。まあ、本当に、音は、出ないでしょうが～！！私は、全ての元・・・まず、便秘を治すことが、先決だと思います。後は、痩せる、若返るなど、ヨガには、すばらしいメニューが、揃ってますよ～！！美容を、特に意識した、このヨガクラブでは、秘訣も惜しみなくお伝えしていきますよ～♪
2004年09月15日
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爆笑ヨガクラブ～！！
今日は、ヨガクラスだったんですが、新しい方も、何人か入って、楽しいヨガクラスでした。今日、初めて来られた方で、金魚運動、特Aクラスに入る位、上手い方とかいつもにこにこ、いい感じの方とかが、いました。そして、私より、面白い方もいて、「吉本デビュ～も夢じゃないね～！！」って話してました。もちろん、吉本デビュ～する時には、私もセットで、ついていきますよ～！！今日は、「爆笑ヨガクラブ」になってしまいそうでした。でも、それが、大事なんですよ～！！そうじゃないと、肩に力が、入って、なかなか抜けないんですよ～！！ヨガの大きな目的の一つが、力を抜く事～それは、自然な笑い～つまり水戸黄門笑いなんですよ～！！家に帰ってパソコン開けたら、ヨガクラブのお休みメールが、何通も入ってました。季節の変わり目なので、体調崩しやすいようです。今日は、川端店も、大手門店も、よく売れて、賑やかだったようです～♪
2004年09月14日
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ヨガのユックリ効果～！！
今日は、スーツもたくさん売れて、お友達お客様も、何人も来てくれて、楽しく、よく売れました。２時間以上、お話が弾んだFさん、しばらく、福岡を離れてた、いきさつからたくさんの女関係から、よく喋ること、面白い事～以前来られてた時、こんなに、楽しい方とは、知りませんでした。モテない独身男性の為に、「モテる、いい男になる講座」をしようとかすばらしい企画を、話してました。でも、Fさん、抜群に、女受けする容姿なんですよ～！！藤木直人ばりのイイ男で、１７８cmのがっちり体型だったら、入院してても、女の人から、追っかけられるのも、解ります。モテすぎるのも、本人にとっては、悩み？のようです～！！入院してるのが、隠れてるつもり～なんだって～？なんとも、掴みどころのない、そこが、又、いいんでしょう～！！今日来られたOさんも、Aさんも、イマイチ、影と、秘密が、見え隠れしてるし～私の密かな探偵業務は、進行中です～！！ヨガしてて、ユックリって感覚が解らない時は、時計の秒針や、自分の体内リズム穏やかな脈拍に合わせると、いいでしょう～！！仕事によっては、食事は、２０分で、休憩なく忙しく働いてる人のリズムは、途方も無く、ばたばたしてます。ヨガしてる時に、ユックリですよ～！！って言っても、ユックリが、出来ないんです。というか、想像もつかないようです。首を一回りするのに、４０秒かける間に、１０回位回してるんです。ですから、最初は、カウントとって、１０単位で、首の位置を確認してます。ユックリすると、脈拍も、穏やかになって、精神的に安定してきます。その状態を、繰り返してると、自分のリズムが、だんだん、緩やかになってきます。修行？によっては、大事な局面にも、落ち着いて対応できる可能性～大です～！！
2004年09月13日
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ヨガの自分のリズム～！！
昨日は、夜の１０時頃から、サルサクラブに踊りに行きました。夜９時すぎのレッスンに月２回位、行ってるんですが、昨日は、レッスンがなかったので踊りにだけ、行きました。久しぶりに行ったんで、やはり、下手だったんですが、知り合いの人が、たくさん来てて踊ってくれたので、すこし、マシになりました。サルサは、好きなんですが、リズムに乗れないので、せめて、コスチュームだけは、踊りが上手そうに、決めて？ます～！！昨日も、シンデレラタイムに帰ろうと思ったら、仲良しの人達が、どっと来たので大騒ぎして、少し遅くなりました。このサルサクラブ、医療系の人が、たくさん来てます。すごいセクシーで、目が点になるような、シースルー着てる人が、精神科の女医さんだったり以外性に富んでます。はっきり言って、この彼女、イイ女なんだワ～♪医療系の人って、ストレス、多いからですって～！！サルサクラブで、ヨガに興味持ってる人もいます。やはり、ウエストが、気になってるようです。ラテンダンスのサルサしても、ビールをたっぷり飲んだら、肥えるようです。ウエストは、ウエスト絞りのポーズを、肛門閉めながらすると、効果満点のようです。吐く息に精神集中します。息を吸うことは、全く考えなくてもいいです。永く吐けば、必ず、吸うからです。ゆっくりする事も、大事ですが、自分で思ってるユックリ・・・と感覚が違うかもしれません。自分でユックリしてるつもりでも、思った程でもないかもしれません。ユックリの自分のリズムを見つける事が、大事です～！！
2004年09月12日
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ヨガの肥満予防策～！！
やはり、私は、出張してるより、「もぐら」のようでも、お店を駆けずり回ってる方が、楽しいです。大阪は、年に７～８回は、行くのですが、展示会場か、取引先の会社以外は、行った事ないので、まったく地理が、解りません。地図見て・・・というのが、苦手で、初めてのところや、入り組んだ所は、なかなかたどり着きません。今回の大阪でも、やはり、タイヘンでした。随分、涼しくなったので、お客様も、買う気になってくれてる、ようです。自主的にご来店のお客様や、TELした感触のいい方とか、何か、いい感じです。台風見舞いのTELは、普段、すごく口の悪いお客様からも「優しいね～♪」とか言われて、こちらが、ビックリしました。うちのお店の、強烈なファンの方で、一週間に２～３回、ご来店の方もいます。今日も、何名か、お見えでした。とにかく、仲良しお客さん、友達お客さん、増やしましょ～♪秋になってくると、食欲が、旺盛になるので、特に、骨盤締めと、肛門閉めをしないと、体が横に、どんどん広がってきます。骨盤締めや、肛門閉めは、歩きながらでも、立ってても簡単にできます。まず、上半身の力を抜いて、下半身を固める・・・というか、腹筋を固めることです。普段から、腹筋は、つけておいた方がいいです。顔の筋肉と同じで、鍛えないと、下に下がってきます。腹筋がないと、内臓下垂になります。太ももから、腰までを、力入れたり、緩めたり自在にできれば、痩せる、肥えるの調節もだんだん出来るようになります。他の物に頼らず、自力で出来れば、若返りにもなります。ヨガは、そういう力も、自然についてくるんです～！！
2004年09月11日
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心と体を鍛えるヨガ～！！
ただ今、大阪から帰ってきました。何社も回る、ハードスケジュールだったんですが、何とか、全て順調に終わりました。それにしても、朝から、晩まで、ず～っとメーカーの展示会場と、新しく取引する会社回りでした。普段は、お店に閉じこもってるんですが、外に出っぱなしも、たまには、いいモンです。メーカーの人と、ずっと、色んな話をしてたんですが、私は、やはり、お客さんとお話するのが、一番好きです。今期から、委託で、一流の高級インポートものが、入りそうです。見に行ったんですが、すばらしくて、うなりました。値段を見て、もっと、うなりました～！！以前、ポーズや、呼吸中心のハタヨガは、精神のヨガの、ラジャヨガと組み合わせてしないと、完璧ではないって書きました。ラジャヨガでは、してはいけない事など、どうしてか～とか、それに対しての心の動きなどを細かく、教えてます。ウソを、一つ、つくと、それに話を合わせる為に、又、ウソをつかなくては、いけないし自分が、いつも、辻褄合わせるのに、緊張してるので、心が、真っ直ぐでない・・・とか、教えてます。心を真っ直ぐにして、精神を、一点に集中する、鍛え方とかも、細部にわたって説明してます。あとは、自分の生活にどう生かすか・・・です。これも、ヨガなんです。心と、体を、同時に鍛えることが、重要なんです～！！
2004年09月10日
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明日はホテルでヨガ～！！
今日は、私が、昼ごはんを食べてる時から、忙しくなって、お食事時間は、１０分でした。まあ、食事ができただけでも、良かったです。予約の方や、久しぶりのお客様とかで、バッティングしたり、次から次で、賑やかでした。話込むお客様も、多かったんで、売れたし、楽しかったしで、いい一日でした。それにしても、入院を、抜け出してのお買い物してるMさん、とても楽しそ～？です。同じ入院患者の人と、スリルのある、恋愛混じった付き合いなんて、聞いてるだけでも面白そ～です。根掘り葉掘り、ついでに、Mさんの自慢話も、聞きました。うちのお客様、根っからの、女好きなんです。多分、女なしでは、生きていけないんでしょう～！！入院してても、どこにいても、何をしてても、楽しむ方法を知ってるんでしょう～！！他にも、仲良しお客さんが、たくさん来てくれて、ま～、一日中、喋りあってますます、仲良しになって、私は、元気な、水戸黄門笑いを連発してました。クリーニングのややこしいトラブル相談とか、病気になった人の、マメな励ましのハガキとかしてたら、皆、嬉しいんでしょう～お買い物に来てくれます。私は、本当にお節介です。よけいな事も、かなり、してると思います。でも、少しでもお客様の、お役にたちたいんです～！！明日、明後日は、大阪出張です。なるべく、泊まりたくないんですが、何社も回る、ハードスケジュールなんでそれでも、ぎりぎりです。泊まりだと、お泊りセットがいるし、２日も、お店を空けると、お得意様が来た時、困る場合があるからです。明日の大阪のホテルでも、狭いお部屋で、ヨガしましょ～！！私にとってのヨガは、毎日ゴハンを食べてるようなモンだから～！！
2004年09月08日
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肛門閉めの効果～！！
今日は、台風で、開店休業状態でしたが、久しぶりのお客様、Kさんがご来店でした。今日のような、すごい台風ってことは、すごく暇してる人もいる訳です。住所は、以前と変わってなかったんですが、携帯番号が変わってて連絡がとりにくくなってました。定期的に、携帯連絡してるので、番号が変わった人は、すぐ解るので、Kさんに会うなり「携帯番号、教えてください～♪」って言いました。Kさんは、単独のお客様なんで、番号が変わると、調べようが無いんですが、だいたいは、友達とかのつながりから、解る場合と、定期的な、携帯番号チェックしてると番号が変わると、教えてくれる人もいます。Kさん、青年実業家で、かなりのイケ面で、独身（バツ一）なんですが、今彼女がいないらしくて誰か紹介してくれって、言ってました。うちのお客様は、本気なのか、冗談なのか、すごく疑問？です～！！身長１７８cmで、ウエスト８８cm～９０cm、肩幅もあって、甘いマスク、それに優しいし、かなりのイイ男です。はっきり言って、相当、モテるだろうと思います。おかげで、台風の暇な時間、楽しく過ごさせて頂きました～！！ヨガの若返りの秘訣、肛門閉めは、中村天風のクンバハカでは、息を止めてするんだけど息を止めるってのは、初心者は、危険なので、息を吐きながら、内臓を持ち上げるつもりでぐっと閉めていくのが、一番効果的だと、思います。クンバハカを、きちんとしようとするなら、ヨガとかを知って、それの勉強をしたほうが、いいでしょう～！！美容の為の肛門閉めての後ろ歩きは、続けるとすごい効果がでてきます。ヨガクラスでは、その前の段階をしてます。肛門閉めたことない・・・って人が、多数いたからです。肛門閉めは、腹筋の効果もあります・・・ってことは、下腹に効きます。内臓下垂を、くい止めます。これで、後ろ歩きを、プラスしたら、ヒップと太ももの境目ができてきます・・・ヒップアップにつながります。前かがみで、後ろ歩きは、できないので、姿勢もよくなります。こんなお得なポーズ、しなきゃ、ソンかも～？
2004年09月07日
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ビューティー・ヨガ～！！
今日は、開店前３０分から、TELの嵐でした。一人のお客様Sさんは、明日、アメリカに行く予定が、台風の影響で急遽、今日の夕方になったとかで、取り置きのパンツを急いで仕上げて欲しいとのことでした。うちのお店に、もう着いてるので、開けてくれませんか～？って、今日は、珍しく？気の毒そうに、言ってました。とても、あせってました。うちのお店は、朝駆け夜討ちは、平気なんで、すぐ、開けました。時々、私の準備が出来てなくて、ゾンビのようなスッピンで、路上生活者のような格好であわてる時もありますが～！！お店を閉めて、晩御飯食べてる時に、開けることも、何度もありました。その時は、「～万円、買ってもらおう～！！」なんて、一人で予算組み～楽しい瞬間でもあります。お得意様で、ムリ言ってくる場合は、それなりに覚悟？を決めて来てくれるようです。うちのお店は、けっこう、融通のきく、お店です。今朝のお客様の時は、ちょうど、そこら辺にマスターがいたので、マスターに、開けてもらいました。Sさん、９月は、２回目で、かなりのお買い物して頂きました。本当に永いお付き合いの、お得意様です。天候はすぐれなかったんですが、朝から、予約の方などで、賑やかな店内でした。明日は、大型の台風が、接近しそうで、ヨガクラスは、お休みで、４週目もあることになりました。食欲の秋の対策で、ヨガがんばろうって、皆さん思っていたようで、残念メールも、入ってました。私も、今回少し、間があくので、せっかく、やる気マンマンの方に申し訳のないような気がします。人数の関係で、近い内、毎週になりそうです。来週から、３週間、しっかり、がんばりましょう～！！自宅で、簡単にできる、骨盤閉め～とか、してるかな～？忘れてるかもしれないので、「オータム ビューティー コース」しましょうか～？
2004年09月06日
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ヨガのチャクラ～！！
今日は、予約のお客様が、進物と、自分の分のまとめ買いを、してくれました。Wさん、いつもは、本当に着れる時か、シーズンの終わり頃とかしか、来ないんですが今回は、進物があったので、早めのご来店でした。他にも、気に入った服があったので、今年の秋冬は、何度か、来てくれそうです。男のお客様は、結婚してる、してないに、関わらず、彼女ができたらお洒落になるようです～！！昨日は、同じ講師仲間のFさんと、長電話してました。私は、長電話することは、ほとんどありません。お客様との電話は、要点と、笑いと、心に残る一言？が言えたら、いいくらいです。ヨガの情報交換しだしたら、止まりません。同じ師匠から習ったんですが、Fさんとは、少し方向性は、違います。別の講師で、精神のヨガを中心にしてる方も、います。私も、Fさんも、精神のヨガではないんですが、Fさんは、私と違って、美容に真っ直ぐには走ってないようです。私は、今から、チャクラ（体の中にある、７つの力の出る泉、ホルモンの分泌腺と対応してます）を、もっと深く勉強します。これを、勉強することで、ホルモンの分泌、すなわち、若返りを、もっと、深く極められるからです。私たちの師匠からは、すご～く難しいよ～！！って言われました。
2004年09月05日
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ヨガとラテン～！！
今日は、お店を閉める、ギリギリ前にお客様、でした～！！ほっとした、瞬間でした。夏物の商品の取り置きしてたんですが、９月になっても、お客様のご都合で、なかなか来れなくてメーカーにお願いして、待ってもらってたんです。うちのお店は、委託契約なので、９月になったら、返品しないといけなかったんです。でも、おかげで、Gさんと、とても、仲良くなりました。女性のお客様で、大手門店のほうが、行きやすそうだったんですが、「店長のいるお店に、行きます～！！」って嬉しい事、言って下さいました。この瞬間が、大きな喜びです～！！９月は、中旬まで、暑さとの戦いが続きます～！！この頃は、ラテンダンスのサルサにも、行かず、家に篭ってヨガばかりしてるのでヨガを極めた顔してるかな～というか、ただ、単に貧相なのかな～？ヨガを極めた人って、やつれて見えるかもしれないな～！！私が目指すのは、若く、キレイにナイスバディーだから、貧相は、イヤです。ヨガの精神で、ラテンの陽気さがあり、ラテンのバディーだったら、サイコー～！！よ～し、研究の続き、しなきゃ～♪
2004年09月04日
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痩せるチャンス～！！
いつもは、シーズン買いなのに、早めに来てくださったIさん、袖つめがあったんですが、すぐに、してほしいって言ってました。私は、自分がしないので、いつもは「がんばりま～す～！！」ってすぐ、言ってしまいます。でも、今日のは、袖が、ラウンドしてあって、難しそうでした。すぐしないと、買ってくれそうになかったので、３０分で、仕上げました。うちのお店の特徴は、裾上げは、もちろんですが、ウエスト出し、ツメ、たいがいのお直しは、すぐに、出来るんです。外注しないと出来ない、特殊のものは、少し、時間がかかりますが～！！でも、外注先にも、たいがいの、ムリを、心からお願いして、聞いて頂いてます。うちのお店のモットーは、「早い、親切、丁寧」なんです。お得意様になると、毎回、私が言うので、もう、覚えてます～！！そのあと、「安い～をつけれ～！！」って言いますが、「それだけは、できまっしぇ～ん～！！」って、答えてます～！！もう、そろそろ、お買い物日程の、ご予約が入ってます。レストランでの、お席のご予約のようなモンです～！！あの手、この手で、ご予約を取ります～！！前もってのご予約は、予習ができて、たいへんラッキーです～！！料理と同じで、丁度の、絶妙な運ばれるタイミングが、大事でしょう～！！まあ、いつも上手くいくとは限らないんで、冷や汗かいたりしてますが～！！もうすぐ、食欲の秋です。ヨガクラブの方たちも、今からが、痩せるチャンスでもあり、チャンス逃したら・・・まあ、そしたら、次のチャンスが、あるかな～？その時は、一緒にチャンスつくりましょ～！！丁度、季節の変わり目は、細胞も入れ替わる時期なんで、この時、代謝をよくしてたらクリスマスパーティーで、ドレス着る予定のある方は、シンデレラになれるかも～？そう言えば、クリスマスにドレス着て、ステキな彼を、ゲットするんだ～ってメールきてました。がんばり甲斐が、ありますね～！！み～んなで、キレイめざしましょ～♪
2004年09月03日
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トータルバランス～！！
９月に入っても、日中は、暑いんですが、あの手、この手で、お客様に来て頂いてます。うちのお客様が言うには、お買い物が、大嫌いだとか、２～３軒回ってお買い物なんて、面倒だ～とか～！！私は、なんて、すばらしい事を、言ってくれるんだろう～って思います。だから、TELしたら、「アベに行かんと、いかん～！！」って思うんですね～！！うちのお店に無いものまで、揃えないといけなくなるんです。女性で、お買い物嫌いの方なんて、あまり、聞いたことないけど、男性って、多いかもしれません。あとは、お買い物する時間のない方も、多いです。今日、近所のスーパーに行ったんですが、私は、お菓子のコーナーが、大好きです。うちには、私が買ってきたお菓子が、いつもあるんですが、それでも、まだ、買いたくなります。・・・で、ただ、買うのが好きなだけなんです。食べるのは、苦手です。うちのお客様で、服を買うのが好きな方がいます。でも、いつも、ユニクロの服着て、うちのお店に買い物に来ます。その方は、服を買って、眺めてるのが、好きで、着てない服が、たくさんあるそうです。服を眺めてると、至極の幸せなんだそ～です～！！リッチな趣味です～！！私のは、ささやかな贅沢？です～！！ヨガも、毎日、一時間以上してると、体を持ち上げたり、倒したりする角度でどこに、どのように効いているのか、手にとるように、解ってきます。時間のかけ方でも、速度でも、随分違ってきます。下腹に効かせないといけないのに、みぞおちに、力がかかる時もあります。速度、角度、時間、呼吸、意識のもっていき方の、トータルバランスこそが美容に、すばらしい効果をもたらすんです～！！
2004年09月02日
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瞑想前の呼吸法～！！
今日は、朝、五時半に起きて、SMIの早朝勉強会に、参加しました。皆さん、経営計画書を作ったりして、真面目に勉強してる会です。やずやの会議室を、使わせてもらってます。私は、こういう勉強会は、本当は、苦手なんですが、すごく仕事が出来る方や、前向きに自分を見つめてる人、売り上げを伸ばす、あらゆる努力をしてる人たちと一緒に、同じ空間で、話し合えるのは、すばらしい事だと思います。同じステージに上がらないと、なかなか、対等には、付き合えないんで、早く、「ままこ」状態を脱出しようと思います。私には、SMIの勉強会、真面目すぎて、ちょっとタイヘンなとこもあるんですが、わりと、気に入ってるんです～！！はっきり言って、ずいぶん、ういて・・・ます～！！参加することに、意義あり～とか言うと、怒られそうです～！！瞑想の前にすると、瞑想状態に入りやすい、呼吸法があります。毎日、瞑想してるので、この呼吸法も、してます。私のしてるヨガのポーズは、瞑想にはいる為にしてるんでは、ありません。男性の方や、精神のヨガされてる人は、瞑想状態に入りやすくする為に、いくつかのポーズをする人も、多いです。私も当然、ラジャヨガは、勉強したし、今でも、学んでるんですが、やはり、美容中心のヨガです。精神のヨガでの瞑想は、違う世界の入り口もあるので、本を見てなどの我流では、しないことです～！！今日は、早起きしたおかげ？で、超大口のお客様でした～♪
2004年09月01日
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