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ぺ・40
４０代の市民ランナーのトレーニング日記です。今年の北海道マラソンでサブ３を目指し、日々トレーニングを重ねています。日々のトレーニングで感じた事を綴るブログです。
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2008.06.03
テーマ： マラソンに挑戦(5743)
カテゴリ： クロカン練習
★６月３日(火)雨後曇り ２０℃
☆実施メニュー
午前練習：
ジョッグ６０分走 １０キロ Ｎロード～堤防道路コース
午後練習：
クロカン１２キロ ６１分５３秒 ＧＦＰにて
☆本日走行距離／６月累計 ２２キロ／４１キロ
☆体重／体脂肪率 62.2Ｋｇ／13.2％
☆明日の練習予定 ジョッグ６０分
ここでのクロカンも久しぶりですが、前に来たのは桜のシーズンだったので、新緑の深さにビックリしました。
今日は昼過ぎまで雨となり、足元もグチャグチャ…
泥遊びをしているようで、これもクロカンならではの醍醐味です。
昨日、東海地方も梅雨入りしました。
ＧＦＰの公園内のアジサイもチラホラ咲き出していました。
雨が似合う花、紫陽花。
今年もこのジメジメとした雨のシーズンがやってきました。
体調を崩さないよう、コツコツトレーニングを重ねたいと思います。
☆実施メニュー
午前練習：
ジョッグ６０分走 １０キロ Ｎロード～堤防道路コース
午後練習：
クロカン１２キロ ６１分５３秒 ＧＦＰにて
☆本日走行距離／６月累計 ２２キロ／４１キロ
☆体重／体脂肪率 62.2Ｋｇ／13.2％
☆明日の練習予定 ジョッグ６０分
ここでのクロカンも久しぶりですが、前に来たのは桜のシーズンだったので、新緑の深さにビックリしました。
今日は昼過ぎまで雨となり、足元もグチャグチャ…
泥遊びをしているようで、これもクロカンならではの醍醐味です。
昨日、東海地方も梅雨入りしました。
ＧＦＰの公園内のアジサイもチラホラ咲き出していました。
雨が似合う花、紫陽花。
今年もこのジメジメとした雨のシーズンがやってきました。
体調を崩さないよう、コツコツトレーニングを重ねたいと思います。
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Last updated
2008.06.04 00:29:04
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