永遠のビギナーゴルフとマラソンの練習日記

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2005年02月09日

今日のエアロはふらふらでした

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テーマ：スポーツジムに通っている人(2773)

カテゴリ：カテゴリ未分類

自炊ダイエットを開始して３日経ちました。今週は平日にジムに行ってなかったので、食事制限開始後初のジムでのエアロに挑戦してきました。のっぴきならない用事を済ませジムに駆け込むと丁度エンジョイエアロの開始時間。慌てて着替えて、既にエアロの始まっているスタジオにこそこそっと忍び込みました。スマイルエアロと違ってのっけからリズムが速く、汗が吹き出てきます。そこからさらにリズムが速くなっていき、３０分を過ぎるころには動きも大きくなってきます。スタジオ参加者が少ないので、広く使える分余計に動きます。終わりのころには足が上がらないくらい疲れてきました。食事制限でスタミナが落ちているのかな。

スタジオから出てきてジム内で放送中のテレビを見ると「１－１」同点でした日本対北朝鮮戦。このまま終わったらダメでしょうと思いながらテレビをちらちら見ながら筋トレメニューをこなし、ストレッチをしていたときについにゴール。「２－１」。そして終了。日本勝ってよかった。
食事制限開始から３日経過で体重２ｋｇ減。

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