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2006年08月の記事
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少しづつ、少しづつ・・
現代の仕事人たちは、色々なことを同時にたくさん『やらなくちゃ』って日々仕事に追われて焦ってるような・・そんな印象を最近強く感じます。 私もその傾向が仕事の波に呑まれると強くあらわれますし、また、過度なプレッシャーを与えられるとストレスも強く出ますし。。実体験でよーく理解してます(笑) だけど、そのままストレスオーバーで走り続けていくと、仕事の成果も案外出てなかったり・・。体調も調子出なくて余計パワー出なかったり・・。 なんか結局遠回り？？なんて最近思ってるんです。 ということで、『少しづつ』『少しづつ』でも諦めずに成果出そ！なんて考えちゃいました～
2006年08月23日
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オーラソーマ やってきました♪
今年の夏休みのイベントのひとつの、オーラソーマ体験♪の感想を今日は書いてみようと思います。 以前にも一度体験したことがあったのですが、今回はオーラソーマ＆マインドマップのセットで行っているセッションというのが新鮮だったのでまた、やってみることにしました！！ 今回のセッションを受けて一番ココロに残った言葉は「ウーマンリーダーシップ」と「コミュニケーション」という言葉でした。そして、今の自分が最終的に理想としているのが、win-winの関係を愛情をもって築いていけること。というところということで・・・。・・・実は自分が気にしているのはまさにその通りの部分で、そのことを改めてセッションできづかされました。また、初体験のマインドマップですが、こちらはオーラソーマ仕様のマジックペン！を借りて、キーワードをお気に入りのカラーを使って時間を かけて書いてみました。残念ながら、絵が描けない 私としては、キーワードとカラーを添える程度の作品でしたが、自分と向き合って考える貴重な時間だったと思います。☆オーラソーマ＆マインドマップ☆・・・ホントに楽しい癒しの時間でしたし2006年度後半に向けてのエネルギーチャージをすることが出来ました
2006年08月23日
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ホットヨガ
今日は友人たちと一緒に始めて銀座のホットヨガに行ってきました♪あったかい？（暑い？）室内に水1リットル持って入り、ワクワクドキドキの状態。リラックスな環境でまずはほぐしタイム。ゆっくりゆっくり体がほぐれていく感じが心地よい。とはいっても、汗はその間もどんどん出ていく。これが『ホット』な感じだ！なんて体感しながら。。 それからゆっくりヨガの時間に突入。『自分と対話しながらやりましょう』という先生の言葉を意識して、自分の体に集中して、キモチいいと思えるくらいに無理せずに。。そうしたら、あっというまに1時間が過ぎていきました。行く前からたっぷり水を飲んでいたからなのか、大量の汗が爽快！！日頃たまったストレス解消と毒素排出にすごくいい。また行きたいなぁー
2006年08月05日
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