2004年08月24日
テーマ： スポーツジムに通っている人(2806)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日も火曜日恒例のスマイルエアロに参加してきました。
８時５分からだったんで、ジム内のテレビでは丁度オリンピックの野球中継。９回が始まったところでした。どうなるかなあと気にしながらもスタジオへ。
今日は初エアロの人がいなかったせいか、いつもよりきつい。夏休みで太ったせいかな？と思いながら懸命についていきました。ステップ自体はいつもと変わらないけど、スピードがやや速かったみたい。終わってから「今日はいつもよりきつかったんじゃない？」とインストラクターに聞くと「ちょっとね」と言うんで「スマイルできなかった」と言ってきました。笑ってました。
その後はいつもより少しゆっくり動作の筋トレ。先日の「あるある」でゆっくり動かす筋肉を鍛えないと脂肪の燃焼しやす体にならないというので、意識してみました。脂肪燃えるようになるかな。期待。
８時５分からだったんで、ジム内のテレビでは丁度オリンピックの野球中継。９回が始まったところでした。どうなるかなあと気にしながらもスタジオへ。
今日は初エアロの人がいなかったせいか、いつもよりきつい。夏休みで太ったせいかな？と思いながら懸命についていきました。ステップ自体はいつもと変わらないけど、スピードがやや速かったみたい。終わってから「今日はいつもよりきつかったんじゃない？」とインストラクターに聞くと「ちょっとね」と言うんで「スマイルできなかった」と言ってきました。笑ってました。
その後はいつもより少しゆっくり動作の筋トレ。先日の「あるある」でゆっくり動かす筋肉を鍛えないと脂肪の燃焼しやす体にならないというので、意識してみました。脂肪燃えるようになるかな。期待。
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お疲れ様です
オカメインコ1925
さん
スマイルエアロというネーミングがほんと
笑ってしいます。真剣にされているのに
すみません。やはり 苦しくても 笑顔で
するのですね！ジムで筋トレしたいですが
なかなか 時間が取れないです。
オリンピックのマラソンすごかったですね。
日本人ってすごいと 改めて思いました。
私のゴルフ日記には いつも 励ましのお言葉
ありがとうございます。かなり うれしいです。
はじめたばかりなのに、ついそのことを忘れ
毎日 一喜一憂している自分がいて
でも ゴルフをしてなかった毎日より
今のほうが 確実に楽しく 過ごせているように
思います。
また よろしくお願いいたします（＾＾ (2004年08月24日 23時55分34秒)
笑ってしいます。真剣にされているのに
すみません。やはり 苦しくても 笑顔で
するのですね！ジムで筋トレしたいですが
なかなか 時間が取れないです。
オリンピックのマラソンすごかったですね。
日本人ってすごいと 改めて思いました。
私のゴルフ日記には いつも 励ましのお言葉
ありがとうございます。かなり うれしいです。
はじめたばかりなのに、ついそのことを忘れ
毎日 一喜一憂している自分がいて
でも ゴルフをしてなかった毎日より
今のほうが 確実に楽しく 過ごせているように
思います。
また よろしくお願いいたします（＾＾ (2004年08月24日 23時55分34秒)
Re:スマイルエアロ(08/24)
かたつむりんすけ
さん
スマイルエアロ！いい名前ですね♪
私も夏太りしています…
運動しているとお腹が空いて、いっぱい食べられちゃいますよね～♪
が、早くなんとかしないと…！切実。 (2004年08月25日 00時16分37秒)
私も夏太りしています…
運動しているとお腹が空いて、いっぱい食べられちゃいますよね～♪
が、早くなんとかしないと…！切実。 (2004年08月25日 00時16分37秒)
Re:お疲れ様です(08/24)
はしご1968
さん
オカメインコ1925さん こんばんは。
＞スマイルエアロというネーミングがほんと
＞笑ってしいます。真剣にされているのに
＞すみません。やはり 苦しくても 笑顔で
＞するのですね！
笑顔でできるくらいのやさしいクラスだったはずなんですが、今日のはちょっとテンポが速くて大変でした。
＞オリンピックのマラソンすごかったですね。
＞日本人ってすごいと 改めて思いました。
世界陸上だと確か団体ってのがあって同じ国から参加した選手のトータルで競う部門があって間違いなく日本が金です。男子も女子も。日本は高いレベルでの層が厚いんですよね。
ゴルフ頑張ってね。ついでにマラソンも始めてみません？ (2004年08月25日 00時41分19秒)
＞スマイルエアロというネーミングがほんと
＞笑ってしいます。真剣にされているのに
＞すみません。やはり 苦しくても 笑顔で
＞するのですね！
笑顔でできるくらいのやさしいクラスだったはずなんですが、今日のはちょっとテンポが速くて大変でした。
＞オリンピックのマラソンすごかったですね。
＞日本人ってすごいと 改めて思いました。
世界陸上だと確か団体ってのがあって同じ国から参加した選手のトータルで競う部門があって間違いなく日本が金です。男子も女子も。日本は高いレベルでの層が厚いんですよね。
ゴルフ頑張ってね。ついでにマラソンも始めてみません？ (2004年08月25日 00時41分19秒)
Re[1]:スマイルエアロ(08/24)
はしご1968
さん
かたつむりんすけさん こんばんは。
＞が、早くなんとかしないと…！切実。
もうすぐマラソンシーズン到来ですからね。僕もそろそろ本気で減らさないとって思っていますが、なかなかそうもいきません。がんばりましょう！
-----
(2004年08月25日 00時44分38秒)
＞が、早くなんとかしないと…！切実。
もうすぐマラソンシーズン到来ですからね。僕もそろそろ本気で減らさないとって思っていますが、なかなかそうもいきません。がんばりましょう！
-----
(2004年08月25日 00時44分38秒)
はじめて聞きました！
あげは717
さん
スマイルエアロ！
なんだかとっても楽しそうですね！
にこにこしながら運動してるってことですよね。
皆楽しそう～！って自分もきっと楽しいですね。（笑）
私も今年は夏太り傾向なんです。（涙）
夏ばてしなかったらこうなんだから、ちょっと悲しいです。いえ、健康が第一なんで喜ぶべきでしょうけど。（笑） (2004年08月25日 11時31分43秒)
なんだかとっても楽しそうですね！
にこにこしながら運動してるってことですよね。
皆楽しそう～！って自分もきっと楽しいですね。（笑）
私も今年は夏太り傾向なんです。（涙）
夏ばてしなかったらこうなんだから、ちょっと悲しいです。いえ、健康が第一なんで喜ぶべきでしょうけど。（笑） (2004年08月25日 11時31分43秒)
Re:はじめて聞きました！(08/24)
はしご1968
さん
あげは717さん 日記リンクありがとう
＞にこにこしながら運動してるってことですよね。
＞皆楽しそう～！って自分もきっと楽しいですね。
スマイルする余裕があるくらいやさしいエアロビクスってことだと思います。でも今回はついていくのがやっとでした。
＞私も今年は夏太り傾向なんです。（涙）
ＨＰでのダイエット経過報告楽しみにしてます。（笑）
(2004年08月25日 23時40分16秒)
＞にこにこしながら運動してるってことですよね。
＞皆楽しそう～！って自分もきっと楽しいですね。
スマイルする余裕があるくらいやさしいエアロビクスってことだと思います。でも今回はついていくのがやっとでした。
＞私も今年は夏太り傾向なんです。（涙）
ＨＰでのダイエット経過報告楽しみにしてます。（笑）
(2004年08月25日 23時40分16秒)
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