白いつる薔薇の咲く庭を夢見て

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January 12, 2016

チアシードって？　　その他健康食品いろいろ

カテゴリ：健康

体調が悪くなると

健康食品に助けを求める傾向がある私(´；ω；`)ｳｩｩ

まず頼ったのは豆、、、女性ホルモンに似てるという

イソブラボンがたくさん入ってるもんね。

ミックス煎り豆

これは意外にも夫と息子が大好きで

何度もリピートしてる。

私はちょこっとしか食べてない(*´з`)

なんかおなかが膨らむような気がする、、、

それからアンチエイジングによいらしいアーモンド

あっ写真撮り忘れた。

アーモンドは一日１０粒前後は食べてる。

それ以外のナッツで

最近テレビで動脈硬化によいといってた

血液サラサラ効果のある

クルミ

なんにも味はついてないけどおいしい。

たくさん食べすぎるとカロリーを取りすぎちゃうので

これも一日数粒。

↑このクルミがなくなったので

いつものごとく

送料を払うのが嫌いな私。

一緒にナッツとドライフルーツの福袋を買って

送料無料に(・´з`・)

じゃ～～ん

１０袋くらいあった。

夫がドライフルーツが好きなので食べてもらおう(*^^*)

その福袋のなかに

ビオラの種みたいなのが、、、

これ、、、チアシード

何度見てもビオラの種に見える、、、

これ植えたらどうなると好奇心も出てきた。

チアシードをネットで調べてみると

「海外セレブ注目の食材、チアシードはアメリカで大ブレイクし、

そのダイエット効果は日本でもモデル仲間で口コミで広がり今人気沸騰中です！」

ダイエットにも更年期にも老化対策にも美容にもいいらしい。。。

すごい種（？）だったんだ(◎_◎;)

さっそくヨーグルトに２時間つけて食べてみた。

プチプチ感があってけっこういける(#^^#)

福袋って、こんな楽しみがあるからやめられない。

どんなものが入っているか

わくわくする楽しみがあるもんね(#^^#)

おまけ

野菜もいっぱい食べてる♪

今日八百屋でかった野菜、、、緑色ばっか(◎_◎;)

今日のガーデニング仕事

家中の観葉植物を集めてきて

メネデールをあげた。（←初めて）

いつのまにかこんなにいっぱいになってたのね、、、(*´з`)

Nurture a plant.

Then we will help to make our world

just a little bit brighter.

植物を大事に育てる。

そしたら、この世界をちょっぴり明るくできるかも。