2004年08月24日
テーマ： スポーツジムに通っている人(2806)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日も火曜日恒例のスマイルエアロに参加してきました。
今日は初エアロの人がいなかったせいか、いつもよりきつい。夏休みで太ったせいかな？と思いながら懸命についていきました。ステップ自体はいつもと変わらないけど、スピードがやや速かったみたい。終わってから「今日はいつもよりきつかったんじゃない？」とインストラクターに聞くと「ちょっとね」と言うんで「スマイルできなかった」と言ってきました。笑ってました。
その後はいつもより少しゆっくり動作の筋トレ。先日の「あるある」でゆっくり動かす筋肉を鍛えないと脂肪の燃焼しやす体にならないというので、意識してみました。脂肪燃えるようになるかな。期待。
今日は初エアロの人がいなかったせいか、いつもよりきつい。夏休みで太ったせいかな？と思いながら懸命についていきました。ステップ自体はいつもと変わらないけど、スピードがやや速かったみたい。終わってから「今日はいつもよりきつかったんじゃない？」とインストラクターに聞くと「ちょっとね」と言うんで「スマイルできなかった」と言ってきました。笑ってました。
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ホームページ初心者なのでこれからいろいろやっていきたいと思っています。 まずは、ゴルフ練習日記ということで始めましたが、マラソンの練習も始めました。
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