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2009.11.11
テーマ： スピリチュアル・ライフ(35257)
カテゴリ： カテゴリ未分類
子供の頃、自分の気持ちを押し殺して生活していました。
そうしないと生きていけなかったからです。
まぁいわゆる「生活の知恵」みたいなものでした(笑)
その影響で、私は自分の気持ち・感情がわかりません。
ずいぶん時間が経って初めて「あ、私あの時怒ってたんだ、不愉快だったんだ」と気付くんです。
そのことを自覚するようになってから、何度も「自分に正直になろう！」と
決心するものの、すぐ？？？状態になって尻すぼみで終わっていました。
自分の気持ちがわからない人間が、気持ちを感じるなんて出来る訳がありません。
「あ、表現はしなくても、とりあえず『今、私怒ってるみたいよ？』と自分に言い聞かせるだけでいいんじゃないか？」と気付いたんです。
それが私にとってのワンステップだったんです！！！
いや～ 長い道のりでした(笑)
昨日ちょっと「ん？」と思うことがあったものの、その場では表現できずに家に感情をお持ち帰りしてきました。
でもここで終わりにせず、「不愉快だったね～ 怒っていいよ～」と自分にOKを出しました。
でも特に大声を出す訳でもなく、子供たちにあたる訳でもなく（ヲイヲイ）それだけで満足できました。
これが意識せず出来るようになったら、次のステップに進もうと思います。
さて、次のステップはどうやろうっかな～^0^
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