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2008.08.17

家でごはん

テーマ： ●食べた物の画像♪(92766)

カテゴリ：ダイエット

５連休の最終日です。家でゆっくりしようとＴＶでオリンピック観戦と図書館で借りてきた小説を読んで過ごしました。この連休は本当にダラダラして過ごしました。

昼食は実家からもらってきたゴーヤとそうめんで、ソーメンチャンプルーを作りました。オリーブオイルとにんにく、鷹の爪で炒めてペペロンチーニ風にしました、意外においしかったです。

夜はホットプレートで焼肉。近所のスーパーで買ってきた和牛と豚トロが値段の割においしく、気持ちよくいただけました。

朝はひじきご飯に目玉焼き、ウインナー、オクラを食べたため、３食しっかり食べて特に運動もしなかったのですが、翌朝体重が少し減ってて良かったです。今週中に５３キロ代に戻したいです。

翌朝体重54.7キロ
体脂肪：32.8％

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