永遠のビギナーゴルフとマラソンの練習日記

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2005年07月26日

台風行っちゃいました

(2)

テーマ：スポーツジムに通っている人(2806)

カテゴリ：カテゴリ未分類

一時は直撃かと思われた台風でしたが、どうやら予想より随分南の方を通っていたみたいですね。
ジムはどうしようかと思っていましたが、うちを出るときはそれほどひどくも無かったので、行くことにしました。ただし、車で。ストレッチをしてまずは筋トレ。ちょうどステップのクラスが始まる時間だったけれども、先週の富士登山（途中ギブアップ）の影響でふくらはぎが筋肉痛のため、ステップは不参加にしました。今日は上半身の筋トレの日。上半身は疲れが残ってないので、これまでより少し負荷を増やしました。
大丈夫、いけそう。筋トレ１セット終了後、トレッドミルで３０分軽くジョグ。その後筋トレ２セット目。
今日のトレーニングメニューが一通り終わるとスタジオでストレッチのクラスが始まるころだった。車で来てるし、台風来てても帰れるからってことで、スタジオのストレッチに参加しました。んっ、でも外を見ると雨が上がっていた。
今日のストレッチの担当はビビットのマネージャーさんでした。先週の日曜日に関東ボディビル選手権でマスターズ４０の部で優勝したそうです。ジム内にでっかい優勝トロフィーが置いてありました。おめでとうございます。

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