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いくらは、やっぱり高いけどのっけると美味しいよなぁ
もやしは茹でて、本当に思いっきり絞って水を切ります。
スライスきゅうりも小さじ1の塩をまぶして、少し時間をおいたものを思いっきり絞ります。
ささみは適当に割く感じに切ります。
簡単で美味しいし、タンパク質が摂れます💪
タンパク質は、筋肉になる食べ物なので、
たくさん摂りましょう
筋肉が増えると脂肪燃焼を沢山してくれますからねっ👍
ビーフシチュー🥩うましっ😋 2024.06.22 コメント(2)
ナメタカレイの煮付け🐟 2024.06.21
レシピ有り⭐︎千疋屋さんのグレープフルー… 2024.06.17 コメント(2)