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pipuko
飽きて挫折し、そしてまた始める･･･そんな私のダイエット日記ですσ(^◇^;)
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2005年06月08日
テーマ： おススメダイエット法(14)
カテゴリ： ダイエット
５月になってからいろんなダイエット法にチャレンジしてます。
ちょっと振り返ってみました。
まず、「７日間脂肪燃焼ダイエット」。体重２kg減、体脂肪率１％減
これに関しては１週間野菜スープを食べるのがめっちゃ辛かった(T.T)
あと、途中２回ほど、ふらふらで頭がぼーとなって
やる気がおきないという困った日がありましたね。
次が「リセットダイエット」。体重１.６kg減、体脂肪率１｡２％減
これはとある理由で５日間で断念しましたσ(^◇^;)
もっと効果があったかも･･･なんて思ってます。
こっちは、ふらふらすることなくいつも元気だし、
おなかいっぱいで動けなくなるほど、よく食べていた記憶が
あります。これは結構おススメですね。
そして、現在ヨーグルトダイエット中！
２日目の今日はまだ体重は減ってませんでした(ーー;)
でも、お通じがちゃんときてるし、
これからに期待してます。
そして、私のダイエットの友「ラテラルサイトレーナー」です。
これのおかげで、毎日汗を流してます。
ようやく３０分続けられるようになりました。
そして、ステップのスピードも少しずつアップ！してきました。
ちょっとずつでも体力がついてきたということかな。
これだけ見ると、すこぶる順調のようですが、実は
途中リバウンドもしてるので、実は体重の増減は
けれど、夏に向けてまだまだがんばります(*^_^*)
ちょっと振り返ってみました。
まず、「７日間脂肪燃焼ダイエット」。体重２kg減、体脂肪率１％減
これに関しては１週間野菜スープを食べるのがめっちゃ辛かった(T.T)
あと、途中２回ほど、ふらふらで頭がぼーとなって
やる気がおきないという困った日がありましたね。
次が「リセットダイエット」。体重１.６kg減、体脂肪率１｡２％減
これはとある理由で５日間で断念しましたσ(^◇^;)
もっと効果があったかも･･･なんて思ってます。
こっちは、ふらふらすることなくいつも元気だし、
おなかいっぱいで動けなくなるほど、よく食べていた記憶が
あります。これは結構おススメですね。
そして、現在ヨーグルトダイエット中！
２日目の今日はまだ体重は減ってませんでした(ーー;)
でも、お通じがちゃんときてるし、
これからに期待してます。
そして、私のダイエットの友「ラテラルサイトレーナー」です。
これのおかげで、毎日汗を流してます。
ようやく３０分続けられるようになりました。
そして、ステップのスピードも少しずつアップ！してきました。
ちょっとずつでも体力がついてきたということかな。
これだけ見ると、すこぶる順調のようですが、実は
途中リバウンドもしてるので、実は体重の増減は
けれど、夏に向けてまだまだがんばります(*^_^*)
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