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たくみ猿
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2008年06月25日
カテゴリ： カテゴリ未分類
座禅
----- Original Messa
六波羅蜜の「禅定」、八正道の「正定」、ユカ・ヨガ
１、呼吸法・・・腹式呼吸・・・鼻ですって、口から全部ゆっくり吐き出す。丹田に重心を置いて胆力をつける・・・不動心、自在な対応
２、回顧反省・・・自分を遡って見つめる
３、空気に溶け込む・・・自然、鳥の声、風の音、植物の音、匂い・・・自然に溶け込む・・・「浩然の気」
４、真我・生まれた時から戴いている如来の心をひきだす。
等々、重要なことで、雑踏から離れて自分を見つめなおす事、五木寛之は、お寺さんに行き、仏像を眺めながら、山に行く人は自然の中に身を置いて自分を見つめて「置き去りにしてきた真我」に触れ、自然の草木や鳥や生物を愛でて、自分もその一員の確認をする。天・地・人を見つめなおして、「感謝」に至る実践法ですね。
琢
ge -----
From: >
To: ??????@yahoo.co.jp>
Sent: Wednesday, June 25, 2008 10:12 AM
Subject: 25日の日記
----- Original Messa
六波羅蜜の「禅定」、八正道の「正定」、ユカ・ヨガ
１、呼吸法・・・腹式呼吸・・・鼻ですって、口から全部ゆっくり吐き出す。丹田に重心を置いて胆力をつける・・・不動心、自在な対応
２、回顧反省・・・自分を遡って見つめる
３、空気に溶け込む・・・自然、鳥の声、風の音、植物の音、匂い・・・自然に溶け込む・・・「浩然の気」
４、真我・生まれた時から戴いている如来の心をひきだす。
等々、重要なことで、雑踏から離れて自分を見つめなおす事、五木寛之は、お寺さんに行き、仏像を眺めながら、山に行く人は自然の中に身を置いて自分を見つめて「置き去りにしてきた真我」に触れ、自然の草木や鳥や生物を愛でて、自分もその一員の確認をする。天・地・人を見つめなおして、「感謝」に至る実践法ですね。
琢
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Subject: 25日の日記
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