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ぺ・40
４０代の市民ランナーのトレーニング日記です。今年の北海道マラソンでサブ３を目指し、日々トレーニングを重ねています。日々のトレーニングで感じた事を綴るブログです。
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2006.07.18
カテゴリ： リカバリー練習
よく降りますね～」があいさつの言葉になっています。あれほど暑かった先週が嘘のよう… 走るには今週のように涼しいほうがいいんですが、ちょっぴり青空も恋しくなります。
今日のトレーニングは雨の中、Ｎロードでジョッグ１１キロ走を行いました。 リカバリーが目的です。昨日完全休養したためか、足が軽すぎて何か違和感を覚えます。
岐阜県地方は結構雨が降っているみたいで、長良川の水も増水しています。昨日は鵜飼いも中止になり、濁った水を見ているとそれも致し方ないかもしれません。雨は降らないと困るし、降りすぎても土砂崩れなどの被害がでます。ぼとぼとに降ってほしいものです。
【本日の練習内容】
ジョッグ１１キロ。７２分。Ｎロードにて。
本日の走行距離１１キロ。７月累計走行距離174キロ。
今日のトレーニングは雨の中、Ｎロードでジョッグ１１キロ走を行いました。 リカバリーが目的です。昨日完全休養したためか、足が軽すぎて何か違和感を覚えます。
岐阜県地方は結構雨が降っているみたいで、長良川の水も増水しています。昨日は鵜飼いも中止になり、濁った水を見ているとそれも致し方ないかもしれません。雨は降らないと困るし、降りすぎても土砂崩れなどの被害がでます。ぼとぼとに降ってほしいものです。
【本日の練習内容】
ジョッグ１１キロ。７２分。Ｎロードにて。
本日の走行距離１１キロ。７月累計走行距離174キロ。
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Last updated
2006.07.18 23:05:59
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