こころと体の体質改善したいな。

呼吸は美人の基本

呼吸をしっかりして、体質改善します。酸素をとりいれて・・・しっかり呼吸をしましょう。呼吸をしているから生きている呼吸がうまくできていなあ人がいるのです。肺の容量が少ないと免疫力が下がります。身体は年とともに小さくなります、当然臓器も小さくなり下垂しますから、肺なら容量が減ります。いま 元気でも10年20年先を考えると対策が必要です。悪い習慣が身につかないようにしなければなりません。姿勢が歪むと肺の容量が減り酸素の容量が減りますね、背中を丸くならないように普段から注意をしたいです。若い時まっすぐでも年と共に前かがみになりますから、チェックして下さい。呼吸はゆっくり大きくすると効果があり、深呼吸は最高の治療方法になります。呼吸がしっかりできる人は姿勢も綺麗で姿勢美人になつています。背中曲がっていませんか。体質改善のすすめ