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2008.08.01

　豆乳おからダイエットクッキーを初めて５日目です。
　少なくとも３日坊主にはなりませんでした。というか、ごはんを作る気力がなかったので、ちょうどよかったのと、味が好みだったからでしょう。
　今日は冷蔵庫に何もなかったので朝もクッキーにしました。２食置き換えはあまり体に良さそうではないので、出来れば避けたいので、週末は朝ごはんの食材を買いに行って、夕飯のみの置き換えに戻そうと思います。

　というわけで、今日の食事は
朝：豆乳おからヘルシークッキー１０枚
昼：レディース弁当（ご飯、豚味噌焼き、鰆の塩焼き、マーボー豆腐、レンコンのキンピラ、カステラなど）
夜：豆乳おからヘルシークッキー１０枚、温泉卵、コーヒー　だけです、少し栄養不足かな？

★SBCの豆乳おからヘルシークッキー（送料無料）　

今日のWii Fitは朝にヨガ１式３０分、３０分の運動貯金です。

翌朝体重ですが体脂肪計が壊れたようで反応がありません、電池変えたばかりなのに・・・。

体重53.3キロ
体脂肪？？した。

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最終更新日 2008.08.02 04:31:50
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■コメント

減るもんですね～

Roberto F Mayayan さん

日々体重を測って減っていく数字を見ると励みになりますね。
しっかし減るもんだな～。
夏で体力落ちてるんでたまにはしっかり食べるのがいいんでしょうね。 (2008.08.02 09:33:40)

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Re:減るもんですね～(08/01)

pemu09 さん

Roberto F Mayayanさん
こんにちは、コメントありがとうございます。体脂肪計が壊れたかと思いましたが、念のため新品の電池に全部換えたら生き返ったのでよかったです。でも一気に増えた分は一気に減っても、それ以上はなかなか難しいようです。夏バテしたら元も子もないので今日はしっかりごはん食べましたよ。 (2008.08.02 14:26:48)

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