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娘が亡くなりました
【訃報－娘が亡くなりました】
【訃報－娘が亡くなりました。(2)】
【訃報－娘が亡くなりました。(3)】
【訃報－娘が亡くなりました。(4)】
【訃報－娘が亡くなりました。(5)】
【訃報－娘が亡くなりました。(6)】
【訃報－娘が亡くなりました。(7)】
【訃報－娘が亡くなりました。(8)】
【訃報－娘が亡くなりました。(9)】
【娘の死をどう考えるか？】
【今日から仕事にでました】
【ハリーポッター 謎のプリンス】
【娘のためにも妻の誕生日を祝おう】
【かつての上司が駆けつけて来てくれた】
【公園墓地を見に行く】
【心の穴を埋めるには】
【意味を見つけたくなるのが人間】
【除籍住民票－公に死を証明している書類】
【新入社員の歓迎会－図書券で本を買う】
【感情が揺れ動く・・・・・。】
【妻が書いた学校への手紙】
【娘がケーキを食べた？】
【フッと現れる娘の顔】
【ついにダウン－長距離通勤はキツイ】
【健康保険証の被扶養者】
【お墓を決めました】
【戒名をつけるには・・・。】
【娘の死は何を意味するのか？】
【仏具屋さんに行ってきます】
【娘が亡くなりました。今日は月命日です】
【学校の先生とお友だちが来る】
【戒名が決まりました。】
【亡くなった娘の夢を見た】
【妻のお友だちが来てくれた。】
【四十九日の法要】
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【祝！１０００日達成！！】2007-09-01
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プラス君
このブログを見た人が、プラス思考をもてるように、また、自分自身がプラス思考を身につけられるように。
2008.01.20
テーマ： 1000日修行(197)
カテゴリ： カテゴリ未分類
【１０００修行の状況】
昨日（１月１９日）までの１０００日修行です。
１．６時前に起床：0/1000
ほぼ全滅状態ですね。（苦笑）実行するためにはまず早寝をしていかないと！
２．ToDoリスト確認：14/1000
１月６日から続いています。（苦笑）
当日やるべきことをリストアップして効率良く活動しましょう。
３．乾布摩擦をする：1147/1000
既に１０００日を超えています。２０００日を目指していきましょう。
４．トイレ掃除：971/1000
このトイレ掃除は１日中断しただけなのですが、それでもここまで来ました。（笑）
あと約１ヶ月で１０００日です。
５．履物を揃える：1150/1000
これも既に１０００日を超えています。２０００日へ向かっています。
６．ツイてるを100回唱える：134/1000
最近気になっている「引き寄せの法則」によると、自分が意識が波動となって自分に跳ね返ってくるそうです。
ツイてると真剣に意識すれば、本当にツイてることが起こる。
信じるか信じないかは本人の自由ですが、信じることで誰にも迷惑を掛けないのであれば、素直に信じてやっていく方がいいですよね。
７．ありがとうを100回唱える：134/1000
「ありがとう」も魔法の言葉ですね。
いつでも、誰に対しても、何に対しても、「ありがとう」と感謝の言葉がでるようになれば、運気は必ず上昇します。
これも信じる信じないは本人の自由。であれば、やっぱり信じて実践していく方が楽しいですし、自分にとっても周りにとってもハッピィーでしょうね。
８．プラス思考のイメージ：134/1000
プラスのイメージを持つことが案外難しいかったりしますよね。
ついついダメになることを想像してしまったり…。
想像上のことなのですから、誰気兼ねなくプラスのことを考えるといいですよね。（笑）
９．１０階まで階段で登る：397/1000
自宅はマンションの１０階にあります。体力不足を補うために、１日１回は階段で１０階まで登っています。
プロスキーヤーの三浦雄一郎氏は、７０歳を過ぎてエベレストを登頂したときのトレーニングとして、重たい荷物を背負ってマンションとかの階段を上り下りしていたそうですね。
そこまではできないにしても、せっかくマンションの１０階に住んでいるので、地の利を活かして実践しています。
１０．般若心経を唱える：551/1000
『般若心経』は宇宙の法則をそのまま表現しているすぐれた教典です。
以前、『般若心経』に関する何冊かの本を読んで、文字上の意味は理解していますが、自分の人生における生き方の指針になるところまで、腹に落ちていません。
教典とういものは、読経したり、写経したりといった体を使った実践によって、自分の身についてくるものだと思います。
でも、本当は一昨年の５月に亡くなった娘のために毎日唱えているのです。
１１．勉強をする：0/1000
今年は毎日勉強しようと、１０００日の項目に追加しましたが、最初の４日間だけでその後が続いていません。
直ぐに再開しないと…。
１２．自重筋トレ(腕立伏等）：144/1000
筋トレについては、腕立て伏せだけでなく足上げ腹筋も取り入れています。
今後は、アルゼンチンタンゴを上手に踊るためにも、体幹部の強化として腹筋背筋運動、脚力の強化としてスクワット等を取り入れて行こうと考えています。
そのための記録用紙を昨日作成しました。（笑）
今日から内容を充実させていきましょう。
１３．笑顔の練習：397/1000
素敵な笑顔は幸福をもたらす。笑う門にには福来る。
表情筋を鍛えると良いみたいですね。
毎日、鏡に向かって笑っています。（爆）
１４．ストレッチをする：397/1000
これもダンスが上手くなりたいと思い初めたものです。
体調管理にも大切です。
普段運動不足を嘆いている人は、いきなり筋トレとかジョギングを始めるのではなく、ストレットからでも十分だと思います。
もっとしなやかの体になりたいです。
１５．カリンをする：397/1000
自分の体に中心に軸を作り、体を纒のように左右に回転させる運動です。
この運動によって自分の中心に『センター』を作り、タンゴが上手になりたいです。
１６．一日の振り返り：397/1000
以前は、 『今日の反省』としていたのですが、「反省」とすると、できなかったこと、やれなかったこと、やらなかったこと、ばかりに意識がいってしまい、気持ちが凹んでしまうので、「振り返り」の表現に変えて、次に繋がるステップにしています。
昔テレビで「反省だけならサルでもできる」なんてことを言っていた人がいましたが、まさにその通りで、「振り返った結果」次にどうしていくかが大切ですよね。
１７．いいことを手帳に書く：412/1000
これはオススメです。
当日出会った「いいこと」を手帳に書き留めておくのです。これをやっているとものごとのマイナス面よりもプラス面を見るようになり、精神衛生上もいいですし、何よりも運気が良くなってきます。
実は昨日もいいことがありました。なので、早速手帳に書き込みましたよ。（笑）
１８．翌日の予定を確認：19/1000
特に仕事なので、先の予定を確認しておかないと失敗することがあるのです。少なくとも翌日の予定ぐらいは前日のうちに確認しておけば、気持ちも楽になりますからね。
詰まらないミスも防げます。（笑）
１９．瞑想10分間：134/1000
腹の据わった人間になりたい。ものごとに動じない人間になりたい。
不動心、平常心、克己心、を養いたい。
それを目指して、毎日寝る前に１０分間の瞑想タイムを設けています。
泰然自若としていたいですよね。
とにかく、楽しく愉快に面白く過ごすことが大切なのではないかと思っています。
自分の人生は自分で決める。
人生は一度しかありません。そして自分が考えている程人生は長くないと思います。
であれば、心配したり不安に思ったり、怒ったり、妬んだり、落ち込んだりしている時間がもったいないですよね。
明るく元気でいきましょう。♪♪
昨日（１月１９日）までの１０００日修行です。
１．６時前に起床：0/1000
ほぼ全滅状態ですね。（苦笑）実行するためにはまず早寝をしていかないと！
２．ToDoリスト確認：14/1000
１月６日から続いています。（苦笑）
当日やるべきことをリストアップして効率良く活動しましょう。
３．乾布摩擦をする：1147/1000
既に１０００日を超えています。２０００日を目指していきましょう。
４．トイレ掃除：971/1000
このトイレ掃除は１日中断しただけなのですが、それでもここまで来ました。（笑）
あと約１ヶ月で１０００日です。
５．履物を揃える：1150/1000
これも既に１０００日を超えています。２０００日へ向かっています。
６．ツイてるを100回唱える：134/1000
最近気になっている「引き寄せの法則」によると、自分が意識が波動となって自分に跳ね返ってくるそうです。
ツイてると真剣に意識すれば、本当にツイてることが起こる。
信じるか信じないかは本人の自由ですが、信じることで誰にも迷惑を掛けないのであれば、素直に信じてやっていく方がいいですよね。
７．ありがとうを100回唱える：134/1000
「ありがとう」も魔法の言葉ですね。
いつでも、誰に対しても、何に対しても、「ありがとう」と感謝の言葉がでるようになれば、運気は必ず上昇します。
これも信じる信じないは本人の自由。であれば、やっぱり信じて実践していく方が楽しいですし、自分にとっても周りにとってもハッピィーでしょうね。
８．プラス思考のイメージ：134/1000
プラスのイメージを持つことが案外難しいかったりしますよね。
ついついダメになることを想像してしまったり…。
想像上のことなのですから、誰気兼ねなくプラスのことを考えるといいですよね。（笑）
９．１０階まで階段で登る：397/1000
自宅はマンションの１０階にあります。体力不足を補うために、１日１回は階段で１０階まで登っています。
プロスキーヤーの三浦雄一郎氏は、７０歳を過ぎてエベレストを登頂したときのトレーニングとして、重たい荷物を背負ってマンションとかの階段を上り下りしていたそうですね。
そこまではできないにしても、せっかくマンションの１０階に住んでいるので、地の利を活かして実践しています。
１０．般若心経を唱える：551/1000
『般若心経』は宇宙の法則をそのまま表現しているすぐれた教典です。
以前、『般若心経』に関する何冊かの本を読んで、文字上の意味は理解していますが、自分の人生における生き方の指針になるところまで、腹に落ちていません。
教典とういものは、読経したり、写経したりといった体を使った実践によって、自分の身についてくるものだと思います。
でも、本当は一昨年の５月に亡くなった娘のために毎日唱えているのです。
１１．勉強をする：0/1000
今年は毎日勉強しようと、１０００日の項目に追加しましたが、最初の４日間だけでその後が続いていません。
直ぐに再開しないと…。
１２．自重筋トレ(腕立伏等）：144/1000
筋トレについては、腕立て伏せだけでなく足上げ腹筋も取り入れています。
今後は、アルゼンチンタンゴを上手に踊るためにも、体幹部の強化として腹筋背筋運動、脚力の強化としてスクワット等を取り入れて行こうと考えています。
そのための記録用紙を昨日作成しました。（笑）
今日から内容を充実させていきましょう。
１３．笑顔の練習：397/1000
素敵な笑顔は幸福をもたらす。笑う門にには福来る。
表情筋を鍛えると良いみたいですね。
毎日、鏡に向かって笑っています。（爆）
１４．ストレッチをする：397/1000
これもダンスが上手くなりたいと思い初めたものです。
体調管理にも大切です。
普段運動不足を嘆いている人は、いきなり筋トレとかジョギングを始めるのではなく、ストレットからでも十分だと思います。
もっとしなやかの体になりたいです。
１５．カリンをする：397/1000
自分の体に中心に軸を作り、体を纒のように左右に回転させる運動です。
この運動によって自分の中心に『センター』を作り、タンゴが上手になりたいです。
１６．一日の振り返り：397/1000
以前は、 『今日の反省』としていたのですが、「反省」とすると、できなかったこと、やれなかったこと、やらなかったこと、ばかりに意識がいってしまい、気持ちが凹んでしまうので、「振り返り」の表現に変えて、次に繋がるステップにしています。
昔テレビで「反省だけならサルでもできる」なんてことを言っていた人がいましたが、まさにその通りで、「振り返った結果」次にどうしていくかが大切ですよね。
１７．いいことを手帳に書く：412/1000
これはオススメです。
当日出会った「いいこと」を手帳に書き留めておくのです。これをやっているとものごとのマイナス面よりもプラス面を見るようになり、精神衛生上もいいですし、何よりも運気が良くなってきます。
実は昨日もいいことがありました。なので、早速手帳に書き込みましたよ。（笑）
１８．翌日の予定を確認：19/1000
特に仕事なので、先の予定を確認しておかないと失敗することがあるのです。少なくとも翌日の予定ぐらいは前日のうちに確認しておけば、気持ちも楽になりますからね。
詰まらないミスも防げます。（笑）
１９．瞑想10分間：134/1000
腹の据わった人間になりたい。ものごとに動じない人間になりたい。
不動心、平常心、克己心、を養いたい。
それを目指して、毎日寝る前に１０分間の瞑想タイムを設けています。
泰然自若としていたいですよね。
とにかく、楽しく愉快に面白く過ごすことが大切なのではないかと思っています。
自分の人生は自分で決める。
人生は一度しかありません。そして自分が考えている程人生は長くないと思います。
であれば、心配したり不安に思ったり、怒ったり、妬んだり、落ち込んだりしている時間がもったいないですよね。
明るく元気でいきましょう。♪♪
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