永遠のビギナーゴルフとマラソンの練習日記

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2005年01月19日

今日はたっぷりトレーニング

テーマ：スポーツジムに通っている人(2773)

カテゴリ：カテゴリ未分類

昨日の失敗から、今日は着替えとタオルをしっかり準備して出勤したので、会社からの帰宅途中でそのままジムへ直行できた。７時過ぎくらいにジムに到着。
まずはストレッチから筋トレ。時間があったので、エンジョイエアロに参加。水曜のこの時間のエンジョイエアロは初参加です。
よく参加しているスマイルエアロよりもハードなクラスで、なかなか大変でした。それでも、はげしく運動できたし、かなり楽しくできました。エアロの後、トレッドミルで３０分ジョグ。今日はばっちり２時間運動しました。
掲示板に、２００５年のイベントスケジュールが掲示されていました。マラソン大会、駅伝大会のほか、温泉グルメツアーやウォーキング会、浮間公園での体操、お花見＆ヘルシー料理教室など盛り沢山。それと、ゴルフコンペもありました。参加できるものは参加しようと思います。とくに、駅伝とゴルフは楽しみです。

帰宅後、低炭水化物ダイエットってことで、米飯抜きの肉野菜炒めを作って食べました。
少しは体重減らしたいな。３月のマラソンまでに１５ｋｇくらいストンと落ちないかな。無理だな。

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