〻はななのはな〻

にゃんこっ88

お部屋の8割のものが楽天市場さんでの購入品♡ 良かったもの悪かったもの皆さんの参考になればと思って blog書いてきます♪ こだわりが強い性格でインテリアや化粧品は、気にいるまで欲しいものを追い続けます。自分が使ってみた使用感で、悪いもののオススメはしませんので良いもの気にいるものあったら、共感してください🎵

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我が家のお花や植物

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にゃんこっ88 @ Re[1]:ダーマエアショットのリアル報告！！なるほどーふむふむ(06/16) New! えへへ（＾ν＾）やったぁー✨ 小籠包は食…

teru200k@ Re:ダーマエアショットのリアル報告！！なるほどーふむふむ(06/16) New! ダーマエアショット7回目の写真を見たけど…

にゃんこっ88 @ Re[3]:とうもろこしと、ホワイトとうもろこし🌽(06/16) New! おはよん😊 そうだよね💡2列目からは指の…

teru200k@ Re[2]:とうもろこしと、ホワイトとうもろこし🌽(06/16) New! やったことないなぁ～ 2列目からは、普通…

にゃんこっ88 @ Re[1]:とうもろこしと、ホワイトとうもろこし🌽(06/16) とうもろこしの粒を簡単にとる裏技、初め…

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2024.03.20

砂糖が入ってなくて、みりんも少量なのでダイエットされてる方にもオススメのレシピです。

［レシピ］

材料
ちくわ大きい昔ながらのサイズ2本
大根　300g
人参小さめ1本大きめ1/2本
あれば絹さや　少量　

・めんつゆ（3倍濃縮）　大さじ4
・みりん　大さじ2
・顆粒和風出汁　小さじ1/2
水　300cc

作り方

①耐熱容器に水を1cm位入れて、乱切りにした大根と人参をレンジ500Wで6分チンします。

②鍋に水を沸騰させ、・の調味料をいれ、①のお湯をきったものと、切ったちくわを入れて12分ほど中火より少し弱めの火で煮ます。絹さやは7分頃に入れて5分位一緒に煮てください。
完成です✨

味をもっと染み込ませたい場合は、冷まして温めなおすをして下さい。もしかすると、ちくわ少しかたくなっちゃうかなぁ？？

さっぱりとした味の軽い煮物です。

大根と人参はヘルシーで、ちくわはタンパク質が摂れるので良いですね⭕️