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2007年07月の記事
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デザートで、ダイエット
「おもいっきりテレビ」より食前にデザート５０～７０カロリーを食事の３０分前にとる。おまんじゅう１個シュークリーム３分の１個ショートケーキ 〃アイスクリーム 〃クッキー ２枚カップゼリー １個チョコレート ２かけ グミ ３～４個ヨーグルト １カップ筋肉のない人 チョコやコーヒー筋肉のある人 抹茶やアーモンド夕食ごはん茶碗半分（炭水化物は少なく、まったくとらないのはダメ）ひつじ、牛、ブタどれかを１００グラム（カルニチンがあるもの）夕食の３０分後に入浴２０分～３０分間の半身浴がオススメ（歩くのが一番いい）朝炭水化物をちゃんととる「ごはん１杯」「水２杯」（水をのんでしぼうの燃えカスを出す）昼３０分前にとるとよいオススメデザート「無糖ヨーグルト８０グラム」＋「ハチミツこさじ１」腸の中の悪玉菌が多いと脂肪がたまる筋肉のない人 大豆食品筋肉のある人 赤身の魚、マグロの赤身、カツオ 角松敏生さんが音楽を担当した映画「ミラクルバナナ」見終わったあとに、ほっと、心があたたかくなります。新潟出身の小山田サユリさん、かわいい。ミラクルバナナ(DVD) ◆20%OFF！★税抜3000円以上で送料無料★リラックマ アイスノン 1セットチタンコイル 耳掻き ヨーロッパの耳鼻科でも採用される 耳かきごっそり取れました 店長も...魔法のスティック『スクラッチ』在庫あります 魔法のスティック スクラッチ フットケア角質...
July 31, 2007
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美肌
うなぎで美肌「おもいっきりテレビ」よりうなぎには、肌の抗老化成分トリオビタミンＡ、ビタミンＥ、セレンが豊富にふくまれているうなぎ＋トマト→「にこごり」がオススメ蒲焼１串に野菜ブイヨン２５０ｃｃを、電子レンジで３分さました後、冷蔵庫で冷し固める。記憶力うなぎ＋卵＋緑茶＋昆布茶→「うなぎの卵おちゃずけ」肝は、万能食材、「葉酸」が豊富角松敏生さんが音楽を担当した映画「ミラクルバナナ」見終わったあとに、ほっと、心があたたかくなります。新潟出身の小山田サユリさん、かわいい。ミラクルバナナ(DVD) ◆20%OFF！★税抜3000円以上で送料無料★リラックマ アイスノン 1セットチタンコイル 耳掻き ヨーロッパの耳鼻科でも採用される 耳かきごっそり取れました 店長も...魔法のスティック『スクラッチ』在庫あります 魔法のスティック スクラッチ フットケア角質...
July 31, 2007
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アジアカップ
残念ながら、サウジアラビアに３－２で負けてしまい。アジアカップ３連覇は、なくなってしまいました。オーストラリア戦が、ピークで、積極性がたりなかった。パスまわしでは、チャンピオンだってさ。アルビの矢野貴章が、スタメンでなかったためアルビファンの私は、途中で寝てしまったよ・・・試合終了後に、おこされた・・・矢野貴章が出たのは、５分ぐらいだったそうね・・・よいこは、早寝、遅起なんだよ。３位決定戦は、宿命の韓国戦。オシムは「今日出た選手は疲れている。フレッシュな選手を使う」と宣言したそう。アルビレックス新潟の矢野貴章、たくさん使ってね。 角松敏生さんが音楽を担当した映画「ミラクルバナナ」見終わったあとに、ほっと、心があたたかくなります。ミラクルバナナ(DVD) ◆20%OFF！★税抜3000円以上で送料無料★リラックマ アイスノン 1セット
July 26, 2007
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Ｕ－２２サッカー日本代表候補合宿
日本サッカー協会は２４日、神戸合宿（２７日～２９日）に参加するＵ－２２（２２歳以下）サッカー日本代表候補２９名を発表した。Ｕ－２２日本代表は神戸合宿後、プレ北京五輪となる「Ｕ－２２ ４カ国トーナメント２００７中国・瀋陽」（８月１～５日 日本、中国、北朝鮮、ボツワナによる対抗戦）に参加する。ＧＫ：松井謙弥（磐田）西川周作（大分）林彰洋（流通経済大）ＤＦ：千葉和彦（新潟）河本裕之（神戸）水本裕貴（千葉）田中裕介（横浜ＦＭ）細貝萌（浦和）小林祐三（柏）青山直晃（清水）安田理大（Ｇ大阪）内田篤人（鹿島）槙野智章（広島）ＭＦ：本田拓也（法政大学）菅沼実（柏）増田誓志（鹿島）梶山陽平（ＦＣ東京）青山敏弘（広島）上田康太（磐田）家長昭博（Ｇ大阪）本田圭佑（名古屋）高柳一誠（広島）枝村匠馬（清水）梅崎司（大分）柏木陽介（広島）ＦＷ：平山相太（ＦＣ東京）カレン・ロバート（磐田）李忠成（柏）岡崎慎司（清水） アルビレックス新潟の千葉和彦選手がえらばれました。残ってほしいねぇ。反町男前コーチのときは、メガネをかけていない反町男前監督のときは、メガネをかけているなぜだろう・・・ミラクルバナナ(DVD) ◆20%OFF！★税抜3000円以上で送料無料★リラックマ アイスノン 1セット
July 25, 2007
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「2007JOMOオールスターサッカー」
「2007JOMOオールスターサッカー」アルビレックス新潟から北野貴之選手（24）、矢野貴章選手（23）、坂本將貴選手（29）が、8月4日（土）17:00よりエコパスタジアム（静岡県袋井市）で開催される「2007JOMOオールスターサッカー」に出場します。 J-WESTでの背番号は、北野選手が12、矢野選手が11、坂本選手が14 。アジアカップ、オーストラリア戦、もうすこし速く矢野貴章を出してほしかったな・・・控え室のオシム監督、なんか、かわいかった。わたしの住んでいる、新潟市は、ゆれただけでなんにも、被害はなかったけどなんか、地震後おちつかなくってちょっと、ゆれても、びびりまくってます。トラックとおるな・・・★税抜3000円以上で送料無料★リラックマ アイスノン 1セットチタンコイル 耳掻き ヨーロッパの耳鼻科でも採用される 耳かきごっそり取れました 店長も...魔法のスティック『スクラッチ』在庫あります 魔法のスティック スクラッチ フットケア角質...
July 24, 2007
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鈴木慎吾ＧＯＧＯが大分に期限付き移籍
さみしいけど・・・最近、スタメンじゃないものね・・・大分で、ひとまわり大きくなってアルビに帰ってきてほしいです。★税抜3000円以上で送料無料★リラックマ アイスノン 1セット
July 17, 2007
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中越沖地震
７月１６日午前１０時１３分は、早起きなダンナに、朝ご飯早く食べさせろって起こされ・・・休日くらい、朝ねぼうさせてくれればいいのにねっ・・・洗濯物たまっていたから、洗濯していたやけに、洗濯機が、ゆれるねぇっ思っていたら地震だった、ゆれが長かったよね・・・中越地震のほうが、揺れたように、感じたよ。新潟市は、幸い被害がなかったけど柏崎のほうが、心配です。なにもできないけど、気持ち募金しよう。中越地震にくらべて、ここで感じる余震は、午後３時ごろのくらいでほっとしているけど３日以内に余震がおきるそうきおつけなきゃだね。夕食作るの、心配だから、お惣菜かってきちゃった火を使っている時に、余震が来ると、怖いもんね★税抜3000円以上で送料無料★リラックマ アイスノン 1セット
July 17, 2007
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ＵＡＥ戦
スポーツ紙の予想だと、アルビレックス新潟の矢野貴章センパツ濃厚とあって・・・わくわくしていたのにね・・・巻にやられてしまった・・・ＵＡＥきたなかったから、タルビレックス新潟の大事な、矢野貴章ケガしなくってよかったかもね・・・。オシム監督と、反町男前コーチが、ゴールしたとき、タッチしてたね・・・★税抜3000円以上で送料無料★リラックマ アイスノン 1セットチタンコイル 耳掻き ヨーロッパの耳鼻科でも採用される 耳かきごっそり取れました 店長も...魔法のスティック『スクラッチ』在庫あります 魔法のスティック スクラッチ フットケア角質...
July 14, 2007
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矢野２トップ先発起用あるぞ
日本代表のＦＷ矢野は、１１日の戦術練習で最後まで高原と２トップを組んだ。オシム監督はＵＡＥ戦に向けた練習で高原と巻など２トップを試している。「チームが上にいくためには勝つしかないんで、そのために自分の力を出したい」と先発出場に意欲を見せた。６月１日のキリン杯モンテネグロ戦では高原と２トップで先発し、２―０の快勝。相性のよさもありチャンスが巡ってきた。スポーツニッポンよりぜひ、アルビレックス新潟の矢野貴章には、ゴールを決めてほしいね、楽しみ。 ★税抜3000円以上で送料無料★リラックマ アイスノン 1セットチタンコイル 耳掻き ヨーロッパの耳鼻科でも採用される 耳かきごっそり取れました 店長も...魔法のスティック『スクラッチ』在庫あります 魔法のスティック スクラッチ フットケア角質...
July 12, 2007
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梅雨どきの水太り
「おもいっきりテレビ」より梅雨時は、水太りになりやすい水分をとる「水」利尿作用のあるカフェインより水真水の湯冷ましがオススメいっきに飲まないで、ゆっくりかむように飲むと、さらに効果的１日１５００ｍｌ、就寝前の１００ｍｌは、宝水ドーパミンの原料チロシンを「夕食」にとるのり、あーもんど、チーズ、しらす、鳥むね肉、納豆、まぐろ、かつおぶしピンクの色を見る（しあわせホルモン）姿勢を正しくして、筋肉をほぐすフラボノイドを含む食品「そぱ」をとる★税抜3000円以上で送料無料★リラックマ アイスノン 1セットチタンコイル 耳掻き ヨーロッパの耳鼻科でも採用される 耳かきごっそり取れました 店長も...魔法のスティック『スクラッチ』在庫あります 魔法のスティック スクラッチ フットケア角質...
July 11, 2007
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のだめが新春スペシャルで帰ってくる！２夜連続放送
昨年１０月期に放送され、クラシックファンを急増させたフジテレビ系月９ドラマ「のだめカンタービレ」がスペシャルドラマになる放送終了後、続編希望のメッセージを寄せるファンに応えたもの。舞台を花の都、パリに移し、上野樹里（２１）扮する主人公のだめと、玉木宏（２７）が演じた千秋のその後を描く。来年新春の目玉として２夜連続放送される。アニメが最終回をむかえるので、つまんなかったけど・・・・。ドラマのほうが、好きだな・・・・楽しみ。★税抜3000円以上で送料無料★リラックマ アイスノン 1セットチタンコイル 耳掻き ヨーロッパの耳鼻科でも採用される 耳かきごっそり取れました 店長も...魔法のスティック『スクラッチ』在庫あります 魔法のスティック スクラッチ フットケア角質...
July 11, 2007
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アルビくんとスワンちゃん出会いの秘話
アルビレックス新潟のＨＰに出会いの秘話が・・・おとぎ話しね・・・第二話は7月13日（金）公開予定。お楽しみに！だそう★税抜3000円以上で送料無料★リラックマ アイスノン 1セットチタンコイル 耳掻き ヨーロッパの耳鼻科でも採用される 耳かきごっそり取れました 店長も...魔法のスティック『スクラッチ』在庫あります 魔法のスティック スクラッチ フットケア角質...
July 11, 2007
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田中亜土夢選手のゴール
日本がコスタリカに勝利 ２連勝で決勝トーナメント進出決定＝Ｕ－２０Ｗ杯サッカーのＵ－２０日本代表は４日（日本時間５日）、カナダで開催されているＵ－２０ワールドカップ（Ｗ杯）のグループリーグ第２戦でＵ－２０コスタリカ代表と対戦し、田中亜土夢（新潟）のゴールで１－０と勝利した。アルビレックス新潟の河原和寿、 田中亜土夢がんばったねぇアトム選手のゴールうれしいです。チタンコイル 耳掻き ヨーロッパの耳鼻科でも採用される 耳かきごっそり取れました 店長も...魔法のスティック『スクラッチ』在庫あります 魔法のスティック スクラッチ フットケア角質...
July 5, 2007
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アルビくんとスワンちゃんに３つ子が誕生！
アルビくんとスワンちゃんに３つ子が誕生！７/２９（日）アルビレックス新潟サマーフェスタ２００７に初登場なゃんと、すごいことになってます。このまえの、広島戦ビッグスワンに向かうのが、遅くなっちゃつたんだけど・・・駐車場は、満車で・・・ぐるぐるまわって・・・一番遠いところに、やっと止められた・・・え～ん、歩いた・・・私の席は、自由席・・・空いた席をやっとみつけたら・・・そこには、鳥のふんが・・・しかも、くさい・・・混みそうな時は、早めにいかなきゃだね・・・
July 4, 2007
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中村俊輔にしごかれる
アジア杯（７月７日開幕・ベトナムなど４カ国）３連覇へ向けて事前合宿中のサッカー日本代表は２日、千葉県内で練習を行い、グラウンド全面を使った３対３の練習などハードな内容で汗を流した。本番を目前に控え、ＦＷ陣とのコンビネーションを確認したＭＦ中村俊輔（２９）＝セルティック＝は、ＦＷ巻誠一郎（２６）らに“ダメ出し”して、チームとしてさらなる高みを目指すことを誓った。 世界のナカムラが、アジア杯３連覇に向け、自我をむき出しにした。この日最後に行われた９対９の試合形式の練習中、中村俊はサイドから上げたセンタリングが、中央にいたＦＷ巻に合わないと、すぐさま修正に動いた。「入ってくるのが遅い。もっと早く入ってほしい」。厳しい言葉をぶつけた。 「１本のパスと、受け手の動きだしだけでゴールが決まることだってある」。アジア杯を目前に控え、何度も修羅場の戦いを経験してきた男が、鬼モードに入った。代表スタッフからは「自分のスピード、意識で（ＦＷ陣に）要求していけ」と言われているだけに、パスの受け手のレベルに合わせるつもりはない。巻だけでなく、ＦＷ矢野に対しても自分のプレーの質を伝え「そういう面はタカ（高原）が一番」と、ドイツで活躍する日本のエースストライカー並みの動きを要求した。 ００、０４年とアジア杯優勝を経験したが「今回が一番難しい。オレはこのチームで長いわけじゃないし、やりがいはあるけど、難易度は高い」と危機感を感じている。これまではオシムジャパンの戦い方に合わせようとしてきた中村俊が、本番を前にリーダーシップを前面に押し出し始めた。「意思の疎通をどんどん追求していかないといけない」と、三度、歓喜を味わうためには、厳しさも辞さない覚悟だ。矢野貴章選手には、ひとまわり大きくなって、帰ってきてほしいね。
July 4, 2007
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お日様が恋しいねぇ・・・。
プチトマト２個赤くなってきました。もうちょっとかな。今年は、胡瓜を植えたんだけどお日様が照らないせいか、葉に白いカビのようなものがはえてきて、胡瓜の実が大きくならないよ、肥料がたりないのかな・・・とほほです。
July 3, 2007
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いいにおい
今、ホームセンターに行くと、夏用品がたくさんあってイグサのいいにおいがしていやされます。いいにおいですよね。
July 2, 2007
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