永遠のビギナーゴルフとマラソンの練習日記

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2006年07月04日

ステップエアロに参加した

テーマ：スポーツジムに通っている人(2773)

カテゴリ：カテゴリ未分類

今日はいつもよりちょっぴり早めに会社を出てビビットの８時１０分からのスタジオのレッスンに参加してきました。
火曜日の夜はステップ台を使ったエアロの日です。

ステップエアロのいいところ。
それは、間違って人と違う動きをしてしまっても他の人とぶつかる心配が少ないところ。
ただし、気を抜くと台につまずいたり、落ちたりするので要注意。

今回はつまずくことは無かったですが、前回はつまずいてしまい、危うく台をひっくり返すところでした。今回はというと、落ちることは無かったのですが、台の上で回転して降りる動きのときに足がすべり、バランスを崩すことはありましたが、幸い、すべる落ちるまでにはなりませんでした。

何度か繰り返しながら少しずつ動きを複雑にしていきますが、なかなか憶えられず、インストラクタを見ながら動いてたので、途中までは全然余裕がありません。ようやく憶えて、やっと大きく動けると思ったところで、時間切れ。４５分のステップエアロを夢中で過ごしました。それでも後半はたっぷり汗をかけました。

それにしても、体重は相変わらず増え続けいます。

なんとかしたい。会社の向かいに警察署があって、七夕のささが飾られています。

「体重１５ｋｇ減」

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