永遠のビギナーゴルフとマラソンの練習日記

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2009年05月20日

明日はお休みしてゴルフ行ってきます

(2)

テーマ：スポーツジムに通っている人(2806)

カテゴリ：カテゴリ未分類

明日は半年振りのゴルフの日。
有給休暇使います。
「第8回ビビット杯ゴルフコンペ」

前回は優勝しましたが、それ以来ゴルフは半年ぶり。
しかもその間練習場にもほとんど行っておらず、
おまけに、以前の使い慣れていたドライバは楽天オークションで
売ってしまいました。
そして、新しいクラブはほとんど練習もしていない。

今日も会社から直接ビビットへ行ってトレーニング。
まずはトレッドミルで３０分５．２ｋｍランニング。
その後筋トレ。
この前、ビビットのトレーナーであるお嬢から
「このウェイト軽すぎ」
と指摘されていたので、今日はちょっとだけ重くして挑戦。
やっぱり前回は軽すぎたようでした。
今日の最後はスタジオでポールストレッチ。
先週までは腰痛が気になったので参加せず、今月では今日が初めて。
やっぱり水曜の夜はポールストレッチがいい。

案の定、ドライバ当たりません。
伝家の宝刀５Ｗは絶好調。

５Ｗで何球か打ちながらはるか昔を振り返り、やっとドライバも当たり出しました。
こんな調子ですから、明日は苦労しそう。

天気予報では「木曜日は雨」と言われていましたが、どうやらずれて、

赤羽ゴルフ場はコース上に日陰が無いから熱中症には気をつけなきゃ。

最近オフィスで気になるのがデスクの下の熱気。
おかげで蒸れ蒸れです。
それで思い出しましたが、去年、面白い座布団を使っている人がいました。
扇風機付きの座布団。
「そんなの効果あるのかよ」とか言いながら試してみたら結構いい感じ。

気になって探してみたら結構効果なものですね。
一番安いので4,980円　気にはなりますが、購入予定は未定です。

空調ざぶとん涼風　快適な風が入ります

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＜今日の食事＞
朝：ブドウパン　６枚切り　２枚
昼：ポークカレー
　　コーンスープ
　　770kcal
夕：かやくご飯
　　250kcal
晩：鶏の生姜焼き　200g
　　野菜炒め　　　250g

日中の飲料は、
先々週までは「美味しいから好き！」のペプシNEX を飲んでいましたが、
先週からは「デトックス茶」にしています。

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最終更新日 2009年05月21日 01時39分40秒
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■コメント

Re:明日はお休みしてゴルフ行ってきます(05/20)

かたつむりんすけさん

ダイエット始めたんですね。
がんばってください。
でもちょっと食べすぎのような・・・？
カレーもコーンスープもカロリー高いですよ～

私も愛犬とともにダイエットしないと(笑)
(2009年05月21日 06時39分37秒)

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Re[1]:明日はお休みしてゴルフ行ってきます(05/20)

はしご1968 さん

かたつむりんすけさん　こんにちは。
＞ダイエット始めたんですね。
・・・・
＞でもちょっと食べすぎのような・・・？

確かに、普通に考えると食べすぎですよね。
でも、今までのことを考えるとこれでも減っているんですよ（笑）
目標は1週間に０．５ｋｇ。３ヶ月で６ｋｇ。
１１月のつくば、戸田までに１０ｋｇ減が目標です。
最終は来年３月の荒川までに１５ｋｇ減らして
「荒川スティッチ快走！」
が目標です。
地味にダイエット頑張ります。
カノンちゃんもりんすけさんも一緒に頑張りましょう。
(2009年05月21日 17時49分46秒)

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