2025年10月の記事
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夜間痛を予防する
１０月もあっという間に終わりそう。あんなに暑かったのに今は朝晩肌寒い。暖かいご飯が美味しいです。肩の痛み、だいぶ良くなりましたが眠っているとき１０月もあっという間に終わりそう。あんなに暑かったのに今は朝晩肌寒い。暖かいご飯が美味しいです。肩の痛み、だいぶ良くなりましたが眠っているときの体勢が悪いときは痛むこともあります。肩・首・背中も支えるまくら (P2208) ニトリ 【玄関先迄納品】上半身を高くして眠ると良いとあったので夏にこれ購入しました。店舗で何度何度もも使ってみて購入しました。でも実際購入して寝てみると慣れずに押し入れにしまっていましたが夜間痛が治らなくて８月からまた使っています。枕としては首のフィット感がイマイチなので昨夜は使わなかったら今度は頭が低すぎる感覚で胃液が逆流しそうで調子悪かったです。やっぱりこちらを使うことにします。逆流性胃腸炎にも良いかもです。痛い方の右肩の下にクッションを入れると良いので私の右側にはクッションがいっぱいです。無意識に痛い方の右肩を下にして寝てしまうと痛くて目が覚めることもありますが薬を使うほどではなくなりました。今日は去年の冬に買ったゆたぽんとかホットパックを出しました。白元 レンジでゆたぽん 1個岩盤浴ホットパック 皇輝石 電子レンジ 医療用 あったかグッズ 温活グッズ 肩こり 温める 冷え対策 寒さ対策 腰痛 眼精疲労 疲れ目 遠赤外線 マイナスイオン ラッピング ギフト プレゼント 母の日 敬老の日病気になるとお金をかけても楽になりたいとあがくのですね。。。もっと早く病院に行きなさいよ。８か月前の私。病院では湿布もすごく安く買えるけどこれからは高くなるのかな。整形外科へ行ってリハビリを受けたおかげで色々なことを知りました。姿勢の悪さで巻き肩になっていたことそれが腱板断裂の原因のひとつになっていたこと肩甲骨がうまく使えていなかったこと自分では姿勢がよいつもりで生活していたので怖いです。リハの先生からは「背中丸いですよ」と言われびっくりしました。年齢のせいで筋肉が破れやすくなっているのも一番の原因です。４０代、５０代の肩の痛みは４０肩、５０肩といって自然に治るそうですが６０代は老化のせいで腱板断裂が多いらしいです。Ａ君の参加するデザインフェスタ１１月に行われます。Ａ君は最近は週に何日かうちに泊まりにきて仕事をしています。マリはＡ君がいるのでよく一緒に布団で寝ているようです。Ａ君が言うには夜中は元気で部屋の中をうろついたり走り回ったりしているらしいです。私とも鬼ごっこしたり元気に過ごしています。季節が新しくなるけど去年と同じように元気な姿を見せてくれることが嬉しいです。
2025.10.29
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久しぶりの夕日
最近涼しくなって夜も快適に眠れるようになりました。マリのいつもいる部屋はまだ暖房を入れていないので少し肌寒いかも。夜になると部屋の中やベランダを走り回っています。真夏ではベランダに出るのも嫌がっていたのに涼しくて快適なんでしょう。それでも眠るときは毛布に潜り込んで寝ています。去年まではお湯を入れる湯たんぽを使っていましたが今年は新しい湯たんぽを追加しました。湯たんぽ２個使って暖かくしています。【カバーギフトイベント】【楽天連続1位】湯たんぽ 充電式 ゆたんぽ 蓄熱式 電気湯たんぽ 4~12H長時間保温 省エネ 防爆充電器 過熱防止 急速充電 冷え対策 エコ 省エネ 暖房器具 ギフト プレゼント≪半額＋最大1000円オフクーポン≫24日20時～★ 湯たんぽ かわいい 充電式 ぬいぐるみ 蓄熱式 アニマル ゆたんぽ カバー付き 抱き枕 キャンプ 蓄電 足 猫 うさぎ 羊 おしゃれ ふわふわ 動物 携帯 持ち運び ぬくぬく 充電式湯たんぽ 電気湯たんぽやわらかネットではいろいろなデザインの湯たんぽがあるんですね。ぬいぐるみみたいな湯たんぽも可愛いですね。私は近くのホームセンターで四角の充電式の湯たんぽを購入。やわらかいのでマリが喜ぶかなと思いました。今のところ使ってくれているようです。久しぶりに夕日を見ました
2025.10.24
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マリと秋の音楽
今日も雨。一日中肌寒かったです。やっと秋になりました。マリもたまに雨が上がるとベランダでくつろいでいます。私もベランダやベッドの上でマリと一緒に音楽を聴いています。動画サイトで昔のライブを観るのが今の私のマイブームです。「EL&P」と「YES」を今は発掘中です。本当に発掘といった感じ。アーティストの人の中には亡くなってしまったひとも何人も。残してくれた音楽は素晴らしいです。夢中で動画を観ている私の横でマリもリラックスして体を舐めたり、ストレッチしたりしています。そばにいる人が落ち着いていると猫も気配を察してのんびりできるのでしょうか。危機 [ イエス ]【中古】 タルカス〜ザ・ベスト・オブ・ELP（2HQCD）／エマーソン、レイク＆パーマー昔のライブ画像が無料で観られるとは本当にいい時代になりました。夕方は鳥さんの声がいっぱい聞こえるね車の音も聞こえるよマリは苦手だね雨が降っているから外に出られないよ
2025.10.16
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寒かったマリ
最近、夜は涼しくなりました。マリは元気いっぱいです。ベランダに出すとスノコの上を走り回って家の中に入ったりまた出て行ったりして楽しそうにしています。猫ドア、古くなってもうボロボロです。この間の米粉のりんごケーキは失敗しましたが今回は小麦粉を使って「さつまいもとリンゴのケーキ」を焼きました。甘さもちょうどいいです。今朝、2階へ上がったらマリがまた吐いていました。マリを探したのですがどこにもいませんでした。押し入れの中やＡ君の仕事場にもいませんでした。すごく心配したのですが、ベッドの上に敷いていた毛布がふくらんでいました。そっとめくるとマリが寝ていました。寒かったのかな。暑い夏が終わったらすぐに寒い冬になりますね。押し入れの中、吐いても良いように厚手のシーツで布団をカバーしてマリの寝床を作りました。押し入れの中段から飛び降りるマリ階段の代わりに古い椅子を置いています。
2025.10.10
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りんごのケーキ
スーパーでりんごが安くなってきたのでりんごのケーキを焼くことにしました。アレルギーがあるのでりんごと桃は食べられないのでたっぷりりんごを入れたケーキを焼いて食べるのが楽しみです。売っているアップルパイはりんごがすごく甘くてあまり果物という感じがしないので残念。見た目はあれですが😥甘くなくて美味しいです。すごく簡単に出来るのです。夜、雨でベランダが濡れていたのに散歩に出たマリ。帰って来て私にスリスリ。私の服でぬれた毛を拭いているのかな。今塗装中のRABBITSEVENのパーツ。ウレタンクリアを塗装して仕上げたらツヤツヤピカピカに。🌺宝石みたいになりました。💕💕💕
2025.10.03
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