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2006年10月25日
テーマ： ダイエット始めるぞぉ！！(1652)
カテゴリ： 日常
昨日体重計にのると７３ｋｇ
ついに１ｋｇ減と喜んだのもつかの間、今日体重計にのると７４ｋｇに戻っていました。
リ・リバウンドだ・・・
最近、夜に腹筋１０回×１セット、少ない？
とスクワット１０回×３セットを日課にした。
外回り時の訪問もエレベータではなくエスカレーターいやいや、階段をできるだけ利用しています。
ジムとかいくのもいいけど、あまりしょっちゅう行けないし、生活のなかで長続きできることをやらなくっちゃ！
本日の体重やっぱり７４ｋｇ
標準体重まであと－１０ｋｇ
ついに１ｋｇ減と喜んだのもつかの間、今日体重計にのると７４ｋｇに戻っていました。
リ・リバウンドだ・・・
最近、夜に腹筋１０回×１セット、少ない？
とスクワット１０回×３セットを日課にした。
外回り時の訪問もエレベータではなくエスカレーターいやいや、階段をできるだけ利用しています。
ジムとかいくのもいいけど、あまりしょっちゅう行けないし、生活のなかで長続きできることをやらなくっちゃ！
本日の体重やっぱり７４ｋｇ
標準体重まであと－１０ｋｇ
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