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ぺ・40
４０代の市民ランナーのトレーニング日記です。今年の北海道マラソンでサブ３を目指し、日々トレーニングを重ねています。日々のトレーニングで感じた事を綴るブログです。
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2008.02.08
カテゴリ： リカバリー練習
★２月８日(金)晴れ ２℃
☆実施メニュー
ジョッグ９０分走 １５キロ Ｎロード～ＧＭＣコースにて
☆頑張り度 腹５分目。
☆調子・疲労度 体も気分もリフレッシュ。
☆余力度 余力あり。
☆流れ・つながり 明日のポイント練習に向け、リフレッシュ。
☆本日走行距離／２月累計 １５キロ／111キロ
☆明日の練習予定 距離走
今週はリカバリー練習中心なので、身も心もリフレッシュできました。
明日から走り込み練習に入って行きたいと思います。
話は変わって、今日練習したＧＭＣ外周道路は大渋滞。
ＧＭＣの横に国際会議場があるのですが、ここから人々が一気に溢れ出てきました。
会議場の横に並んでいた数台の荷物用のトラックに「Ｂ'ｚ」の文字が書いてあったので、どうやらＢ'ｚのコンサートでもあったようです。
こんな地方都市でもＢ'ｚのコンサートがあるんですね。
☆実施メニュー
ジョッグ９０分走 １５キロ Ｎロード～ＧＭＣコースにて
☆頑張り度 腹５分目。
☆調子・疲労度 体も気分もリフレッシュ。
☆余力度 余力あり。
☆流れ・つながり 明日のポイント練習に向け、リフレッシュ。
☆本日走行距離／２月累計 １５キロ／111キロ
☆明日の練習予定 距離走
今週はリカバリー練習中心なので、身も心もリフレッシュできました。
明日から走り込み練習に入って行きたいと思います。
話は変わって、今日練習したＧＭＣ外周道路は大渋滞。
ＧＭＣの横に国際会議場があるのですが、ここから人々が一気に溢れ出てきました。
会議場の横に並んでいた数台の荷物用のトラックに「Ｂ'ｚ」の文字が書いてあったので、どうやらＢ'ｚのコンサートでもあったようです。
こんな地方都市でもＢ'ｚのコンサートがあるんですね。
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Last updated
2008.02.10 00:17:44
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