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2006年01月28日

うわさの岩盤浴！

(8)

テーマ：ダイエット！健康！美容！(48977)

カテゴリ：体験談！

実家帰省中に、去年の秋に出来たばかりという岩盤浴に妹と二人で行ってきました。ず～っと前から気になっていて、行きたくて仕方なかったんですが、ようやく実現。地方都市のため、料金も結構お手ごろ。

っていうか、こんな田舎で岩盤浴なんて流行ってんの？と疑心暗鬼でしたが、結構人がいるんですね～。
19：00に入った時は、私たちともう１、２組でしたが、20：30くらいに出るときには、待合室は人がいっぱい！
若い女性がもちろん多いのですが、中には中年夫婦などもいたりして、結構幅広い年齢層の人たちが。若い男性も、ひとりで銭湯気分（？）で来たりしてました。

岩盤浴って？という人は、こちらのサイトをご覧くださいませ。分かりやすく解説してあります。（このお店に行ったわけではありません。）

サウナが苦手な私ですが、時々水を飲みながら暖かい岩盤の上に横たわっているのは、とても気持ちよく、途中でうとうとしそうになりました。
でも、５分うつぶせ、１０分あお向け、１０分くらい休憩、を３セットなので、砂時計を時々気にしなくてはいけません。ぐっすり眠るわけにいかないのが、ちょっと残念。

普段あまり水分を取らないという妹も、このときばかりは大量に水を飲んでいました。飲んだ水は、全てさらさらの汗になって出て行く感じ。

体の芯から温まる感じで、寒い日だったにも関わらず外に出ても結構平気。

そして、しばらくしてから気付いたのは、お肌がつやつやすべすべになっていたこと！しっとりしてるけど、ベタベタしてなくて、ほんとに気持ち良い！妹は、その後うっかりお風呂に入ったんですが、そしたら逆にかさかさになっちゃったと嘆いていました。
岩盤浴に行くときは、その前に入浴（シャワー）は済ませて行った方が良いですね。その施設の中にシャワー設備もありますが、時間にカウントされてしまうのでもったいないです。

これは気持ち良いので、うちの近くでもお店を見つけてまた行こうと思います。
肩こりとかも、続けて行くと良くなるかな？

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