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にゃんこっ88
お部屋の8割のものが楽天市場さんでの購入品♡ 良かったもの悪かったもの皆さんの参考になればと思って blog書いてきます♪ ダイエットとアロマとテニスが最近ハマってることです。 よろしくお願いします。 楽天ROOMにも楽天ブログと同じネームの、にゃんこっ88で参加してますので良かったらお友達になって下さい🎵
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@ Re[3]:ウイルソン ブレード100 V10 USオープン 2026（wilson BLADE 100 V10 US OPEN 2026 WR215911U）(08/06)
おはよん🌞 それ、倒れちゃう〜💦💦 4人…
teru200k@ Re[2]:ウイルソン ブレード100 V10 USオープン 2026（wilson BLADE 100 V10 US OPEN 2026 WR215911U）(08/06)
ダブルスだと４人必要だから、交代する人…
にゃんこっ88
@ Re[1]:ウイルソン ブレード100 V10 USオープン 2026（wilson BLADE 100 V10 US OPEN 2026 WR215911U）(08/06)
おぉ〜⤴️ ハイボールでアゲアゲね✿٩(^‿^)…
teru200k@ Re:ウイルソン ブレード100 V10 USオープン 2026（wilson BLADE 100 V10 US OPEN 2026 WR215911U）(08/06)
フォッ、フォッ、フォッ笑 久しぶりにハイ…
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2025.07.26
カテゴリ： ダイエット
漢方の桂枝茯苓丸を飲み始めてから2ヶ月が経ちます。
桂枝茯苓丸は体力中度以上の方向きの漢方になります。
ホルモンのバランスを整えたくって漢方は飲んでますが、わたしは体力がない方だと思ってたので、
加味逍遙散や当帰芍薬散などを以前飲んでましたがなんの変化もなしでした。
桂枝茯苓丸は、飲み始めてからなんとなくだけど調子が良いです。
生理が前までは30日周期だったのが少し早くなって26日周期になりました。
いいのか？悪いのかは？わからないけど、生理前のイライラが少し減りました。
イライラの期間が周期が早まったので少なくなったのかも？
体重の増量も生理前に外食などで食べすぎさえしなければ、少なくなった気がします。
少し続けてみますね。
【送料無料】【あす楽】【第2類医薬品】ツムラ漢方桂枝茯苓丸料エキス顆粒A 1.875g×48包
さて、今夜は今朝体重が減ってくれてたので、朝昼はいつも通り食べて夜は唐揚げの油物です。
せっかく体重減ったんだから更に追い込みをかけて減らしちゃえば？と思いますよね〜。
でもね、痩せにくい時期って女性はあるのでその時に無理して食事は私は減らしません。
生理中は食べても太りにくいですが、体重が減る感覚が自分は少ないです。
なので、生理中は食べるチャンスの時期なんですよ⤴︎
男性にはわからないと思いますが、生理中にチョコレートを食べると生理の量って若い頃増えたりしませんでしたか？
多分栄養を排出してるのでは？と私は考えてます。
ずっと食べたいものの我慢は難しいので、減りにくい時は好きなものを食べて、痩せやすい生理後からの時期にダイエット食はとっときます😊
※あまり無理をしてまで体重を落とすことはしません。今後も維持してリバウンドなしに少しずつ減らしていきたいなってのが願望🤞
どうしても減らない場合はそれが私の今の限界の体重なんだと納得することもしかたない事なのかな？と思います。
逆らうことを今やめてます。自然に任せてます。
以前までは生理前に太るので食事を無理矢理減らしたりしてましたが、生理が遅れるし更にイライラするし悪循環でしたね。
今は食べても食べなくても生理前はどっちにしろ体質的に太るんだから食べたきゃバランスよく食べることを意識しました。
結果生理はスムーズに来てくれてイラつく生理前の1週間の期間が短くなり無くなったってことでしょう。
だけど太った分は必ず、生理後10日以内に元に戻すようにはしないとどんどん太っていきますがね💡
生理後の管理が大切かも？と最近思ってます。
生理前は焼肉食べて良いけど、生理後は私は痩せやすい牡蠣料理や、和食料理屋や、寿司屋に行くなど頭は使っていきます。
夕飯の話に戻りますが、からあげは少しだけ考えて一応、私だけ淡白な胸肉の唐揚げにしましたよ。
生理が終わった後に1番痩せやすい時期とのことなので今は食べたいなと思うものを工夫して適量に食べて蓄えておき終わったら本格的に食事はダイエットを意識したものにします。
効率よくを意識してます😉
肉と油だけだと胸焼けするので、さっぱりしたものも出します。
ゴーヤのお浸し好きです🫶
ゴーヤを茹でて、麺つゆと鰹節で味付けしただけー。
夏はゴーヤが食べたくなるんですよね❣️
デザートは父が買ってきたシャインマスカット‼️
美味しかったぁ〜⤴︎
満足です😘
桂枝茯苓丸は体力中度以上の方向きの漢方になります。
ホルモンのバランスを整えたくって漢方は飲んでますが、わたしは体力がない方だと思ってたので、
加味逍遙散や当帰芍薬散などを以前飲んでましたがなんの変化もなしでした。
桂枝茯苓丸は、飲み始めてからなんとなくだけど調子が良いです。
生理が前までは30日周期だったのが少し早くなって26日周期になりました。
いいのか？悪いのかは？わからないけど、生理前のイライラが少し減りました。
イライラの期間が周期が早まったので少なくなったのかも？
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せっかく体重減ったんだから更に追い込みをかけて減らしちゃえば？と思いますよね〜。
でもね、痩せにくい時期って女性はあるのでその時に無理して食事は私は減らしません。
生理中は食べても太りにくいですが、体重が減る感覚が自分は少ないです。
なので、生理中は食べるチャンスの時期なんですよ⤴︎
男性にはわからないと思いますが、生理中にチョコレートを食べると生理の量って若い頃増えたりしませんでしたか？
多分栄養を排出してるのでは？と私は考えてます。
ずっと食べたいものの我慢は難しいので、減りにくい時は好きなものを食べて、痩せやすい生理後からの時期にダイエット食はとっときます😊
※あまり無理をしてまで体重を落とすことはしません。今後も維持してリバウンドなしに少しずつ減らしていきたいなってのが願望🤞
どうしても減らない場合はそれが私の今の限界の体重なんだと納得することもしかたない事なのかな？と思います。
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以前までは生理前に太るので食事を無理矢理減らしたりしてましたが、生理が遅れるし更にイライラするし悪循環でしたね。
今は食べても食べなくても生理前はどっちにしろ体質的に太るんだから食べたきゃバランスよく食べることを意識しました。
結果生理はスムーズに来てくれてイラつく生理前の1週間の期間が短くなり無くなったってことでしょう。
だけど太った分は必ず、生理後10日以内に元に戻すようにはしないとどんどん太っていきますがね💡
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生理前は焼肉食べて良いけど、生理後は私は痩せやすい牡蠣料理や、和食料理屋や、寿司屋に行くなど頭は使っていきます。
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生理が終わった後に1番痩せやすい時期とのことなので今は食べたいなと思うものを工夫して適量に食べて蓄えておき終わったら本格的に食事はダイエットを意識したものにします。
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ゴーヤのお浸し好きです🫶
ゴーヤを茹でて、麺つゆと鰹節で味付けしただけー。
夏はゴーヤが食べたくなるんですよね❣️
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美味しかったぁ〜⤴︎
満足です😘
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