永遠のビギナーゴルフとマラソンの練習日記

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2005年02月20日

今日は二人ではなかった

テーマ：スポーツジムに通っている人(2774)

カテゴリ：カテゴリ未分類

今日の東京地方は午後から天気が回復するとテレビの予報が言っていたので、午前中に散歩に出た。散歩するのは久しぶりで、うちの近所もマンションの建設ラッシュでいろいろ変わっていました。巨大マンションの近くに駐車場付きのスーパーができていたりしてびっくりしました。ぜんぜん知らなかった。
帰宅して昼食を済ませてから身支度をしてジムに向かおうと外に出ると雨でした。天気予報がはずれてた。散歩の途中で降られなくてよかった。
ジムに着いてスタジオでエアロに参加した。天気が悪かったけど、昨日がガラガラだったせいか今日は参加者が多かった。４５分のエアロの後、トレッドミルで３０分ジョギングした後、再びスタジオに行ってアロマストレッチアンドリラクゼーションのクラスに参加。普段のストレッチよりゆっくり時間をかけてストレッチ。そしてリラクゼーション。いつものことながらストレッチの終わりくらいから既にリラクゼーションモードに入ってしまっているので、インストラクターの声に気付いていなくて一人だけ違うポーズをとってたりする。
シャワーの後、２月から無料になったマッサージチェアで１５分マッサージして今日はトレーニングというよりリラクゼーションの日でした。
シャワーから出たとき、マラソン仲間で、今日の青梅に参加した人に会った。ジムでストレッチしてシャワー浴びるという。結果を聞いてみると予定より随分速かったらしい。１１月の戸田マラソンのときに比べると随分強くなっている。頑張っている証拠ですね。それに比べると僕はぜんぜんです。
来月のフルマラソン心配になってきました。

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