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2012年06月30日
カテゴリ： カテゴリ未分類
コレステロール値を下げるためには、ビタミンとミネラルを十分に摂ることが大事！
ビタミン類の中で、ビタミンCとビタミンEはLDLの酸化を防ぐ働きを、タンパク質や
脂肪の代謝を促進するビタミンB６、B１２はともに造血に関わる葉酸が重要な
働きをしています。
DHA,EPAは青魚に多く含まれ、中性脂肪の低下、血小板の凝集抑制作用があり、血液を
サラサラにして動脈硬化を予防します。また、EPAは関節リュウマチなど炎症を鎮め、
アルツハイマー型痴呆の進行抑制や大腸がんに良いとされています。
ビタミン類の中で、ビタミンCとビタミンEはLDLの酸化を防ぐ働きを、タンパク質や
脂肪の代謝を促進するビタミンB６、B１２はともに造血に関わる葉酸が重要な
働きをしています。
DHA,EPAは青魚に多く含まれ、中性脂肪の低下、血小板の凝集抑制作用があり、血液を
サラサラにして動脈硬化を予防します。また、EPAは関節リュウマチなど炎症を鎮め、
アルツハイマー型痴呆の進行抑制や大腸がんに良いとされています。
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