お得大好きパパのブログ

今日は中学生にもぴったりな、ボリュームたっぷりで栄養満点のお弁当を紹介します😊

🍳定番の卵焼き

ふんわりとした卵焼きは、お弁当の必須アイテム！毎回楽しみにしているお子さんも多いのでは？

🐟 さばの味噌煮

さばの味噌煮は、栄養価が高く、しっかりとした味付けがご飯にぴったり。冷めても美味しい一品です

🍳 ミニお好み焼き（冷凍食品）

簡単に用意できる冷凍のミニお好み焼き。お弁当にぴったりのサイズで、手軽に楽しめます

🥬 ほうれん草とウインナーのバター炒め 

ほうれん草の栄養とウインナーの旨味がバターで引き立つ一品。バランスよく野菜も取れるので安心です

🍚 ご飯と梅干し  

シンプルな白ご飯に梅干しを添えて、さっぱりとした味わいを楽しめます

このお弁当は栄養バランスも良く、食べ応え抜群！ぜひ参考にしてみてください

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