永遠のビギナーゴルフとマラソンの練習日記

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2009年04月08日

今月は１００ｋｍ走れるのかな

(2)

テーマ：スポーツジムに通っている人(2806)

カテゴリ：カテゴリ未分類

今日は筋トレの日。

もちろん、自転車通勤は続けています。
会社からビビットへは５０分くらいかかったかな。

ビビットに着いて、まずはストレッチ。
痛めているふくらはぎと足首を中心によーくストレッチ。
その後、筋トレのサーキットトレーニング。
胸、背中、ふともも、腹筋のトレーニング８種類を３セット行いました。

今日はトレッドミルはなし。

まだ、昨日の１０ｋｍしか走っていません。
残りの３週間で９０ｋｍ走らなきゃなりません。
１週間で３０ｋｍずつ。
以前の僕なら難なくこなせますが、今の僕は。。。

木曜日はビビットが休みなので、今月は、残りの３週間で、
火曜日、金曜日、日曜日を走る日として、１０ｋｍずつ。
ちょうど、１００ｋｍ。

行けるのかなあ。ちょっと不安。

５月の駅伝に向けて、ビビットのランニングのメンバーはみんな
頑張って走っているようです。
僕も頑張らないと。

５月の第３木曜日。
去年は、この時期は参加者が集まらずに中止になりました。
今回は平日の木曜日に参加者が集まるでしょうか。
前回優勝者としては連覇を狙って、ゴルフの練習もやらないと。

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