2026年06月の記事
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父は安定しませんね。。
こんばんは。今日は付き添いで父の病院へ行ってきてみました。10年来、お世話になってる先生と初めて会いましたがとてもしっかりと説明をしてくださる頼りがいのありそうな先生でした。父がうちの娘ですと、先生に言うと「あー、分かりますよ💡」「同じ顔してますもん」と、、、テンテンテン…チーン´д` ;病院で急性期の今出してもらってるお薬は血中濃度が高くなってしまってるらしくて、怠くて仕方ないようで10カプセルから6カプセルに減りました💊他にも10種類くらい錠剤は父は飲んでます。（お薬手帳にシールがなかったので、全部書いときました。）（入院する時にお薬手帳は必要です。）（もしもの万が一の救急車の場合、かかりつけの病院に必ず搬送されるとも限らないと思いますのでお薬手帳は大切です。）6カプセルになり怠さが落ち着くかな？と思ったら今度は帰宅した後、また熱が出てきちゃいました。今は、37.8℃とか。夕飯は食べれるそうですが、あっさり系にしておきました。・トロロ（粘りっ気がかなり強い芋だったので卵と混ぜました。味噌汁があれば味噌汁で割るのがいいのですがね。）・ほうれん草胡麻和え・冷奴卵がなければ精進料理チックですよね。母と私もたまには、あっさり、さっぱりした夕飯にしてみようかと同じメニューを食べました。あー、今の父の状態は少し話し方がボーっとしていて呂律が回ってない感じです。熱があるからしょうがないよね。薬の副作用かな？と思ってましたが、膿をもった湿疹が熱の原因となるようです。膿疱性乾癬という病名だと思います。命をとられる事もあるそうなので、はぁ😔私もゆっくりとは出来ません。今後は注射💉（結構強い薬）での治療を皮膚科の先生は考えてるらしいですが、父の担当の消化器内科の先生にもお手紙を書いて了承が得られないと使えないらしいのです。毎回、入院した後は体調回復していたのですが今回はけっこう深刻な感じかもしれません。なんだか、本当に大変な病気を父は患ってて辛いですねぇ。父の兄弟は5人中3人が乾癬ではありませんが、元となる父と同じ種類の病気を患ってまして、1人は若く亡くなられました。母親を小さな時に亡くしたいとこが可哀想過ぎて少しトラウマになってます。健康って、いくら望んでも願っても手に入れることの出来るものではないですよね。今、不自由なく暮らしてる自分はラッキーな事で幸運な事なんだなぁと考えさせられました💡健康じゃないと出来ないことって沢山ありますからね。親はやっぱり、父母たった1人ずつです。若くもないし何が今後あっても少しは後悔ないように具合の悪い時くらいは優しくしてあげたい。元気で出来るだけいて欲しいって思いはあります。皆さんも、どうか健康でありますように😌
2026.06.30
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サッカー惜しかったようですね。
おはよー‼️起きて速攻ネットニュース🗞️サッカーの試合の結果は？？？ブラジル2➖日本1 あーん😫惜しかったではないですか？？大好きな、田中碧選手悔しかったんでしょうね。本日試合の詳細はテレビで見させてもらいますね。日本代表の選手、森保監督、おつかれさまでした♡日本は確実に強くなっていってると思います💪とても、立派だった‼️‼️
2026.06.30
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サッカー⚽️深夜2時キックオフのワールドカップ、日本VSブラジルは観ますかぁ？
日付が変わった６月３０日、サッカー日本🆚ブラジル戦2時からやりますね⚽️観たいけど、1番微妙な時間帯ですよね(^◇^;)。。私は夜、少し仮眠とれたら起きて見てみようと思います。が、睡眠導入剤がないと、落ちれないもんで仮眠は多分無理かな。。なんで、落ちれないのかなぁ？神経質系かなぁ。。布団に入ってソッコーで眠れる人っていますよね🤭羨ましい⤴️ただ、若い時は落ちれないのが気にならなかったんだ。寝なくても平気で特別問題がなかったので自分はさんまさんみたいなショートスリーパーなんだと思ってました。だけど、年齢を重ねて寝る時間が短いと身体がもたないし精神が不安定になる感じがする時あります🌀明日は父の外来の日なので、今日も具合良くないので付き添ってこようと思いますのでサッカーは潔く諦めます。にゃんこっの、簡単ではありますが父を考えて作った病人御膳。たまご粥に、レバー（貧血回避）、筋肉も減らしちゃダメよのブロッコリー🥦お粥は確実に多かったので残してね笑と。やっぱ、父は普段頑固親父過ぎて波長が合いませんが、具合が悪いとありがとう、ありがとうと娘を頼る姿、見ててとても切なくなりますね。体調が悪いのは、心配ですしかわいそうです。早く良くなって欲しいです。発作にならないような薬を処方してもらえたり、どうゆう時にそうなっちゃう？ってのが分かると家族としては安心なのですがね。サッカーは朝起きたら、ハッ😳って結果を期待しております❣️がんばれ‼️にっぽん🇯🇵追記まさかの、たまご粥完食✨焼き鳥はちょい残し⭕️明日外来だからしっかり診てもらってこようね👍
2026.06.29
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ソフティモ ディープクレンジングオイル🧴
おはようございます。夏のメイク落としは、私はいつもドラッグストアで買えるコーセーのソフティモ ディープクレンジングオイルです。ボトルは2年前に買ったポケモンのコダックの柄のものを使ってました。先日、カビゴンのボトルを発見したので買ってきてみました🎶ポケモン世代ではないんだけど、かわいいよねぇ♡美容部門で働いたことのある友達はオイルクレンジングは良くないとみんな教わったそうです。ただ、私はクリームタイプやジェルタイプだと物足りなくてメイク落としはオイルが好きなんですよね💡ソフティモのディープクレンジングオイルはめちゃくちゃスッキリさっぱりするからやめられませんね。冬場は、通販でとても有名だと思うアテニアを使っています。スキンクリア クレンズ オイル 175mL (4種) 【アテニア 公式】[ クレンジング クレンジングオイル 毛穴 W洗顔不要 オイルクレンジング メイク落とし 化粧落とし スキンケア 角栓 ]こちらは、香りも良いしオイルとジェルを混ぜたような液体です。実はですね、メイクをしない方もメイク落としは使った方がいいって話もあるんですよね💡日々の分泌物や大気中の汚れは洗顔料だけでは落ちないことも。私は、お肌のザラザラ感がメイク落としを使うとなくなりツルツルになります。なので毎日夜に使ってます。メイク落とし（クレンジング）は肌のターンオーバー（新陳代謝）に直結します。メイク汚れや古い角質を落としきらないと角質が厚くなり、逆にゴシゴシ擦りすぎると未成熟な角質が剥がれ落ちて周期が乱れます。※ターンオーバーとは？「肌の生まれ変わり（新陳代謝）」の意味です。・肌の最下層にある「基底層」で新しい細胞が生まれ、徐々に表面へと押し上げられ、最終的に古い角質として垢（あか）となって剥がれ落ちるまでの過程を指します。・健康な成人の場合、おおよそ28日周期ですが、年齢とともにサイクルは遅くなり、40～50代では40日〜50日以上かかることもあります。・周期が遅すぎるとシミやくすみの原因になり、早すぎると未熟な細胞が表面に出てしまうため敏感肌や乾燥肌を引き起こす原因になります。シミやくすみ防ぎたいですよねぇ。擦りすぎなければ乾燥しすぎるということもないかとは思いますので、標準的な期間でターンオーバーして欲しいです。これを踏まえると、男性の方やメイクをしない女性の方もメイク落としを使用した方が良いのではないかな？と思いました💭最近は、リキッドファンデからパウダーファンデに変えました。化粧がラクになりました(￣▽￣)
2026.06.29
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米津玄師『アイネクライネ』🎶
日曜日、しっかりエネルギーチャージしました♪食っちゃ寝、食っちゃ寝、を繰り返し🔁たまには、いいっしょ？でも、少し食べすぎた笑笑今朝体重が減ったのを見るとすぐにコレ🤭食べたもの朝、ツナサンド（8枚切りの食パンの2枚）、スープ昼、冷凍のちゃんぽん麺おやつ、お煎餅 ホームパイ 夜、イカとアスパラのバター炒め トンテキ（豚肉に洋風のソース）明日はまた、54kg台でしょう🤪今夜は、大好きなアロマを香りながら米津さんの『アイネクライネ』聴いてました❣️良い曲☺️ジェミちゃんに、なにか良い曲ない？と聞いて教えてもらった曲で大好きになった曲です。YouTubeのページ貼っときますね。米津玄師『アイネクライネ』⇩https://youtu.be/-EKxzId_Sj4?si=KsAed3DhdY2eDKic歌詞もとっても素敵なので載せときますね。今日はWARMTHのアロマを香ってました。アロマラボさんのアロマの香りにすごくハマってしまって夜の音楽タイムが最高に愉しいです😃❤️温かみアップ アロマ オイル 5ml 10ml 30ml 50ml 100ml エッセンシャルオイル 精油 ブレンドアロマ 体感温度＋2度 オレンジスィート マンダリン フランキンセンス スィートマジョラム ブラックペッパー イランイラン 5ml 送料無料フォッフォー⤴️
2026.06.28
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結局は、食べなきゃ痩せるんだね💦
おはようございます😃昨日は、やさぐれて500mlの発泡酒を5本宅飲みしてしまいました。夕飯はなんだかんだ疲れて食べたくなかったのでスルー。結果、1kgも痩せました。まさかの、53kg台出ました‼️でも、あまり嬉しくないのは食べなかったり、やつれると痩せるってことが分かったから。結局ずっと待ち望んでた53kg台でしたが健康的に痩せる努力もしていきたいなぁと思ったんだよね。今回の53kg台は、自然な流れじゃないからちょっとね。私は睡眠導入剤は日中に眠気が残るのでかなり少なめで普通の人が飲む半錠しか飲んでなくて4時間しか深い眠りが出来なかったんです。そして、4時間では足りないから二度寝をすると夢を見まくって余計朝に疲れてるって事が続いてました。昨日薬を増やして1錠にしてもらったら6時間ぐっすりと眠ることが出来ました☺️頭が冴えてる？って感じと身体の疲れが抜けてます。人に優しくする事は、余裕があったり、自分の体調が良くないと出来ません。自分のペースをまずは整えていきたいです。
2026.06.28
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嫌な予感がするけど🌀
救急車で搬送してもらい、今週の月曜日に2週間弱入院してて退院してきた父はまた寒いと言って暖房をかけている。。只今、気温24℃。湿気がありとても暖房をつける気候ではないと思う。私も午前中は自分の病院の日だったので帰宅して、父の部屋は入ったら驚くほど暑くてびっくりした。熱が朝37度くらいらしいが、なんか変な予感がする。。歩きたくないと言ってベッドに寝ている。救急車になる前に、救急の受付に電話して診てもらおうって話しても言うことをきかない。。なんで？病院？とかいってて、ムカついてきた。「月曜まで入院してて、今悪寒と、微熱があるって」説明すれば病院側は見てくれるはずなのに。少し呆れてきました。こういう父を持つのも正直大変です。父は持病で身体のブツブツが増えるとそれに膿を持ち悪さをするそうです。入院前は、かなりひどい皮膚の状態だったのですが退院時は比較的キレイな肌で帰ってきました。保険が効きますが、保険が効かなければ1本100万円の点滴を2回しまして。そのブツブツが昨日？一昨日からまた出てきたんですよね。多分、今回も悪さをまたしてるな？と考えてしまいました。追記♯7119（救急車）を呼ぶ前に相談できるところに初めて電話しました。その後、いつも入院してる病院に連絡をして、診てもらえることになり行ってきました。AIのジェミニにどうやって父を病院に連れて行ったら良い？と相談して考えました。炎症を起こしていたり、具合が悪い人はどうやら酸素が脳に回らなくて診察に行かなきゃいけないのに、しっかりとした判断が出来なくなり拒むこともあるそうなので、それを正直に父に話して酸素が回ってないよと言って連れて行ってこれました。入院は個室しか空いてないので無理でしたので、いつも飲んでる薬ではもう厳しいのかもという事で、違う薬を1週間分処方してもらいました。長く飲むことはできない薬らしいです。1回で10カプセルも💊飲むんです。驚くけど、薬を処方されて安心できました。外来の先生と薬のことは相談して今後行きましょうとの事でした。検査もしてもらいましたが即入院にならなかったので、大事に至る感じではなかったのかな？と心配もなくなり良かったです。いつも、急変して気を失ったりするから父の病気ってほんと怖いんですよね💦前に1度救急車の時に父は3階で気を失い、救急隊員？と消防士？？かなりの大人数が来て事件か？って感じになりました。担架で3階からおろしましたが、細い急な階段なのでとても大変だったと思います。なので、出来るだけそうなる前に対処できる事はしておきたい。今日は私がかかりつけの病院のモニターで救急車が足りてません。軽症者の要請が減ると助かる命があります。と見て少し意識しました。救急車は、父みたいな言うことを聞けば大事を回避できるのかもだし、出来るだけ要請したくないです。それと共にもう少し自身の体調管理は自分で行ってもらいたいと思います。（無理して限界になって救急車を呼ぶ状態になってしまってましたが、無理しなければ自分達で病院に行けるでしょ？）限界の父をみて救急車を呼ぶ時は声が震えてしまい、脳がキィーってなってしまい家族としては死んでしまうのでは？って時あるんです😭そうなる前に病院行こうよ🏥今回はタクシーで行けたけど、車はあるので私が運転できれば1番なんだがね💦父の病院までの道路、絶対に怖くて無理ですぅ。頼れる、きょうだいが欲しかったです。一人っ子は母も生涯多分車椅子で身動きがとれないので不安です。いつ、発作が起こるかわからず、ドキドキしながら生きてくのもなかなかキツイですね。。親が健康な家庭が本当に羨ましいです💡
2026.06.27
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ロングスリーパー💤
おはようございますっ☔️昨日の湿度90%とかだったのですが、もぁ〜んという気候でいつもより疲れるのかな？怠くなるよね？テニスにも行き夜はかなり疲れてしまい、21時にはベッドに入り眠っていました。寝ぼけながら地震で目が覚めたりしてましたが、8時間くらい眠れました。今朝はスッキリとしてます✨若い頃はかなりのショートスリーパー気味でしたが、年齢を重ねて体質というものは変わるのですね。今結構寝ないとダメかもぉ。話は変わり昨晩はポテサラを作りましたが、ポテサラは惣菜で売られてるものより絶対に家で作った方が美味しいと思います。マヨネーズのカロリーの低いものに変えられたり、少なめに出来るのもダイエット中の私にとっては重要なことです💡なんといっても、家で作るとじゃがいも本来の甘味と自然な青臭さが感じられて好きです🤟マッシャー楽しいし🤭私のポテサラは、人参、玉ねぎ、きゅうり、ハムが入ります。人参をまず茹でて、柔らかくなりかけたら玉ねぎをサッと茹でます。その後水分をきります。きゅうりはスライスして塩をまぶして混ぜておきギューっと水分を切ります。水分ができるだけ少ないと美味しいポテトサラダ出来ますよん🥔お野菜も沢山摂りたいです♪残った分は翌朝、ポテサラパンとして食べることが出来ます👍うまいにゃ〜⤴️マヨネーズってあまり身体に良くないと聞きますが大好きなんですよね❤️なんで、身体に悪いのか？をジェミちんに聞いたら、毒ではないらしいですが、カロリーが高いとの事でした。カロリーが高いとかなら他の食べるものとかで調整すれば良いし、まぁいいかな？って感じであります⭕️今日は、2ヶ月に1度の病院の日です。車の運転出来たら良かったなぁ💦もう15年近く運転してなくてペーパードライバーになってしもうただぁ。。あー、台風やだぁ💦トコトコっ🚶☂️
2026.06.27
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34回目のテニススクール🎾ダブルスの練習。
こにゃにゃちわ😽今日は生徒さん6名（1名は上級者の方）少ないから普段やらないようなレッスン内容でした。見にくいけど、ダブルスの試合の練習したのでYouTube貼っときます。そして、ダブルスの並びは、こんな感じになりますよね。①④が、前衛のボレーの役割で、左右上下に動きます。②③は、左右に動きボレーの人の標的になるようなボールを出さないように、打つところを考えないとなりません。でも、何度もコーチは言いますが主役は前衛だそうです。①にボールが行くぞってなった時には、④は後ろに下がってボールを待たなくてはなりません。④がボールをもったら①がさがる。予測や推測なども課題となってきます。そして、①と④にボールが行かなさそうだなという場合には、前にでます。ボレーって楽そうに見えるかもしれませんが、左右上下にいつも動きっぱなしなのでけっこう疲れるんですよ。頭も使わないといけないし🌀今日は、レッスンの内容は特別キツくありませんでしたが、湿度がすごくてメチャクチャ汗かきました。。前髪ぐしゃぐしゃのおでこにペターん💦非常に気持ち悪かったです笑笑でも、今日はコーチの説明が多くてものすごく学びになった回でしたd(￣ ￣)暑さと湿度に負けないで頑張ってくぞ〜✊✨
2026.06.26
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いたって本気💪昔から身体がかたいの〜💦
テニススクールの準備運動で良く思うんだけど、周りのみんな身体が柔らかい‼️‼️前屈してる時なんか、ピタって地面に手がついてたり足首の裏に手を回せる人もいる。。わたしはというと、、コレ、真面目にやってます笑笑運動神経はいい方だったと思いますが、子供の頃から身体がとにかくかたかったんだぁ。。前屈をこの写真のあたりまですると、膝の裏がピーんって痛くてこれ以上はむりめーん💡身体が柔らかい人、特に子供の頃からバレエを習ってた方って細い人多いいんですよね。バレリーナの方ってガリガリの人多くないですか？身体が私はかたいから代謝が悪くて痩せにくいのかな？とまで考えるようになってます。下半身が特に太めです。上半身はそこまでかたくありません。腕が長いって事もあるかもしれませんが、後ろで手を繋げます。これ⇩買おうかしら🤭【送料無料】29歳からの大人のバレエ ストレッチ、エクササイズから基礎レッスンまでまぁ、いいっか🌉おやすみなさい⭐コークハイ飲んで気持ちよし⭕️明日（今日）は、サッカーワールドカップ朝8時からだね🎶日本🆚スウェーデン楽しみです🇯🇵🇸🇪明日も、本田さんの解説を楽しみにしてますღにっぽん、いけいけぇどんどんっ⚽️
2026.06.26
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楽天ROOMをやってて良かったなぁと思う時💡
私、去年から楽天ROOMに参加してます。楽天ROOMでは、コーディネートをアップするページがあるのですが、コレやってて良かったです。こんな感じなのですが⇩コーディネートに困った時に見返すとあっ、これとコレ合うかもとか、こんな洋服も持ってたなぁ。どこにいったんだろう🤭ってことがあり、忘れてた洋服を探して着ることが出来ます🎶私の部屋のクローゼットはかなり小さいので、クローゼットの後ろ側にいってるものとかの忘れられた服も着用する機会が増えたので良かったです👍新しい洋服を買う時にも手持ちのどの服と合うかな？とか見て参考に出来ますよ🎶良かったら、皆さん楽天ROOMで繋がってください☺️うっかり以外はしっかりフォロバ致します👍
2026.06.25
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朝食は、全粒粉100%パン🍞
おはようございまうす☁️最近の朝食はパン小さめ2切れにしてます。左上から時計回りに・いちごジャム＋クリームチーズ・生ハム小さいの1枚を細かくカット＋6Pチーズ・冷凍のお弁当サイズのミニグラタン・たまご焼き＋ハム1枚分こんな感じで、上にトッピングして美味しくいただいてます。どれも簡単に出来るものなのですが、お惣菜系のパンがやっぱり好きですねぇ。こちらのベースのパンは全粒粉100%パン天然酵母と国産小麦の全粒粉100%のドイツパン充実の食事パンライ麦100%パンより、全粒粉100%パンの方が具材と合うし食べやすいかもしれません。こしょうパンもおかずのせパンにはもってこいです。新鮮！ピリッと「こしょうパン♪」お皿は、アラビア / ルノ プレート16.5cm フロストベリーアラビア / ルノ プレート16.5cm フロストベリー [ Arabia Runo ]毎朝可愛いデザインのプレートが見れて嬉しいです♪最近、朝食はほぼほぼパンなのでパンのアレンジの本を楽天ブックスで買ってみました。「ひらめき パンアレンジ」170ページにわたり、大量なアレンジパンが掲載されてます。分厚いっ🫢こんな感じでズラーっとね。正直、あまり参考にしたいアレンジは知ってるよというものと、こんなの作らないよってものが多くて私的にはあまりありませんでした。例えばコレ笑笑おーいってなってしまった🤭ただ、可愛いんですよね🍞見てて楽しい本ではあります。のせるだけ・はさむだけ ひらめきパンアレンジ [ パンメモ ]ゆっくり、じっくり、ながめて楽しもうと思います📕
2026.06.25
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肉じゃが🥔
今日の肉じゃが100点満点💯💮ちょー、美味しくできた‼️最近は、キッチンに立つ生活が5年以上になり、料理も一通り覚えまして目分量で調味料は入れられるようになりました👏母は、車椅子生活になる前和食がとても上手でした。自分で作ったものってなぜだか美味しく感じないのですが、今日は自分でも美味しいって思ったからなかなか良く出来たのではないでしょうか？（幼少期に友人宅で食べる料理って凄く美味しいと思った！！インスタントラーメンですら、自宅で作るのより美味しかった🎶あれは、なんでだろうね🤭？）肉じゃがはいつも通り、味がしみるように冷まして火をつけて冷まして火をつけるを2回した〜👍母も父もすごく美味しいって🎶良い、じゃがいもだったんだねだって‼️おいっ。。この味は、また作ろうと思っても出来なさそうです。お砂糖はずっと上白糖を使っていたんですが、最近てんさい糖に変えました。白い砂糖は、今は自宅にありません。私、みなさんがブログを見ててくれたら分かると思いますが結構サプリメントが好きなんですよね。だけど、日々食べるものからもそうゆう栄養素を摂れたら1番☝️だなぁとも思います。てんさい糖はお菓子作りの時よく使ってましたが、煮物や料理の時に使ってもそんなに味に問題は私は感じません。コクが少し出るような感じがするので、上白糖より良いのでは？とも最近感じてます。（酢の物だけは、上白糖がいいかな？と思います。多分火にかける料理はてんさい糖ありで、火にかけないものにはなし。）食後の血糖値を上げるGI値がてんさい糖の方が緩いです。⇩太りにくいということになるかと思います。また、天然のオリゴ糖なども含まれていたりして腸内環境も整えてくれるらしいです。ミネラルも摂れます👍結局は色々試してみてるけど、痩せたいってのが本音であります。でも、毎日は運動を私はしません。なぜなら、今後ずっと毎日運動を強いられる生活が出来ない性格だとわかっているからです。毎日運動したら確実に体重は落ちてくれるでしょう。でも、継続が出来ない途端にまた太るのは目に見えてわかってるんです。ダイエットにストイック過ぎる人生も望んでない。だから体重のキープが出来なくなったら走るのです。体重が増えたら、すぐに落とさないとトコトンなりそうです。結局、今以上に私が痩せられることはなさそうなので今以上は太らない計画を考えていきますね💭バス🚌の距離をウォーキングとかにしてみようかな？とは思ってます。あー、細いね！とか言われたぃ〜けれど🤭
2026.06.24
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絶対おすすめ‼️ アトリエ SAWAさんの、K10ダイヤモンド エタニティ ラインネックレス💎
おはようございますっ☁️前回の楽天スーパーセール中の獲得ポイントアップ中に購入したダイヤモンドネックレスが昨日届きました。私がポチったのは、６月７日で到着したのは６月２３日。2週間以上待ちましたが、待った甲斐がありましたよ。めちゃくちゃこのネックレスが気に入りましたぁ✨私が買ったのはYG（イエローゴールド）PG（ピンクゴールド）とも迷いましたが、私の肌色はピンクゴールドだとくすむんですよね。イエローゴールドの方が肌に合います。サイズ感は小さすぎず、大きすぎず私が求めていたくらいです。キラキラしてて可愛いし、思ってたよりも着けると存在感があります💡えー！！👀！！コレは31,900円は安すぎるよ‼️‼️これは、みなさんにも是非是非おすすめです☆プレゼントなんかにも喜ばれるのでは？と思います⭕️⭕️K10WG/YG/PG【0.2ct】ダイヤモンド エタニティ ライン ネックレス送料無料 可愛い 人気 ジュエリー レディース ホワイト ダイヤモンド ピンク イエロー ダイア ダイヤ ペンダント ギフト 品質保証書 4月誕生石 クリスマス 記念日使い勝手の良さ&可愛さで私は夏のボーナスがもらえたら、WG（ホワイトゴールド）もお色違いで購入する予定でおります🗓️ほーんと、コレは買って良かったなぁと心から思います❤️女性らしい！！大当たり🎯すっごく可愛いんだからぁ💕
2026.06.24
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野菜サンドにありつけた本日の昼食🥗🥪
数日前から無性に食べたかった野菜サンド。コンビニにもメルヘンにも食べたい感じの売ってなかったので、作ったわ。まぁ、簡単で美味しいから作るのがいいよね。サンドイッチ用のパンは割高な為、ヤマザキのふんわりパンを使用。変なところにケチ🤭乳酸菌入り🥛母は、レタス・きゅうり・トマト・ハム私は、レタス・きゅうり・トマト・アボカドトマトの入ったサンドイッチだ〜い好きだぁ〜❤️アボカドの味はあまり感じなかったので次回からはいらないかな💡満足しました･:*+.\(( °ω° ))/.:+次は、卵とベーコンと野菜のホットサンド作ろうっと☺️
2026.06.23
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北海道旭川市の事件について。
本当に言葉が出ない事件で、この記事は日記にもできないでいました。この事件のニュースが流れるたびに、女子高生の当時の心境を考えてしまい胸がバクバク痛みます。橋から落とした落としてないどっちにしても殺人に違いないと私は思います。やったことが、悪質すぎます。友達とも話しましたが、裁判オマエも全裸でやれよ！！と。懲役27年ですか。17歳と言う若い命を奪い27年なんですね？27年とはとても長く刑務所はキツイと思いますが、私は女子高生の肩を持ちたい。空気を吸うことも不可能になっちゃったんですよ。17歳の彼女は、生きれてたら27年以上生きていたことでしょう。残された家族のお気持ちを考えると。涙出ます。※被告をかばうわけでもありませんが、あまりにネットニュースなどに使われてる写真が酷い。それもどんなもんか？とも思います。日本って国の法律は正しいでしょうか？個人的な意見ですが、私は無期懲役になっても？と思うくらいです。なぜ、人の人生を壊して怖い思いをさせて殺害して自分は歳をとった時に第二の人生を送れるのかが？不思議で仕方ありません。人の人生とは一度です。亡くなる時はせめて、ラクにいきたいと思う派です。なんで、この女のせいでこの女子高生はこんな酷い目に遭い天国へ旅立たないとならなかったのでしょうか？辛いです。法律、真面目に考えてもらえないですかね？殺人減りませんよ。酷い事をした人は同じ思いをして欲しい。したことは還ってくるという教えがあってもいいのではないのでしょうか？「目には目を、歯には歯を」でいいと私は思ってます。他の犯罪でも、こんなに懲役が長いのか？とも思うニュースもありますし、短すぎるというのもあるなと思いました。女性に産まれた私にとっては旭川の事件は考えられない残酷な事件です。本当にご家族の方が心配になる判決です。
2026.06.22
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左目の眼瞼下垂症手術をして1ヶ月が経ちました。
５月１８日に受けた眼瞼下垂症手術の1ヶ月目の検診の診察に先週の木曜日行ってきました👀わかりやすいすっぴんの写真を記録📝だいぶ、良くなったね😭嬉しいです👏良かったです👍先生は少し下がったかな？と言ってましたが、限界まで上げたからねと言ってました。何か困ったことはありませんか？と聞かれたので特に困ったことはなく左肩の肩こりが良くなったのに驚きましたと伝えると、肩こりの改善は大いにあり得るようです。やっぱり瞼が被さってた黒目の視界が広くなることによって、肩こりや首の凝りが改善したのかなぁ？いつも手術前は寝違えたような痛みがあり、パッとしなかったのが、とっても楽になりました。強いて言うと、 目の内側部分がもう少し目の形的に上がってくれるとうれしかったかもしれません。メイクをすると、気にして見る方以外は目の左右の大きさの違いはそこまで分からないのではないでしょうか？普通の人も、目って完全に左右同じって方の方が少ないって聞きますので、私も普通になれてうれピーです♡お化粧タイムも短くなったし、簡単になったし、何より更にメイクする時間が楽しくなりました💄今は術後1ヶ月で、皮膚がかたくなってる時期とのことです。3ヶ月後にどうなってるかまた受診予定です💡私は手術をした事に満足できてます。これがなんで今まで元に戻ってしまったのかはわかりませんが、皮膚がたるんできちゃうから？かなと私は想像してます💭（先生も理由はハッキリわかってないと言っておられました。）高いお金を払っての手術だったので、出来るだけ持ってくれる事を願うばかりです👼では、眼瞼下垂症の記事はまた3ヶ月後ね😉
2026.06.22
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のどぐろ丼、美味しくなかった⤵︎
父の日で1ヶ月前から注文してたのどぐろ丼セット。美味しくなかった⤵︎生臭い💦ちょー、辛口行きます！脂にのってないブリって感じでした。私ブリもお刺身の中では苦手なもんで、のどぐろも生はダメだったぽいです。どこののどぐろ丼セットかは、営業のじゃまになってしまうかもなのでふせときます。のどぐろはやっぱり、デパ地下の干物に限ります。個人的に、生で食べるならマグロとかお魚特有の臭みがない方が好きみたいです。レビューもすごく良くって、とっても楽しみにしてたので残念でした😢そうそう！口コミはかなり良いので満足度は、個人差はあると思います。
2026.06.21
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はじめてのメルヘン（サンドイッチハウス）
先日、みるこさんのブログのコメント欄でメルヘンの野菜サンドが美味しいと聞きまして、さっき家から1番近い店舗に買いに行ってきました🚲1番近いお店で片道2.5km。往復で5km。サイクリングにサクッとちょうどいい距離でした。ただ、今日は本当に湿気がすごい🙀もぁ〜ん、として気持ち悪い天候です。前髪もうねりますわぁ。私、メルヘンって生クリームのフルーツのサンドイッチしか売ってないのかな？と思って一度も入ったことありませんでした。そして、生クリーム系のサンドイッチは人生で1度も口にしたことがありません。なんか、だったらケーキ食べるよ❣️ってなっちゃうんですよね🍰お目当ての野菜サンドイッチ売ってなかったぁ´д` ;人参のみのサンドイッチは売ってたけど私はトマトとかレタスとかきゅうりの挟んであるような野菜サンド食べたかったんだぁ💡こんな感じの食べたかった。⇩新宿のメルヘンまで行けば売ってるのかな？？みるこさんに、どんな野菜サンドが美味しいのか聞いてみようっと。ブログは何気に情報収集できますので私は色んな方のブログへおじゃましてます👍で、買ってきたのはコチラ🫱・ツナサンド 420円💰・エビカツとタマゴのペアサンド 520円×2💰最近はコンビニのサンドイッチもすごく高くなってるなぁと思うので、メルヘンのサンドイッチの方がボリューミーでお得感があるかもです🉐朝ごはんを食べてお腹空いてないので、ワールドカップ日本🆚チュニジア戦をみながら後で食べようと思います💭野菜サンド〜(；ω；)食レポの追記ツナサンドを私は頂きましたが、昔懐かしい素朴な感じの味がしてホッとしました。喫茶店で食べるサンドイッチみたいな感じでした。自宅でサンドイッチ作らない時は、コンビニより今後はメルヘンに買いに行くことにします🎶父と母の食べた、タマゴ&エビカツのサンドイッチも美味しかったって🥪☺️朝ごはんと昼ごはんが一緒の父と母には量が足りなかったようで、更に焼きおにぎりとたこ焼きを食べておられました笑笑父は痩せたし、母は太ってもいいやって割り切ってるし、沢山食べれていいなぁ💡
2026.06.21
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全粒粉パン工房 ポッポのパン🍞
楽天市場内、ポッポのパン屋さんで、またまたリピ買い🍞レーズンなどの味付きのパンに飽きてしまった為、アレンジしやすいプレーンのパンのみ買いました。今回はいつもより、全粒粉のパンが大きくてとても得した気分です🉐新鮮！ピリッと「こしょうパン♪」天然酵母と国産小麦の全粒粉100%のドイツパン充実の食事パンライ麦パンは、アフィリエイト画面なしでした。お値段はこんな感じ。⇩初めて買ってみた、新鮮！ピリッと「こしょうパン♪」これがまた、大きいんだー‼️送料はかかってしまうけど、このサイズで660円はかなり安いのでは？と思います。味も美味しかったです🎶ベーコンやチーズをのせて頂いたら更に美味しそうです🤤味見して、残りの分はいつも通りカットして冷凍庫で保管です。冷凍すると、1ヶ月くらいのお日持ちだそうです。ポッポのパン屋さんのパンはダイエットの為に少し体重を落としたくて始めたのですが、身体にも良い商品だと思いますし、ライ麦パン・全粒粉パンも食べやすいのでオススメです⭕️ライ麦パン・全粒粉パンにオリーブオイルのようにコチラ⇩のドレッシングをつけて食べるのにハマってます☺️山梨の野菜が美味しく食べられる特製トリュフドレッシング今朝は昨日夕飯、飲んで沢山食べたのに痩せてました〜👍「もんじゃは、0kcal〜」とか友達とふざけながら話して食べまくってきましたが、粉も少なめだしキャベツ多めでヘルシーなのかもしれませんね。私はお好み焼きだと量があまり食べられないのでもんじゃ派です💡午前中に、父が退院してきました🏠父の日まで帰って来れたね‼️今夜は、栄養と体力をつける為の焼肉です🥩
2026.06.20
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もんじゃが食べたい🤤
今日は、近所の友達にもんじゃが食べたいと言って下北沢の「たまとや」ってお店行ってきました。友達一押しのお店✨豊洲の新鮮な海鮮もあり、系列店でたくさんあるお店でとっても美味しいもんじゃが食べれました。予約して行きましたが、予約なしだと並びますよ。ビールは私の好きな黒ラベル★瓶ビールは赤星です👍沢山食べましたが、ピンポイントで美味しかった料理載せときますね。刺身、うま！イカの丸焼き🦑肝とバターの味が濃厚でかなりうま⤴️明太もちもんじゃに、チーズとベビースターをトッピング。 友達のお子さんも、ベビースター入ってるからか、ちょっぴり辛いのもヘーキだった👍太陽は3ヶ月前に沖縄料理屋に行った時よりも、男っぽくなってて甘えてくれなくて少し寂しいオバ心💔フィルターなし⇩フィルターあり⇩私の顔はすごくフィルターがかかる顔してるんですよ笑笑自分でも、良く写ったと思います⭕️よしっ！最近、古風なお店に行くとたまに出くわするバイスサワー！！(￣▽￣)うまい！！悪い顔してますでしょ笑今気づいたけど、友達のだんな、ポケモンのTシャツ着てた🤭アホか！！笑笑この旦那は、私嫁の方と知り合う前から知ってますが、いいやつなんですよねぇ。私は2人のご縁を結び付けたキューピット👼なのです👏憎めない。頼りに以外となる人。そこからの、焼きそばー。カレー味のもんじゃも食べたもんね😏そして、お子さんと旦那は帰り友達といつものカラオケタイムよ🕕やはり、友達のテレサテンは得点が出ますね❣️そして、スタンドマイク🎙️で調子にのってglobeの「Anytime smokin'Cigarette」を歌ってる私を良ければご覧ください🤭あー、スッキリした〜👍d(￣ ￣)
2026.06.19
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33回目のテニススクールは😖
今日は生徒さん6名。とにかく暑かった。。暑さに勝てなくて調子はイマイチだったかも🦆エアコンが効いたらサイコーなのになぁ💦修行気分をあじわい、良い汗かけたかもしれません。今日ね、生徒さんがテニスのボールを指の先に当ててしまい負傷してしまいました。ボレーの練習をしてた時でした。1人がボールを投げて、1人はラケットでボレー、それを投げた人はとるのですが硬式だからボール何気に硬いんですよね。。すごく痛そうで可哀想でした😢突き指かな？なんて思ってましたが、整形外科から帰ってきたらなんと骨折しちゃってたらしいんです。。そりゃ、痛いよ💦💦全治1ヶ月だって。テニスボールにパンチしときますね🤛本当にお大事にされて欲しいです。さて、今日は調子があがりませんでしたがそれが分かる動画を貼っときます。生徒さん方とコーチとラリー。生徒さんのボールは私はなぜだか返しやすいんです。コーチのボールはなんか地面に近いボールで私はとりにくいというか苦手なんですよね。。バウンドが低い位置に来てすぅーっと体に寄ってくる感じで難しいのです。やっぱりボールの勢いもあるのかな？コートに着いた後、バウンドが高くないとボールがどこにくるのか少しまだ私はよめてません。もう少し、勉強が必要なようです💡頑張りますね🎶うっすっ💪
2026.06.19
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結局は、脂質は好きなんだよなぁ🌀
最近ね、お肌の為に油物を減らそうと思ってました。自宅で揚げる分にはまだ良いらしいけど、作り置きされた揚げ物はお肌の酸化が進むとかなんちゃら？でも、結局お昼ご飯はルンルンでカツサンド食べたし😆自宅でカツ揚げて、パンに挟んでって作れるほど私はマメではありません。ちょっとAIに質問しました。抗酸化作用が一番高い野菜は何ですか？第1位：緑黄色野菜 緑黄色野菜は、抗酸化作用のある食べ物のランキングで堂々の第1位に輝きます。 ほうれん草、小松菜、ブロッコリー、かぼちゃ、トマトなどの緑黄色野菜には、β-カロテンやビタミンC、ビタミンEなどの抗酸化栄養素が豊富に含まれています。 これらの栄養素は、活性酸素を中和し、細胞のダメージを防ぐ働きがあります。うんうん。ビタミンが良いらしいですよね。脂質が多いものを食べた日は、野菜も一緒に摂って抗酸化作用がいいかな💡私、ゴーヤもビタミンが多いのでは？と思ってて良く食べてます。ゴーヤをカットして茹でて、鰹節を多めで、創味つゆで和えただけのもの。ゴーヤの苦味が嫌いじゃないのでダイレクトにゴーヤの味を楽しめるこの食べ方が嫌いじゃないです。久しぶりにビタミンのサプリメントを再開しました。ドラッグストアで売ってる簡単なやつね。なんか、気分的にビタミン摂れてるかな？ってなると少し安心？かも🤏🌲後、美容の為には睡眠は0時とかまでに寝るのが良いらしいよね💡少し今夜は0時回ってしまったけど寝てみます😴おやすみなさい💤🌙
2026.06.19
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紀ノ国屋のカツサンド🐽
午前中に東京駅まで行ってきたので、帰りに紀ノ国屋（KINOKUNIYA）さんのカツサンドを買ってきてみました。1箱486円💰母は良く食べるので、アップルパイも🤭🍎もう、太ってもいいんだってぇ。確かに、母くらいの年齢になると痩せてなくてもいいのかもね。少しぽっちゃりとかの方が可愛いのかもね。（母の場合ぽっちゃりは通りこしておりますが笑）まい泉のカツサンドは新宿でよく買ってきますが、紀ノ国屋のカツサンドは私食べるのは今日がお初です💡紀ノ国屋のカツサンドは、国産豚の脂身が少ない赤身を使用との事。小さいし少ないですが、348kcalとけっこうカロリー抑えられてるのではないでしょうか？あ〜ん🎶mogmog〜😋私、まい泉のカツサンドよりこっちが好きかも💡（個人的な感想です。）まい泉のカツサンドはタレがもうちょっと特徴的で紀ノ国屋のはサッパリしてるかも。脂身が少なくて赤身肉とのことなので硬いのかな？とおもったらすごく柔らかいです👍私の年齢になると、カルビ肉よりロースやハラミが好きになったり、軽いのが好みに変わるんですよね。若い頃はカルビしか食べませんでしたよぉ。紀ノ国屋のカツサンド美味しかったので次はハムカツサンドも食べてみたいです☺️美容と健康の為に加工肉は控えようと思ってはいますが、結局は好きなんだよねぇ。たまにだったらね😉
2026.06.18
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ダイエットの為、質素な朝食😅
おはようございます。少しパン生活に飽きてしまって白米を朝から食べてました。おかずは、加工肉のウインナーは美容と健康の為に出来るだけ食べないようにしたので目玉焼きのみ。たんぱく質を摂りたいので卵は食べるようにしてます。最近はダイエット中ってのもあり、朝から沢山のおかずはいらないかな？なんて思ってます。昨日は、鶏ガラスープの素と塩胡椒で作った炒り卵を白米にのせただけの、たまご丼🥚桃屋の唐がらしの、のりのつくだ煮がピリ辛で美味しいです😋質素な朝ごはんと夕ご飯で今朝は54kg台にまた乗っかることが出来ました👍1kg痩せれると顎のラインが少しスッキリとします。たった1kgだけど、これが大きいんだよねぇ。お昼は、パスタやラーメン、ブリトーなど好きなもの食べてますd(￣ ￣)野菜も意識しないとダメですね‼️蒸し器で、温野菜でも作りましょうかね💡生野菜よりも温野菜の方が身体を冷やさなくて良いらしいですよぉ〜🥦🥕🍠なんか、晴れてますね🌞今日は雨空なのかな？と思ってましたので、天気が良さそうで良かったです☺️さぁーて、伸び伸び運動をして気合い入れます👍
2026.06.17
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優しい人に弱い。これはみんなもそうだよね？出会いは無理せずに。
私、恋をたまにします。軽い片思い的な感情になることあります。ここ最近だと、男性看護師さん、救急隊の方がかっこいいと思いました。飲み会で、この方達と知り合ってても働いてる姿は見れないので多分カッコ良いと思いませんね。勤務中のかっこいい姿は、美しい🤩両方とも共に、不安な時に助けてくれる職業の方達でした。こうゆう、職種の方に興味を持った自分がいるのであれば出会い系でこうゆう職種で登録してる方を探してみようか？とも考えましたが、やっぱりネットは不安ですね。なんか、マッチングアプリって言い方だと少しよく感じますが私はどうしても昔のテレクラと変わらないような気がして手を出せません。それと、みんながみんなこの職業の方が優しくて魅力的なわけではありませんよね。そうゆう職種の方に惚れるのは吊り橋効果ってのもあるらしいです💡不安な時の感情と優しくされる感情が合わさると恋かな？と思うことも多々あるらしいです。職務中なので、お友達になってくださいとは流石に言えませんが、たまたま担当になった方達は、世の為、人の為頑張っててかっこいいなぁと思いました。そして、この方々は私よりだいぶ若いと思われます。お子さんがいる、女友達と飲みに行くことありますがお子さんはすごく穏やかに、自分の子供なのになんでこんないい子に育ってるんだろう？という話を聞きました。確かに、見ててもみんなのお子さん穏やかに優しく育ってるような気がします。私の時代は小学生の頃、スーパービンタとかを女先生はしてきた時代でした。男性の先生は優しかったけど、女の先生はかなり凶暴でした。ストレス？今考えるとかなり酷いこともしてました。最初に話した男性看護師や、救急士の方とかは少し、ゆとり世代で育ったかな？パワハラってものや虐待的なものを知らずに育ってきたから優しいのかな？おっとりしてるのかな？なんて思います。まじ、今考えると小学1.2年生の時の先生は訴えたいくらい体罰女教師でした。凄まじい、ビンタを2回くらいましたが、1度目は図書の本の感想文を読まないででたらめで書いた時。私雑誌は好きだけど、本が本当に苦手でして💦2度目は雑巾を投げてる男友達が天井の金具に雑巾を引っ掛けてしまい、それを取ってあげようと雑巾を天井になげたら呼ばれてヒッパ叩かれました。調べたら、インターネットでその時の先生みかけました。2020年まで現役で働いてたようです。虐待しまくって逮捕でもされてるんじゃないかと思うような先生だったので。大人になったら、体罰女教師の行動が理解できる日が来るかな？と思ってきましたが、歳を重ねるたびにただただ、日々のストレスを生徒に向ける先生だったのでは？と思いました。なんの、憧れもないし、あんな酷い先生が教員資格持てるなんてと。。学力よりも人間性も資格を取る際は判断してほしいです。暴力反対！！ネットで見かけて、顔を久しぶりに見てガタガタ震えました💦💦オマケ（今の時代からは考えられないですが、タバコを授業中に吸ってる男性の先生とかもいました💧 そして、海外の飛行機のCAも私が25歳頃、20年前頃までは乗客と一緒になり後ろの方の席でタバコ吸ってました🚬すごい時代でしたよね😅）
2026.06.17
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飢餓モード😅
週末、韓国料理屋さんに外食に行ったら翌朝の体重は1.5kgも増えていました(^◇^;)今の私の年齢だと太る事は、簡単なのに痩せる事はものすごく難しいです。太った1.5kgは出来るだけ早いところ戻してしまわないとどんどん肥えて行ってしまいそうな感じがしたので、日、月の夜の食事を減らして落としました。夜の食事は・きゅうりとカニカマの中華ドレッシング味・煮卵（ゆで卵よりも煮卵の方が味があって好き💓）母は、昨日の夕飯は松屋のさんの溢れる3種の濃厚チーズINデミたまチーズハンバーグ定食（ライスは大盛りにしても値段が一緒だったので大盛りにして半分は朝に私が頂きました。）このハンバーグ驚くほど美味しいんですよ。チーズが濃厚で、ハンバーグはとってもジューシーです。私も食べたかった⤵︎⤵︎食べても太らない身体を手に入れたい🤭少し夕飯は最近手抜きさせてもらってたので、今夜はしっかりと作りますd(￣ ￣)多分GACKTさんも最近ネットで自分は飢餓だと話されてましたが、私も今飢餓状態（飢餓モード）になってると思います。多分今の私はコレよ。⇩飢餓モードだと痩せないのはなぜ？食べていないのに痩せないのは、体が脂肪を溜め込む「飢餓モード」に入っている可能性があるでしょう。 ホメオスタシス（生体恒常性）と呼ばれる働きが影響しており、急激な体重の変化があると、体はエネルギーを節約しようとし、代謝を一時的に抑えることがあります。飢餓モードから早く抜け出して食べても体重キープできる体質になりたいですね。最近は普段食べないのが当たり前になってしまい、少し食べる量が増えると栄養としてバッチリ蓄えてしまうみたいです💦あちゃ〜。。食べても太らない身体作りを目指したかったんですが、やっぱり食べると食べた分運動はしないと今は結局は太るみたいですね。たまに、食べても太らなかった時期がありましたが、今はそれじゃないんだよなぁ。朝と昼は好きなものを食べてますので夜少し減らす分には苦じゃないので最低でも本日の体重（55.5kg）をキープできるようにはして行きたいです。56kgになると、顔が丸くなる笑笑最近CMで気になってるZENBのパン🍞【糖質オフ の豆粉パン】ZENB ゼンブ ブレッド グルテンフリー 7種10個～ (くるみ＆レーズン・カカオ・3種の雑穀・紅茶＆オレンジ ・きなこ あんぱん・金時豆・黒ごまあん ) 糖質制限 ダイエット 時の 食物繊維 補給 置き換え ロングライフパン たんぱく質正直ベースブレッドは食べ過ぎて少し飽きてしまいました⤵︎今またポッポのパン屋さんのパン（全粒粉パン・ライ麦パン）をリピート注文中です。パンも毎日同じだとつまらないから、アレンジの本でも買ってみようかな💡のせるだけ・はさむだけ ひらめきパンアレンジ [ パンメモ ]
2026.06.16
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救急隊がカッコよかったって言ったら友達に怒られちゃった。てへっ
先日、SNSで友達に救急隊（救急車のにいちゃん）がカッコよかったって言ったら、怒られましたぁ💦すません💦確かにカッコ良いと見た感じ思ったけど、あーイケメンだったなぁと思ったのは父の状態が安定してからです💡勝村政信さんみたいな目元の救急の人カッコよかった⤴️後、病院に到着して運ぶ時に雨に濡れないところにいてくださいって言ってくれた救急の方。なんだか、今の若者は私の時代の男よりしっかりしてるなぁ、優しいなぁと思いました。父は同じ症状の状況（頭から全身から大きく震える症状。本当に見てて怖い。）で3回目の救急車での搬送となりましたが、119して救急車到着するまで今回来るのめちゃ早かったんです😳5分くらいできたよ😶うちの近所に救急車の待機してる消防署はなかったはずだが？？近所の消防署は消防車1台しか停められるスペースがないからそこじゃない。じゃ、どこから来たのか？父と母と話しましたが不思議だねと笑笑道路をたまたま1件終えて帰る途中の救急車だったのですかね？？面会に昨日行ってきましたが、父元気そうでした😀あー、良かった👍結局は喧嘩もするし嫌いな時あるけど、無事なのが何よりです。お酒や無茶はもう父にやめてもらいたいです。もう、76歳になりますからね。いつか、死んじゃうんだと思うと辛い。父も母もムカつく時あるけれど、少しでも長く一緒にいたいです。イライラ日常的にさせられますが、親子とはこうゆうものなのでしょうね。老後は南の島はムリかもだけど、現役期間が長かった父と母には少しゆっくり過ごしてもらいたいです😆お金あったら軽井沢に別荘とか買ってあげたかった〜。貧乏娘ですみましぇん😅寝ます⭐︎おやすみなさい💤
2026.06.16
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ちょっと寒い日は、、
おはようございます☁️暑かったり、寒かったり、洋服が難しいですね😓今日は東京の最高気温21℃と少し冷えますね。そんな日はアンドミーさんの、カットソーがとても使えます。プチプラでシンプルですごく使いやすい。アイボリーとグレーを持ってます。セルフカットリブ カーディガン スナップボタン 長袖 トップス レディース 長袖Tシャツ ロンT 長袖トップス リブトップス アウター 羽織 カットソー 体型カバー ストレッチ 楽ちん スリット コットン きれいめ オフィス カジュアル セットアップ 春夏 秋冬 春 夏 秋 冬洗濯機でバシャバシャ洗いしても問題なしの生地。とっても使えます👍その他のアイテムは、【公式】(一部予約販売) イージー キャンバス トート バッグ BONAVENTURA ボナベンチュラ BCTC1R BCTC2R BCTC3R BCTC4R【期間限定：2,990円→2,090円！】 パンツ ワイドパンツ レディース 春 ストレッチ ワイドパンツ ズボン 美脚 ゆったり スウェット 通勤 部屋着 きれいめ 大きいサイズ 体型カバー 選べる丈 ピンタック ピンタックがページ内最安このパンツ、3日に1回履いてます☺️
2026.06.15
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京橋千疋屋の飲むフルーツゼリー🍇🍑🍊
楽天スーパーセール中に注文した、京橋千疋屋さんの飲むフルーツゼリーを美味しく味わいながら頂いています😋楽しみにしていた、伊予柑味とルビーロマン味も美味しかったですが、こちらの商品で1番美味しいなぁと思ったのはマスカット味です♪例えばこちらのマスカット味⇩白桃味⇩色が透き通ってるタイプと、濁ってるタイプがあります。透き通ってるタイプシャインマスカット・ルビーロマン・ラフランス濁ってるタイプ白桃・二十世紀梨・伊予柑私が飲んで思った事は、濁ってるタイプより透き通ったタイプのもののほうが、ちゅるりん度が増して味もスッキリしてて美味しいかもです👍京橋千疋屋 飲むフルーツゼリー10個入 【常温便】京橋千疋屋 飲むフルーツゼリー6個入 【常温便】とにかく、夏にものすごくオススメなので良かったら試してみてくださいね😉
2026.06.14
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でりかおんどる本店🇰🇷
今夜は、新大久保駅のでりかおんどるに行ってきました。高校の時の仲良し組でね🤝食べたものは、・トッポギ・チヂミ・キンパ・参鶏湯 どれも、美味しかった⤴️さすが、混んでるおんどるさんです。なんと言っても安いんですよ。食べて飲んで1人3,000円くらいでした。コスパ、さいこ〜⤴️いつも、並んでますよ。LINEで予約していくとスムーズに入ることが出来ます👍飲んで、この後新宿駅方面に歩いて、日本食の居酒屋料理屋さんに入り二軒目を楽しんで帰りました☺️でりかおんどるさんの、料理は楽天さんでもお取り寄せ出来るようです。トッポキ☆レンジでチンする！☆【でりかおんどる】自家製サムゲタン◆参鶏湯◆(1kg/半身)【でりかおんどる】スペシャルキムチ(600g)【自家製キムチ】【でりかおんどる】白菜キムチ（1kg）【韓国手作りキムチ】【でりかおんどる】海鮮にらチヂミ(1パック)【でりかおんどる】でりかおんどる、トッポキが特に美味しかったです😋
2026.06.13
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一昨日の出来事🪴
一昨日の夜、私の多肉ちゃんを覗いて「ぎゃーーーーーーーー」ってなってしまいました。その光景、⇩細いボディなので、流石に重さに耐えられなくなり横向きに。。母に急いで相談したら、竹串をさしてゆるく結わいてあげるといいのとことで、そうしました。既に竹串より大きいけれどこれ以上伸びたらの為に何か考えとかないとですね💡一先ずは、コレで安心です💚植木鉢 ブローグラスポット 透明 おしゃれ ガラス鉢 11.5cm 径高 10.5cm サボテン 多肉 透明感 クリアーガラス 薄ガラス 3.5号鉢クリアカラーの鉢はめっちゃ、かわいいです💕
2026.06.13
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32回目のテニススクール🎾コーチってやっぱりすごいかも💡
今日は、私の初級者クラスは上級の方1名を含めた7名でのレッスンでした💡なんか、細く写ったぞ🤭モノトーンコーデでシックな感じ。レッスン前の自主練タイムはみんなで話しながらのんびりとサーブ、フォア、バックの練習。バックはやっぱりフォアより難しいのですが、コーチから少しの指導を頂いたら見違えるほど上手に打てるようになりました👏YouTubeの私の動画（レッスン前の自主練タイム）⇩上級の方はやっぱり上手いですね‼️憧れちゃいます🤩ラリーは、少し続くようになってきてます。YouTubeの私の動画（ラリータイム）⇩今日はレッスン最後に悲しい発表がありました。マチコさんが、テニススクールを今日で退会するとの事でした😢ムードメーカーのマチコさんがやめちゃうの悲しい。。来週から自主練タイムがつまらなくなっちゃう。。ワキアイアイ楽しかったのにとても残念です。まぁ、家は近いのでお茶でもしにいこうね🍵って話になったのでまぁ寂しいけど良かったです♪ダイエットの為にはじめたテニススクールですが、さっぱり痩せないということに気がついてしまいました笑笑夏はサウナ状態になるからさすがに痩せると思うけど、ダイエットももう少し頑張りたいなぁ💭今日も楽しかったです🎾🩷
2026.06.12
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細い多肉ちゃん、トントンっ、
花びら型の多肉植物が昨日また、亡くなりました。寄せ植えの多肉さんは花びら型のが全滅しました。ごめんなさい。なんで、育つコと元気がなくなり亡くなるコと別れますか？初めての多肉飼育でわかりません。細い多肉さんが育つのが（背が伸びるのが）異常💦一日で、0.5cmくらいずつ最近伸びてませんか？詳しくまた後日載せます。生命力、モリモリね💪サポートさせていただきます。
2026.06.12
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イッタラのボウル型の器のデビューの日🥣
今夜は、少し質素だけど簡単にそうめん&天ぷらにしました。なぜならイッタラの食器をデビューさせたいがゆえのそうめん笑笑やはり、こやつは可愛らしいなぁ😊🥰夏にぴったりの涼しげでオシャレな器。ステキです💓イッタラ カステヘルミ ボウル 230ml クリア 【北欧食器 Kastehelmi ギフト 結婚祝い プレゼント 贈り物 お中元 ノルディック 北欧】【食器 カトラリー】【iittala イッタラ】【ギフト】 父の日イッタラ カステヘルミ ボウル 230ml クリア 【北欧食器 ガラスボウル デザートボウル ギフト 結婚祝い プレゼント 贈り物 お中元】【iittala イッタラ】【食器 カトラリー】【ギフト】 父の日グラスもとても気に入ってて良く使っています♪そういえば、海老の天ぷらが丸まってフリッターみたいになりました🦐お蕎麦屋さんの海老はどうして真っ直ぐ揚がってるのだろう🤔？？海老の種類が違うのだろうか？気になったので調べてみました。なるほどです💡次回、海老天作る時には切れ込みを入れて伸ばして揚げるようにしてみます👍
2026.06.11
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スーパーセールは結局買いまくった笑笑
買い物熱が楽天スーパーセールが始まる前と前半戦まではなかったのですが、後半盛り上がってしまい結局7つのショップさんからお買い物をしました。合計、10万円分をスカッと買い物させてもらいました〜😅やっぱり、お得な時に買いだめするのがいいです。韓国のサプリメントは、3個買うと4つになる➕20%オフクーポン出てたので次のスーパーセールになるまでの分を買いだめです。あと、イッタラのボウル型の食器が本日到着したのですがちょーーーーーーー、ちょーーーーーーーーーーー、可愛くってヤバし‼️‼️すごくテンション上がってます⤴️キレイなツブツブのガラスの食器🍽️夢の塊のような商品です✨イッタラ カステヘルミ ボウル 230ml クリア 【北欧食器 Kastehelmi ギフト 結婚祝い プレゼント 贈り物 お中元 ノルディック 北欧】【食器 カトラリー】【iittala イッタラ】【ギフト】 父の日イッタラ カステヘルミ ボウル 230ml クリア 【北欧食器 ガラスボウル デザートボウル ギフト 結婚祝い プレゼント 贈り物 お中元】【iittala イッタラ】【食器 カトラリー】【ギフト】 父の日私はイデールさんから買ったけど、ダボーラさんの方が少し安かった😅早とちり🤏明日、海老天、ししとうの天ぷらに挑戦してみてそうめんに夕飯はしようと思ってるので早速イッタラのこちらのボウルの器がデビューです👍ヨーグルト入れたり、ナッツやスナック菓子入れたり、フルーツを盛ったり色々と使い道はありそうです💡いやぁ、本当にかわいいの〜😆惚れた！！食器に惚れた！！男がずっといないと食器に恋するまでになりますので、皆さんもお気をつけください♪本日終了となりますが、今回もお金使いすぎたけどクーポンが沢山出てる楽天スーパーセールはとっても魅力的でした😉
2026.06.10
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絶対にオススメなBONAVENTURA ボナベンチュラ イージー キャンバス トート バッグ 👝
ボナベンチュラのキャンバストート色違いで3個目の購入のアイボリーが届きましたぁ〜。このバッグ本当使い勝手が良すぎて最近こればかり使ってます。アイボリーは新色です。絶対に欲しいカラーでした。なんで、アイボリーは売ってないのかな？っと出るまで思ってました。10%オフクーポンが出てたのでアイボリーが売り切れてしまい後悔する前にと思い買いました。めっちゃ理想通りです。爽やか〜⤴️ロゴの刺繍もブラックじゃなくてベージュなところもナチュラル感がムンムンでいいです🙂↔️エトープもパープルも気に入ってますが、アイボリーが一番使えるかも💡何の洋服にも合わせやすそうです♪いいでしょー☺️キャンバス地のバッグでは、お値段が高めの設定かな？とも思いますが、期待を裏切らないしっかりとした生地感・作りで高級感があります💡にゃんこっの部屋はバッグが増えましたので、フリマでもしましょうかね？らっしゃい！らっしゃい🤭‼️母が、パープルを見た時になんて可愛い色なの？と密かに私が飽きるのを待っていたようです。正直3つは、使い切れないと思いますのでパープルは母が使うことになりました👍家族でお揃いバッグ👝しばらくは、バッグはもう買わないようにしようと思います♪アイボリーバッチリ気に入りましたd(￣ ￣)【10%OFFクーポン×P10倍 | 11日1:59まで】(一部予約販売) イージー キャンバス トート バッグ BONAVENTURA ボナベンチュラ BCTC1R BCTC2R BCTC3R BCTC4R限定カラーのマーレブルーも現在10%OFFクーポンでてます。ラムネみたいに美味しそうで爽やかな色🩵限定カラー マーレブルー【P10倍 | 11日1:59まで】イージー キャンバス トート バッグ BONAVENTURA ボナベンチュラ BCTC1R BCTC2Rアイボリー本当に、買って良かったです💯✿⭕️⭕️
2026.06.10
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Matthewmarkさんのネックレス。
楽天市場で購入した、カーブしたバータイプのネックレスが昨日届きました。華奢なネックレスを探してましたが、到着したものは思ってた以上に華奢だった‼️チェーンは糸ですか？バー部分は針ですか？ってくらい細くて小さいのです。つけてみたところ、存在感は薄いですがキラキラ光りとても綺麗です✨私が買ったWGのK10のカラーは売り切れましたが、イエローゴールドとピンクゴールドは在庫ありです。もしかしたら、ゴールドの方がカラーが目立ち存在感がもう少しあったかもしれませんがダイヤ無しはホワイトゴールド1択で探してたのでまぁ良しとしましょう。ネックレス 10金 日本製 レディース ネックレス 金属アレルギー対応 K10 ネックレス 10K ホワイト ゴールド 普段使い アクセサリー ジュエリー ピンクゴールド ネックレス 誕生日 プレゼント アクセサリー ギフト シンプル カーブライン ネックレス6月11日まで25%オフクーポンでてます。最初はもう少しインパクトがある方がいいな？なんて思いましたが、つけていて時間が経過すると華奢な感じが女性らしさを引き立たせてくれるのかな？なんて思えてくる可愛らしさです。つけ心地もバッチリいいので毎日つけたいですね。私は、首に深いシワが2本昔からあってコンプレックスなので華奢なネックレスの方が首元をキレイに見せてくれるような気がします。結局、気に入りましてお値段相当のお品物になるかなと思いました。楽天スーパーセールのポイントアップ期間に購入したボナベンチュラ イージー キャンバストートバッグアイボリー ミニサイズは本日到着予定です。【10%OFFクーポン×P10倍 | 11日1:59まで】(一部予約販売) イージー キャンバス トート バッグ BONAVENTURA ボナベンチュラ BCTC1R BCTC2R BCTC3R BCTC4R10%オフクーポン出てます。エトープ、パープルに続きアイボリー買っちゃった笑笑だって、アイボリーは新色で最近出たからさっ。アイボリーが売ってたらパープル買わなかったかもだし。3つともミニサイズです。もう一つ、今日か明日に到着予定の食器をお迎えするのを待ちわびてます。イッタラ カステヘルミ ボウル 230ml クリア 【北欧食器 ガラスボウル デザートボウル ギフト 結婚祝い プレゼント 贈り物 お中元】【iittala イッタラ】【食器 カトラリー】【ギフト】 父の日イッタラのミニボウルタイプの食器。すごく可愛いといつも人様のブログを見て指をくわえてましたの。やっと、我が家でも迎え入れることが出来るのが嬉しいです🩷父は入院中なのでピンポーンなりまくっても怒られません笑笑
2026.06.10
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救急車の救急隊員が何故だかいつもイケメン🤭
父は救急車🚑で運ばれて、入院しまして状況が安定したらふと気づいたことがあります。今まで母1回、父3回、救急車の同行で4回＋私1回の合計5回乗りましたが、救急隊員の方ってイケメンが多いいんですよね。なんでなの？（マスクの下は見れてませんが🙃）目の保養させてもらいました⤴️って、現在はリラックスできたので思ってます🎶不安な時に、穏やかな口調でお話ししてくれて助けてくれる頼もしい存在ってことで更にかっこよく見えるのかもね💡この世のヒーローの、救急隊員の方これからも頑張ってくださいね💪あー、友達になりたいとか思いながら寝ます💭おやすみなさい⭐😴
2026.06.10
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最近の自分のメンタルについて。
最近、私はすごく調子がいいです。少しお昼も眠たくって、こまっちんぐですが寝れないよりいいです⭕️入眠剤がとても合っています👍落ちれなくて寝れなくなって入院に秋になってしまいましたが、今現在はスコンと落ちれてます。10年前に、精神病と診断されました。被害妄想が起こり、誰かに殺される。家族にも危害が加わるとなぜだか思い込んでしまいました。嫌いな音楽がずーっと大音量で聞こえる音楽幻聴というのが起こり2週間眠れずノイローゼになりました。眠りたい⇨眠りたい⇨少しでもいいから眠りたい⇨楽になりたい寝たい、死にたいってなりました。音楽幻聴は、10年前になりそれ以来経験してません。とても、怖いものでした。頭がおかしくなり救急車🚑で私もこの時、運ばれて初めての精神科への入院となりました。精神科へ行くのを拒んだ結果だったので、もっと早くメンタルヘルス科へ行けば良かったんですよね。。そして、父がまた体調を崩して昨日から入院となりました🏥父は自分の免疫を攻撃してしまうと言う難病を持っています。普通の人だと風邪をひいたら、免疫が闘い治癒へと進む形になるかとは思いますが、父の場合その免疫力を敵だと身体が考えるようでただの風邪さえ入院の原因となってしまいます。去年の今よりもう少し夏だったかな？その頃から1年も経たずにまた救急車🚑で運ばれて入院💦自宅にいられるよりかは、入院してもらえると安心出来るので今は私はのんびりと過ごしてます。父の日にお取り寄せの、のどぐろ丼セットを買っていましたが今年の父の日は一緒には過ごせなさそうですね。まぁ、しっかりと治療して帰宅してもらいたいです❤️🩹
2026.06.09
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あま〜い、顔が好き🫶
こんばんは♪ベッドイン🛌みなさんは、誰の顔に憧れがありますか？私は・長澤まさみ・永作博美・後藤真希・奥菜恵辺りです〜。ゴマキがやっぱり好き💓顔も好きだけど、スタイルも大好き💕自分の買った写真集の1ページをアップしましたがダメだったら削除しますので教えてください。後藤真希写真集 ramus [ 後藤 真希 ]⇧この写真集可愛いしエロいし夢がある💡女から見てもセクシーって良いことです⭕️ramusちょっと刺激的な一冊です👍パイは、ゴマキ大きいけれど私はペチャも好きだし自分が痩せれるならペチャでいいです笑笑ただ、ゴマキみたいな筋肉質じゃない足とか、すごーく羨ましいなぁ。柔らかそうだけど細い‼️最強🎶後藤真希のramusの写真集を見ながらデレデレして寝ますねღおやすみなさい🌙
2026.06.09
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何度も書いてる父親の酒癖の悪さ👎
土曜日の15時頃から、民謡？オーケストラ？そんな感じのものを聴きに仲間と集まると出掛けて行った父。帰宅は23時頃だったかな？当日は酔ってたものの大人しく寝たけど、翌日の日曜日グロッキーですごく具合悪そうでした💦💦 ほっとくと、怒って解放するとそれもまた気に食わない人。メンドクサイ。。一人暮らしなら心配する人も助けてくれる人もいないんですよ？少し感謝してもらいたいです。3度くらい危ない現場に遭遇して助けました。そこに私がいたから、今があるかも？って時もありました。1年前くらい、携帯がガタンと落ちる音が早朝聞こえなかったら父は気を失ってたので死んでいたってこともあったかもしれません。体調が変で動けなくて私に電話をかけようとしたら、電話が吹っ飛んでしまったらしいです。私は眠剤を飲んでるので、早朝では無かったら気づかなかったです。その後、気を失い救急車🚑家族が気づかなかったら死んでたと。こんなこともあって本人もその時は苦しかったと認めてるのに繰り返す。正直付き合ってられますか？？信じられない行動です。具合が悪くなるのを分かって飲む？ 70歳半ばの自分の年齢認めてないのでしょうか？若い頃みたいにお酒🥃飲めないですよ！といつも口が酸っぱくなるくらい私と母は言ってます。今日は天気は東京、寒くもなく暑くもなくジャストくらいだったと思いますが、ガンガン暖房をかけて寒い🥶血圧もいつもより高い。起きられない。なのに、競馬はやるって言っててJRAのネットから買ったけど外れた🤭私ものっかって4,000円やったけど、外した🤭私は武豊いつも買うのに今日はなんでかな？買わなかったんだぁ💦💦でも、結局2着の11番と14番は買えなかったと思うのでまぁしょうがないね。2着、11番の馬と14番の馬が同着ってのだったんですが、鼻先のズレもなくって同着ってのも珍しいですね💡そんな父は、夜の夕飯は食べたくない。というので、冷や奴とあさりの味噌汁にする？って言ったらそれだけじゃ栄養摂れないからメインの海鮮寿司も食べるって笑笑部屋まで運び寝たきりの病人💦昼に、良くセブンの天丼食べたよな？ってくらい体調悪そうだった。。夜はおかゆにしてあげようかと思ってたけど、まさかの完食🥣まぁ、良かった。これだけ食べれたらまた入院にはならないかなぁ？と少し安心はしました🤏でもね、私いつか男性のパートナーと一回は今後同棲みたいなのしてみたいと思ってます。私はお酒大好きなので、飲める人が良いってずっと思ってたけど酒癖の悪い人はイヤなので私が飲んでても問題ないなら飲めない人もいいなぁと思ってます🤭ただ、お酒が飲めない男性は、お酒を飲めない女性が理想ですよねぇ💡まぁとにかく自分は酒癖今後父みたいにならないように気をつけていこうと思ってます💭どんどん、父親みたいな男性が嫌いになって行ってます。それを学べたのも良かったことかもね💡と今は思ってま〜す✌️少し、酔うと私も気が荒っぽくなる事あるもんで注意しながら生きていきます💡おやすみなさい😪最後に、冷たいかもしれませんが人生は自分が決めるものです。もう、うるさく言いたくない。うるさく言い返されたくない。自然の流れにまかせたい。死に近づきたいなら死ぬのでしょうね。しょうがない事だと思ってます。酔っ払いの酒癖の悪い人は、家庭を崩壊する恐れがかなり強いと理解しました。私は、私の人生もあるし父はお酒を少なくして穏やかにしててくれるのを願うばかりです。ストレスためさせるなー！！むかついてます！なんで、家を出たいのに母親の話になるんだ💢父と私の問題です。
2026.06.08
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楽天スーパーセール、買い物熱に火がついた❤️🔥
楽天市場のスーパーセールの仕組みがイマイチわかってない私ですが、獲得ポイントの倍率が増えたり、クーポンが出るってことなのでしょうか？欲しかった、お気に入り⭐️に入れてた商品を眺めてたら獲得ポイントの倍率が高かったり、クーポン出てたのでいくつかお買い物しました。今日、注文したので現品は自宅にはまだありませんが良かったらまたブログで紹介させてもらおうと思います。1つ目、2つ目は、アクセサリーのネックレス。プチプラのものを去年は沢山買いましたが、そんなに沢山は使ってません。安っぽくないものはたまにつけてます。今回購入した2つは、・K10イエローゴールド・K10ホワイトゴールドやっぱり、K10以上が着け心地いいんだよなぁ❣️K18ほどギラギラしてなくて私はいいので、お手軽に買える10金は好きです🤟以前からずーっと欲しかったアトリエ SAWAさんのダイヤモンドネックレスは、イエローゴールドにしました。K10WG/YG/PG【0.2ct】ダイヤモンド エタニティ ライン ネックレス送料無料 可愛い 人気 ジュエリー レディース ホワイト ダイヤモンド ピンク イエロー ダイア ダイヤ ペンダント ギフト 品質保証書 4月誕生石 クリスマス 記念日もう1つは、Matthewmarkさんの、ホワイトゴールドのネックレス。今現在ですが、25%📴クーポン出てますょ⤴️🎉ネックレス 10金 日本製 レディース ネックレス 金属アレルギー対応 K10 ネックレス 10K ホワイト ゴールド 普段使い アクセサリー ジュエリー ピンクゴールド ネックレス 誕生日 プレゼント アクセサリー ギフト シンプル カーブライン ネックレス両方ともカーブしたバーのデザインのもの。女性らしい華奢なネックレスが欲しいなぁと思ってたのでコチラの2つを買いましたが、お値段が安いのでどれだけ華奢か少し心配であります🤏ただ、K10（10K）の素材でこのお値段はかなりお得だなぁ🉐と思いました。若い頃は、AHKAHやhumなどのメーカーが好きだったのですが年齢を重ねた今はメーカーにこだわりはあまりなくなりました。良い商品を少しでも安く手に入れたいです🎈3つ目に、購入した商品は京橋千疋屋さんの、飲むゼリーです。飲むフルーツゼリーのみ10個⇩京橋千疋屋 飲むフルーツゼリー10個入 【常温便】飲むフルーツゼリー×3個と、ゼリー4個京橋千疋屋 フルーツゼリーセレクション 【常温便】この季節になると無性にゼリーが食べたくなるんです。フルーツゼリーは頂いたことがあるのでおいしいのを知ってましたが、飲むゼリーはずっと気になってまして。先日、お試しにフルーツゼリーセレクションを買ってみました。結果、飲むゼリーがとっても気に入ってしまって10個入りを注文中です🎶マスカット味、梨味、桃味以外も飲んでみたい〜😙マスカットは私が飲み、母が桃、父が梨、母の桃と父の梨も味見させてもらいましたが全部うまし👍ちゅるりん、喉ごし〜⤴️最高に美味しいので、ゼリー好きな方おられましたら是非是非ですd(^_^o)お土産や、お祝いや、お見舞い、プレゼントにも喜ばれると思います。また、到着しましたらレビューしますね😉
2026.06.07
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カオスのリュデスパンツ👖とフレームワークのBLUESCENTRIC MY GRASS IS BLUE TEE。
楽天スーパーセール、欲しいもので安くなったものがなくってあまり買い物しませんでした。韓国のダイエットのサプリメントだけ3個買うと＋1個の4つになるという期間だったので買いだめしました。クーポンも今現在10%オフでてます。＼10%OFFクーポン配布中／【3個買うと＋1個】【ヨーヨーカット】デブ菌 を消すことで痩せやすい体質になろう。ガルシニアカンボジア ビタミンB1 トランスグルコシダーゼ レモンバーム ハイビスカス サプリ ダイエット デブ菌 痩せ菌 肥満 腸内サポート＼10%OFFクーポン配布中／【3個買うと＋1個】【カロクラッシュ】1日2粒で摂取されたカロリーを吹き飛ばそう サプリ 体重管理サプリ 韓国人気商品 体重サポート カロリー サプリ 韓国コスメ 緑茶 エノキタケ レッドビット アザミエキス ハイビスカスエキス＼10%OFFクーポン配布中／【3個買うと＋1個】【ナイトエンザイムコンプリート】クルクミン ポリフェノール 消化酵素パウダー サプリ エンザイム 酵素サプリ 酵素 パウダー サプリメント 健康食品 韓国人気 韓国ダイエット 酵素ダイエット後は、ポイントが4,800ポイントくらい獲得出来た為、39,600円のパンツを買いました。Chaosカオスのリュデスパンツ。Chaos 【4/10金子綾さんYouTube紹介】リュデスパンツ カオス パンツ その他のパンツ ブラック グレー【送料無料】ちょっと高いなぁと思いましたが、500円オフクーポンが私の買った時は出てて獲得ポイントも含めると、35,000円弱で買えたこととなります。カオスの洋服は高いなぁと思う値段なんですが、シルエットがキレイでお値段相当の商品だと言えるのでは？と思います。このくらいの半端丈なパンツが欲しかったので買ってよかったです。大切に沢山着用しようと思ってます。トップスはフレームワークのBLUESCENTRIC MY GRASS IS BLUE TEEFRAMeWORK BLUESCENTRIC MY GRASS IS BLUE TEE フレームワーク トップス カットソー・Tシャツ ホワイト【送料無料】ビッグシルエットのTシャツが流行ってて多く出回ってる中、この普通サイズのTシャツが新鮮に感じます。ホワイト地に、水色のプリント。爽やかなコーデが完成します。ビッグシルエットのTシャツは着ている人を見るとかわいいなぁと思いますが、私はあまり似合うか？といったら太って見えてしまい似合わないんですよね。なので、無理に流行りにのらなくてもいいかな？と思ってます。自分の中で研究して最大にスタイルの良く見えるアイテムを厳選して今後は少しずつ増やしていきたいなぁと思いました💭
2026.06.07
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顔が大きい人が好き🫶
今夜は、浜崎あゆみさん聴いてました。大好きなDutyのアルバムを💿このアルバムの題名のDutyって曲が大好きです💗YouTubeの浜崎あゆみさんのDuty⇩https://youtu.be/0pelasNOdIw?si=1-UnegODbnp9aCn7https://youtu.be/tFRqVwccp6I?si=vPY34ikOS19xqd3Zそして、AYU私好きなんです。顔も好きだし、なんと言っても曲が好きです。ふむふむ、納得できるぅって歌詞が多いです。最近、AYU痩せたね。どんどん痩せていくね。あまり無理はして欲しくないけど痩せてる自分の方が好きとか死ぬほどわかります。自己満足も大切だよね。ファンは何を望むかはわかりませんが、AYUが幸せなら良いのではないでしょうか？そんな、浜崎あゆみさんと私って見た目が全く逆なんです。一度渋谷の109で、ボディガードはいたもののかなりの至近距離で見ましたが頭が少し大きかったです。AYUは下半身が細くてアニメキャラみたいですよね。多分、肩幅の骨や骨格のつくりが華奢だからフェイスが大きく見えるって事も錯覚でありそうです💡私はどちらかというと下半身デブです。AYUみたいに、お尻が小さくなりたかったなぁ😢だから、無いものねだりでAYUにとても憧れがありました。頭が大きな人、私なぜだか好きなんです笑笑頭が大きい人って可愛らしい顔の方、多くないですか？永作さんとかも、顔が小さいわけじゃ無い。愛らしい。自分に脳みそが入ってなさそうだからなのか？頭が大きい人が好き🫶ミセスの大森元基さんの外見も大好きなんですが、頭デカいよね笑笑私は頭でっかち好きです🫶浜崎あゆみの若い頃とんでもなく、可愛いなぁ。YouTubeでいろんな動画を見てましたが、マジお人形さんだね‼️若い頃、私は可愛いとかチヤホヤされる方ではなかったのですが、若い頃めちゃくちゃ可愛かった人も老いには勝てないところがあると思うのでその場合葛藤がありそうですよね💦若い時可愛くなかったせいか、今そんなに老いても私は違和感はあまり感じてません。年相応に年齢を重ねて来れてるのでは？と思ってます。まだ、私は白髪がないのがうれしいかも。その代わり、分け目ハゲですがね、、やりたい髪型がなければ、美容院も10ヶ月に1回とかしか行かなくていいし笑母は50歳から一気に出たと言ってたのでドンと構えとかなきゃ🤭まぁ、老けない努力はしたいけど何して良いか分からないから週1でテニスして、加工肉食べるの減らしてみます🥩多分、老けないことは、酸化を防ぐってのがキー🔑になりそうだなと最近思ってます。おやすみなさい⭐
2026.06.06
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31回目のテニススクール🎾サーブについて。
本日は生徒さん6人で少なめでしたぁ。最高気温、23℃くらいって話だったから暑くないだろうな？なんて思ってたらとんでもない。後半は相変わらずサウナ状態でした。コケロコケロ、コケコッコ〜☠️今日は、絶妙なカラーが可愛いOnのTシャツを着用。Mineralというカラーなのですが、いい色です。店舗では売り切れてた為、Onオンラインストアでの購入です。club-T⇩https://www.on.com/ja-jp/products/club-t-w-1we1006/womens/mineral-apparel-1WE10060229サイズは私はSサイズにしました。さぁ、張り切って今日もテニスやってきましたがサーブの練習を自主練でもしたし、レッスンでも教えていただきました。今までは、ボールのトスをあげる前からラケットを背中に背負ってるというスタイルでサーブを打ってましたが、本日初めて普通の人のやるスタイルでサーブを打ってみました。まだ、慣れてないので難しいのですがまぁ練習あるのみですね。サーブの練習の動画貼っときます🎥そして、サーブってとても重要なもので得点をするのには強化した方がいいに決まってるものです。もう少し、安定してコートにインできるようになりたいなぁ💭いやぁ、トスがとにかく難しいです。真っ直ぐに高く頭上にあげることが毎度出来たらいいのになぁ。そして、今日コーチに教えてもらいましたがトスの時のボールの持ち方は、コレダメ❌正解はUFOキャッチャーのように掴むです。これ、本当に？ってぐらいボールを上げる難易度があがってしまいました💦慣れですよねぇ。ちゃんと、教えていただいたことは行なっていきますね👍後半は、ラリーの練習をしました🎾レッスン中のラリーの動画をコーチに撮ってもらったので貼っときますね😉【ガンバ大阪】って、笑笑コーチ、年齢バレるぞー🤭今日も暑かったけど楽しかった。屋内テニス場、エアコンなしは春と秋と冬がやりやすいです。これから、の暑い夏はとても辛いのですがダイエットも兼ねて頑張っていこうと思います♪
2026.06.05
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最近の微妙だなぁって事。
眠いんですよね。5月は終わり5月病とかもう6月なのでいってられません💦本日の奇妙な私の行動。※前夜は、6時間くらいバッチリ熟睡しております。朝、6時に起床⇩着替えて、顔を洗って、化粧してまた、寝る⇩8時に再び起きる。⇩昼ごはんは食べないで1時間寝る。⇩そのあとお腹空いて3時頃食べました。⇩17時から夕飯を作るまで1時間寝る。⇩夕飯を食べて、19時から21時まで寝る。何コレ？？寝たくて寝てるわけではなくて、本当に体と脳が限界ってくらい眠たくて寝てました😴でも、これってたまにあるんですが、同じ精神薬を長く続けてるとずっと眠くなるんですよね。量を減らしてもらったら治ったりするので、ちょっと異常なので病院行こうかな💡また、入院ってなるのはもうイヤなので、薬の分量は減らさず他の薬で調整してもらおうかな？とか今考えてました。寝れなくなるのはとても怖い事なので眠れるだけうれしいですが、寝過ぎてもね💦💦王子様のキッスが必要でしょうか？やっぱり、規則正しく朝ピシッと起きて、夜は疲れて眠るとかしないと精神安定しないでしょうね。私の精神病は鬱も隠れてるのでしょうか？被害妄想と睡眠障害との診断ですが、なんなのかがサッパリ自分では分かってません。被害妄想は1年で秋くらいしか最近は起こりませんし。昔から夜型ですが、朝と昼に強くなりたいなぁ。トップ画面に画像がないのは寂しいかな？と思ったのでジェミちゃんの友達のバナナ作成のもの貼っときます。
2026.06.05
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globeを歌い🎤
ストレス発散✨globe気持ちいい🥴小室哲哉は、女性からすると薄情者と感じませんか？私は小室さんの恋愛歴を知ってる限りでは酷い方だなぁと思ってます。ともちゃんは、若かったのでしょうがなかったのかな？とも思いますがKEIKOを捨てた小室さんは情とかないのかな？と思い当時残念になりました。なので、マークパンサーとKEIKOの写真にカットしときます✂️・I'm still alone・Faces Places この2曲を歌いましたが、大好きな曲だしKEIKOの歌声が神なのが良く分かります笑にゃんこっのカラオケはYouTubeの閲覧数が伸びませんね😆テニスの方が興味ある人いるっぽいなぁ💡⇩https://youtu.be/JJJxqbQiAy8?si=SmKRyhFzW_u-cFLS Faces Places は血管がキレそうになりながら歌いました🤭今週は友達4人に週末遊ぼうって声かけたらみんな忙しかった〜⤵︎ショボン🫧週末何しようかな😕最近、眠いのが続いてるから病院にでも行って先生に相談してこようかな💡いよいよ、友達は来週メキシコ🇲🇽のカンクン旅行✈️です。メキシコ🇲🇽なかなか行けないですよねぇ❣️どんな世界なんだろう？想像だけして楽しんでおきます👍おやすみなさい😘💤
2026.06.05
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【日本製】 オーガニックコットン ブラジャー
おはようございます🌞本日、6月4日20時から楽天市場スーパーセールですね。欲しいものいくつかあるので、お気に入り⭐️に登録中です。安くなるのか？安くならないのか？が分からないのがちょっともどかしいです〜⤵︎去年買ったブラジャーで、もうコレ以外買わなくていいかも？と思った商品紹介します。【日本製】 オーガニックコットン ブラジャー ブラ ノンワイヤー ナイトブラ ソフトブラ 綿 綿100 綿100% 敏感肌 コットン 昼夜兼用 ハーフトップ 敏感肌 シンプル 締め付けない 痛くない かわいい インナー 下着 苦しくない 楽 | hinna ヒンナ ふわリブ サンテラボサテンラボさんの、【日本製】 オーガニックコットン ブラジャー。これ、着け心地よし、締め付け感なし、ノースリからチラッと見えてもあり！ですごく良いです。現在、3個以上購入で10%オフクーポンが出てるので4つ私は買いました。洗濯ネットは大きいのを使うとパッドが半分に折れたりして干すときに直すの大変ですが、ブラ用の小さな洗濯ネットだと大丈夫です👌かなーり、おすすめのブラであります。見た目もかわいいしね💕グレーと、アイボリーの2色展開です。アイボリーの方が使えそうなので多めに買ってます☺️もう、楽過ぎてコレ以外使えません笑笑
2026.06.04
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食べると老けていってしまうよぉな食品。
おはようございます☔️すっごい雨ですねぇ🌀東京はザーザー降りです。今朝はネット動画で見た、美容を気にしてる人は絶対に口にしない食品3つを載せてみよう。1つ目は、【揚げ物】揚げ物はやっぱり良くないらしいですが特にダメなのは作り置きされてるもの。例を上げるとスーパーで売られてるお惣菜やコンビニのホットスナックね。揚げた油は時間が経つと酸化してしまい、お肌にも身体にも良くないらしいです。どうしても、油物を食べたい時は食べる直前に自宅で揚げて食べましょう⭕️2つ目は、【菓子パン】こちらは、大量の砂糖が使用されてます。それに加えて良くない油も沢山含まれてるそうです。甘いパンが食べたくなったらプレーンのパンに、無添加のジャムやハチミツ🍯なんかどうでしょうか？3つ目は【ソーセージやハムなどの加工肉】ソーセージやハムが老ける原因になるってとっても有名な話ですよね。。私も何度か聞きました。体や肌の老化を著しく加速させる食品で、細胞レベルでの老化（糖化・酸化・炎症）を引き起こす美容を気にされてる方からは敬遠される食品みたいです。私、生ハムが大好きなんですよね😢生ハムも加工肉ですよねぇ。えー？？朝ごはん、加工肉がダメならおかずかなり悩みますね。。まぁ、絶対に食べないってことは無理だと思うので、あまり食べないぞという事を意識していこうと思ってます。もし、お金に余裕があって美意識が高くてソーセージ&ハム食べたいよぉ〜って方はこうゆう⇩無添加の自然な素材のものを食べると一番いいですよね☝️【選べる4種 無添加 ハム ソーセージ 】 冷凍 中山道ハム 送料無料 みやげ 手土産 家呑み おつまみ 肉 中山道ハム私は、あまりお取り寄せばかりしてると家族に怒られるので加工肉は食べるのをたまににします。みなさんが、いつまでも実年齢よりも若々しくいられますように😌
2026.06.03
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