2018.01.09
カテゴリ： トレーニング
おはこんばんちは。
成人式翌日の1/9火曜日。
ワタクシは成人式にまったく関係ない年齢ですが、週初めの今日は重度の月曜病でした。
昨晩寝るのは早かったので朝4時には起きて朝食を作ったところまではよかった。
いざ朝食を食べようとすると食べられない。
これは初めての症状だ。
当然何もやる気が起きなくてzwift朝練も英語の勉強もできず、仕方がなく二度寝。
二度寝で嫌な仕事の夢をたっぷりと見てしまいゲンナリして起きた。
家を出てからはフツーに出社。
うーん 多分仕事の悩み多いからそうなのかもしれない。
退勤後は会社に置いておいた自転車でジテツウして帰宅。
夕食後は40分ほどzwiftです。
15分ほどのウォームアップ後から1分間のインターバルトレーニング。
1分モガいて、1分レスト。キッツイけれど、短い時間のトレーニングならこれでも満足感を得られる。それトレーニングか？
TSSは56。そんなものなのかな。
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成人式翌日の1/9火曜日。
ワタクシは成人式にまったく関係ない年齢ですが、週初めの今日は重度の月曜病でした。
昨晩寝るのは早かったので朝4時には起きて朝食を作ったところまではよかった。
いざ朝食を食べようとすると食べられない。
これは初めての症状だ。
当然何もやる気が起きなくてzwift朝練も英語の勉強もできず、仕方がなく二度寝。
二度寝で嫌な仕事の夢をたっぷりと見てしまいゲンナリして起きた。
家を出てからはフツーに出社。
うーん 多分仕事の悩み多いからそうなのかもしれない。
退勤後は会社に置いておいた自転車でジテツウして帰宅。
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