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2004年12月21日

健康が一番…とも言いますが。

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カテゴリ：カテゴリ未分類

おかげさまで、胃の激痛からはなんとか開放され、家の中のことをゆるゆるとやっております。

食事は相変わらず消化の良いもの。
もともと胃腸が弱い家系なんだから、気をつけなくちゃいけないのに、スパイシーな物が好きだし、お酒もそこそこ好きだし、困ったもんです。

はぁ～。

でもね、なんでこんな時に！っていうような場面で病気になったり、トラブルが起きたりするのは、きっと理由があるんですよ。自分の生活の中の何かを見直せと。

今回痛感したのは、「身体を冷やさない」。薬剤師さんにも主治医の先生にも言われました。「暖かいものを食べてくださいね。」「お酒はしばらく控えてくださいね。」
私は、自他ともに認める（？）暑がりで、寒いのは平気な方です。むしろ暖房効き過ぎの屋内は苦手。つい冷たい飲み物を飲んだりしてしまいます。

スパイシーなものは、身体を暖めるから良いだろう、と思うけど、取り過ぎたらやっぱり胃に良くない。
そして、大好きなビール！毎日何本も飲むわけではないけど、やっぱりあれも身体冷やしますよね。

お酒は週に１回だけにします。
冷たいお茶はなるべく飲みません。職場にも、水筒に暖かいミントティーでも入れていくべ。

先生から「コーヒーは止めてね」って言われたけど、もともとコーヒーは進んで飲む人ではないので、それは問題なし。
脂っこいものも、そんなに食べる方ではないので、まあ、良いか。

そんな私の最近の楽しみ。それは、丁寧にいれたリーフティーをのんびりいただくこと。
ご飯より幸せ～。今は、胃のことを考えてミルクティーにしてますが。
紅茶が好きで良かったぜ。

全く病気をしない人よりも、ちょこっと病気をする人の方が長生きするって言うでしょう？
特別長生きしたいとは思わないけど、やっぱり生きてる間はなるべく寝込んだり、寝たきりにはなりたくないですからね。ちょっと体調を崩すくらいで良いんです。自分の身体のことに目を向けるようになるでしょう？

あとは、運動だな。
これが問題だ！

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