2007年05月27日
テーマ： スポーツジムに通っている人(2806)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日ビビットに行って、カルテを開くと「体力測定しましょう」というトレーナーからのメッセージが挟まっていました。
ここんところ運動不足でしたから、メニューを作り直すという意味でも、体力測定をやってみることにしました。
ところが、体力測定をやってみると意外や意外。
心肺機能も筋力も２月と比べても落ちてませんでした。ここんところの体重の増加のせいで、普段から体に負荷が掛かっているせいでしょうか（苦笑）
ただ、柔軟性ははっきりと後退していました。
これはお腹の脂肪が増えて邪魔しているせいです。前屈をするとお腹の肉が挟まって痛いです。
今後のメニューへの希望としては「お腹の引き締めだけでいいです」と言ってきました。
ここんところ運動不足でしたから、メニューを作り直すという意味でも、体力測定をやってみることにしました。
ところが、体力測定をやってみると意外や意外。
心肺機能も筋力も２月と比べても落ちてませんでした。ここんところの体重の増加のせいで、普段から体に負荷が掛かっているせいでしょうか（苦笑）
ただ、柔軟性ははっきりと後退していました。
これはお腹の脂肪が増えて邪魔しているせいです。前屈をするとお腹の肉が挟まって痛いです。
今後のメニューへの希望としては「お腹の引き締めだけでいいです」と言ってきました。
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はしご1968
ホームページ初心者なのでこれからいろいろやっていきたいと思っています。 まずは、ゴルフ練習日記ということで始めましたが、マラソンの練習も始めました。
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