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ぺ・40
４０代の市民ランナーのトレーニング日記です。今年の北海道マラソンでサブ３を目指し、日々トレーニングを重ねています。日々のトレーニングで感じた事を綴るブログです。
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2007.10.14
カテゴリ： リカバリー練習
★１０月１４日(日) 曇り ２０℃
「Koyubi(小指)ソックス」 (アディダス製)なるものが売られていました。
それぞれの足の指が独立した「五本指ソックス」は使用している人はいるかもしれませんが、この小指ソックスは初めて見たので、思わず買ってしまいました。
実際に履くとこうなります。
この小指ソックスの「売り」は、表示してあるシールによると
１.小指の使用で安定したバランスを保持。
２.指を意識することで強い蹴り出しが可能。
３.足底筋のアーチ機能(衝撃吸収)も促進。
なのだとか。
だったら、五本の指が意識できる五本指ソックスのほうがいい気もしますが・・・
しばらく使用してみようかと思います。
【本日のトレーニング内容】
☆実施メニュー
ジョッグ１３キロ ８０分 Ｉ川マラソンコースにて
☆本日走行距離／１０月累計 １３キロ／148キロ
☆体重／体脂肪率 59.7Ｋｇ／12.9％
☆睡眠時間 ６時間
☆明日の練習予定 クロカン１２キロ
今日はＩ川マラソンコースでチームの練習会があり、その給水の手伝いをして、練習会が終わってからジョッグ１３キロ走を行いました。
このＩ川マラソンコースでは、４週間後にＩ川マラソン大会が開催されます。
その中でも三分の一程度の割合で、女性ランナーの方の姿を見かけました。
今年の東京マラソンから「マラソンブームの到来」と言われていますが、ここＩ川にもマラソンブームの余波の到来か・・・
余波って・・・
ブームとは流行、すなわちブームの終わりが来るので、このブームが一過性のものでないことを祈るのみです。
「Koyubi(小指)ソックス」 (アディダス製)なるものが売られていました。
それぞれの足の指が独立した「五本指ソックス」は使用している人はいるかもしれませんが、この小指ソックスは初めて見たので、思わず買ってしまいました。
実際に履くとこうなります。
この小指ソックスの「売り」は、表示してあるシールによると
１.小指の使用で安定したバランスを保持。
２.指を意識することで強い蹴り出しが可能。
３.足底筋のアーチ機能(衝撃吸収)も促進。
なのだとか。
だったら、五本の指が意識できる五本指ソックスのほうがいい気もしますが・・・
しばらく使用してみようかと思います。
【本日のトレーニング内容】
☆実施メニュー
ジョッグ１３キロ ８０分 Ｉ川マラソンコースにて
☆本日走行距離／１０月累計 １３キロ／148キロ
☆体重／体脂肪率 59.7Ｋｇ／12.9％
☆睡眠時間 ６時間
☆明日の練習予定 クロカン１２キロ
今日はＩ川マラソンコースでチームの練習会があり、その給水の手伝いをして、練習会が終わってからジョッグ１３キロ走を行いました。
このＩ川マラソンコースでは、４週間後にＩ川マラソン大会が開催されます。
その中でも三分の一程度の割合で、女性ランナーの方の姿を見かけました。
今年の東京マラソンから「マラソンブームの到来」と言われていますが、ここＩ川にもマラソンブームの余波の到来か・・・
余波って・・・
ブームとは流行、すなわちブームの終わりが来るので、このブームが一過性のものでないことを祈るのみです。
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Last updated
2007.10.17 12:10:39
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