2025年08月の記事
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最近毎日続けてる生姜スープ🫚
もう、最近は食事中に生姜のスープを飲むのが当たり前になってきました。普段はすりおろした生姜に顆粒だしを入れてお湯を注ぐだけのやつ。たまに味変して白だしを入れてみたり。今日はね、鶏がらスープの素を少しちょい足ししたら、すごーく美味しかったの。すりおろし生姜＋顆粒だし＋鶏がらスープの素ね❣️身体も温まりそうだし、風邪の予防なんかにもいいのかな？なんて思って飲んでます。鶏がらスープの素バージョンはきっと美味しく飲んでもらえると思います😉
2025.08.31
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《WEB限定追加予約》IENA BLANC COTTON BAG👜
《WEB限定追加予約》IENA BLANC COTTON BAGが、3WAYでけっこう使えそうです。（13,200円）⇩二の腕が細くていいなぁ🤤今回の追加予約の期間は終わってしまいましたが、また追加がありそうな予感してます。私もこちらのバッグを使ってコーディネートしてみました。ストライプのチュニックはスローブイエナのフィブリルストライプキャミという商品です。【SALE／30%OFF】フィブリルストライプキャミ SLOBE IENA スローブ イエナ トップス シャツ・ブラウス カーキグリーン ネイビー【RBA_E】【送料無料】[Rakuten Fashion]30%オフ。落ち着いた秋らしいカラーです。ロンTやカットソーとかに重ねて着用しようと思ってます。春は花粉🌸夏は暑い🥵冬は寒い🥶秋が気候的に1番好きなシーズンです。秋服は少しあるもので組み合わせしていかなきゃなぁと思ってます。すぐ、冬が来るし秋って今は特に短いもんね💦
2025.08.31
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締め付けない✨ブラトップ。
締め付けない アンダーのゴムなし、キャミソールとタンクトップ🎽締め付けない アンダー ゴム なし ノースリーブ タンクトップ キャミソール レディース ブラトップ カップ付き 綿混 ゆるタンク M L LL ゆるやかインナー マタニティブラ カップ付きインナー カップ付きタンクトップ カップ付きキャミソール 【送料無料】タンクトップ型と、キャミソール型を2個ずつ買ってみました。安いのに、すごく着心地が良いです○タンクトップは胸が見えそうになることはありませんが、キャミは少し怪しいのでワンサイズ下げて買うのがオススメです。使えますd(^_^o)
2025.08.31
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夏の風物詩といえば花火が即時に思い付きます🎆
花火って良いですよねぇ。今日（昨夜）、大曲の花火大会がyoutubeの生LIVEでやってると友達から連絡をもらい少し観てました。人生は一度きりですが、1回は長岡と、大曲の花火をこの目で観てみたいなぁと思ってます👀今夜はミセスの［夏の影］を聴いてました。私の推しのそうちゃんが、［夏の影］そうちゃんバージョンをアップされてました。そうちゃんが弾く［夏の影］https://youtu.be/FjIg2fCnlfY?si=JkDqNj9dfMJbpa5m本家のミセスの［夏の影］https://youtu.be/-p3O35mfSB4?si=N33k8tZk9vBu4n0cそうちゃんは、大切に大切にピアノを奏でられてるのが、姿や音でしっかりと伝わってきました。うるうるっ🥹ミセスのPVを観て思い出しましたが、優しい音色の風鈴も🎐立派な、風物詩ですね。日本の伝統的な古典的なものってなんだか、大好きなんですよね。日本らしさ🇯🇵、って大切です。風鈴の音で風を感じて涼しさをって事が、素晴らしい発想だなぁ〜って思います👍昔（私の子供の頃）に比べると、風も少なくなったし、水道の水もぬるくなりましたね。温暖化などの、環境問題も少し知っていかないとダメかもしれませんね。扇風機や、自然な風で過ごせたり、スイカを流水で冷やして食べて、体の火照りが収まるようにしたり、携帯電話が普及してなくて、自宅の電話に彼氏からものすごく緊張しながらかかってきたり🤭昭和の後半も遡って思い出すと懐かしいし良き時代でした。さて、私はミセスの［夏の影］が思い出の曲となりました。今年行った神宮外苑花火大会で曲とコラボしたステキな花火を友達と観て来れたので🎆また、来年も浴衣着たいし日本人らしい事したいなぁと思います🎵せっかく、日本に生まれたんだったら伝統的なこと、個性的な魅力的なものをしっかりと若い衆にも引き継いでいけたらいいなぁと思います♡
2025.08.31
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セブンイレブンの野菜スティックのタレ？ソース？を真似て作りました。
セブンイレブンの野菜スティックのソースの味が好きでたまに買ってきます。キャベツがあまり好きじゃないので、自宅で再現してみました。マヨネーズ、味噌、七味か一味唐辛子を入れて、泡立て器で滑らかになるまで混ぜるだけ。野菜は水分が多いのでソースは薄まるので、味見をしながら味噌の味を感じるくらいの割合が美味しいです😋良かったら作ってみてねぇ☺️
2025.08.30
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ダークエンジェルのスエットパンツ⭐︎
今年の夏はこればっかり履いてたなぁ。ダークエンジェルさんのスエットパンツ。フラットウエスト/涼感裏さらさらタイプ７色中６色も持ってます。66%OFF！【期間限定：999円〜1,890円！】 【楽天一位】パンツ ワイドパンツ ピンタック ダブルウエスト 春 夏 ポケット付き レディース ロング ワンマイルウェア 【 イージーワイドパンツ 】ピンタック/さらてろベージュ普通丈L・長め丈Mがページ内最安生地も厚すぎず薄すぎず、シルエットもストンとストレートで細見え&脚長効果あり💡毎日ローテーションして着てました。トップスはTシャツには合わせないでキレイ目のキャミとかタンクトップと合わせるとスエット感がなくなり、普通のパンツみたいにコーディネート出来ました。今日も履いてます。涼感さらさらタイプだから、いつまで着れるのだろう？生地的には秋も冬もきれそうだけど、さらさらしてるから冬は寒いのかもしれないよね💡冬用にダブルウエスト/もちもちタイプをライトグレーとブラックだけ再販したら買おうと思います。洗濯沢山してもヨレないし、来年の春夏もお世話になりますd(￣ ￣)今朝は昨日太りましたが、また痩せてました🤭昨日の夕飯は私の得意なささみのフライでしたが、私は我慢しました。脂質は本当に控えてます。特に夜はね🌉ゴーヤのナムルと、サラダスティックと、松前漬けにしました。顔がスッキリして目も大きくなりますなぁ。鼻筋も少しシュっとするので、痩せることって本当に私にとっては良いことづくしなんです👍痩せて、少しキレイになるんだー💪うぉーーーー！やる気はまだまだ沢山有りです✌︎('ω')✌︎
2025.08.30
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ちょっと暇なので12回目のテニススクールのオマケ編⭐︎
今日ね、試合でね、サーブがあまりミスなくて出来たの。そしたら、初級者でもトップクラスの安定性のあるお上手な女性の方から、試合強いね！って言ってもらえたんです🎵実はおっとり見えて私、負けず嫌いな一面も持ってます。2回サーブ失敗するとダブルフォルトで相手の点数になりますよね。 1回目のサーブは緊張しないけど、2回目はさすがに緊張します🫨でも、今はまだ運の時期です。今日は運が良かったかも。練習では、基本がまだちゃんと出来てないのでふにゃふにゃしてますが、試合するよって聞くとモードが少し戦闘モードに一気にスイッチが変換されます。スイッチON、ON、ON🔘私が履いてるスニーカーもON!!コレが言いたかったので前置きはONになるようにちょっとなったけど笑笑だけど、たまにONする時実際にありますよ🤗The Roger Spin《On》 I.T.'S. international イッツインターナショナル シューズ・靴 スニーカー ホワイト【送料無料】[Rakuten Fashion]良い商品なので、宣伝しますよぉ！！これ、ほんとに凄いスニーカー👟私は、このスニーカーで身体能力が少しアップしました。ミズノ→ウィルソン→ONとスニーカーを3種試しましたが、足の形がONがジャスト！！軽い！動きやすい！素晴らしい👍もちろんサイズが合わないとダメだと思いますが、スポーツされるかたONのスニーカーは本当すすめられる！！私は通販で買いましたが💦試着は大事ですよね。。たまたま、ぴったりんこでした。そして、切な悩み。。テニスの試合で普通のボールが返せないのが1番辛いです。強いサーブが返せない。強いスマッシュが来て返せない。技術が伴う頭上超えちょんボールが返せないとかなら全然、勉強だし良いのですが、返せそうなボールを返すのにホームランや、打ち損なう。。練習でもホームランばっかり⤵️これ、めちゃくちゃ自分に対して悔しいんです😤やっぱり、基本が大切です。たまに、調子が良くてマグレで返せたとしても、良いボレーが出来たとしても、私はまだ頭脳使えてないし、基本練習の成果を出せてません。結果は今は、試合は勝てる時もあるけど負ける時の方が多いです。それは、悔しいとはならないけど自分のミスや基本ができないと、モォーーーー🐮ひっくり返って暴れたい。ゴキブリ体操するか？ってくらい悔しい。。安定性を持ってる、い○さん（今日褒めてくださった女性）を理想に頑張ります👍い○さんも、試合の緊張減るといいね♡褒められて伸びるタイプの私は褒められると素直に嬉しいのです((o(^∇^)o))ありがとね⤴︎試合の相手を操るより、まずは、この黄色いコを操れるようになりたいでぇーーーす🎾👻
2025.08.29
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12回目のテニススクール🎾残暑が厳しい😰
8月29日。もうすぐ秋なのが信じられない猛暑🌞屋内コートでもエアコンがきいてないので、ジワジワ暑さにやられちゃってます🫠紺色のTシャツも強そうに見える笑笑うふふっ😎本日の流れは、生徒7人。準備運動→コート半面に4人横に並びコーチの出したボールを打ち返すやつ。2球打ってを3セット。終わったら左に一つずつ場所を移動してみんなが4箇所出来るまで繰り返し。→いつものコートにちらばり打ち合い。→ダブルスの練習試合。正直、今日はちょっと打ち合いの時にバテましたね。ラリーが続かないと、より疲れます。ラリーが続くと集中するので疲れを忘れられます。コントロールもうすこし覚えて行きたいなぁ☺︎今日は暑かったからか？コーチが少し考えてくれたのかな？試合を40分も出来ました😄試合大好き❤LOVELOVE試合🏟️私は前衛でのボレーが今の所得意みたいです。練習でのボレーは相手に返さないといけないから難しいですが、試合ならコート内のどこかに入ればいいので、気軽にちょこんと出来ます👍そして、今日思ったのは深いところに相手からボールが来ると下がって打たないといけないのですが、それが難しいですな😓言い訳させてもらいますが、屋内でコートはスペースがギリギリです。後ろにもっと全力で走れれば返せたものもあったかもな💡コートの後ろに余裕がある位置に深くきたボールは下がって打つコツを掴めるようになりたいです💪最後にコーチから、成長がのびる季節は秋と春とのお話がありました。少し涼しくなるのが楽しみです🍂もう、日本は四季が二季になりつつありますよねぇ。春と秋がすごく短くなっていってるなぁとつくづく感じております。温暖化をどうにか出来る時代がこないかなぁ？なんて思っちゃいます。。そしてちょっと、今日は手を負傷してしまいました。帰りに指の付け根が痛いなぁ？と思ったら紫色になって腫れてました。。ラケットでもぶつけたかな？？もしかして、ボールじゃなくて手を打ったのか？触れると痛いのでほっときます🤭来週は気温が少し下がりますように、、、（^人^）🙏
2025.08.29
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増量🐦⬛増量🐦⬛
ビューン🪨昨日の朝から、本日の朝で0.5kg近く太っていました。食べた量は昨日は少な目。意味がわからにゃい💦チロリー、鼻から牛乳って歌が頭の中を何十回もグルグルと回っています🥛停滞期にしては、早すぎるし、昨日生理が終わったばかりなので今ベストの痩せやすい期なのにテンション下がるぅぅぅ🌀今日はテニスの日。洋服はめちゃくちゃカジュアルです。スエットパンツだけだと、なんか寂しいのでレイヤードのラップベルト巻きました。ボーイッシュなスタイルの時は髪の毛を女性らしくしたいので、髪の毛も巻きました。こう、ダイエットがスムーズにいかないとキツイね。何をしたら良いのでしょう？54kg台と55kg台では明らかに身体の軽さと、顔の輪郭のシャープさが違うのが自分で痛いくらいにわかります💡ぼてっ🐹まぁ、とりあえず身体沢山テニスで動かしてきますね🎾それでは、また🖐️
2025.08.29
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お知らせ📢今年の、サンマはイケてますよぉ🐠
初物でしょうね？生のさんまを父が買ってきました。とても、大きくて肉厚🐠すごく美味しくて、内臓までぜーんぶ食べちゃった☺️今の時期の秋刀魚は大きいので、食べ応えがありオススメですd(￣ ￣)主食はきゅうり🥒笑きゅうりばっかり食べてると頭が冷えてバカになるぞと父に言われてます。栄養をしっかりと摂ってほしいと願う父心なんでしょうね😁父的には、食べるものはしっかり食べて運動でカロリーを消費して欲しいと思ってるようですが、大丈夫です👌若い時より少しの栄養で蓄えられる体質と化してるようなので😛きゅうりは、今夜は味付けは麺つゆ、梅肉、鰹節です。毎日味変して、夜きゅうりの水分生活がんばれる日はやって行きます♪とにかく、売ってたら秋刀魚いいですよぉ🐠
2025.08.28
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漢方を煎じてのみたい。
母と同じ道を辿って生きてます。母も私と同じ年齢の頃、漢方を煎じて飲んでいたようで、自宅にはこんなものがあります。今は顆粒のタイプのこちらの漢方をヘルスケア コヤマさんで買って飲んでますが、【2個セット】【25】【第2類医薬品】ツムラ漢方桂枝茯苓丸料エキス顆粒A 48包×2個「のぼせて足は冷える方に」ケイシブクリョウガン【2個】【8・小】【第2類医薬品】ツムラ漢方大柴胡湯エキス顆粒 20包（10日分）×2個「ストレスを感じる肥満ぎみの方に」ダイサイコトウ【コンパクト発送】以前は電話でカウンセリングをしてもらい、自分に合った漢方を調合して作ってもらってました。ホルモンバランスを整えたい、痩せたい、肌をきめ細かくしたい、と伝えてパックに入った漢方を郵送で受け取ってました。その漢方が痩せたんですよね。今考えたらとても良かった。ただ、紅茶のティーバッグみたいなのに入ってくるので自宅で飲む時に毎回煎じないとダメでした。お値段は月10,000円くらいだったかな？もうめんどくさがらなく、もう一度お願いしようと思ったらお店の名前が思い出せません。えーん😹コヤマさんで買ってるツムラの漢方のひと月の値段は、桂枝茯苓丸4,000円大柴胡湯4,200円で合計8,200円です。調合してもらってた漢方とそんなに値段変わらないんですよね。。漢方を煎じるのにこんな便利なもの見つけました。文火楽々(とろびらんらん) 煎じ器 漢方煎じ器 自動煎じ器HARIO ハリオ マイコン煎じ器N HMJN-1000-W 漢方 健康茶 Hario日本製 ラクラク漢方煎じ器 文火楽々匠 とろびらんらんたくみ EK-SA20 とろ火 栃本天海堂これがあったら、楽に漢方煎じられるね。うーん🧐調べて新しいとこにお願いしようか、どうしようか迷いますね。昔買ってたところは毎月電話くれて結果を聞いてくれて調合を考えてくれて、本当に親切でよかったのになぁ。。やっぱり、無理だ。。なんとか堂ってお店が多すぎて思い出せません💦
2025.08.28
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生きるために、、
本日の夜中のお題。夜中に幸せ感じてました。生きる為に必要な事。生きてく為に楽しみたいと願う事。それは、人生楽しみたいですよね。今まで、人を頼ってきすぎました。楽しむ為に人に左右される人生送ってました。それが、最近は少しだけだけど人を頼らず、我が道を行くって感じの考えになったら人生がすごく楽しいものになりました。自身の幸せは、誰かに与えてもらうものではなく自分で探す冒険って感じかな💡今、そうちゃん、のYouTubeやインスタを見ることが幸せ。そうちゃんは、コメントすると返答をくれる事があります。そうちゃんまま、そうちゃん、ありがとう😊沢山の活動で忙しくされてるのに、なんか少し悪いなぁと思いますがありがたいです。あんまり、しつこくコメントしないでピンポイントでコメントするようにして行きます✊もう一つ、テニスをして、身体を動かすことが出来るのが幸せ。もう一つ、ダイエット中なので、たまに食べれる美味しいものを食べる瞬間が幸せ。ダイエットは立派な趣味です笑痩せにくい年齢すぎるぅぅぅ🌀以前は、生きてるのがとても辛い時期もありました。自分の中での、幸せを毎日発見していきたい‼️と最近思えるようになりました。脳がなんか進化したかも！人生とは冒険とも言えますね🙂苦しいこと、楽しいこと、それがあるから人生なんでしょうね。何も、苦しいことをしてない方はある意味不幸かとも思えてきました。GACKTさんも、いってた最近の言葉、今を生きろ！それに限ります。成長が日々最近できてるような気がします🎵いい方向に向かってます🧭ウィンブルドンって年齢制限ありましたっけ？いいじゃん⤴︎年齢制限なかったら今から覚醒してアラフィフのウィンブルドン出場者とかでのギネスとかね爆笑目指せ！！ウィンブルドン爆笑🤣🎾夢は大きく持ちます笑楽しくなっちゃったので、全力で寝ます🤗おやすみ♡
2025.08.28
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REFRESH ROLLER 買ったよ😏
以前から、気になってたローリングをさせてマッサージする器具。1,899円送料込み👍グレージュのカラーを買ってみました❣️【マッサージのプロ共同開発】 筋膜ローラー マッサージローラー リングマッサージャー マッサージ ローラー きんまくローラーふくらはぎ 足 太もも 挟む式 ツボ押し 筋膜リリース 筋膜 脚 脹脛 お尻 プレゼント ギフト "くすみカラー" HandyBioこれ、めちゃくちゃオススメします！気持ちいいだけじゃなくて、しっかり痛いんですよね❣️ツボを刺激すると痛いじゃん？そんな感じで効きそうですよ💡やりすぎると痛くなりそうなので、無理しない程度に毎日ボチボチゆっくり続けていきます！二の腕と太ももは特に毎日やりたい部分です。↑の動画YouTubeに先ほどアップしてみたので、見てみてください😉https://youtu.be/32bM6sEPeDk?si=iwU7ys_IAUihEGzy今夜の夕飯は、酢の物のみ。気合い入ってます。きゅうりを厚めのスライスにして、塩をふり10分置いて水をしっかりと絞ります。梅肉と、シーチキンのノンオイルと、お酢と、ラカントSを入れて混ぜます。※ラカントSは甘くて砂糖の代わりになるものなのに、カロリー、糖質0です。お菓子を作る時にも良く使ってます。お酢にラカントを入れてしっかり混ぜたところに、具を入れてあげると良いです◎きゅうりってカロリーがほとんどなくて、確かほぼ水分なんですよね💡岡村隆史さんも以前ふくよかになられた時に、きゅうりばっかり食べててスマートになりましたよね🥒夜は寝るだけなので、外食は制限したくないので自宅では夜きゅうり生活をするかもです。痩っせたいなぁ⤴︎53kgになりたいなぁと目標を持ち頑張りまうす☺️追記お風呂上がりに、父が沖縄旅行へ行った友人からもらったマンゴーを🥭頂きました。狂っちゃうくらい美味しかった🤤マンゴーさいこ⤴︎
2025.08.27
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かんてんぱぱゼリーが食べたい‼️
子供の頃よく買ってきて作ったゼリー。かんてんぱぱ♡最近たまぁに無性に食べたくなる日がありました。昨日もう、絶対食べたいってなって子供の頃買っていた少し離れたスーパーに行ったら売ってない😩ネットで調べて近くに売ってるところないか探したら、かんてんぱぱcafeというのを発見💡さっそく、行ってきました🚲左半分はカフェで右半分は素などが買える店舗。カフェは、かんてんで出来たヘルシーな料理が食べられたり、ソフトクリーム🍦が美味しいらしくて人がけっこう入ってました。私はですねぇ、グレープフルーツ味と青りんご味のゼリーの素を買ってきましたの。月間優良ショップ29回受賞 寒天ゼリー デザート海藻 低カロリー 食物繊維 スイーツ スイーツ 長野 信州 かんてんぱぱ カップゼリー 80℃ グレープフルーツ 味 （約6人分X5袋入） グレープフルーツ月間優良ショップ29回受賞 寒天ゼリー デザート海藻 低カロリー 食物繊維 スイーツ スイーツ 長野 信州 かんてんぱぱ カップゼリー80℃ 青りんご 味 （約6人分X5袋入）他にも、たくさんの味があります。新しい新作の味かな？パンフに載ってないライチ味もあり試食してきました。ライチ味も美味しかったです。そして、作って食べましたぁ〜⤴︎ちゅるりん♡懐かしい、この味❣️滑らかなかんてんゼリー大好物です👍ダイエット中でもかんてんってヘルシーなイメージなので罪悪感が少し減ります🤏キンキンに冷やして食べると本当に美味しいですよ🎵今度、ソフトクリーム🍦もお店で食べてみたいなぁと思っています☺︎
2025.08.27
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モンステラもガマも健康です🟢
もう、モンステラを飾ってから1ヶ月以上経ちます。本日長く、観賞させてもらい嬉しいですね🩷7月22日8月9日茶色の子は、ガマという植物なんですが、変なの〜笑笑なんか先っぽが更に伸びてきた笑笑FFのサボテンダー🌵みたい🤭まだまだ、南国気分、楽しめそうです🎵
2025.08.26
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宮崎県旅行に行った友達からのお土産。桝元の辛麺🍜
朝ごはんは相変わらず酵素ドリンクのみなので、お腹が空きまして、少し早めのお昼ご飯を食べ終わりました。宮崎土産にもらった、桝元さんの辛麺コレ早く食べたかったんですよね〜。空きっ腹に、頂いたのですがとうがらしが大量なので胃に負担かかるかも？と思いながらも大好きな麺。辛そうなパッケージ。麺は生ー！こんな感じのものが入ってます。ベースのスープかやくとうがらし×２袋卵を入れて作るだけです。とうがらしは1袋だと、特辛２袋だと、激辛だそうです。私はぜーんぶ入れちゃいました。辛そうに見えると思いますが、そこまで？かな💡旨みをしっかりと感じられる辛さでした。麺は生なのですが、普通のめんじゃない。桝元さんの辛麺は通称「こんにゃく麺」といわれてるらしいのですが、冷麺の麺の温かいバージョンって感じです💡原料も気になったので見てみましたが、こんにゃくは入ってなくて、小麦粉、でん粉、食塩、そば粉となってます。でん粉は麺をもちっとさせる役割がありそうですね。コシもあり美味しかったです😋何よりも味が良い‼️お試しに食べてみたい方は、２袋のものも売ってます。定価いくらなんだろ？少し割高なのかもしれないけど辛い物が好きな方は一度は食べる価値がありますよぉ〜🎵送料無料 [辛麺屋 桝元] 辛麺 辛麺 特辛・激辛 166g×2袋セット /桝元の辛麺 こんにゃく麺 宮崎県 ソウルフード 大人気 宮崎元祖辛麺屋 桝元 ますもと 韓国麺 唐辛子 辛い 赤 食物繊維 絶品クセになりそうな味してたので、また食べたくなったら友達にまた宮崎に旅行いってもらうか、楽天で買います🤭ちなみに体重をお知らせしますが、今朝は54.6kgでした。54.5kgの壁に挑みます👍そして停滞期なら54.5kg以内をキープすることを目指します✊
2025.08.26
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絵本アレクサンダとぜんまいねずみ🐭
朝から絵本を見て泣いた💦感動した。。図書館ではいつも誰かが借りてる人気の絵本の「アレクサンダとぜんまいねずみ」予約待ちして借りました。名作絵本 アレクサンダとぜんまいねずみ【レオ レオニ】絵もシンプルで可愛いし、ストーリーもすごく良かったよ。上のショップさんはラッピング無料なので小さなお子さんへのプレゼント🎁にも良いかと思います。調べてたら、小学2年生の教科書にも載ってたことあるらしいです。これ、絶対にみなさんも読んで🐭泣くよ😹
2025.08.26
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10代の時ぶりにANAPで服買ったぁ笑
はい、題名の通りANAPで服買ってしまいました。購入品は3,830円のレイヤードデザインのデニムパンツ。レイヤードのパンツって下半身痩せして見える効果があって好きなんですよね。例えばチュニックにレギンスとか細パンツを合わせると私は細く見える体型してます。着痩せはしたいよね〜。さて、デザインが好きで買ったANAPのパンツはこちら。ロゴが入ってるわけじゃないから言わなきゃバレないよね🤭購入に至った理由は、今年行った神宮花火大会のゲストで着てたeillさんの衣装を見て、ラップベルトを探したけど可愛いのなくて、このパンツを買いました。eillさんの、衣装はこちら💁デニムに少しミニスカートより短めのレイヤードの巻きスカート（ラップ型）のベルトしてました。これが、ライブ会場のモニター見ててすごく可愛いなぁって思ったの👌同じもの探したけど見つけられなかった💦そりゃ有名人だから特注や、インポートものの可能性あるよね〜！蜂🐝さんみたいなコーデ好き🫶ぶんぶんぶん🩷44歳。。もう直ぐ45歳。。年齢関係なしにファッションジャンルの選択は自由と考える方です。いいのか悪いのかはわからないけど可愛いなぁと素直に思ったファッションを着ていきたいです☺︎
2025.08.25
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クックパッドプラス（cookpad plus） 2025 秋号🍂
8月22日発売のcookpad plus 秋号。買うの忘れてて急いで昨日買ってきました‼️母が欲しがってたムーミンの磁器のオーバル皿 2枚セット。創刊7周年記念のすこし豪華な付録となってます。お皿周りのボコボコの丸い出っ張りが可愛いです。柄も1枚1枚違くて良いです。焼き魚とかデザートを載せるのにちょうど良さそうなサイズ感です。本は1,300円です💰母も買えて喜んでまして商品も満足だそうです☺️そういえば、うちの母ってムーミンに似てるんです笑笑ということは、ハッ😦わたしもムーコですね🤭
2025.08.25
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HUG.Uのデニムパンツ👖
ハグユーの柔軟デニムパンツがとてもいいです。・丈詰めなしでOK・柔らかくて動きやすい・シルエットきれい・安いP10倍 SALE 切りっぱなし「 柔。」 デニム バギー パンツ 【即納】 ハイライズ デニムパンツ ストレートパンツ ワイドパンツ ワイド 大きいサイズ ジーンズ ジーパン ボトム 体型カバー ボトムス ストレート ズボン ゆったり ハイウエスト ストレッチ 美脚 秋 夏 HUG.U3,300円です。送料は3,300円だとかかっちゃいますが、お安くいい商品が買えたと思います。わたしが履いてるのはユーズドネイビーですが、あまりにもラクラクパンツなのでワンオッシュネイビーも注文中です。全体の写真はこんな感じ。ペタンコ靴でちょうどイイ丈感です。これはいいっ🥴これ履いちゃうとストレッチがきいてて柔らかくて他のデニムパンツが履けなくなりそうです❣️難点も一応あげときます。切りっぱなしのデザインなので洗濯すると糸が沢山ほつれます。まぁ、気にせず洗うたびに切ってます笑笑洗濯して、切りすぎて、丈が短くなったりする事があったら替え時の時期だと思うようにします。
2025.08.25
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西野カナさんのGO FOR IT !!
私、西野カナさんの曲と顔けっこう好きかもなぁ🫶昨日、何か？どこかで、流れてた曲のGO FOR IT !!テンションあがりゅ〜⤴︎良かったら聴いてください。誰かに恋をしてる方には是非おすすめです♡聴いたことあると思います☺︎https://youtu.be/CPt077N8g_w?si=ijlf9zUo1NhGYlv4聴きました？テンション上がりました？明日から1週間始まりますね♪PV観てパワーと若さをもらいました✊おやすみなさい💤【先着特典】Kana Nishino Love Again Live 2024(完全生産限定盤2Blu-ray＋グッズ)【Blu-ray】(カードサイズステッカー) [ 西野カナ ]
2025.08.25
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自宅で初めて作ったトルティーヤ🇲🇽
今日のお昼は自宅で初めてトルティーヤを作りました。まぁ、作ったって言っても生地とチキンとレタスは買ってきたものです。チキンはケンタッキーの骨なしチキン🍗骨なしなんて、いつから売ってた？今日初めて知りました。でも、普通に食べるなら味は骨付きのほうが上です。骨付きのほうがサクふわっとした食感で、骨なしの方はカリっとした食感でした。サクふわっがいいなぁ！ソースがわからなくて、マヨネーズで食べたけれどもうちょっと合うソースがありそうですよね。トルティーヤは、メキシコ🇲🇽の料理なのでスパイシーさがあるソースが良さそうですが、イマイチ調べてもわからなかった💦タコスなどの具材だったら具に味付けするけど、ソースってどんなのがいいのかなぁ？ご存知の方おられたらコメントよろしくです📝夕飯は、頂き物の美味しいそばがあるので私はトロロそばにしました。両親は、天ぷら＋そばでした。父が天ぷらは揚げました。脂質を制限してる為グッと食べたい気持ちを抑えて、ししとうだけ一つもらいました。美味しかったです♪今日は、カロリーはそこまで摂ってないけど栄養のバランスが品目が少な過ぎたかも💦明日はもう少し工夫してみますね👌
2025.08.24
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ダイエットのお助け飲料🚰DAKARAやさしいコーン茶🌽
最近は、コーン茶ばっかり飲んでます。サントリー グリーンダカラ お茶 麦茶 ルイボス コーン 選べる2ケース 600ml×24本×2ケース （48本） 【送料無料※一部地域は除く】ほんのり甘味も感じられる為、甘いものを食べないなぁと思った時に食べたい欲が抑えられて、ダイエット中に良いです🙂↔️・カフェインゼロ・無糖・カラダにやさしい・エネルギー、たんぱく質、炭水化物、糖質は全部0食物繊維も摂れるので、腸にもやさしいと思いますよ🎵
2025.08.24
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少し増量🤏
今朝は、7日ぶりに体重が増加しました。とはいっても、0.05kg程度の可愛い増加🤭まぁ、問題ありません👍デニムを履いたら、お尻の部分がカポカポになってました。ふくらはぎ周りも、余裕ができた感じする。たった、1.3kgの減量で洋服が緩くなるもんなのですね💡白のトップスはリーズナブルなB.C STOCKさんのものです。インした方が可愛いかも？フリルのブラウスって何気に使えます。楽天さんでは今売り切れになってますが、ベイクルーズストアの方ではホワイトが1点在庫有りです。お安くなってま〜す💡【SALE／40%OFF】《追加》手洗い可 / ラッフルカラー半袖ブラウス B.C STOCK ベーセーストック トップス シャツ・ブラウス グリーン ホワイト ブラック【RBA_E】[Rakuten Fashion]
2025.08.24
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目標は高く行ってみようかなぁ💡
最近、かわいいなぁ、かっこいいなぁ、憧れるなぁって思ったのはBLACKPINKの LISAさん。まぁ、若いし、足の長さがまず違いますが、スタイル抜群よね‼️細い、キレイ、かっこいい！！BLACKPINK IN YOUR AREA (CD＋スマプラ) [ BLACKPINK ]左の子なんだけど、画像持ってきて貼っちゃうと著作権侵害になるかもだから、「BLACKPINK LISA スタイル」で検索してみてみてもらいたい‼️細いわー、、足長いやー、かわいーや、羨ましー！顔が少し丸顔なところとかも好き過ぎます♡スタイルは高く目標を持っても良くないかな？と思う。（あくまでも憧れよ！近づける為に頑張ろーくらい。）youtubeの坂口健太郎さんとの、PVは正直なんか違うよね。。これ⇩https://youtu.be/FMX98ROVRCE?si=PBuL2TvlGmrvgEMF坂口健太郎さんもカッコいいし、大好きな俳優さんだけど LISAさんのインパクトのある顔の方と並ぶとぼやけてしまう。彼氏、彼女の設定だと少し違かったかな？なんて思っちゃったよね。でも、ソロ曲のDreamの曲すごく好きかも♡大好きな平井 大さんの栄光の扉って曲を思い出したよ。熱闘甲子園のテーマソングだったんだよ。https://youtu.be/WjIsq1-ZBaw?si=pskyu7aYbmfLTY9wBTSのテテの私の好きなソロアルバムの曲とも感じ似てますd(^_^o)【おまけ付き】BTS V 1st ソロアルバム [Layover] バージョンランダム 防弾少年団 テテ テヒョン/おまけ：生写真+トレカ(8809929746769-01)もう寝なきゃだなぁ。今日はお昼寝したから眠くないなぁ。。でも、寝るか💤
2025.08.24
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チキンラーメンのCM📺
なぜだか、チキンラーメンのCMが流れるとテンションMAXになる私です🤗チキンラーメンのCMhttps://youtu.be/VycY23RYV2c?si=Qw1BUagn4nCuJXiyCMの元となったM!LKさんの曲イイじゃん途中にチキンラーメンのCMの部分流れます。https://youtu.be/GW-XMhRQDFI?si=itenon-jqJW6Ad79いいじゃーん⤴︎明日は、お昼にらーめん食べたいから夜ご飯少なくするよ🍚でも、好きなものを１食食べれるのってとても幸せを感じれる時間になると思います🐣ラーメンもたまには、イイじゃん⤴︎あっ！！明日のお昼はトルティーヤ作るんだったんだ！連日好きなものはダメだから、3日玄米お昼ご飯にして、4日後の昼にラーメン食べよっと🎵週に2日はお昼に好きなものを食べるペースのダイエットで取り敢えずはいいかなぁ💭急に太ることがあったらまたその時に作戦練り直します👍
2025.08.23
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ゆっくり、ダイエットを楽しみます〜⭕️
昨夜は、パン＋パスタで炭水化物ON炭水化物を食べました。&発泡酒を500ml4缶飲みましたが、今朝の体重はまた、0.05kg減ってました。54.45kgとかなり順調に今回はダイエット出来てます。朝ファスティングを開始して6日（昨日は午前中にテニスだった為、朝ご飯は食べて、昼ファスティングになりました。）毎日少しずつ体重が減ってます。減らなかった日が今のところなし。ということで、朝酵素ドリンクのみの軽いファスティングで体重が落ちるところまでまずは落としちゃおうと思ってます。今までのダイエットの経験上体重が何をしても落ちてくれなくなる停滞期というのは絶対に来るのでそれまではね😉停滞期が来たら、体重をキープしていくことを考えていこうと思います。いつも、停滞期で落とそう落とそうとばかりしてて、結局無理で諦めてしまい食事を意識しない生活へとなって体重もダイエット前にふりだしとなっていたので、ゆっくり気楽に停滞期も楽しんじゃおうかな？って感じ◎今回はいつものダイエットと違い心に余裕があります。なんだか、良い方向へ向かってるような気がします✨そうそう、お昼ご飯はこんな感じで私は玄米ご飯に今はしてるのですが、パックの玄米ご飯は値段がピンキリです！例えば、マルちゃんのとファンケルで比較してみました。両方3パック入りですが、左のファンケルのは399円。右のマルちゃんのは629円。味の違いはあまりわからなかったです。ファンケルで充分でしょ？？ファンケルって健康食品とか、サプリとか、美容専門のジャンルに強いメーカーさんだと思ってるので発芽玄米ご飯でキレイになっちゃうかもなぁ🤭玄米ご飯のみはやめて、副菜も摂るようにしました。大根とささみと水菜とザーサイの中華サラダ風。そして、本日ダイエットを始めてから6日目かな？マイナス1.35kgという数字なんですが、母から顔が少しシュっとしたねと言ってもらえました。写真を撮ってみたところ、たしかに🦀顎のラインがしっかりわかります。太ったり、お酒を飲み過ぎて浮腫みがあるときは、もっとラインがなくなり、ボテっとします。ちょっと、うれしいなぁ🎵あんまり頑張ってる感じは今回のダイエットでは感じてないんですが、脂質だけはしっかり管理して摂るのを減らしてノロノロ🐢と気楽にがんばろって思ったよ✌︎('ω')✌︎※私は365日毎日がなんだかしらのダイエットなので、こんなダイエット日記をダラダラやっててもみてる人は飽きちゃうと思うので、9月1日にまた朝ファスティングを続けられてたら結果をお知らせしますね📢
2025.08.23
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高校野球、お疲れ様でした😌
高校球児たちの、夢の場甲子園での高校野球が今日終わりましたね。第107回の高校野球の決勝戦は、沖縄尚学🆚日大三高でしたね。私は、東京在住の為日大三高を応援してました📣高校野球って、プロ野球より好きです。何が起こるかわからない！ハラハラドキドキしながらみてました。9回裏3対1で沖縄がリードしていたが、なんと、1アウト1塁3塁。熱い展開ですね。野球は9回2アウトからと良く言いますよね。日大三高の攻撃は裏の回だったので、逆転サヨナラもあるかもしれないって息をのみました。だが〜、まさかのダブルプレイで3アウト試合終了、でございました。両チーム頑張りましたね💪今年の夏も、頑張ってきた成果と感動を魅せて下さりありがとうございましたっ⚾️
2025.08.23
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炭水化物ON炭水化物。やっちゃったぁ〜
今日は、朝は玄米ご飯を食べてテニスに行きまして、昼はお腹が特別減らなかったのでなし。そしてー、夜は〜💡💡💡やってやったぜ✊炭水化物ON炭水化物を、爆笑🤣さすがにお腹が減りました。そして満たされました。私は生きてて幸せを感じてます🩷5日間、朝のみ酵素ドリンク置き換えをやったご褒美なんです❣️痩せる事も私の幸せ。食べる幸せとうまく付き合いながらウエイトダウンしていきたいです。パンはやめといた方が良かったかも🙀罪悪感でたぁ💦また、明日から頑張れそうです💪
2025.08.22
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11回目のテニススクール🎾もう一個あげちゃいます。
11回目のテニススクールをしてきて思った事。テニススクールに通う前に、テニスをテレビで観てて、惹かれたところやかっこいいと思ってたのは、強いアタック（テニス用語だとスマッシュかな？）強いサーブリターンポイントとかでした。私がテニスに通ってみて、上記のものより大切なもの、学んでいかなくてはならないのは、コントロールなんだなぁと深く今教えてもらってます。コーチにも教えてもらってるし、自分で試合をしてみても感じる事です💡強いスマッシュやボレーやサーブでポイントをできたとしても、コントロールが出来なければそれ以上のポイントは出来ません。今、私が本試合に出たらマグレで15点位は取る事も出来るかもしれません。でも、コントロールって初心者🔰の私にはなかり難しいんですよね。真っ直ぐ行って欲しいボールが斜めに流れてしまったり、前に落としたいボールがホームランしたり🤭ぷぷぷっ笑笑です。でも、これは修行あるのみかな🧘コントロールを覚えられたら斜めに打ち相手が取れないコースに打てるかもしれない。コントロールを覚えたらクロスに構えている人にストレートを打てるかもしれない。コントロールを覚えたらボレーに出てきた人の頭上を超えてポイントできるかもしれない。頭上を超えてポイント出来たら、さぞかし気持ちが良いでしょうね‼️強いスマッシュで決めた得点より気分は良さそうです🌞私はパワーがある大阪なおみさんタイプかな？若い時からテニスを始めてたらきっとパワーのにゃんこっさんと言われた事でしょう。でも、やっぱり1番目標にしてる憧れな選手は錦織圭さんです。技！！技ありの錦織くん！！憧れるよ🤩技ありって柔道でも1本より弱いけど、2回取れば1本だからね✨技という漢字は、技術の技！！私は技術を磨いていきたい✊上手くなったら、相手選手を操りたいし揺さぶりたい笑👻（彼氏が出来ても操りたいタイプなので操られない人はイヤです笑 はい、自分勝手(o^^o)）パワーがなくても、コントロールが出来なくてラリーが続かないより何十倍もラリーができる方がテニススクールは楽しめるし、技術は上がる↑かなぁ？と思ってます。今はパワーを取り敢えずは抑えるというか封印しといて、ソフトにまずは打てる事を学習し、しっかりと行って欲しいところに打てる技術を身につけていきたいでーーーーしゅ😆テニスって駆け引きによりは格上の方に勝てたりするスポーツだなぁと感じました。意外に頭使うスポーツです💡
2025.08.22
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11回目のテニススクールは🎾
テニス行ってきましたぁ🎾今日は上下白コーデにしてみました。リエディのTシャツ【限定！20%OFFクーポン×FAIRで1799円】 ≪8月10日再販≫[接触冷感][UVカット]サークルロゴTシャツ レディース 春 夏 リエディ / トップス Tシャツ カットソー 半袖 丸首 ロゴ プリント 接触冷感 冷感 UVカット オフィスカジュアル 通勤 [mb]プリンスのスカート（スコート）に見えるショートパンツプリンス prince テニスウェア レディス ストレッチスキュロット WS5306ONの身体能力の上がるのスニーカーThe Roger Spin《On》 I.T.'S. international イッツインターナショナル シューズ・靴 スニーカー ホワイト【送料無料】[Rakuten Fashion]見た目だけは、テニスうまそうに見えるスタイルでやってます🤭モチベーションはしっかり上げていかないとです🎵本日のテニスは生徒さん7名。中・上級者の方が2名も参加。新しい事もやりました。準備運動⇨コーチの出したボールをフォアと、バックハンドそれぞれで打ち返す（コレ面白い）⇨コーチの出したボールをボレーする（コレも面白い）⇨コーチの出したボールを打ち、更に遠くに出したものを走って打つ2回連続打ち（コレも楽しかった）⇨いつものあまり好きじゃないコートに散らばり位置を右回りにローテーションして打ち合い⇨ダブルスでの試合コーチが出したボールを打ち返すやつと試合が私好きみたいです🫶みなさんの、フォームや打ち返すのを見れるしいいんですよね💡今日は、上級者の若い女性が授業に参加してたんだけど、すげぇかっこいいんだよね！！まず、フォームが美しい✨そして、フォームが素晴らしくかっこいい‼️なんか、上手い人ってラケットをただ振るのではなくラケットを動かして当たる間の時に少し、間があるような感じしてます。説明難しいけど少しためて打つ？引きつけて打つ？みたいな感じ。そして、ポカっていい音するんだよなぁ⤴︎たまに、上級者の女性は私がスタイルなど参考になるので是非初心者コースにもバンバン参加しちゃって欲しいです👍見てて面白いんですよね‼️今日参加してた女性の方と、もう1人ショートカットの方がかっこいいなぁと思い上級者クラス見学した事もあったので一緒に授業受けれてうれしかったです♡今日は試合が30分位まるまる出来たので、意気込みすぎず、のんびり気分でやってきました。目の前に来るボールは返すの得意だにゃ🐱ボレーでチョコんとね🤭あと、今日思ったのは少し強めのサーブが来た時は返せた時もあったんだけど、緩めのゆっくりなサーブが来ると頭の中で色々考えちゃって、ホームランします😱早いサーブが来ると考える時間がなくて、くらいつくのに必死でその結果返せてたってことがあります。頭の中で考えちゃう癖やめたいなぁ〜。。そして、コーチからお話が最後にありましたが試合では相手がいないところにボールを返さないとボレーされてしまいますとの事。野球で言うとピッチャーがど真ん中に投げて甘い球ってありますよね。テニスにもそれがあります。なので、ダブルスだと人と人の間に打ち込めるコントロールを上手に出来るようになってきたいですd(￣ ￣)あーぁ、面白いな🩷テニスは大好きだーーーーーやっほー🙌
2025.08.22
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今日も減っていた。酵素ドリンクにサポートしてもらったおかげですね👍
おはよございます🌞昨朝、54.75kg⇨今朝、0.25kgのマイナスです✨朝だけ酵素ドリンク生活にして5日目の朝、スタート時の8月18日55.80kg。本日8月22日の5日目は54.50kg。合計マイナス1.3kgです。発酵→これが、発酵酵素ダイエットの火付け役!→レビュー＼10万／超が証明→ホンモノの発酵酵素原液→年間ランキング ＼1番売れた／ダイエット（糖蜜水で薄めていません。生酵素 送料無料）。みんな秘密で実践！ファスティング酵素ドリンク（プチ断食）コスミックエンザイムこちらを購入したときに付いてくるBOOKの通りやってる方で4kgとか減ってる人もいるので、私は1.3kgだからすごいってわけではないですが、なかなか55kg台からは減ることが難しかったので立派なサポートをしてもらったようです。本日はテニスでは蓬緑の方を飲んでみようと思います。越後薬草蓬緑 腸活ケア 腸活ドリンク 酵素ドリンク イヌリン 便通改善 酵素 腸内フローラケア 3億杯突破 エラグ酸魔法瓶はサイズが小さいので水分足りなくなるので、こんなものが家にあったのでコレでペットボトル（680ml）に移し替えました。【特典付】燕三条 じょうご 広口 ペットボトル ロート 大きい サイズ おしゃれ ステンレスロート ハンドル付き ステンレス 漏斗 じょうご スープジャー 大 日本製 食洗機対応 取っ手付き ロート ろうと 調味料 移し替 詰め替え キッチン用品 台所 霜山ロートっていう商品名なんですね‼️コンパクトでオシャレなのも売ってますね。酵素ドリンクを飲みながら運動をすると汗の量が増えます。悪い毒素を出すデトックス効果もありそうですよね。さて、本日は最高気温35℃🫠朝ごはん食べないとパワーが出ないのと危険なので今日は玄米ご飯を頂いちゃいます。頑張ってきます‼️🎾追記：先ほどお通じがあり、更にマイナス0.15kgで54.35kgまで来ましたー😲うんちは、弱めうんちくんでしたが、0.15kgかぁ。メモメモ＿φ(￣ー￣ )データは朝イチでとってるので、54.50kgの方でいきます。53kg台、今回は行くよ✊✨
2025.08.22
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漢方ってすごい？酵素ドリンクがすごい？
こんばんは。今日は、生理が来たんです。少し驚きましたが、生理前に何のストレスもなく、お腹の調子も崩さず、お腹がそこまで減らず、体重が増えずに来たのって何年振り？10年以上ぶりなのではないでしょうか？？少し驚いてます。生理の予兆がまったくなかったのに驚きました。PMSが無い方はスムーズなのですね。生理と生理の間隔が短くなりましたね。前までは30日〜33周期だったのが28日？とかになったかな？15年前頃からPMSという、生理前のイライラや、暴飲暴食、体重の増加に悩んでました。食事を減らすと、生理が遅れてしまいイライラがMAXという感じでした。今回なんですが、何か効果があったのかな？思い当たるものを書いてみます。・ホルモンのバランスを整える為に3ヶ月前頃から飲み出した桂枝茯苓丸がいいのか？・ダイエットで痩せる為だけに飲んでる、8月3日から開始した大柴胡湯がなにか効果あるのか？・週1でテニスを始めて2ヶ月半。少しの運動が良かったのか？・8月5日から始めた酵素ドリンクが良かったのか？・まさかの身体温め生姜スープ？思い当たるのはこの5つです。本当に、最近ストレスが減った感じや、イライラが減ってきてます。一気に試しちゃったもんで、どれが効果があったのか？がわかりませんが、何となく私の中では1番有力だったのは、桂枝茯苓丸じゃないかと？思ってます。他のものは、始めて間もないのでそんなすぐに効果が出るとは思えないかな。なんとなくだけどね。。これなんだけど、私は近所のドラッグストアで売ってるので買ってました。第2類医薬品桂枝茯苓丸料エキス顆粒A 20包 ウェルパーク▲AB最近はヘルスケア コヤマさんが2個まとめ買いで安いのでこちらのものを買ってます。【2個セット】【25】【第2類医薬品】ツムラ漢方桂枝茯苓丸料エキス顆粒A 48包×2個「のぼせて足は冷える方に」ケイシブクリョウガン（桂枝茯苓丸は体力が比較的ある方への漢方になります。まぁ、体力ないと思ってた私でも副作用は無かったですがね。）いやぁ、スムーズに生理が来るってこんなにステキなことなんだ！！😳と驚いてます。ダイエット頑張ってたけど、今まで食べ過ぎてたのかな？何だかわからないけど、すごーく気分が良いです🙂↕️酵素ドリンクで、朝ごはん抜きとかにしてても少しの栄養も摂れてるのも良い感じがします。にゃんこっは、ダイエットの大チャンスが到来です‼️生理中は食欲そんなに増えないし、生理後は痩せやすい時期だと思ってるので💡今朝は54.75kgもしかして、今回53kg台のれちゃう？あらー、いやーん、痩せれたらどうしよ？？まずは、自分に自信を持つことからスタートしたいなぁって思ってます♡
2025.08.21
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野島伸司さん脚本ドラマ「青の時代」🟦
昔のドラマが急に見たくなったよ。特に野島伸司さんが脚本の堂本剛さんが出てる作品が今みたいな。（人間失格だけはもう2度と見たくありませんが。。）野島さんのドラマはとてもシュールな内容が多くて見てて辛くもなるのですが、大切な何かも学べます。そして、剛くんの演技が好きだったんだよなぁ。先ほどポーリシュカ・ポーレ/オリガという曲がふと、頭の中を流れました。なんの曲だっけと？Google曲検索をしたら野島伸司さんのドラマの「青の時代」の主題歌だとわかりました。聞いた事みなさんありませんか？ロシアの曲のようです。こんな時代なので曲は載せて良いのか迷いましたが音楽に罪はありません。ポーリシュカ・ポーレ/オリガhttps://youtu.be/nDnKO-O2X98?si=-ImXQ9jTCuCc1I1AKinKi Kidsの青の時代も載せときます。https://youtu.be/7pU2D5NvySE?si=TOobgy30PplcmmX3キンキの曲、何気に好きなの多いんですよね🫶久しぶりにドラマでもゆっくり見てみようとなり、DVDが宅配でレンタルできるTSUTAYA DISCAS（ツタヤ ディスカス）月額1,100円のコースに登録しました。月4枚までレンタルできます。月に4枚、1週間に1枚のペースでゆっくり楽しんでいこうと思います✌︎('ω')✌︎うぃー⤴︎
2025.08.21
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10回目のテニススクール🎾その2 サーブ編。
明日は金曜日でテニススクールの日なので10回目のテニススクールで教わったサーブの私の今のやり方を載せますね。今の私は、サーブのボールを定位置に上げるのが難しいです。なので、ボールをあげてかっこ良く打つのではなく、もう構えた状態でボールを上げていました。構えた状態でとは？こんな感じです。このスタイルの状態にしていてボールを上げてサーブしてましたが、どうやらラケットの側面にボールが当たってないみたいです。ラケットを振り落とした時に斜めになってしまってます。なので、ボールがまっすぐと行かなくてアウトするという事に。さて、教えてもらった構えに変えてみました。腕は90度にして、平行にラケットを構えます。（足はもう少し出来たら横向きが良い。）そのまま、振り落とすだけ。そうするとしっかりとラケットの側面に当たるので真っ直ぐ飛ぶという事になります。このフォームにしてみたところ、けっこう強めのサーブがアウトせずにインしてくれましたよ。このように、自己流ではテニスはできなかったと思うのでスクールに通ってる事は大正解だと思います⭕️明日はテニスの日🎾楽しみだけど、暑さとの戦いが恐ろしいです。早く涼しくならないかなぁ？でも、テニスの試合って屋外ですよね？錦織くんとかカンカン照りの中で試合沢山してましたよね🏟️暑さに慣れるのも立派な修行なのでしっかりと励んできます。さぁて、新しいフライパンホームセンターで買ってきます🚲
2025.08.21
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朝だけファスティングを始めてから４日目。
おはよございます🌞本日は、なんとまた0.05kgだけだけど、体重が減ってました。昨日はお通じがありませんでしたが減ってるって優秀ですなぁ。昨日54.8kg⇨本日54.75kg👏酵素ドリンクに朝置き換えで、3日連続で体重が毎日減っている日々であります。今朝は起きたらメチャクチャお腹が空いております。このお腹の空き具合だと、ちょっと酵素ドリンクだけは無理かもしれません。夜を酵素ドリンクに置き換えするようにして、朝は玄米ご飯食べるかもです。納豆も久しぶりに食べたいなぁ。納豆玄米ご飯にしようかしらね🫘肌荒れも今のところなしで、私としては順調と言える酵素ドリンク置き換えダイエットです。いや？明日はテニスの日なので朝食は食べないとパワーが出ないと思うから今日は気合いで朝酵素ドリンクにします💪結果が数字で出ると、頑張れます☺︎53kg台をこのまま目指してみますね〜( ´ ▽ ` )ﾉ発酵→これが、発酵酵素ダイエットの火付け役!→レビュー＼10万／超が証明→ホンモノの発酵酵素原液→年間ランキング ＼1番売れた／ダイエット（糖蜜水で薄めていません。生酵素 送料無料）。みんな秘密で実践！ファスティング酵素ドリンク（プチ断食）コスミックエンザイム早く飲みたい〜⤴︎飲みました🥤お腹を少しでも満足させる為に、炭酸水で割りました。うーん♡お・い・ち・ぃ🤤
2025.08.21
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たんぱく質。
みてー！！体重を落としたいだけの人は、たんぱく質ダメかもね！！筋肉量が増えると体重の増量が少なくなるとかよく聞くので積極的に食べてましたが、ある程度以上は体重落ちないんですよね。若い時、40kg代の頃は私たんぱく質って、あまり好きじゃないのでそんなに摂ってきてないと思います。炭水化物が大好き💕笑そして、どんな人を目指すか？例えば倖田來未さんそれだと、しっかりとインナーマッスルを鍛えないとならないのでたんぱく質必須かもしれません。私は桐谷美玲さんみたいな生まれつき線の細い華奢な方に憧れがあります。筋肉量だって桐谷さんはもしかしたらあるかもしれませんが、まず私は筋肉うんぬん！！体重を軽くしないとお話になりません。運動量も少ないのに、私たんぱく質食べてもね😅無理矢理に意識してたんぱく質を摂るのを減らそうと思います。たんぱく質はカロリーけっこうありますからね‼️過剰に意識して摂る事は少しの間は、やめようと思いました。プロテインに置き換えで太る感じの体質です。たんぱく質を摂らなくて太るようだったら、また意識してたんぱく質を摂る生活してきます。炭水化物は摂りすぎを気をつけていこうとは思ってます👍
2025.08.20
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10年以上使った愛着のあるフライパンとお別れです🍳
私の大好きなフライパン🍳1人分ずつ作る時に便利なコンパクトサイズ🍳かなり重宝していました🍳とうとう、お別れを今夜決意しました。まだ、使えるよ？と先日家族に言いましたがフライパンも限度のようです。表から見るとまだいけそうですよね。裏から見ると、所々、剥がれてきて焦げててもう、ダメだなぁと。今夜はスパニッシュオムレツを作ったのですが、油は多めに敷いたのですが、くっついてしまってうまく裏返すことが出来ず、裏面を焼く時に卵を1個増やして焼いて形はリペアしました。長い間お世話になったね🍳🩷ありがとう😊私、物欲はけっこうあるのですが、使える物はこんなに？ってくらい使います。例えば、友達にそのパンプス何年履いてるの？と言われるくらいお直しして履いたり、以前友達が泊まりにきて、バスタオルを渡したらそのバスタオルがボロボロだったらしいです🤭友達は当日は言いにくかったらしくバスタオルを使い、後日イジメかと思ったと言ってたのを思い出しました笑いえいえ、私の感覚の中ではふけるし水を吸い取るしまだイケるって感じでいたんだと思います。今思い出すと破れたバスタオルとかも使ってたかも？なのでびっくりしたかもね💧悪気はなかったです。話はかわり、今夜の夕飯はトルティーヤをメインにしようかと思って生地を買ってきてましたが、白米のおかずにはならないので急遽ピーマンの肉詰めへ変更しました。トルティーヤは休日のランチとかで作ろうと思います。私も少し夕飯は卵はタンパク質が多いのでスパニッシュオムレツ頂きました。具材はじゃがいもと、玉ねぎと、ベーコンです。中濃ソースを少しかけて食べると美味しかったです♪今夜は夕飯は少なめなので酵素ドリンクも夕飯後に飲むことにしました。やっぱり、うめぇぇぇーー🐏コレが飲みたいが為にご飯減らせます笑笑発酵→これが、発酵酵素ダイエットの火付け役!→レビュー＼10万／超が証明→ホンモノの発酵酵素原液→年間ランキング ＼1番売れた／ダイエット（糖蜜水で薄めていません。生酵素 送料無料）。みんな秘密で実践！ファスティング酵素ドリンク（プチ断食）コスミックエンザイム味は好みがあるとは思いますが、リンゴジュースを甘くしたような？はちみつジュース？わたあめ？て感じの味で、コスパも良いので、お勧めできます。炭酸で割っても美味しいらしいですが、私はまだ水で割ってしか飲んでません。今後、炭酸水でも飲んでみようと思います👍そして、今日はネイルチェンジしてきました💅白とグレーのマーブルっぽい感じにして、とても気分が上がってます⤴︎やっぱり、爪が可愛いのは自己満足だけどいいです🩶明日の朝の体重測定が楽しみな今夜です🌉ずっと減り続けるってことはないと思うので維持しながら少しずつ落としていけたらと思ってます💭
2025.08.20
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コンブチャ、まずいーーーー🙄
密かにコンブチャも買って試してみてました。昆布茶じゃないよ。私が飲んだコンブチャは、紅茶や緑茶やウーロン茶などのお茶を発酵させたもので別名「紅茶キノコ」という飲料です。だいぶ昔から海外セレブの間でも流行っているなぁと思ってたのですが、スルーして買いませんでした。酵素ドリンクが好みの味だったので、コンブチャもイケるのか？と思ったら、ダメーーー！！全然甘くない。。酸っぱい😹発酵というか、なんというか、怪しい味してる🍄痩せそうな味と言ったら痩せそうな味はしてます。美容やダイエットに良いって物は多少苦手でも頑張る性格してますが、、、てんてんてん、、、営業妨害となってはダメだから購入先のお店とメーカーは載せません。うぉーーーー🔥飲めないってば🌀ヒィーーーーーン🐎💨※値段もそこまで安くないので1本は飲み切ることを決意しました‼️黒糖っぽい味の蓬緑の酵素ドリンクと混ぜて飲み切ります✊越後薬草蓬緑 腸活ケア 腸活ドリンク 酵素ドリンク イヌリン 便通改善 酵素 腸内フローラケア 3億杯突破 エラグ酸
2025.08.20
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蛙の子は蛙🐸
母がちょうど私くらいの年齢の時に結構高額なガードルを買いました。私が、中学3年生の頃だったかな💡当時は体重は私47kgくらいで母のガードルがブカブカでした。母が少し痩せたのをみてたので、私も太ったら履くかも？ということでとっといたガードル。3枚セットとかであったと思うけど1枚しか見当たりませんでした。このガードルは服を綺麗に見せてくれるものとは違い、履くとサイズをダウンさせてボディメイキングをしていってくれるというものです。昨日から寝る時以外履いてますが、ピッタリなんですよね😅こんな日がくるなんて笑笑やっぱり親子ってスタイルとか似てくるんですね。アラフォーになってもママみたいにはならないと思ってたのがなってるし💧ここで、自分の体型に反抗しないと20年後は？ハッ😦と言うことでガードル生活も始めました♪今はボディメイク用のガードルも進化してると思いますが、取り敢えずサイズが合ってるので母の使ってみます💪太ももとお腹とお尻はガードルとかあるけれど、二の腕ってどうやって痩せたら良いのだろう？体重と比例するのかな？痩せたら二の腕も細くなるならダイエット楽しみだなぁ😌本日のコーデも載せときます。
2025.08.20
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え？体重が少し🤏減ってるよ。
おはようございます🌞今朝は、54.80kg。昨日より、0.05kg減ってました。本当に少しだけど、増えたんじゃないか？と思ってたので嬉しいです⤴︎朝ファスティングを始めた一昨日は55.80kgだったので、なかなか良いペースで減ってくれてるんですよね。1週間を取り敢えずは朝ファスティングしよう！って予定だったので、また5日後を目安に体重の変化がどうなったかをお知らせしようと思います📢以前までは、朝ごはんを抜いた時は逆に翌日体重が増えちゃってる事とかがありました。やっぱり、補助のドリンクがあるといいのかもですね。ただ、置き換えの酵素ドリンクは必要以上に飲むと逆効果で太るらしいです。酵素だからって飲めば痩せるってわけではないようですね。1日1杯、朝飲むとか1日朝と夜を置き換えとかにするなら良いのですが、ただ飲めば痩せると思って置き換え時以外に飲むのはダメみたいです。私が今朝に飲んでる酵素ドリンクは100g240kcalで、1杯30mlを水で薄めて飲んでるので、そんなにカロリーは高くはないですが、糖分が結構含まれているようです。確かに甘いですからね😌発酵→これが、発酵酵素ダイエットの火付け役!→レビュー＼10万／超が証明→ホンモノの発酵酵素原液→年間ランキング ＼1番売れた／ダイエット（糖蜜水で薄めていません。生酵素 送料無料）。みんな秘密で実践！ファスティング酵素ドリンク（プチ断食）コスミックエンザイム本当は説明書には朝ファスティングだけでなく、昼は玄米ご飯のみで夜は大根サラダのみとかで酵素ドリンクは1日8回飲む日や1日2回飲む方法が載ってます。ただ、このやり方の場合は、4日間の実行となりますね。私の場合は朝のみファスティングを長い目でやっていきたいので、1日1.2杯にしてます。コストのこともありますしね💰でも、自己流の方法で2日で1kgも減ったので良い傾向なのではと思います。さて、54kg後半の壁がどうしても大きくてそれより減らないので、私の限界なのかな？と思ってましたが諦めずに気長にやってみます。では、飲みます〜⤴︎くぅーーーうめぇーーーって毎日なってます🤭
2025.08.20
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みまつさんの皇帝餃子🥟& 生姜湯のチャイ風🫖
夜ご飯、結局、餃子が美味しくて大きめの2つと、タコとワカメときゅうりの酢の物と、イタリアンサラダと、冷奴少々を、食べちゃいましたぁ🤣餃子は味見程度で1個だけにするつもりでしたが、スーパーでチルドのコーナーで売ってたみまつさんの、皇帝餃子が格別に美味しくって、1個じゃ止まらなかった😱冷凍餃子の何十倍も美味しいです‼️まぁ、正直餃子1個も2個もそんなに体重への影響はないかと思いますが、食べた事のないものは味見したいですよね。結局は2個食べたらファスティングの効果が薄れますね。極力夜は少なくして朝ファスティングの効果のデータを調べたかったです。私は朝ファスティングに失敗か？でも、まぁまぁ挽肉と野菜で餃子ってそこそこヘルシーだよね？昨日しっかりできたので、今朝は体重は減っていましたが明日の朝の体重は増えてるような気がします。少し身体が昨夜より重いって感じよ。お風呂に上がった今現在23:00🕚寝る前に生姜スープや生姜湯は胃腸が休まらなくなって良くないのですが、これから髪を乾かして少し音楽聴くので寝るのは午前1:00頃でしょうということで、生姜でなんちゃってチャイを作りました。紅茶で作りたかったけどカフェインが紅茶は沢山あるので寝れなくなったら困るので紅茶よりカフェインが少な目のほうじ茶で。作り方は鍋にカップ分のほうじ茶と生姜すりおろしを入れ温めて、少しの牛乳IN🥛出来上がり。味は甘くないからすごく美味しいとも言えないけど生姜の辛さが消えて飲みやすいです♪お風呂上がりにポカポカ🥵いいかな？明日は朝と夜を酵素ドリンクにしたいです🌀でも、食べたくなったら少し料理つまみます。明日は夕飯は・スパニッシュオムレツ・タコスのトルティーヤに挑戦してみますd(￣ ￣)トルティーヤは生地は買ってくる予定ですが具材作るのは初挑戦です💡味見程度はします〜❣️では、2時間まったりしますわ。おやすみなさいまし💤
2025.08.19
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ご飯のお供は🍚
本日から、久しぶりに玄米ご飯をお昼ごはんに食べることにしました。取り敢えず1週間の朝ファスティング生活で、朝は、酵素ドリンクだけで夜は、かなり少ない量を食べるので、お昼は白米より栄養価の高い玄米ご飯とか玄米＋雑穀米のご飯が良いかなと💡身体が軽くなり調子が良くて食べたいってならなければ1週間と言わず、もっと続けてみようかと考えてます。酵素ドリンクはプロテインが太ってしまい味が苦手な私は、プロテイン代わりに近い感覚で飲んでます。甘くて、満足感を得られる為辛くないですね。発酵→これが、発酵酵素ダイエットの火付け役!→レビュー＼10万／超が証明→ホンモノの発酵酵素原液→年間ランキング ＼1番売れた／ダイエット（糖蜜水で薄めていません。生酵素 送料無料）。みんな秘密で実践！ファスティング酵素ドリンク（プチ断食）コスミックエンザイム越後薬草蓬緑 腸活ケア 腸活ドリンク 酵素ドリンク イヌリン 便通改善 酵素 腸内フローラケア 3億杯突破 エラグ酸この2本を今、気分に合わせて試してます。そうそう、今日の昼から始めた玄米ご飯はこんな感じで食べました。袋で玄米を買ってきて炊いてた時期もありましたが、いつも食べ切る前に飽きてしまうのでお手軽な食べ切りパックで。玄米ご飯に生姜スープと、桃屋のスティックタイプのご飯のお供のやつね❣️瓶に入ってるのだと、綺麗なスプーンでご飯にのせてはいましたが、開けたり閉めたり、空気にふれるので味が落ちるのでは？とか衛生面を少し気にしてました。スティックタイプの使い切りのはコスパは瓶より落ちるかもですが、とても良いですよ○こんな感じで入ってます。 夜は、酵素ドリンクのみにするか、野菜中心に食事をしようと決めてます。マジでダイエットに火がついた❤️🔥そうゆう時は、メラメラ心がやる気になってるので辛くないんだよね〜。辛くなったら3日は食べる生活に戻してまた、軽いファスティング生活にするとかして、ストレスが溜まらないように目標体重を目指していこうと思ってます。本日？昨日かな？アフィリエイト（私のブログかROOM）経由での、大きな購入ありがとうございました。先月もでしたが、楽天トラベルから69,710円を購入された方がおられるようです。旅行や、出張が多い方が私のブログ見てくれてるのかな？他にも、チラチラとアフィリエイト収益があります。言ってもいいと思うけど、先月はアフィリエイトは10,000円くらいのお小遣いです。自分が買ったものももしかしたら入っちゃってるかもだけど。私のブログは、ごく普通の私生活や買ったものをのせてるだけですが、閲覧いただけるのがブログを続けることとダイエットやテニスを継続したいという事の、励みとなるので嬉しいですね。今の夢はですね、痩せれた時に水着姿とか楽天ブログでご披露したいですね🤭ラッシュガードタイプじゃなくて、普通のワンピース型の水着。インポートもののALLIHOPというメーカーの水着なんですがまだ外では着れてません。海外のビーチとかで着たいんだよ⛱️🏖️今はブヨブヨで無理ですが、夢は夢です。それができる日がもし訪れたら自分に自信が持ててるのではないでしょうか🐱？？自分の幸せは自分で導く‼️これで行きます。私は、若い時より老けてはきてますが、できる限り良いコンディションを保って行けたらと考えてます。それは、お金をかけるだけではなくできる範囲で頑張りたい。私は、今お金に余裕はないので美容系のケアに通う事は出来ません。洋服買わなければ行けるかもね🤭まぁ、服を買う時が本当に幸せなので買いすぎなければ良いかな？上記のように精進料理みたいな生活もたまにアリなのかと思います。
2025.08.19
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ボングスタの巾着型バッグの比較。
ボングスタのバッグコーデ👜母のピンク×ブルーボングスタ BONGUSTA ハンドバッグ レディース naram handbag dazzlingblue rose NARAM HANDBAG 巾着 タオル地 コットン 軽量 ストライプ【返品送料無料】私のベージュ×ブラック？のような濃いカーキ？のような■BONGUSTA ボングスタ ハンドバッグ NARAM HANDBAG ストライプ ナラム 巾着 レディース オーガニックコットン ロゴ パイル地 タオル地 鞄 ロゴ ブランド薄いグレーのシンプルなマキシ丈ワンピースと合わせてみると、ブルー×ピンクの方が華やかで可愛いな？と思いました。シンプルな服には派手なカラーで遊んでも楽しいかもですね💗
2025.08.19
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朝ファスティングたった1日だけで🤩
昨日から始めた、朝だけファスティング生活。発酵→これが、発酵酵素ダイエットの火付け役!→レビュー＼10万／超が証明→ホンモノの発酵酵素原液→年間ランキング ＼1番売れた／ダイエット（糖蜜水で薄めていません。生酵素 送料無料）。みんな秘密で実践！ファスティング酵素ドリンク（プチ断食）コスミックエンザイムたった1日だけで、1kg（正確には、0.95kg）も落ちてくれてました。お酒も先週はかなり飲んだので控えるようにしてます。昨日、食べたものはお腹がそこまで空かなかったので少なめですが、朝⇨酵素ドリンク昼⇨そうめんおやつ⇨さけるチーズとささみの燻製夜⇨ポトフとコーヒーゼリーって感じでした。今日は、生理まであと10日くらいでもうそろそろ食欲が出てくる時期になるので、お腹が空かなかったら朝はヨーグルトもプラスしてみるけどファスティングぽい感じはしようと思います。考えてる献立は、朝⇨酵素ドリンク＋アサイーヨーグルト昼⇨生姜湯＋玄米ご飯おやつ⇨ゆで卵か、ささみの燻製か、チーズか、おやつ無し夜⇨生姜湯＋餃子＋酢の物＋甘酒アサイーピューレはここのが1番美味しいです。固めのギリシャヨーグルトやオイコスヨーグルトでミキサーして食べます。⇩冷凍 オーガニック フルーツ 無添加 アサイー ピューレ 砂糖不使用 100g x 4パックセット 合計400g 冷凍フルーツ オーガニックアサイー 無糖 冷凍アサイー アントシアニン スーパーフード アサイーボウル スムージー グルテンフリー 遺伝子組換え不使用玄米はずっとは飽きてしまうので、パックのものを買ってこようと思います。東洋水産 玄米ごはん 160g×20(10×2)個入｜ 送料無料 パックごはん レトルト レンジ調理夜は家族が餃子🥟食べたいというので3個くらいもらおうかな？と思ってます。8月中に多分無理だとは思うけど、53kg台にのってみたいってのがあるので見込みがあれば夜も酵素ドリンクと甘酒のみにしてしまうかもしれません。短期間なら3食ファスティングされてる方もいるようですし、本当のファスティングは酵素ドリンクすらなしで3日間くらい何も食べない人もいますからね。3日間水以外口にしないのはなかなか出来ません。意思が強い方なんだと思います。私は全食、ファスティングは絶対に無理だしリバウンドすると思うからそこまでは気合いがありません。7時になったら大好きな酵素ドリンク飲もっと🥤酵素ドリンクを飲みながらテレビを見る時間がとても1日の始まりに適してます👌
2025.08.19
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お手軽にリメイク！簡単生姜スープ☕︎
食前に身体を温めたいという理由でダイエットも兼ねて飲んでる生姜スープは、いつもは、鍋で昆布出汁をとり⇨生姜をすりおろして⇨白だしって感じで作ってました。家族は身体がポカポカしすぎて夏は飲みたくないという事で、私だけが飲むことになりました🫚乾燥昆布も1人だと勿体無いので簡単に作ることにしました。カップに生姜をすりおろしたものと、顆粒だし、白だしを入れて、熱湯を注ぐだけです。これは、これで美味しいのですが、更に私はストイックに行きます。浮腫が気になるので塩分を少なくしたいので白だしは抜き。まぁ、白だしを入れた方が美味しいですが飲めない事もありません。生姜の辛さがまします😅ジンジャーーーーー！！って感じ🔥飲み終えるとカップの下に、すりおろし生姜が溜まりますので午後の紅茶のストレート無糖を入れてジンジャーティーも楽しんでます。1度で2度楽しめるってやつね👍ポカポカするので、暑がりな方はお気をつけください🤭※夕飯は、野菜が摂れるポトフにしたよ。今日は、食べ物徹底しました。朝⇨酵素ドリンク昼⇨そうめんおやつ⇨さけるチーズの唐辛子味＋ささみの燻製夜⇨私はポトフとコーヒーゼリーのみ父と母には少し肉を出しました🥩全然苦じゃない👌それより、朝〜昼までに飲む酵素ドリンクの味が好きすぎて美味しすぎて、また明日の朝飲めるのが楽しみ☺️生姜のスープは寝る前は胃腸が休まらないのと、寝つきが悪くなるのでダメでーす🙅では、おやすみなさい💤
2025.08.18
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朝だけファスティング生活スタート▶️
朝ごはんを昔までは食べてませんでしたが、食べないとお昼ご飯の栄養をカロリーとして全て吸収してしまうと聞いた事があったので軽く食べるようにしてました。理想体重に近づけそうになったり、遠くなったり、最近とても不安定な体重なので、朝のみファスティング生活を今朝から始めました。本日開始時の体重は55.8kg🐽やり方は、朝から12時までは飲み物だけで過ごすのが基本です。 固形物を摂らないことで、胃腸への負担を減らします。私は朝は酵素ドリンクのみを摂取することに。酵素ドリンクは2種類試しましたが、甘くてとても美味しいんです😋・越後販売さんの蓬緑（よもぎみどり）720ml 7,560円・コスミックエンザイム 720ml 4,324円このように、蓬緑が高値なのが一目瞭然ですよね。毎朝飲むのであればコスパが良い方がと思い、蓬緑に続きコスミックエンザイムを買ってみました。発酵→これが、発酵酵素ダイエットの火付け役!→レビュー＼10万／超が証明→ホンモノの発酵酵素原液→年間ランキング ＼1番売れた／ダイエット（糖蜜水で薄めていません。生酵素 送料無料）。みんな秘密で実践！ファスティング酵素ドリンク（プチ断食）コスミックエンザイム越後薬草蓬緑 腸活ケア 腸活ドリンク 酵素ドリンク イヌリン 便通改善 酵素 腸内フローラケア 3億杯突破 エラグ酸味は、蓬緑は黒糖のような甘みコスミックエンザイムはフルーツジュースのような甘みで、どちらも美味しすぎます。甘さにホッと一息って感じの朝です☀️どちらを続けるかですが、私はお値段の関係でコスミックエンザイムにすると思います。テニススクールの日だけは、少しリッチに蓬緑にしようかな💡ほんと、味が両方美味しくて飲みたい飲みたいってなってます🤭酵素って、アミノ酸もたっぷり摂れるのが私にはとても良いポイントです。アミノ酸はダイエットにいいし、酵素ドリンクは食事を抜いても少しは栄養摂れる？かな？なんて思いながら。暫く続けてみますっ( ´ ▽ ` )ﾉ
2025.08.18
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顔が最近、浮腫んでいるみたいです。
筋肉量落ちちゃったかな？顔のむくみと、皮膚のたるみが最近気になっています。お酒を少し飲む日が続いたのもあるかも知れませんね。オイスターバーワーフさんで、食前に出される、昆布と生姜と白だしのみで作るスープの記事を以前載せましたが、昨日から毎食前に自宅でも作って飲むようにしました。生姜はすりおろして汁だけに以前はしましたが、すりおろしたもの全部を入れることにしました。効率よく、生姜パワーをその方が発揮してくれるんではないかと思います🫚✨体重も安定しないので身体を温めてみようと思います。今朝と昼も飲みましたが身体が常にぽかぽか、じわーんと温まっている感じがあり。今日は夏期休暇最終日。自宅でのんびり時間を楽しんでました。なので、服もカジュアルでございます。■BONGUSTA ボングスタ ハンドバッグ NARAM HANDBAG ストライプ ナラム 巾着 レディース オーガニックコットン ロゴ パイル地 タオル地 鞄 ロゴ ブランドストライプのタオル生地のボングスタのバッグは結局巾着型も買ってしまいました。全3サイズ制覇です。ただ、このバッグは合わせるとコーデが可愛らしくなるので気に入ってます。母とお揃いの巾着型バッグ。色の選択でだいぶ印象が違うところも面白いです。母が私のを使いたい日は貸し出すよと言ってくれました👍ピンクとブルーかぁ💡ブラック、ホワイト、グレーの単色のワンピースなんかに合わせるととても可愛いなぁと思います。ボングスタの生地は、生産国はベトナムかインドになります。作られた時期とバッグのカラーにより生産国が違ってきます。母のピンクの巾着バッグはインド製で、私のベージュの巾着バッグはベトナム製です。生地の質は、インド製の方が柔らかくてふわふわ感があり良いです。もし、購入を考えてる方がおられましたらインド製のもの方がオススメなので欲しいカラーの生産国のお問合せしてみても良いかもしれません。さて、何しようかな？ゴロンゴロンしちゃおうかな？図書館へ取り敢えず行ってきます📗ではでは👋
2025.08.17
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2025/8/16 神宮球場花火大会🎆
今年は行ってきました⤴︎花火大会🎆2年ぶりに行ってきたよ！私の近所だと神宮球場の花火はチケット制なので座席があって良いです！16時30分頃に神宮球場にIN。まずは、ぷはぁ〜っとね🍺こんな面白い角度の写真も撮れました🤳花火の前のライブのアーティストはメインは荻野目洋子さんと、倖田來未さんでした🎵荻野目ちゃんの歌のうまさに驚いたよ😲倖田さんは、スタイル良すぎでカッコよかった⤴︎すごく際どい衣装着られてました🩷🙈空が暗くなって良いムードになり、19時半花火開始🎆花火は1時間🕐後ろ姿美人🤭面白い写真撮れたのでフイに顔出し🤭花火は美味しいのか？にゃ🐱？今年はかなり暑かったですが（特に前半）、盛り上がってこれました⤴︎私はカラフルな花火よりもこの色の単色の花火が大好きです❤️うぉーーーー⤴︎元気をチャージしてこれました💪マンタン👍この後はまた、オイスターバーワーフさんで牡蠣🦪笑笑牡蠣好きなんです。そんなこんなで、夏休みの締めに夏らしい事が出来て良かったです😎
2025.08.17
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おほほっ🤭
じゃーん！チラッチラッ👀黒は私が買ったからこの店は売り切れ。【P2倍クーポン配布中8/18 10時まで】浴衣 反物 綿 生地 日本製 濃紺と薄ベージュの椿柄 女性用 綿100% オーダー仕立て可 身長170cm位、裄75cm位まで対応出来ます。（仕立てなしの場合、あす楽対応できます。）レディース 女物 教材用にも。仕立て無しでよければ黒はこの店にあります。 ゆかた 反物 未仕立て 「椿」 3色 浴衣 耳あり 和裁 本染め ツバキ つばき 紺 黒 青 モダン ユカタ 日本製 長さ12m 幅40cm 本染浴衣 ゆかた反物 レディース 単品 綿100％ 浴衣反物 女物浴衣 レトロ 単衣きもの 20代 30代 40代 50代 お洒落 大人っぽい 夏きもの 教材用顔が派手な私は、落ち着いたカラーの浴衣が好みです。おほほっ笑
2025.08.16
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