産後リカバリーヨーガ　embrace 　＜東京都調布市・世田谷区＞

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2020.12.18

今年の私の一文字

カテゴリ：産後リカバリーヨーガクラス

ただいま20連勤中のまだ８日目！

　相変わらず産後クラスを開催していて、
娘が１歳でスタートしたから17年半ちょっと。
　いやいや、いまだバランスボールで弾んでいるとは！
　まぁご縁だったのと、ヨガの世界は深くて愉しくて、
これまらもずっと身体と向き合えうるシアワセを日々感じています。

　さて、コロナ禍の中、
産後クラスに通ってくださった方へ、今回は調布クラスの生徒さんに

楽　変　喜　感謝　多　整　逞　甘　静　窮　雑

　同じ一文字を答えてくださった生徒さん、結構いましたね。

　多　は、四人目のお子さんが生まれた方です！
　整　も複数いらっしゃって、出産子育てを通して、
自分の生活や体を整える意識が芽生えた、という意ですね。

　さあ、皆様の一文字はいかがだったでしょうか。

　今日もこれから調布で一番自慢できる美しいスペース、
aonaで産後ヨガクラスです。
　ヨガの後、あのすごく手間をかけた定食を生徒さんたちと食べます。

　もちろんわかってます、シアワセです。

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最終更新日 2020.12.18 08:45:48

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プロフィール

embrace_michiyo_ue

産前産後の女性のためにヨガクラスを開講している、上美知代（うえみちよ）です。私はかつてはひどい肩こり・腰痛持ちでしたが、出産後にヨガを始めて肩こりも腰痛も改善。身体が楽になり、子育てにも前向きになることができました。そんな自分自身の体験が産後ヨガクラスを始めたきっかけです。不安も悩みもなくならないけど、身体が楽だとネガティブな感情にハマらず、目の前の面白くて可愛いこどもの生態に感動できますよ！

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