長崎食べ歩き、温泉、ダイエット日記

禁酒２週間続きました。

でも体重はなかなか減りません。何度もダイエット→リバウンドを繰り返しているからか、歳のせいか・・・。今日のお弁当はいつものメニュー。食材買い足しに行かなかったのと、レパートリーが少ないから。卵料理だけでも変えたらと思うのですが、卵焼きが一番好きなんですよね。

今日のダイエットは朝Ｗｉｉのシェイプボクシングの「とことん」を約３０分のみ。次のやせ日が見つからないまま、週末飲みそうなので、むりやり主食調整日にしてみました。

この日の朝の体重の５９．５キロでした。