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ぺ・40
４０代の市民ランナーのトレーニング日記です。今年の北海道マラソンでサブ３を目指し、日々トレーニングを重ねています。日々のトレーニングで感じた事を綴るブログです。
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2007.06.12
テーマ： マラソンに挑戦(5743)
カテゴリ： スタミナトレーニング
★６月１２日(火)晴れ ２７℃
女子千五百メートル日本記録保持者の小林祐梨子選手が米国で行われた「プレフォンテーンクラシック」に出場し、世界選手権の参加標準記録Ａ（４分６秒５０）突破を目指しましたが、４分１１秒４１の１０位に終わりました。
小林選手といえば、先週金曜日深夜に放送された「世界陸上大阪上陸」に出演していました。
競技に対する姿勢や考え方は、１８歳に思えないほど、しっかりしたものです。
世界を目指すランナーともなれば当たり前でしょうけど、少しでも見習いたいものです。
小林選手の前髪が斜めになっている理由をご存知でしょうか。
タイムが右上がりに良くなるように、前髪も右上がりにカットしているそうです。
以前は右下がりでカットしていたためタイムが伸びなかったらしく、右上がりに変えたそうです。
前髪にさえ、自分の思いを表す。
私も前髪をそうしようと思いましたが、年のせいか最近前髪が薄くなってきたため、そのような冒険はできません。
そこで、小林選手の脚を写していました。
小林選手のふくらはぎのはもちろんのこと、太ももの裏側の筋肉が、上腕二等筋のように力こぶが出来ているには驚きました。
やはり、スピードランナーは、身体の裏側の筋肉が発達しているんですね。
私もハムストリングに力こぶができるよう、強化しなければいけないと思いました。
次回は今月末に開催される日本選手権で世界選手権の記録突破を狙うようです。
ぜひ、世界陸上の切符をゲットして、大阪で良い走りを見せてほしいものです。
【本日のトレーニング内容】
☆実施メニュー
（１）距離走３０キロ ２時間２７分４２秒 Ｉ川マラソンコースにて
（２）ウインドスプリント100ｍ×５
☆走行距離／６月累計 ３０キロ／127キロ
☆睡眠時間 ８時間
☆明日の練習予定 ＲＥＳＴ
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Last updated
2007.06.12 22:34:18
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