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ぺ・40
４０代の市民ランナーのトレーニング日記です。今年の北海道マラソンでサブ３を目指し、日々トレーニングを重ねています。日々のトレーニングで感じた事を綴るブログです。
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2006.09.11
カテゴリ： リカバリー練習
もう運動会のシーズンなんですね。
私は子供の頃、勉強は出来なかったのですが、足だけは速かったので運動会だけが楽しみでした。
ランナーをやっていると毎日が運動会みいたなものですが、スポーツの秋という感じで秋の到来を感じさせます。
この他に食欲の秋、読書の秋、実りの秋など、いろいろな秋がありますが、１０月頃からはマラソンレースも始まりますし、早く本格的な秋の到来が待ち遠しいものです。
さて、今日のトレーニングは、Ｎロードでのジョッグ１６キロ走を行いました。
日中まだ気温は３０度を超えますが、朝晩はめっきり涼しくなり、日の長さも一気に短くなってきました。
秋の日はつるべ落としの如く…
【本日の練習内容】
ジョッグ１６キロ。９６分。Ｎロードにて。
本日の走行距離１６キロ。９月累計走行距離173キロ。
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Last updated
2006.09.12 00:47:53
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