2006年11月28日
テーマ： スポーツジムに通っている人(2806)
カテゴリ： カテゴリ未分類
土曜日のビビットの忘年会は６時半から始まり、途中、２次会は場所を変えて、結局１２時半までで合計６時間。日曜日の練習会は参加できるんだろうかと思ったら、やっぱり無理でした。
集合時間が１０時でしたが、朝起きたのが１０時。でもそのまま動けずに、一日寝て過ごしました。
今日、ビビットに行ったときに、忘年会に参加していたチーフトレーナーに聞いたら、ランニングクラブの部長は来ていたようです。最後までいたのに元気だなあ。
今日のトレーニングはトレッドミルで３０分走ったあとに筋トレを少し。それと、最後にお気に入りのポールストレッチ。
トレッドミルは最近はのんびり走っていたので３０分で５ｋｍを走っていませんでしたが、今日は体重が増えていたにも係わらずなぜか調子よく、ひさしぶりに余裕を持って５ｋｍを走れました。
そのおかげか、今日は筋トレ中もよく汗が出てました。
集合時間が１０時でしたが、朝起きたのが１０時。でもそのまま動けずに、一日寝て過ごしました。
今日、ビビットに行ったときに、忘年会に参加していたチーフトレーナーに聞いたら、ランニングクラブの部長は来ていたようです。最後までいたのに元気だなあ。
今日のトレーニングはトレッドミルで３０分走ったあとに筋トレを少し。それと、最後にお気に入りのポールストレッチ。
トレッドミルは最近はのんびり走っていたので３０分で５ｋｍを走っていませんでしたが、今日は体重が増えていたにも係わらずなぜか調子よく、ひさしぶりに余裕を持って５ｋｍを走れました。
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はしご1968
ホームページ初心者なのでこれからいろいろやっていきたいと思っています。 まずは、ゴルフ練習日記ということで始めましたが、マラソンの練習も始めました。
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healthyな私になりた… りこ35710さん
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