永遠のビギナーゴルフとマラソンの練習日記

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2010年11月16日

手が震えてます

カテゴリ：カテゴリ未分類

さっきから手が震えています。
始めは寒さのせいかと思っていました。
でも、そうでもないようです。
よく考えてみたら、さっきビビットでボクササイズのクラスに参加したの原因かも。

今週末は戸田マラソンで、ハーフマラソンに参加する予定です。
今月に入ってからすでに５９ｋｍ走っていて、僕にしては随分走っているので、
今週は走るのを走るのを控えようかと思い、代わりにスタジオのクラスに参加しました。
ボクササイズのクラスは随分久しぶりで、しかも今回のクラスでは、インストラクターが男性で、キックも受けられるミットを使ってパンチ、キックを受けてくれるので、安心して暴れてきました。
おかげで、４５分のクラスでも、終わりの方はフラフラになるほどでしたが、とっても楽しかったです。

外が寒いからかと思っていたのですが、帰宅して温かくしてからも震えが治まりません。
これはやっぱりボクササイズの疲れですね。
これからお風呂に入って寝ますが、明日はさらに全身が筋肉痛になっているかも。

以前ボクササイズに参加したときは、背中がひどく、筋肉痛になったのを覚えています。
今回はキックも多かったし、パンチもキックも思いっきり打ってきたので明日は相当筋肉痛がひどくなるでしょうね。

果たして、日曜のハーフマラソンのスタートまでに回復できるだろうか。

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