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ぺ・40
４０代の市民ランナーのトレーニング日記です。今年の北海道マラソンでサブ３を目指し、日々トレーニングを重ねています。日々のトレーニングで感じた事を綴るブログです。
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2010.06.07
カテゴリ： カテゴリ未分類
★６月７日（月）曇り ２３℃
本日、トレーニング中にシマヘビに遭遇。
まあ、田舎なのでヘビ一匹いたくらいで何の不思議もないのですが…
歳がバレますが、ヘビ年生まれだけに親近感が湧きます…
ヘビが苦手な人にはこんな画像を載せるとブログを見る人が減るかも…
すみません。
ちょっとヘビーでしたか。。。
【本日のトレーニング内容】
★実施メニュー
◎午前練習：
◎午後練習：
ジョッグ10キロ 56分 Ｎ川河川敷コースにて
★本日走行距離 20キロ
★６月強度別走行距離/割合 有酸素Ｐ 41キロ/33% slow 67キロ/67%
★体重/体脂肪率 59.4KG/13.5%
本日、トレーニング中にシマヘビに遭遇。
まあ、田舎なのでヘビ一匹いたくらいで何の不思議もないのですが…
歳がバレますが、ヘビ年生まれだけに親近感が湧きます…
ヘビが苦手な人にはこんな画像を載せるとブログを見る人が減るかも…
すみません。
ちょっとヘビーでしたか。。。
【本日のトレーニング内容】
★実施メニュー
◎午前練習：
◎午後練習：
ジョッグ10キロ 56分 Ｎ川河川敷コースにて
★本日走行距離 20キロ
★６月強度別走行距離/割合 有酸素Ｐ 41キロ/33% slow 67キロ/67%
★体重/体脂肪率 59.4KG/13.5%
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Last updated
2010.06.08 01:08:34
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