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にゃんこっ88
お部屋の8割のものが楽天市場さんでの購入品♡ 良かったもの悪かったもの皆さんの参考になればと思って blog書いてきます♪ ダイエットとアロマとテニスが最近ハマってることです。 よろしくお願いします。 楽天ROOMにも楽天ブログと同じネームの、にゃんこっ88で参加してますので良かったらお友達になって下さい🎵
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@ Re[3]:バイオプログラミング公式ブランド レプロナイザー 7D Plusが届いたよ‼️やっぱり高いだけあるわぁ⤴️(08/11)
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ネプロライザーは、全国の主要百貨店（伊…
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あと、しゃけフレークの返答ありがとござ…
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@ Re[1]:バイオプログラミング公式ブランド レプロナイザー 7D Plusが届いたよ‼️やっぱり高いだけあるわぁ⤴️(08/11)
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まさもえさん、こんばんは♪ ありがとうご…
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2026.02.26
テーマ： 肩こり(119)
カテゴリ： カテゴリーなしの記事
5年前頃からなんですが、私首が曲がる角度が少ないんです。
真横を向ける方もいるくらいなのに。。
とくに、左側への曲がりが範囲がかなり狭いです💦
今日、整形外科で曲がる角度を測ってもらったところ25度くらいとのこと。
最低でも40度は曲がらないとと言われました。
レントゲンも撮ってもらいましたが、特別心配することはないとのことでした。
首が曲がらない（曲がりにくい）原因は肩こりや肩甲骨のこりやストレートネックだそうです。
解決するには、リハビリとマッサージと自宅でのストレッチが効果的との事でした。
マッサージを受けてる際、肩と腕の力を抜いてください、と何度も言われましたが、自分では力を抜いてるつもりなのに力が入っちゃってるそうです💦
なるべく、リラックスを意識していこうと思いました。
そして、すこーしだけ昨日よりも首が曲がる角度が増えたような気がしてます。
どう？昨日載せた写真より良くなってるよね？
首が曲がらないと生活にも支障が出ます。
特に自転車に乗ってる時に後ろから車が来てないかを確認する時など首が曲がらないと危ないです🚲
暫くまじめに、リハビリ、マッサージ、ストレッチを行っていこうと思ってます✊✨
真横を向ける方もいるくらいなのに。。
とくに、左側への曲がりが範囲がかなり狭いです💦
今日、整形外科で曲がる角度を測ってもらったところ25度くらいとのこと。
最低でも40度は曲がらないとと言われました。
レントゲンも撮ってもらいましたが、特別心配することはないとのことでした。
首が曲がらない（曲がりにくい）原因は肩こりや肩甲骨のこりやストレートネックだそうです。
解決するには、リハビリとマッサージと自宅でのストレッチが効果的との事でした。
マッサージを受けてる際、肩と腕の力を抜いてください、と何度も言われましたが、自分では力を抜いてるつもりなのに力が入っちゃってるそうです💦
なるべく、リラックスを意識していこうと思いました。
そして、すこーしだけ昨日よりも首が曲がる角度が増えたような気がしてます。
どう？昨日載せた写真より良くなってるよね？
首が曲がらないと生活にも支障が出ます。
特に自転車に乗ってる時に後ろから車が来てないかを確認する時など首が曲がらないと危ないです🚲
暫くまじめに、リハビリ、マッサージ、ストレッチを行っていこうと思ってます✊✨
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