2012年02月の記事
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肉体改造計画！ 脱メタボ！！ たった5分でスリムなからだになる。
■1日わずか5分で全身の筋力アップ肉体改造したい。…でもトレーニングを続けるのって大変です。脱メタボに向けて、「ブルーワーカーX５FB-2010」と言う自宅トレーニングの中では不朽の名作器具を使用してトレーニングしています。私が現在進行形で使用してるんですが、これのいいところは１日に五分するだけでよいのです！ そう、たったの5分、、、、もう一度いいますよ、、 みなさん。 5分でいいんです。空いた時間にほんの少し… 私にとっては空いた時間に(お風呂を入れてる間）トレーニングができる良い物です。 本当に試してみてください。 私の場合は３週間目から効果が現れてきました。２ヶ月たった今、ウエスト８６→８２cm たった４センチと思われるでしょうが、私にとってはセンチも、、、、です。まだ胸板とおなじぐらいポッコリ出ていますが、確実に効果が出てきています。正直に言えば、やりたくない時もありますが、人様に堂々と見せられる体になりたいという目が、私にはありますので、これからも続けていきますね！！ブルーワーカーX5 FB-2010■1日わずか5分で全身の筋力アップ！送料無料★ブルーワーカーX5 FB...
2012.02.10
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お腹や腰の筋力を鍛えて腰痛を予防しよう
腹筋や背筋を自宅で簡単にトレーニングをするにあたって、色々と器具を吟味しまたが、やっぱり家計や腰(腰痛もち)に負担をかけずにやっていくには、安く、場所も取らず空いた時間(お風呂をいれている時など)にやれるのが大切だと考えました。どのトレーニング器具も一週間や二週間で効果のでるものではありませんが、私の場合、下記に載せているブルーワーカーというトレーニング器具の定番中の定番のこの商品はお勧めです(１ヶ月位から腰が痛いのが緩和され、変化がありました)。棒状の器具なんですが、これで約５０種類の運動が出来ちゃうんです！しかも１日に五分から十分と短時間でOK！(説明書通りにやって)色々なトレーニング器具を購入して失敗に終わるなかで結果が出た、本当に良い商品です！！【ポイント最大10倍】 ブルワーカーX7 アイソメトリック運動 マルチエクササイズ器具 ブル...
2012.02.08
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